ช่วงแสงทั้งหมดในทันใด? COVID-19 ความวิตกกังวลอาจเป็นโทษ

หากคุณสังเกตเห็นว่าประจำเดือนของคุณไหลเบาเมื่อเร็ว ๆ นี้โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนและไม่เคยปรากฏมาก่อนนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกว่ามีสภาพปกติ

ความวิตกกังวลและความเครียดของสถานการณ์โลกในปัจจุบันอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณได้หลายวิธีซึ่งหนึ่งในนั้นคือรอบเดือนของคุณ

ความเครียดในช่วงอายุของ COVID-19

แม้กระทั่งก่อน COVID-19 นักวิจัยสังเกตเห็นความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและการมีประจำเดือน

หากคุณเครียดมากกว่าปกติคุณอาจมีอาการไหลหนักขึ้นไหลเบาลงไหลผิดปกติหรือไม่มีประจำเดือนเลย

สำนักงานเกี่ยวกับสุขภาพสตรีรายงานว่าผู้ที่มีโรควิตกกังวลหรือความผิดปกติในการใช้สารเสพติดมีแนวโน้มที่จะมีรอบเดือนสั้นลงหรือไหลเบาลงหรือที่เรียกว่าภาวะ hypomenorrhea

และจากข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติการแพร่ระบาดอาจทำให้เกิดความเครียดได้หลายวิธี ได้แก่ :

• กลัวสุขภาพส่วนบุคคลและสุขภาพของผู้อื่น
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและการนอนในแต่ละวัน
• ปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่เพิ่มขึ้น
• เพิ่มการใช้แอลกอฮอล์ยาสูบหรือสารอื่น ๆ

ความเครียดเหล่านี้อาจส่งผลต่อรอบประจำเดือนของคุณโดยเฉพาะปริมาณหรือความยาวของการไหลของคุณ

สาเหตุทั่วไปอื่น ๆ

แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุว่าความเครียดที่เกิดจาก COVID-19 เป็นความผิดปกติของประจำเดือน แต่ก็มีปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา

ฮอร์โมนคุมกำเนิด

การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเช่นการรวมกัน (เอสโตรเจนและโปรเจสติน) และยาเม็ดขนาดเล็ก (โปรเจสตินเท่านั้น) อาจส่งผลต่อการไหลเวียนของประจำเดือน

แพทย์บางคนจะสั่งจ่ายยาให้กับผู้ที่มีอาการไหลหนักกว่าเนื่องจากฮอร์โมนอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเยื่อบุมดลูกก่อนมีประจำเดือน

ซึ่งอาจทำให้ประจำเดือนจางลงและสำหรับบางคนนั่นหมายความว่ามีการส่องแสงหรือไม่มีช่วงเวลาเลย

นอกเหนือจากช่วงเวลาที่เบาลงแล้วการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนอาจทำให้เกิด:

• ปวดหัว
• การกักเก็บของเหลว
• ความอ่อนโยนของเต้านม

การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

หากคุณเพิ่งประสบกับการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่ว่าด้วยเหตุผลใดสิ่งนี้อาจส่งผลต่อวงจรของคุณ

หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นการเพิ่มขึ้นของปริมาณไขมันในร่างกายอาจทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลอย่างกะทันหัน สิ่งนี้สามารถชะลอหรือหยุดการตกไข่ได้ทั้งหมด

ในขณะเดียวกันหากคุณเพิ่งลดน้ำหนักอาจหมายความว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณลดลงซึ่งจะชะลอหรือหยุดการตกไข่ได้

Hypothyroidism

การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำหรือที่เรียกว่าภาวะพร่องไทรอยด์อาจทำให้ประจำเดือนแปรปรวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุน้อย

อาจทำให้ประจำเดือนหนักขึ้นและบ่อยขึ้นหรือทำให้หยุดไปเลยก็ได้

อาการอื่น ๆ ที่ต้องระวัง ได้แก่ :

• หนาวสั่น
• ความเหนื่อยล้า
• ท้องผูก
• การสูญเสียความอยากอาหาร
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นผิดปกติ
• ผมหรือเล็บแห้งและเปราะ
• โรคซึมเศร้า

โรครังไข่ polycystic (PCOS)

PCOS พัฒนาเมื่อรังไข่ผลิตแอนโดรเจนในปริมาณมากเกินไปซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย

ซึ่งอาจนำไปสู่ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอช่วงแสงหรือช่วงที่พลาดไปโดยสิ้นเชิง

อาการอื่น ๆ ของ PCOS ได้แก่ :

• สิว
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นผิดปกติ
• ขนส่วนเกิน
• รอยคล้ำบริเวณลำคอรักแร้หรือหน้าอก

การตั้งครรภ์

หากนี่เป็นครั้งแรกที่ประจำเดือนของคุณเบาหรือไม่มีเลยคำอธิบายอื่นที่เป็นไปได้อาจเป็นการตั้งครรภ์

การส่องแสงส่งผลกระทบต่อผู้คนราว 25 เปอร์เซ็นต์ในช่วงไตรมาสแรก

หากคุณพลาดประจำเดือนและเพิ่งมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดคุณควรทำการทดสอบการตั้งครรภ์

วัยหมดประจำเดือน

เมื่อระดับฮอร์โมนของคุณลดลงคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของคุณ

ช่วงหมดประจำเดือนอาจอยู่ในรูปแบบของช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอการไหลที่เบาลงหรือการส่องแสง

นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนที่มีประจำเดือนและมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี

หากคุณสงสัยว่าเริ่มมีอาการวัยหมดประจำเดือนให้ระวังสิ่งต่อไปนี้:

• ร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• นอนหลับยาก
• ปัสสาวะลำบาก
• ช่องคลอดแห้ง
• การเปลี่ยนแปลงความพึงพอใจหรือความต้องการทางเพศ

ในบางกรณีที่หายาก

ในบางกรณีการมีประจำเดือนที่เปลี่ยนไปของคุณอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่า

หากคุณพบอาการดังต่อไปนี้ให้โทรติดต่อแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่น ๆ ทันที

โรค Asherman

Asherman syndrome เป็นโรคที่หายากและความผิดปกติทางนรีเวชที่สามารถชะลอหรือหยุดการไหลเวียนของประจำเดือนเพิ่มอาการตะคริวและปวดท้องและนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากในที่สุด

เกิดจากเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ยึดติดกับผนังมดลูกทำให้เกิดการอักเสบ

อาการอื่น ๆ ได้แก่ การไหลเวียนของประจำเดือนที่หยุดชะงักพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงหรือการแท้งบุตรซ้ำ

หากแพทย์สงสัยว่าเป็นโรคแอชเชอร์แมนพวกเขาจะทำการตรวจเลือดและสั่งอัลตราซาวนด์เพื่อช่วยระบุสาเหตุของอาการของคุณ

โรค Sheehan

Sheehan syndrome หรือที่เรียกว่าภาวะ hypopituitarism หลังคลอดเป็นโรคที่หายากซึ่งเกิดขึ้นเมื่อการเสียเลือดมากเกินไปในระหว่างหรือหลังการคลอดบุตรมีผลต่อต่อมใต้สมอง

อาการอาจเริ่มขึ้นทันทีหลังคลอดหรือเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปรวมถึงช่วงเวลาที่น้อยลงหรือการสูญเสียช่วงเวลาทั้งหมด

อาการอื่น ๆ ที่ควรระวัง ได้แก่ :

• ความยากลำบากหรือไม่สามารถให้นมลูกได้
• ความเหนื่อยล้า
• ฟังก์ชั่นการรับรู้ลดลง
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นผิดปกติ
• ผมร่วงใต้วงแขนหรือหัวหน่าว
• เพิ่มริ้วรอยรอบดวงตาและริมฝีปาก
• ผิวแห้ง
• เนื้อเยื่อเต้านมลดลง
• ความต้องการทางเพศลดลง
• อาการปวดข้อ

หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าเป็นโรค Sheehan พวกเขาจะทำการตรวจเลือดและสั่ง MRI หรือ CT scan เพื่อช่วยระบุสาเหตุของอาการของคุณ

ปากมดลูกตีบ

กระดูกสันหลังส่วนคอตีบหมายถึงปากมดลูกที่แคบลงหรือปิดลง

ภาวะนี้มักเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในผู้ใหญ่ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป

อย่างไรก็ตามในกรณีที่หายากมากปากมดลูกจะแคบลงตั้งแต่แรกเกิดเนื่องจากวิธีการสร้างกระดูก

การแคบลงหรือปิดลงนี้จะป้องกันไม่ให้ของเหลวประจำเดือนไหลไปที่ช่องคลอด

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• มีประจำเดือนที่เจ็บปวด
• อาการปวดกระดูกเชิงกรานทั่วไป
• อาการปวดหลังส่วนล่างขณะยืนหรือเดิน
• อาการชาที่ขาหรือก้น
• ความยากลำบากในการปรับสมดุล

หากแพทย์สงสัยว่าตีบพวกเขาจะทำการตรวจร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจใช้การทดสอบภาพเช่น X-ray เพื่อช่วยระบุสาเหตุของอาการของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

หากประจำเดือนของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและคุณสงสัยว่าอาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเครียดคุณควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการของคุณอาจไม่ได้แสดงว่า“ แย่ขนาดนั้น” แต่ก็ยังมีอะไรเกิดขึ้นอีก

แพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่น ๆ จะสามารถทำการตรวจร่างกายหรือสั่งการตรวจวินิจฉัยอื่น ๆ เพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริงได้

บรรทัดล่างสุด

ความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้านรวมถึงการหยุดชะงักของประจำเดือน

หากคุณเบื่อที่จะรีเฟรชเว็บไซต์ Centers for Disease Control and Prevention (CDC) คุณอาจพิจารณาหนึ่งในกลยุทธ์ที่เน้นมนุษย์เป็นหลักในการบรรเทาความเครียดหรือความวิตกกังวล

แต่ถ้าอาการของคุณยังคงอยู่หรือคุณคิดว่าสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ความเครียดอาจอยู่ที่ต้นตอให้ลองพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เว้นแต่พวกเขาเชื่อว่าจำเป็นต้องมีการเยี่ยมชมด้วยตนเองผู้ให้บริการของคุณอาจสามารถวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงและแนะนำขั้นตอนต่อไปผ่านทางโทรศัพท์หรือแฮงเอาท์วิดีโอ

Jen เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่ Healthline เธอเขียนและแก้ไขสิ่งตีพิมพ์เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และความงามต่างๆโดยมีรายการ bylines ที่ Refinery29, Byrdie, MyDomaine และ bareMinerals เมื่อไม่พิมพ์ออกไปคุณจะพบว่าเจนกำลังฝึกโยคะกระจายน้ำมันหอมระเหยดู Food Network หรือดื่มกาแฟสักแก้ว คุณสามารถติดตามการผจญภัยในนิวยอร์คของเธอได้ทาง Twitter และ Instagram