แอพไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดของปี 2020

วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นมากกว่าโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การนอนหลับให้เพียงพอดูแลร่างกายและจิตใจและการจัดการสิ่งต่างๆเช่นยาและการนัดหมายของแพทย์ก็มีส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

แอปที่ดีอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการทั้งหมด นั่นคือเหตุผลที่ Healthline ทดสอบแอปไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่หลากหลาย เราเลือกปีที่ดีที่สุดโดยพิจารณาจากเนื้อหาความน่าเชื่อถือและบทวิจารณ์ของผู้ใช้

HealthTap

คะแนน iPhone: 4.5 ดาว

คะแนน Android: 4.4 ดาว

ราคา: ฟรี

คำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ? เรียกดูมากกว่า 2.6 ล้านคำตอบจากแพทย์และ 700,000 หัวข้อและบทความเกี่ยวกับ 850 เงื่อนไข ถามคำถามได้ฟรีและรับคำตอบที่เป็นความลับจากแพทย์ภายในเวลาประมาณ 24 ชั่วโมงหรือจ่ายเงินเพื่อไปพบแพทย์ทันที

ShopWell: ทางเลือกอาหารที่ดีกว่า

คะแนน iPhone: 4.7 ดาว

คะแนน Android: 4 ดาว

ราคา: ฟรี

ลดความซับซ้อนของฉลากโภชนาการและค้นหาอาหารที่เหมาะกับอาหารเพื่อสุขภาพของคุณด้วย ShopWell สร้างโปรไฟล์อาหารโดยมีเป้าหมายด้านอาหารการแพ้ความกังวลด้านสุขภาพและการไม่ชอบของคุณและรับคะแนนโภชนาการส่วนบุคคลเมื่อคุณสแกนฉลาก คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ คำแนะนำด้านอาหารและเคล็ดลับการรับรู้ตำแหน่งเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ในร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ

ยกระดับ: ฝึกสมอง

คะแนน iPhone: 4.8 ดาว

คะแนน Android: 4.5 ดาว

ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป

โปรแกรมฝึกสมองนี้ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการโฟกัสความสามารถในการพูดความเร็วในการประมวลผลความจำทักษะคณิตศาสตร์และอื่น ๆ รับโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ปรับให้คุณใช้มากขึ้นเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณ

เยี่ยม: การดูแลตนเอง

คะแนน iPhone: 4.6 ดาว

คะแนน Android: 4.5 ดาว

ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วย Fabulous เพื่อให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น แอปใช้วิธีการแบบองค์รวมที่กระตุ้นให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น คุณจะเพิ่มระดับพลังงานให้สูงสุดหาโฟกัสมากขึ้นลดน้ำหนักและนอนหลับได้ดีขึ้นเพียงทำตามคำแนะนำของแอป

เพื่อนสุขภาพ

คะแนน Android: 4.1 ดาว

ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป

Health Pal มีคุณสมบัติทั้งหมดที่คุณเคยคิดว่าจะต้องใช้เพื่อให้วิถีชีวิตของคุณมีสุขภาพที่ดี ตั้งแต่ตัวนับจำนวนก้าวและการแจ้งเตือนการรับประทานอาหารตลอดทั้งวันไปจนถึงตัวติดตามอาหารและการออกกำลังกายแอป Health Pal เป็นเครื่องมือคู่หูประจำวันเพื่อเสริมสร้างการเดินทางของคุณไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแบบองค์รวม มีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารการออกกำลังกายและแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายในที่เดียว

Remente - การพัฒนาตนเอง

คะแนน iPhone: 4.6 ดาว

คะแนน Android: 4.6 ดาว

ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป

การมีสุขภาพดีเป็นมากกว่าแค่การรับประทานอาหารที่ถูกต้องการดื่มน้ำให้เพียงพอและการนอนหลับที่ดี แต่ยังเป็นการทำจิตใจให้ถูกต้องอีกด้วย แอป Remente ให้แหล่งข้อมูลมากมายเพื่อช่วยให้คุณค้นหาชีวิตของคุณเพื่อความสุขและความสมหวังด้วยการตั้งเป้าหมายเครื่องมือวางแผนรายวันสำหรับงานประจำวันและเป้าหมายระยะยาวและคุณสมบัติที่เป็นลายลักษณ์อักษรและภาพเพื่อช่วยให้คุณติดตามความรู้สึกของคุณได้ วิธีการโดยละเอียดที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่นำมาซึ่งจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณได้ดีขึ้น

คู่มือสุขภาพและโภชนาการและเครื่องคำนวณการออกกำลังกาย

คะแนน Android: 4.4 ดาว

ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป

การพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจังและลดน้ำหนักอาจดูเหมือนคณิตศาสตร์เมื่อคุณพยายามย่อยสลายมาโครแยกวิเคราะห์ส่วนผสมหรือคำนวณแคลอรี่ทุกอย่าง แอปนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าการเลือกรับประทานอาหารโดยรวมของคุณเป็นอย่างไรแทนที่จะยึดติดกับสารอาหารบางชนิดจะส่งผลต่อสุขภาพและการบริโภคสารอาหารของคุณ ให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเพื่อสุขภาพมากมายสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและผู้ทานเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายและการวัดร่างกายอื่น ๆ เพื่อดูว่าการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณส่งผลให้สุขภาพเป็นบวกหรือลบอย่างไร

Moodpath: ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

คะแนน iPhone: 4.7 ดาว

คะแนน Android: 4.6 ดาว

ราคา: ฟรีเมื่อซื้อในแอป

การทำความเข้าใจและไตร่ตรองถึงการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของคุณอาจดูท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพจิตที่ทำให้ควบคุมอารมณ์หรืออารมณ์ได้ยาก แอป Moodpath เป็นเครื่องมือเช็คอินประจำวันของคุณ สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตทางอารมณ์ในแต่ละวันได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงเพื่อเรียนรู้วิธีเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของคุณได้ดีขึ้นและใช้เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากมายเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อต่อต้านพฤติกรรมเชิงลบหรือเป็นพิษ

ยูฟิไลฟ์

คะแนน iPhone: 4.9 ดาว

คะแนน Android: 4.6 ดาว

ราคา: ฟรี

แอป Eufylife เป็นคู่หูของเครื่องชั่งอัจฉริยะ Eufylife และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่น ๆ ของ Eufylife ที่ช่วยให้คุณติดตามสุขภาพและน้ำหนักของคุณได้ง่ายขึ้นและราบรื่นตลอดทั้งวัน มันจะซิงค์กับผลิตภัณฑ์ Eufylife ของคุณรวมถึงแอพ Apple Health เพื่อให้คุณมีภาพรวมล่าสุดของน้ำหนักอยู่เสมอ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินเมื่อคุณออกกำลังกายและวิธีที่คุณวางแผนที่จะรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพตามประเภทร่างกายของคุณ

หากคุณต้องการเสนอชื่อแอปสำหรับรายการนี้ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]