วิธีหยุดการจำ

การพบหรือมีเลือดออกทางช่องคลอดโดยไม่คาดคิดโดยทั่วไปไม่ได้เป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรง แต่สิ่งสำคัญคืออย่าเพิกเฉย

หากคุณพบว่ามีเลือดออกในช่วงเวลาระหว่างช่วงเวลาของคุณให้ปรึกษาแพทย์หรือ OB-GYN

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีการรักษาเพื่อระบุจุด คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆด้วยตัวเองเพื่อช่วยลดการจำ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดการจำ

การระบุสาเหตุของการจำ

ขั้นตอนแรกในการหยุดการจำคือการวินิจฉัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของการจำ แพทย์ของคุณจะเริ่มด้วยคำถามเกี่ยวกับประวัติประจำเดือนของคุณรวมถึงความยาวและประเภทของเลือดออกโดยทั่วไปที่คุณพบในช่วงมีประจำเดือน

หลังจากรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไปแล้วแพทย์ของคุณอาจจะให้คุณตรวจร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติม ได้แก่ :

• การตรวจเลือด
• การตรวจ Pap test
• อัลตราซาวนด์
• hysteroscopy
• การสแกน MRI
• การสแกน CT
• การตรวจชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก

อะไรทำให้เกิดการจำและฉันควรทำอย่างไร

การจำอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขหลายประการ แพทย์บางคนสามารถรักษาได้ในขณะที่บางคนสามารถดูแลตนเองได้

การตั้งครรภ์

เมื่อไข่ที่ปฏิสนธิถูกฝังในเยื่อบุมดลูกของคุณอาจมีเลือดออกจากการปลูกถ่าย หากคุณพลาดช่วงเวลาที่คาดไว้และคิดว่าคุณอาจตั้งครรภ์ให้ลองทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน

หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังตั้งครรภ์โปรดดู OB-GYN เพื่อยืนยันผลการทดสอบของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป

ภาวะต่อมไทรอยด์

ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์ช่วยควบคุมรอบประจำเดือนของคุณ ฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้ประจำเดือนของคุณเบาหนักหรือไม่สม่ำเสมอ เงื่อนไขเหล่านี้เรียกว่า hyperthyroidism และ hypothyroidism

Hyperthyroidism มักได้รับการรักษาด้วยยาต้านไทรอยด์หรือ beta-blockers อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อเอาไทรอยด์ออกทั้งหมดหรือบางส่วน

Hypothyroidism มักได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนที่มนุษย์สร้างขึ้นซึ่งต่อมไทรอยด์ของคุณควรทำ

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

โรคหนองในติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) และหนองในเทียมเป็นสาเหตุของการจำ

อาการอื่น ๆ ของโรคหนองในและหนองในเทียม ได้แก่ :

• ตกขาว
• ปวดหรือแสบร้อนขณะปัสสาวะ
• ปวดในช่องท้องส่วนล่าง

หากคุณพบอาการเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย ตัวเลือกการรักษาโรคหนองในและหนองในเทียม ได้แก่ ยา ceftriaxone, azithromycin และ doxycycline

ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดการจำเป็นผลข้างเคียง ตัวอย่าง ได้แก่ :

• ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
• คอร์ติโคสเตียรอยด์
• ยาซึมเศร้า tricyclic
• ฟีโนไทอาซีน

หากคุณทานยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เหล่านี้และพบว่ามีอาการผิดปกติให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ความเครียด

การศึกษาในหญิงสาวในปี 2548 แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดสูงและประจำเดือนมาไม่ปกติ

คุณสามารถจัดการและคลายความเครียดได้โดย:

• ออกกำลังกายอยู่เสมอ
• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• นอนหลับให้เพียงพอ
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิโยคะและการนวด

หากวิธีการดูแลตนเองเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณลองขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการบรรเทาความเครียดและการจัดการ

น้ำหนัก

จากการศึกษาในปี 2017 การควบคุมน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวอาจส่งผลต่อการควบคุมรอบเดือนของคุณและทำให้เกิดการจำ

คุณสามารถ จำกัด ผลกระทบเหล่านี้ได้โดยการรักษาน้ำหนักให้สม่ำเสมอ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณ

โรคมะเร็ง

การจำอาจเป็นอาการของมะเร็งร้ายเช่นมะเร็งปากมดลูกรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก

ขึ้นอยู่กับมะเร็งและระยะการรักษาอาจรวมถึงเคมีบำบัดการรักษาด้วยฮอร์โมนการบำบัดแบบกำหนดเป้าหมายหรือการผ่าตัด

การจำและการคุมกำเนิด

หากคุณเริ่มหยุดข้ามหรือเปลี่ยนการคุมกำเนิดด้วยช่องปากคุณอาจพบอาการบางอย่าง

การเปลี่ยนการคุมกำเนิดสามารถเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณได้ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยรักษาเยื่อบุมดลูกของคุณการจำอาจเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณพยายามปรับตัวเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเปลี่ยนไป

จากการศึกษาในปี 2559 การจำแนกอาจเกิดจากการคุมกำเนิดในรูปแบบอื่น ๆ ได้แก่ :

• รากเทียม. การจำเป็นเรื่องปกติของการปลูกถ่าย etonogestrel
• ฉีดได้ การจำเป็นเรื่องปกติของยา medroxyprogesterone acetate (DMPA) ซึ่งเป็นรูปแบบการคุมกำเนิดแบบฉีดเฉพาะของโปรเจสติน
• ห่วงอนามัย เนื่องจากสิ่งแปลกปลอมในมดลูกของคุณอุปกรณ์มดลูกที่มีฮอร์โมนหรือทองแดง (IUD) อาจทำให้เกิดการจำได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

แม้ว่าการจำจะไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือ OB-GYN หาก:

• มันเกิดขึ้นมากกว่าสองสามครั้ง
• ไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจน
• คุณกำลังตั้งครรภ์
• มันเกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน
• มันจะเพิ่มขึ้นถึงเลือดออกมาก
• คุณมีอาการปวดเมื่อยล้าหรือเวียนศีรษะนอกเหนือจากการจำ

Takeaway

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับการจำ บางคนต้องได้รับการรักษาจากแพทย์อย่างมืออาชีพในขณะที่บางคนสามารถดูแลตนเองได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง