ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบ Borderline มักถูกเข้าใจผิด ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงแล้ว
ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนหรือบางครั้งเรียกว่าโรคบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์เป็นโรคทางบุคลิกภาพที่ส่งผลต่อความคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองและผู้อื่น
ผู้ที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน (BPD) มักจะมีความกลัวอย่างมากที่จะละทิ้งต่อสู้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีมีอารมณ์รุนแรงมากกระทำอย่างหุนหันพลันแล่นและอาจเกิดความหวาดระแวงและความร้าวฉาน
อาจเป็นความเจ็บป่วยที่น่ากลัวที่จะอยู่ด้วยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่เป็นโรค BPD จึงถูกรายล้อมไปด้วยผู้ที่สามารถเข้าใจและสนับสนุนพวกเขาได้ แต่มันก็เป็นความเจ็บป่วยที่ถูกตีตราอย่างไม่น่าเชื่อ
เนื่องจากความเข้าใจผิดมากมายรอบ ๆ ตัวหลายคนที่เป็นโรคนี้จึงรู้สึกกลัวที่จะพูดออกมาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับมัน
แต่เราต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้น
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันติดต่อและขอให้ผู้ที่เป็นโรค BPD บอกเราว่าพวกเขาต้องการให้คนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับการใช้ชีวิตตามเงื่อนไขนี้ นี่คือคำตอบที่ทรงพลังเจ็ดประการของพวกเขา
1. "เรากลัวว่าคุณจะจากไปแม้ว่าสิ่งต่างๆจะดีก็ตาม และเราก็เกลียดมันเช่นกัน '
อาการที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของ BPD คือความกลัวการถูกทอดทิ้งและสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าสิ่งต่างๆในความสัมพันธ์ดูเหมือนจะดำเนินไปด้วยดีก็ตาม
มีความกลัวอย่างกว้างขวางที่ว่าผู้คนจะทิ้งเราไปหรือว่าเราไม่ดีพอสำหรับคน ๆ นั้น - และแม้ว่าคนอื่นจะดูไม่มีเหตุผล แต่ก็สามารถรู้สึกเป็นจริงสำหรับคนที่กำลังดิ้นรน
คนที่เป็นโรค BPD จะทำทุกอย่างเพื่อหยุดไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาอาจถูกมองว่าเป็นคน "ยึดติด" หรือ "ขัดสน" แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเห็นอกเห็นใจ แต่อย่าลืมว่ามันเกิดจากที่แห่งความกลัวซึ่งยากที่จะอยู่ร่วมกับมันได้อย่างไม่น่าเชื่อ
2. ‘รู้สึกเหมือนต้องผ่านชีวิตไปพร้อมกับการเผาไหม้ทางอารมณ์ระดับที่สาม ทุกอย่างร้อนแรงและเจ็บปวดในการสัมผัส '
คนนี้พูดถูกต้อง - คนที่มี BPD จะมีอารมณ์รุนแรงมากซึ่งอาจอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว
ตัวอย่างเช่นเราสามารถเปลี่ยนจากความรู้สึกมีความสุขไปสู่ความรู้สึกตกต่ำและเศร้าอย่างกะทันหัน บางครั้งการมี BPD ก็เหมือนกับการเดินเหยียบเปลือกไข่รอบ ๆ ตัวเราไม่มีทางรู้ว่าอารมณ์ของเราจะไปทางไหนและบางครั้งก็ยากที่จะควบคุม
แม้ว่าเราจะดู“ อ่อนไหวเกินไป” แต่อย่าลืมว่าสิ่งนี้ไม่ได้อยู่ในการควบคุมของเราเสมอไป
3. ‘ทุกสิ่งมีความรู้สึกเข้มข้นมากขึ้นไม่ว่าจะดีเลวหรืออย่างอื่น ปฏิกิริยาของเราต่อความรู้สึกดังกล่าวอาจดูไม่สมส่วน แต่ในความคิดของเราก็เหมาะสมแล้ว '
การมี BPD อาจรุนแรงมากราวกับว่าเรากำลังเหม่ออยู่ระหว่างความสุดขั้ว สิ่งนี้อาจทำให้ทั้งเราและคนรอบข้างเหนื่อยล้า
แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกสิ่งที่บุคคลที่มี BPD กำลังคิดอยู่นั้นเกินความเหมาะสมในใจของพวกเขาในขณะนั้น ดังนั้นโปรดอย่าบอกเราว่าเราทำตัวงี่เง่าหรือทำให้เรารู้สึกเหมือนกับว่าความรู้สึกของเราใช้ไม่ได้
พวกเขาอาจต้องใช้เวลาในการไตร่ตรองความคิดของเรา - แต่ในช่วงเวลานั้นสิ่งต่างๆอาจทำให้รู้สึกน่ากลัวราวกับนรก ซึ่งหมายถึงการไม่ตัดสินและให้พื้นที่และเวลาในการรับประกัน
4. "ฉันไม่มีบุคลิกที่หลากหลาย"
เนื่องจากเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพ BPD จึงมักสับสนกับคนที่มีความผิดปกติทางอัตลักษณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งผู้คนมีหลายบุคลิก
แต่ไม่เป็นเช่นนั้นเลย ผู้ที่มี BPD ไม่ได้มีมากกว่าหนึ่งบุคลิกภาพ BPD เป็นโรคทางบุคลิกภาพที่คุณมีปัญหาในการคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและคนอื่น ๆ และกำลังมีปัญหาในชีวิตอันเป็นผลมาจากสิ่งนี้
นั่นไม่ได้หมายความว่าความผิดปกติของอัตลักษณ์ที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดควรถูกตีตราเช่นกัน แต่ก็ไม่ควรสับสนกับความผิดปกติอื่น
5. "เราไม่ได้เป็นอันตรายหรือหลอกลวง ... [เรา] เพียงแค่ต้องการความรักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย '
ยังคงมีความอัปยศขนาดใหญ่รอบ ๆ BPD หลายคนยังคงเชื่อว่าผู้ที่อยู่ร่วมกับมันอาจถูกชักใยหรือเป็นอันตรายได้เนื่องจากอาการของพวกเขา
แม้ว่าจะเป็นเช่นนี้ในคนส่วนน้อย แต่คนส่วนใหญ่ที่มี BPD กำลังดิ้นรนกับความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองและความสัมพันธ์ของพวกเขา
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเราไม่ใช่บุคคลอันตราย ในความเป็นจริงคนที่มีความเจ็บป่วยทางจิตมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ
6. ‘มันเหนื่อยและน่าหงุดหงิด และเป็นเรื่องยากที่จะหาการรักษาที่มีคุณภาพและราคาไม่แพง '
หลายคนที่มี BPD ไม่ได้รับการรักษา แต่ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่เต็มใจ เป็นเพราะความเจ็บป่วยทางจิตนี้ไม่ได้รับการปฏิบัติเหมือนคนอื่น ๆ
ประการแรก BPD ไม่ได้รับการรักษาด้วยยา สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดเท่านั้นเช่นวิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT) และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ไม่มียาที่ทราบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา BPD (แม้ว่าบางครั้งจะใช้ยานอกฉลากเพื่อบรรเทาอาการ)
นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่เกิดจากความอัปยศแพทย์บางคนจึงคิดว่าคนที่เป็นโรค BPD จะเป็นผู้ป่วยที่ยากลำบากและด้วยเหตุนี้จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
หลายคนที่มี BPD จะได้รับประโยชน์จากโปรแกรม DBT แบบเข้มข้น แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าถึง กล่าวคือถ้าคนที่มี BPD ไม่“ ดีขึ้น” อย่าด่วนตำหนิพวกเขาการขอความช่วยเหลือนั้นยากพอตัว
7. "เราไม่ใช่คนรักไม่ได้และเรารักผู้ยิ่งใหญ่"
ผู้ที่เป็นโรค BPD มีความรักที่จะมอบให้มากมายจนสามารถท่วมท้นได้
ความสัมพันธ์อาจรู้สึกเหมือนเป็นลมบ้าหมูในบางครั้งเพราะเมื่อมีคนที่มี BPD โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต่อสู้กับความรู้สึกว่างเปล่าหรือความเหงาเรื้อรังทำให้เกิดการเชื่อมต่อที่แท้จริงการเร่งรีบอาจรุนแรงพอ ๆ กับอารมณ์อื่น ๆ ที่พวกเขาประสบ
สิ่งนี้สามารถทำให้การมีความสัมพันธ์กับคนที่เป็นโรค BPD เป็นเรื่องยาก แต่ก็หมายความว่าคนนี้เป็นคนที่มีความรักมากมายให้ พวกเขาแค่อยากรู้ว่าความรู้สึกของพวกเขากลับคืนมาแล้วและอาจต้องการความมั่นใจอีกเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ยังคงเติมเต็มให้คุณทั้งคู่
หากคุณมีความสัมพันธ์หรือมีคนที่คุณรักเป็นโรค BPD สิ่งสำคัญคือต้องทำการวิจัยเกี่ยวกับสภาพและระวังแบบแผนที่คุณอาจเจอ
มีโอกาสเกิดขึ้นหากคุณอ่านบางอย่างเกี่ยวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนที่คุณไม่อยากพูดถึง คุณบุคคลที่มี BPD จะไม่ได้รับประโยชน์จากการสันนิษฐานเกี่ยวกับพวกเขาเช่นกัน
การทำงานเพื่อให้ได้มาซึ่งความเข้าใจที่เห็นอกเห็นใจในสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญและวิธีที่คุณสามารถช่วยทั้งคนที่คุณรักและตัวคุณเองรับมือสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้
หากคุณรู้สึกว่าต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมให้เปิดใจกับใครสักคนว่าคุณรู้สึกอย่างไร - คะแนนโบนัสหากเป็นนักบำบัดหรือแพทย์! - เพื่อให้พวกเขาสามารถให้การสนับสนุนและเคล็ดลับในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณเองได้
อย่าลืมว่าการสนับสนุนที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรักมาจากการดูแลคุณอย่างดีที่สุด
Hattie Gladwell เป็นนักข่าวด้านสุขภาพจิตนักเขียนและผู้สนับสนุน เธอเขียนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตโดยหวังว่าจะลดความอัปยศและกระตุ้นให้คนอื่นพูดออกมา
