ความดันโลหิตต่ำ Diastolic: อะไรคือสาเหตุและสิ่งที่คุณทำได้

ภาพรวม

ความดันโลหิตของคุณเป็นแรงภายในหลอดเลือดเมื่อหัวใจเต้นและผ่อนคลาย แรงนี้วัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mm Hg)

ตัวเลขตัวบนซึ่งเรียกว่าความดันซิสโตลิกของคุณจะวัดได้เมื่อหัวใจของคุณเต้น ตัวเลขที่ต่ำกว่าซึ่งเรียกว่าความดันไดแอสโตลิกคือการวัดเมื่อหัวใจของคุณผ่อนคลายระหว่างการเต้น

คนส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง แต่ความดันโลหิตต่ำก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน

คำทางการแพทย์สำหรับความดันโลหิตต่ำคือความดันเลือดต่ำ หากคุณมีความดันเลือดต่ำการวัดความดันซิสโตลิกของคุณจะต่ำกว่า 90 มม. ปรอทและค่าไดแอสโตลิกต่ำกว่า 60 มม. ปรอท

ในช่วง 10 ถึง 15 ปีที่ผ่านมาแพทย์เริ่มมีความกังวลมากขึ้นโดยเฉพาะเกี่ยวกับความดันโลหิตต่ำกว่า 60

บางคนอาจมีความดันไดแอสโตลิกต่ำแม้ว่าความดันซิสโตลิกจะเป็นปกติ ภาวะนี้เรียกว่าความดันเลือดต่ำไดแอสโทลิกที่แยกได้ ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อหัวใจของคุณ

ไม่เหมือนกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งได้รับเลือดเมื่อหัวใจสูบฉีดกล้ามเนื้อของหัวใจจะได้รับเลือดเมื่อหัวใจคลายตัว หากความดันโลหิตต่ำเกินไปกล้ามเนื้อหัวใจของคุณจะไม่ได้รับเลือดที่มีออกซิเจนเพียงพอ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอ่อนแอของหัวใจของคุณซึ่งเรียกว่าภาวะหัวใจล้มเหลวจากไดแอสโตลิก

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหัวใจล้มเหลวหากคุณเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบแคบลง

อาการของความดันโลหิตต่ำ

อาการของความดันเลือดต่ำไดแอสโตลิกที่แยกได้ ได้แก่ เหนื่อยเวียนศีรษะและหกล้ม

เนื่องจากความดันไดแอสโตลิกต่ำจะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจลดลงคุณอาจมีอาการเจ็บหน้าอก (แน่นหน้าอก) หรือมีอาการหัวใจล้มเหลว อาการหัวใจล้มเหลวอาจรวมถึงหายใจถี่เท้าหรือข้อเท้าบวมสับสนและใจสั่น

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก

อาการของความดันโลหิตต่ำและความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) ได้แก่ :

• เวียนหัว
• เป็นลม (เป็นลมหมดสติ)
• น้ำตกบ่อย
• ความเหนื่อย
• คลื่นไส้
• มองเห็นภาพซ้อน

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้

สาเหตุของความดันโลหิตต่ำ

มีสาเหตุที่ทราบสามประการของความดันเลือดต่ำไดแอสโตลิกที่แยกได้:

• ยา Alpha-blocker ยาลดความดันโลหิตเหล่านี้ทำงานโดยทำให้หลอดเลือดของคุณเปิดขึ้น (ขยาย) เนื่องจากความดันไดแอสโตลิกลดลงมากกว่าความดันซิสโตลิกจึงอาจทำให้เกิดความดันเลือดต่ำไดแอสโตลิกที่แยกได้ ชื่อแบรนด์ทั่วไป ได้แก่ Minipress และ Cardura
• กระบวนการชรา เมื่อเราอายุมากขึ้นเราจะสูญเสียความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง สำหรับผู้สูงอายุบางรายหลอดเลือดแดงอาจแข็งเกินไปที่จะดึงกลับระหว่างการเต้นของหัวใจทำให้ความดันโลหิตต่ำ
• เกลือมากเกินไปในอาหารของคุณ เกลือในอาหารสามารถลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือดได้ หากคุณทานเกลือมากเกินไปคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ

มีสาเหตุทั่วไปหลายประการของความดันเลือดต่ำโดยรวมซึ่งอาจรวมถึงจำนวนไดแอสโตลิกต่ำ

• การรักษาความดันโลหิตสูงมากเกินไป สำหรับบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีการลดความดันโลหิตซิสโตลิกให้ต่ำกว่า 120 อาจทำให้ความดันไดแอสโตลิกต่ำกว่า 60
• ยาอื่น ๆ ยาหลายชนิดนอกเหนือจากยาสำหรับความดันโลหิตอาจทำให้เกิดความดันเลือดต่ำได้ ซึ่งรวมถึงยาน้ำ (ยาขับปัสสาวะ) ยารักษาโรคพาร์คินสันยาซึมเศร้าและยาที่ใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ปัญหาเกี่ยวกับลิ้นหัวใจภาวะหัวใจล้มเหลวและอัตราการเต้นของหัวใจที่ช้ามาก (หัวใจเต้นช้า) อาจนำไปสู่ความดันเลือดต่ำ
• การคายน้ำ หากคุณไม่ได้รับของเหลวเพียงพอความดันโลหิตของคุณอาจลดลงต่ำจนเป็นอันตรายได้ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณรับประทานยาขับปัสสาวะและสูญเสียของเหลวมากกว่าที่คุณรับประทานเข้าไป

การรักษาความดันโลหิตต่ำ

การรักษาความดันเลือดต่ำไดแอสโตลิกที่แยกได้ยากกว่าการรักษาความดันเลือดต่ำทั่วไป หากคุณกำลังใช้ alpha-blocker แพทย์ของคุณสามารถเปลี่ยนให้คุณใช้ยาความดันโลหิตสูงชนิดอื่นได้

หากคุณแยกความดันไดแอสโตลิกต่ำได้และคุณไม่ได้ใช้ยารักษาความดันโลหิตทางเลือกเดียวคือไปพบแพทย์บ่อยขึ้นเพื่อตรวจสุขภาพและเฝ้าดูอาการของหัวใจล้มเหลว ปัจจุบันยังไม่มียาใดที่สามารถใช้ในการรักษาภาวะความดันเลือดต่ำไดแอสโตลิกที่แยกได้

การรักษาความดันเลือดต่ำโดยทั่วไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ

การรักษาความดันโลหิตสูงมากเกินไปสามารถจัดการได้โดยการปรับหรือเปลี่ยนยา เป้าหมายคือเพื่อให้ความดันโลหิตไดแอสโตลิกอยู่ระหว่าง 60 ถึง 90 มม. ปรอท แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนยาอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความดันเลือดต่ำ

การขาดน้ำสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนของเหลว ในบางกรณีคุณอาจต้องใช้ยาที่เพิ่มความดันโลหิต

การป้องกันและจัดการความดันโลหิตต่ำ

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันและจัดการกับความดันไดแอสโตลิกต่ำ

• พยายามให้ปริมาณเกลืออยู่ระหว่าง 1.5 ถึง 4 กรัมต่อวัน ตัวเลขในอุดมคติน่าจะประมาณ 3.5 กรัม คุณสามารถทำได้โดยการอ่านฉลากอาหารและหลีกเลี่ยงการเติมเกลือในอาหารของคุณ
• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ. กินผักและผลไม้ให้มากและรวมทั้งเมล็ดธัญพืชด้วย สำหรับโปรตีนให้ยึดติดกับเนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมัน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน
• ดื่มของเหลวให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำ
• เคลื่อนไหวร่างกายและเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย ถามแพทย์ของคุณว่าการออกกำลังกายประเภทใดและปริมาณใดที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง หากคุณมีน้ำหนักเกินควรขอให้แพทย์ช่วยวางแผนการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย
• อย่าสูบบุหรี่

Outlook

ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากเป็นสาเหตุของการหกล้มบ่อยครั้ง ความดันเลือดต่ำไดแอสโตลิกที่แยกได้อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจของคุณได้

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงขึ้นหากคุณเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เมื่อเวลาผ่านไปความดันเลือดต่ำไดแอสโตลิกที่แยกได้อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ในความเป็นจริงมันอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหัวใจล้มเหลว

ให้ความสนใจกับหมายเลข diastolic ของคุณเมื่อคุณตรวจความดันโลหิต หากตัวเลขต่ำกว่าของคุณคือ 60 หรือต่ำกว่าให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการความดันเลือดต่ำหรือหัวใจล้มเหลว ในหลายกรณีการเปลี่ยนยาควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยได้ แพทย์ของคุณอาจต้องการติดตามคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าความดัน diastolic ของคุณยังคงสูงกว่า 60