ทำไมฉันถึงบอกทั้ง 4 เรื่องนี้เกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ของฉัน

หลังจากหลายปีของโรคซึมเศร้าเรื้อรังตามด้วยการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ฉันเรียนรู้ที่จะบอกเรื่องโกหกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉันนั่นคือฉันมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสเราแต่ละคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคน ๆ หนึ่ง

ฉันเป็นคนโกหกที่น่ากลัวมาตลอดตั้งแต่แม่จับได้ว่าฉันตอแหลและทำให้ฉันอับอายต่อหน้าเพื่อน ๆ ทุกคน เมื่อโตขึ้นฉันก็ไม่เคยหนีไปกับความไม่จริงหรือแม้แต่การแบ่งปันข้อเท็จจริงที่เลือก

ฉันอาจถูกจับได้ทันทีหรือฉันจะพังภายใต้การตรวจสอบของพ่อแม่ พวกเขาสามารถซักถามฉันได้ตลอดเวลาและเรียนรู้ว่าใช่จะมีเด็กผู้ชายมาร่วมงานและไม่มีพ่อแม่คนไหนมาร่วมงานด้วย

ครั้งหนึ่งฉันเชื่อว่าการไม่โกหกเป็นคุณธรรม - ความจริงนั้นทำให้ฉันดีกว่าคนอื่น ๆ

จนกระทั่งฉันได้เรียนรู้วิธีเล่าเรื่องโกหกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตว่าฉันเป็นคนปกติมีความสามารถและแน่นอน ไม่ ทุกข์ทรมานกับความเจ็บป่วยทางจิต

ฉันบอกเรื่องโกหกทุกวันกับทุกคนที่ฉันพบ แม้ว่าฉันจะเลิกพูดโกหกเลิกซ่อนความเจ็บป่วยทางจิตของฉัน แต่ฉันก็พบว่ามีเล่ห์เหลี่ยมในระดับที่ซับซ้อนมากขึ้นไปอีก

ฉันเป็นคนโกหกและฉันไม่เชื่อว่าฉันจะหยุด

เริ่มต้นด้วยความจริง

คนแรกที่ฉันเคยบอกเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าคือพ่อของฉัน เขาเป็นคนที่มีการปกป้องมากที่สุดในโลก ไม่ - มากกว่าที่คุณคิด เรากำลังพูดถึงคนที่ขับรถไป 80 ไมล์ในคืนวันอาทิตย์เพราะแมวของฉันเคาะโทรศัพท์หลุด (หลายปีก่อนโทรศัพท์มือถือ) และเขาไม่สามารถติดต่อฉันได้

ฉันอายุ 22 เมื่อฉันบอกเขา ตอนแรกฉันคิดว่าไม่ควรบอกเขาว่าฉันมีอาการเรื้อรังเพราะมันจะทำให้เขากังวลเกี่ยวกับฉันมากขึ้นไปอีก นอกจากนี้เมื่อเขาเครียดเขาจะปฏิบัติกับฉันเหมือนเด็กและเพิ่มระดับความวิตกกังวลของฉัน ฉันรอที่จะบอกเขาเกี่ยวกับสภาพของฉันเมื่อฉันดีพอที่จะรับมือกับทั้งการดูแลตัวเองและปฏิกิริยาที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลของพ่อ

จนถึงตอนนั้นฉันก็แสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นปกติ ฉันคิดว่าฉันรักษาตัวให้แข็งแรง

โกหก # 1:“ อะไรยาซึมเศร้าเหล่านี้”

เมื่ออาการซึมเศร้าของฉันแย่ลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความไม่จริงที่ฉันบอกให้ผู้คนรักษาสุขภาพของฉันก็ซับซ้อนมากขึ้นเรื่อย ๆ

ในบางครั้งฉันบอกเพื่อนสนิทของฉันเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของฉันและพวกเขาก็ให้กำลังใจ แต่ฉันไม่ค่อยเตรียมพร้อมในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

ส่วนใหญ่ฉันแค่ซ่อนยาแก้ซึมเศร้าของฉันและบอกว่าการนัดหมายการบำบัดรายสัปดาห์ของฉันเป็นการพบปะหรือภาระผูกพันประเภทต่างๆโดยสิ้นเชิง

มีอยู่ช่วงหนึ่งฉันมีความสัมพันธ์กับผู้ชายชื่อเฮนรี่และตระหนักว่าฉันโกหกเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตทั้งหมดของฉัน

ความจริงของฉัน: ฉันต้องลางานเพื่อไปเข้าโปรแกรมผู้ป่วยนอกสำหรับโรคซึมเศร้าและฉันก็ยังไม่ได้รับการเคลียร์ให้กลับไปทำงานได้ ในที่สุดไทม์ไลน์ของพระราชบัญญัติการลาของครอบครัวและการแพทย์ก็หมดอายุลงและฉันก็ยังไม่ได้รับการเคลียร์ให้ทำงาน ฉันไม่สามารถฝึกความคิดหรือมีสมาธิได้นานกว่าสองสามชั่วโมงต่อวัน งานของฉันไม่ถูกจัดให้ฉันและฉันถูกยกเลิก

เรื่องที่ฉันบอก Henry คือฉันถูกปลดออกจากงาน (ไม่ใช่เรื่องโกหก) เพราะ บริษัท ของฉันกำลังปรับโครงสร้าง (สิ่งที่เกิดขึ้นจริงและถูกปกปิดในข่าว แต่มันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อฉันจริงๆ) ฉันปั่นป่วนความจริงนั้นตลอดความสัมพันธ์ผ่านการฟื้นตัวของฉันและแม้กระทั่งการได้งานใหม่

ฉันเชื่อว่าการเริ่มต้นความสัมพันธ์ด้วยการโกหกทำให้ฉันไม่สามารถเชื่อมต่อทางอารมณ์กับเฮนรี่ได้มากขึ้นแม้ว่าเราจะเดทกันมาเป็นปีแล้วก็ตาม ฉันรู้เสมอว่าฉันโกหกเขาเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของเราและเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของฉันและนั่นทำให้ความรู้สึกที่เหลืออยู่ในขวดหมดไปได้ง่ายขึ้น

ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ฉันท์คู่รัก แต่ตอนนั้นฉันรู้สึกว่าต้องการการปกป้อง

โกหก # 2:“ ฉันถูกปลดออกจากงาน”

คำโกหกเกี่ยวกับการถูกปล่อย - ไม่ไล่ออก - ในที่สุดก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของประวัติย่อของฉัน ทุกครั้งที่สัมภาษณ์ผมเล่าเรื่องการถูกปลดออกจากงาน

ฉันมีประสบการณ์คล้าย ๆ กันในงานถัดไปโดยการลาออกจากแพทย์ทำให้ตำแหน่งของฉันถูกตัดออก ความแตกต่างก็คือในตอนแรกฉันใช้เวลาเพียงหนึ่งเดือนเพราะความวิตกกังวลที่เป็นอัมพาตแม้ว่าฉันจะบอกเจ้านายของฉันว่าฉันกำลังมีอาการตื่นตระหนก ฉันรู้สึกว่าความตื่นตระหนกนั้นสัมพันธ์กันได้มากกว่าและเป็น "ปกติ" มากกว่าความวิตกกังวล

เมื่อฉันกลับไปทำงานเจ้านายของฉันได้มอบหมายงานส่วนใหญ่ของฉันให้คนอื่น หน้าที่ของฉันหดหายไปจนแทบไม่เหลืออะไรเลยซึ่งรู้สึกเหมือนถูกลงโทษที่สละเวลา

วันหนึ่งหัวหน้าแผนกตำหนิฉันที่ทำผิดพลาดการคำนวณผิดพลาดเพียงครั้งเดียวในการนำเสนอการขาย ฉันรู้สึกเหมือนเจ้านายของฉันบอกเขาว่าการลาของฉันเป็นไปด้วยเหตุผลทางจิตใจและอารมณ์

ฉันเป็นพนักงานที่เป็นแบบอย่าง แต่สำหรับข้อผิดพลาดนี้ แต่วิธีที่หัวหน้าแผนกพูดกับฉันทำให้เกิดความวิตกกังวลความซึมเศร้าและความกลัวที่จะ "น้อยกว่า" เนื่องจากโรคของฉัน

ความเครียดในที่ทำงานทำให้ฉันต้องลางานอย่างไม่แน่นอนในระหว่างที่ฉันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและได้เรียนรู้ว่าฉันเป็นโรคไบโพลาร์

ฉันไม่เคยกลับไปทำงานนั้นและฉันจะเชื่อเสมอว่าถ้าฉันไม่ซื่อสัตย์กับสภาวะทางอารมณ์ของฉันสถานการณ์ในที่ทำงานของฉันจะเป็นปฏิปักษ์กันน้อยลงและเป็นอันตรายต่อโรคของฉันน้อยลง

โกหก # 3:“ ฉันไม่ต้องการความช่วยเหลือ ฉันสบายดี."

การฟื้นตัวจากโรคอารมณ์สองขั้วใช้เวลานานกว่าการฟื้นตัวก่อนหน้านี้ ฉันทานยามากขึ้นมีอาการอื่น ๆ ที่ต้องจัดการและรู้สึกเหมือนไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน

ฉันอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวชนานกว่าสองสัปดาห์เพื่อรักษาสภาพของฉันให้คงที่ พ่อของฉันถามว่าเขาควรมาจากลาสเวกัสไหม ฉันบอกเขาว่าไม่ฉันไม่ต้องการความช่วยเหลือจากเขาฉันสบายดี

ความจริงก็คือฉันไม่ได้สบายดี แต่ฉันไม่ต้องการให้เขาเห็นว่าฉันป่วยแค่ไหน

ฉันก็ไม่อยากให้เขาเห็นคนไข้คนอื่น ๆ ในโรงพยาบาล ฉันรู้ว่าความกังวลในตัวเขาจะถือเอาความง่วงของผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT) หรือความรุนแรงที่ไม่แน่นอนของผู้ที่เป็นโรคจิตเภทบางคนกับสภาพของฉัน ฉันต้องการให้เขามองโลกในแง่ดีให้มากที่สุดเกี่ยวกับการพยากรณ์โรคของฉัน

ฉันรู้สึกเหมือนว่าเขาเห็นฉันที่จุดตกต่ำที่สุดเขาจะไม่รู้สึกเจ็บปวดที่หวังว่าเขาจะเอาของฉันไปได้

ฉันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสี่ครั้งและพ่อไม่เคยเห็นฉันที่นั่น

ต้องใช้ความพยายามในการแสร้งทำเป็นว่าจะดีขึ้น - และให้ญาติของฉันรบกวน - เพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องกังวลว่าฉันจะตาย แต่มันก็คุ้มค่าสำหรับฉัน

โกหก # 4: ไม่บอก ทั้งหมด ความจริงเพื่อปกป้องตัวเอง

ตอนนี้ฉันได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับคำโกหกที่ฉันบอก

สุขภาพของฉันเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของฉัน - ไม่ได้บอกความจริงทั้งหมด

แม้ว่าฉันจะเขียนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตภายใต้ชื่อของฉันเอง แต่ฉันก็มีหลายสิ่งหลายอย่างกลับคืนมา แต่มีเพื่อนไม่กี่คนที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ที่เข้าใจการต่อสู้ของฉัน

หวังว่าฉันจะสามารถทำงานในฐานะนักเขียนต่อไปได้ซึ่งประสบการณ์เกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันเป็นทรัพย์สินมากกว่าความรับผิด หวังว่าการตีตราต่อผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตจะลดลงเพื่อที่ฉันจะได้ทำงานในองค์กรได้ถ้าฉันต้องการโดยที่ผลการค้นหาของ Google ไม่ทรยศต่อประวัติการเจ็บป่วยของฉัน

และบางทีสักวันหนึ่งผลลัพธ์การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตแบบเดียวกันนี้จะไม่ขับไล่คู่ครองที่มีแนวโน้มของฉันออกไปแม้ว่าฉันจะได้เรียนรู้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันกับโรคไบโพลาร์ในวันแรกและปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้น

ในระหว่างนี้ฉันจะปกปิดรายละเอียดบางอย่างเกี่ยวกับโรคของฉันเพื่อเห็นแก่คนที่ฉันรักและเพื่อป้องกันตัวเองจากความเจ็บปวดเพิ่มเติม

สุขภาพของฉันเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของฉัน - ไม่ได้บอกความจริงทั้งหมด

Tracey Lynn Lloyd อาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้และเขียนเกี่ยวกับสุขภาพจิตและจุดแยกทั้งหมดของตัวตนของเธอ ผลงานของเธอปรากฏใน The Washington Post, The Establishment และ Cosmopolitan บทความชิ้นหนึ่งของเธอได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล Pushcart Prize ในปี 2017 คุณสามารถอ่านผลงานของเธอเพิ่มเติมได้ที่ traceylynnlloyd.com. หากคุณเห็นเธอในร้านกาแฟพร้อมแล็ปท็อปให้ส่งเบียร์เย็น ๆ