หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) สามารถนำไปสู่อาการหลากหลายที่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนที่เป็นโรค MS มักจะมีอาการปวดหัวบางประเภทมากกว่าผู้ที่ไม่มี MS
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าอาการปวดหัวเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความรู้สึกไม่สบายในผู้ที่เป็นโรค MS อาการปวดหัวอาจเป็นอาการเริ่มต้นของภาวะนี้และเกิดขึ้นในระยะหลังเช่นกัน
อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรค MS จะมีอาการปวดศีรษะ อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติมากและอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุในผู้ที่มีและไม่มี MS
ทำไมคนที่เป็นโรค MS ถึงปวดหัว?
อาการปวดหัวเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวในผู้ที่เป็นโรค MS อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นว่าใครบางคนอาจมี MS
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2559 จากอิหร่านพบว่าบุคคลที่เป็นโรค MS มีอาการปวดหัวบ่อยกว่าผู้ที่ไม่มีอาการนี้
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2560 พบว่า 78 เปอร์เซ็นต์ของคนในการศึกษาที่มี MS รายงานว่ามีอาการปวดศีรษะภายใน 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
ประเภทของอาการปวดหัวในการศึกษาแตกต่างกันไป แต่ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมที่มี MS ในการศึกษาระบุว่าพวกเขามีอาการปวดหัวแบบสั่นหรือเป็นจังหวะ
ผู้เข้าร่วมการศึกษาประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงและ 28 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขามีอาการปวดศีรษะที่น่าเบื่อหรือตึงเครียด
ไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมคนบางคนที่เป็นโรค MS อาจมีอาการปวดหัวบ่อยขึ้น
เช่นเดียวกับอาการทั่วไปอาจไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงหรืออาจเกิดจากประสบการณ์อื่น ๆ สาเหตุบางประการของอาการปวดศีรษะอาจเชื่อมโยงกับ:
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต
- ทริกเกอร์เฉพาะ
- ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ นอกเหนือจาก MS
ปัญหาสุขภาพนอกเหนือจาก MS ที่อาจทำให้ปวดศีรษะ ได้แก่ :
- ขาดน้ำหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ
- บริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
- การดื่มแอลกอฮอล์
- การรับประทานอาหารที่กระตุ้นเช่นอาหารที่มีโมโนโซเดียมกลูตาเมตแอสพาเทมหรือเกลือในปริมาณสูง
- รับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือไม่รับประทานอาหารนานเกินไป
- ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
- ความเครียดและความวิตกกังวล
อาการปวดหัวกับ MS อาจขึ้นอยู่กับว่าคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัวหรือมีประวัติปวดหัวหรือไม่
จากการศึกษาในปี 2013 พบว่าประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค MS รายงานว่ามีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและในจำนวนเดียวกันมีอาการปวดศีรษะที่แย่ลงในช่วงที่มีอาการ MS
มีเพียง 11 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค MS ในการศึกษาข้างต้นเท่านั้นที่มีอาการไมเกรนใหม่หรือปวดศีรษะอย่างรุนแรงหลังจากการวินิจฉัย MS
จากการศึกษาในปี 2016 เล็กน้อยในบางกรณีอาการปวดหัวอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับ MS กับเส้นประสาทในสมองและไขสันหลัง
อย่างไรก็ตามการศึกษาในปี 2013 พบว่าอาการปวดศีรษะทั่วไปเช่นความเครียดและความเมื่อยล้าอาจเพิ่มสูงขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรค MS ซึ่งนำไปสู่อาการปวดศีรษะที่รุนแรง
อาการปวดหัวประเภทต่างๆกับ MS
อาการปวดหัวอาจมีได้หลายรูปแบบและทำให้เกิดอาการและความรู้สึกไม่สบายได้หลายอย่าง จากการศึกษาในปี 2013 ด้านบนหากคุณมี MS คุณอาจมีอาการปวดหัวสามประเภทต่อไปนี้:
- ไมเกรน
- ปวดหัวคลัสเตอร์
- ปวดหัวตึงเครียด
ไมเกรนพบได้บ่อยใน MS มากกว่าความผิดปกติของอาการปวดหัวอื่น ๆ ในความเป็นจริงการศึกษาขนาดเล็กในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าไมเกรนอาจเป็นอาการของ MS ได้
ไมเกรนอาจร้ายแรงและยาวนาน หลังจากนั้นคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าได้ถึงหนึ่งวัน
อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เป็นอาการปวดศีรษะอีกประเภทหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้บ่อยใน MS ที่ได้รับการวินิจฉัยในช่วงต้นหรือใหม่
การศึกษาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดพบได้บ่อยในผู้ชายที่เป็นโรค MS มากกว่าผู้หญิงที่เป็นโรค MS
นอกจากนี้อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดที่ไม่รุนแรงอาจพบได้บ่อยในผู้ที่มี MS มานานหลายปี
วิธีป้องกันอาการปวดหัว
หากคุณมี MS และมีอาการปวดหัวคุณอาจป้องกันหรือลดอาการนี้ได้หากคุณรับรู้สาเหตุหรือสาเหตุบางอย่าง
เคล็ดลับอย่างหนึ่งที่อาจช่วยได้คือจดบันทึกและบันทึกอาการปวดศีรษะของคุณและเมื่อเกิดขึ้น เขียนสิ่งที่คุณกินและกิจกรรมที่คุณทำก่อนเริ่มปวดหัว
คุณสามารถลดอาการปวดหัวได้ด้วยการจัดการทริกเกอร์ทั่วไปเช่น:
- ความเครียด
- ความวิตกกังวล
- ความเหนื่อยล้า
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดหากคุณรู้สึกว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความเครียดและอารมณ์
หากคุณพบว่าอาหารบางชนิดเช่นอาหารรสเค็มและเผ็ดทำให้ปวดหัวคุณสามารถ จำกัด อาหารเหล่านั้นไว้ในอาหารของคุณได้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและการเยียวยาตามธรรมชาติอาจช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดหัวได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- รับประทานอาหารที่สมดุลทุกวัน
- หลีกเลี่ยงเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปเช่นบนคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- จำกัด แอลกอฮอล์คาเฟอีนและน้ำตาล
- ลดความเครียดด้วยโยคะการทำสมาธิหรือการนวด
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและหลังด้วยการประคบอุ่น
- รักษาชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นกับเพื่อนและครอบครัว
การรักษาอาการปวดหัว
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการและรูปแบบการเปลี่ยนแปลงที่คุณสังเกตเห็นเมื่อปวดหัว รับการดูแลทางการแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างกะทันหันหรือรุนแรงหรือหากอาการปวดไม่หายไป
แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาแก้ปวดหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจปรับยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณกำลังใช้อยู่
ในกรณีที่ร้ายแรงคุณอาจต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นประสาทหรือนักประสาทวิทยาซึ่งสามารถช่วยวินิจฉัยและรักษาอาการปวดศีรษะได้
ยาสามัญและการรักษาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการปวดหัว ได้แก่ :
- ยาแก้ปวดเช่น ibuprofen (Advil) หรือ Naproxen (Aleve) เป็นวิธีการรักษาไมเกรนอันดับแรก
- ยารักษาไมเกรนเช่น triptans, gepants และ "-ditans" ยังเป็นวิธีการรักษาไมเกรนแบบครั้งแรกหรือแบบเฉียบพลันและอาจมีจำหน่ายเป็นยาเม็ดสเปรย์ฉีดจมูกและยาเม็ดที่ละลายได้
- นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาป้องกันไมเกรนบางอย่างที่รวมถึงยาซึมเศร้าเช่น venlafaxine (Effexor), beta blockers, ยายึด, botox, CGRP และ monoclonal antibodies (MAbS)
ค้นหาชุมชนที่ใส่ใจ
คุณไม่จำเป็นต้องผ่าน MS เพียงอย่างเดียว ด้วยแอป MS Healthline ฟรีคุณสามารถ:
- เข้าร่วมกลุ่มและมีส่วนร่วมในการสนทนาสด
- จับคู่กับสมาชิกในชุมชนเพื่อหาเพื่อนใหม่
- ติดตามข่าวสารและการวิจัยล่าสุดของ MS
แอพนี้มีให้ดาวน์โหลดจาก App Store และ Google Play
MS คืออะไร?
MS เป็นภาวะเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีผลต่อไมอีลินซึ่งเป็นชั้นไขมันป้องกันรอบเส้นใยประสาท
ปลอกไมอีลินป้องกันเส้นประสาทของคุณและยังช่วยกระตุ้นกระแสประสาทหรือสัญญาณเพื่อให้ข้อความผ่านไปได้เร็วขึ้น
ใน MS ร่างกายของคุณโจมตีปลอกไมอีลินในบางส่วนของร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจ สิ่งนี้สามารถทำลายเซลล์ประสาทใน:
- สมอง
- ไขสันหลัง
- ตา
- พื้นที่อื่น ๆ
MS นำไปสู่การอักเสบและเนื้อเยื่อแผลเป็นหรือรอยโรคบนเส้นประสาทของคุณ ซึ่งอาจทำให้สัญญาณที่ส่งระหว่างสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายช้าลง นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและอาการ MS อื่น ๆ
บรรทัดล่างสุด
หากคุณมี MS คุณอาจมีอาการหลายอย่างที่สามารถจัดการได้ด้วยการดูแลและการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม บางคนที่เป็นโรค MS อาจมีอาการปวดศีรษะ
อาการปวดหัวใน MS อาจแตกต่างกันไปตามอาการและความรุนแรง คุณอาจมีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเล็กน้อยหรือปวดไมเกรนที่รุนแรงขึ้น
จดบันทึกเพื่อติดตามอาการทั้งหมดของคุณและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการปวดหัวและการเปลี่ยนแปลงของอาการ
ไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วนหากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างกะทันหันรุนแรงหรือปวดศีรษะซึ่งยังคงแย่ลงเรื่อย ๆ การปฏิบัติต่อไปนี้สามารถช่วยคุณจัดการอาการปวดหัวเมื่อคุณมี MS:
- เรียนรู้ทริกเกอร์ของคุณ
- นำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- การได้รับการรักษาพยาบาลที่ถูกต้อง