วิธีทำความสะอาดและจัดเก็บถ้วยประจำเดือนของคุณ

คุณจึงตัดสินใจใช้ถ้วยประจำเดือนสำหรับประจำเดือนของคุณ ทางเลือกที่ดี!

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นมีบางสิ่งที่ควรทราบ

ที่สำคัญที่สุด: เนื่องจากถ้วยประจำเดือนสามารถนำมาใช้ซ้ำได้คุณจึงควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วยเทคนิคที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดและจัดเก็บถ้วยของคุณ

สิ่งที่คุณทำได้และใช้ไม่ได้

ใช้สบู่ที่อ่อนโยนไม่มีกลิ่นและปราศจากน้ำมันเพื่อรักษาถ้วยประจำเดือนของคุณ

คุณสามารถหาวิธีทำความสะอาดสำหรับถ้วยประจำเดือนได้ แต่ถ้าคุณไม่มีก็ไม่ต้องกังวล คุณสามารถใช้สบู่อ่อน ๆ ปราศจากน้ำมันใด ๆ ก็ได้

ในทางกลับกันมีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไปหลายชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงหากใช้กับถ้วยของคุณ

หลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:

• สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• สบู่น้ำมัน
• สบู่หอม
• ผงฟู
• สารฟอกขาว
• น้ำยาล้างจาน
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• ถูแอลกอฮอล์
• น้ำส้มสายชู

การทำความสะอาดเบื้องต้น (ก่อนใช้งานครั้งแรก)

ขอแสดงความยินดีกับการซื้อถ้วยประจำเดือน! คุณต้องเตรียมถ้วยก่อนใช้ครั้งแรก

เริ่มต้นด้วยการล้างมือทั้งสองข้างและถ้วยด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ที่ไม่มีกลิ่น

ถัดไป: ต้มน้ำหนึ่งหม้อและปล่อยให้ถ้วยนั่งในน้ำเดือดไม่เกิน 10 นาที

ระมัดระวังตรวจสอบถ้วยไม่ให้ติดก้นหม้อและไหม้

ทำความสะอาดวันต่อวัน

เมื่อคุณเตรียมถ้วยประจำเดือนเรียบร้อยแล้วคุณยังต้องรักษาความสะอาดทุกวันหลังใช้

การทำความสะอาดถ้วยจะช่วยขจัดแบคทีเรียและการสะสมและป้องกันคราบและกลิ่น

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณจะต้องล้างมือก่อนและหลังใส่ถ้วยเสมอ

ที่บ้าน

ถอดถ้วยและเลือดที่ว่างเปล่าลงในชักโครก

จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดและใช้สบู่อ่อน ๆ ปราศจากน้ำมันและน้ำหอมเพื่อทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว

เมื่อสะอาดแล้วคุณสามารถใส่ถ้วยกลับเข้าไปใหม่ได้

ในห้องน้ำสาธารณะ

หากคุณออกนอกบ้านในช่วงที่มีประจำเดือนการล้างถ้วยอาจทำได้ยากขึ้น

หากคุณไม่สามารถล้างถ้วยและใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ปลอดภัยได้ให้นำถ้วยออกและเททิ้งตามปกติ

จากนั้นแทนที่จะล้างให้ใช้กระดาษชำระเช็ดถ้วยให้สะอาดอย่าลืมเอาทิชชู่ชิ้นเล็ก ๆ ออก

ใส่ถ้วยอีกครั้งและใช้ชีวิตประจำวันของคุณ

อย่าลืมล้างและทำความสะอาดอย่างเหมาะสมเมื่อคุณกลับถึงบ้าน

ระหว่างการเดินทางหรือในธรรมชาติ

ในบางครั้งคุณอาจไม่ได้อยู่ที่ไหนสักแห่งที่มีน้ำประปาที่ปลอดภัยสำหรับการใช้งาน

ในกรณีนี้ให้นำน้ำดื่มบรรจุขวดไปด้วยเพื่อล้างถ้วยประจำเดือน

นอกจากนี้คุณยังต้องการบรรจุสบู่ที่คุณชื่นชอบแบบไร้น้ำมันและไม่มีกลิ่นขนาดพกพา

หากคุณกำลังเดินป่าหรือตั้งแคมป์ให้เทเลือดลงในแคทโฮล (รูเล็ก ๆ ที่พื้นดิน) เช่นเดียวกับที่คุณทำกับขยะอินทรีย์อื่น ๆ

จากนั้นใช้น้ำจากขวดน้ำล้างถ้วยแล้วเช็ดด้วยทิชชู่สะอาดก่อนใส่กลับเข้าไปใหม่

อย่าลืมบรรจุซองเก็บของคุณด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าถ้วยยังคงสุขอนามัยเมื่อไม่ใช้งาน

การฆ่าเชื้อเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาของคุณ

ในการทำความสะอาดถ้วยหลังจากหมดประจำเดือนให้ล้างออกให้สะอาดจากนั้นต้มต่อสักครู่

หลังจากต้มถ้วยแล้วพักไว้ให้เย็นลงและผึ่งให้แห้ง

บางยี่ห้อขายถ้วยฆ่าเชื้อที่สามารถใส่น้ำได้โดยวางไว้ในไมโครเวฟโดยมีถ้วยประจำเดือนอยู่ด้านในและต้มประมาณ 3 ถึง 4 นาที

กระบวนการทั้งสองจะกำจัดแบคทีเรียทั้งหมดเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียก่อนการใช้งานครั้งต่อไป

วิธีการจัดเก็บเมื่อไม่ใช้งาน

ถ้วยส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับถุงหรือซองเพื่อเก็บไว้ในเวลาที่คุณไม่ได้ใช้ถ้วย

หากของคุณไม่ได้มาพร้อมกับกระเป๋าคุณสามารถใช้กระเป๋าที่ระบายอากาศได้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณปกป้องถ้วยจากสิ่งสกปรกและเชื้อโรค แต่ยังมีอากาศไหลเวียนอยู่มาก

เก็บกระเป๋าไว้ในที่แห้งและเย็น (เช่นลิ้นชักโต๊ะเครื่องแป้ง) ซึ่งถ้วยสามารถแห้งได้อย่างเหมาะสมก่อนใช้งานครั้งต่อไป

ความแตกต่างระหว่างการทำความสะอาดและการฆ่าเชื้อ

การทำความสะอาดถ้วยทุกวันจะช่วยขจัดแบคทีเรียกลิ่นและสิ่งสะสมบนพื้นผิวบางส่วนเท่านั้น

อย่างไรก็ตามการฆ่าเชื้อจะกำจัดแบคทีเรียอย่างสมบูรณ์และเตรียมถ้วยเพื่อเก็บไว้ใช้ในครั้งต่อไป

จะทำอย่างไรถ้า…

การดูแลถ้วยประจำเดือนของคุณอาจไม่ใช่สีดำและสีขาวเสมอไป นี่คือสถานการณ์บางส่วนที่อาจเกิดขึ้น

ถ้วยมีกลิ่นเหม็น

กลิ่นในช่องคลอดบางอย่างเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าถ้วยของคุณเริ่มมีกลิ่นเปรี้ยวมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ขั้นแรกให้สังเกตว่าคุณใส่ถ้วยนานแค่ไหน หากคุณสวมใส่นานเกินไปอาจเพิ่มโอกาสในการเกิดกลิ่นได้

ควรเปลี่ยนทุกๆ 4 ถึง 8 ชั่วโมงถ้าเป็นไปได้ ห้ามสวมใส่นานเกิน 12 ชั่วโมง

เมื่อคุณทำความสะอาดถ้วยทุกครั้งหลังการใช้งานให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น 1 ช็อตก่อน น้ำร้อนสามารถกักกลิ่นได้ จากนั้นนำแปรงสีฟันที่ไม่ใช้แล้วมาขัดถ้วยให้สะอาด

สุดท้ายตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำความสะอาดถ้วยของคุณหลังจากแต่ละช่วงเวลา วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในระยะทางไกล

ถ้วยมีการเปลี่ยนสีหรือคราบ

การเปลี่ยนสีเล็กน้อยมักจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การเปลี่ยนสีบางอย่างสามารถป้องกันได้ด้วยการฆ่าเชื้ออย่างละเอียดก่อนและหลังทุกครั้งและทำความสะอาดอย่างต่อเนื่อง

เช่นเดียวกับวิธีป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์คุณยังสามารถใช้แปรงสีฟันที่สะอาดเพื่อขัดคราบเมื่อคุณทำความสะอาดทุกวัน

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนสีอย่างรุนแรงถึงเวลาสำหรับถ้วยใบใหม่ เพียงรีไซเคิลหรือทิ้งถ้วยเก่าของคุณแล้วเปลี่ยนเป็นถ้วยใหม่

ถ้วยมีคราบสีขาวอยู่

หากคุณสังเกตเห็นฟิล์มสีขาวหลังจากต้มถ้วยอย่าหงุดหงิด นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

กากสีขาวมาจากน้ำกระด้างในบางภูมิภาค เพียงล้างสิ่งตกค้างออกก่อนใส่ถ้วย

ถ้วยตกลงไปในชักโครก

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าใส่เข้าไปใหม่ทันที

หากตกลงไปในน้ำสะอาดที่ห้องน้ำในบ้านของคุณโอกาสที่คุณจะสบายดีหลังจากฆ่าเชื้อถ้วยในน้ำเดือด

แต่ถ้าคุณทิ้งถ้วยในห้องน้ำสาธารณะหรือมีฉี่หรืออุจจาระในชักโครกคุณอาจต้องเปลี่ยนถ้วยใหม่ทั้งหมด

การฆ่าเชื้อที่บ้านอาจไม่เพียงพอที่จะกำจัดแบคทีเรียออกจากสถานการณ์เหล่านี้

จะเกิดอะไรขึ้นหากทำความสะอาดไม่ถูกต้อง

หากคุณไม่ทำความสะอาดถ้วยอย่างถูกต้องอาจเกิดแบคทีเรียกลิ่นคราบและการสึกกร่อนได้

สิ่งนี้อาจนำไปสู่การระคายเคืองหรือการติดเชื้อในบางกรณีที่หายากกว่า

นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะต้องเปลี่ยนถ้วยบ่อยขึ้น

ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้หมั่นทำความสะอาดประจำวันและการฆ่าเชื้อทุกเดือน

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อระหว่างหรือหลังการใช้งาน

หากคุณติดเชื้อทุกชนิดในระหว่างการใช้งานให้หยุดใช้ถ้วยทันทีและปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่น ๆ

พวกเขาจะสามารถกำหนดขั้นตอนที่ดีที่สุดในการก้าวไปข้างหน้า

สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ :

• ตกขาวผิดปกติ
• ปวดช่องคลอดหรือปวด
• การเผาไหม้ระหว่างการถ่ายปัสสาวะหรือการมีเพศสัมพันธ์
• กลิ่นเหม็นจากช่องคลอด

การติดเชื้อยีสต์และแบคทีเรียสามารถรักษาได้ อย่าลืมเปลี่ยนถ้วยก่อนช่วงเวลาถัดไปของคุณ

บรรทัดล่างสุด

หากคุณสามารถดูแลทำความสะอาดทุกวันในช่วงที่คุณมีประจำเดือนได้เช่นเดียวกับการฆ่าเชื้อทุกเดือนถ้วยของคุณจะยังคงสภาพเดิม

แต่ถ้าคุณพบว่าการบำรุงรักษามากเกินไปนี่อาจไม่ใช่วิธีการสำหรับคุณ มีผลิตภัณฑ์ย้อนยุคอื่น ๆ อีกมากมายให้สำรวจรวมถึงผ้าอนามัยแผ่นรองและกางเกงในมีประจำเดือน

Jen Anderson เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่ Healthline เธอเขียนและแก้ไขสิ่งตีพิมพ์เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และความงามต่างๆโดยมีรายการ bylines ที่ Refinery29, Byrdie, MyDomaine และ bareMinerals เมื่อไม่พิมพ์ออกไปคุณจะพบว่าเจนกำลังฝึกโยคะกระจายน้ำมันหอมระเหยดู Food Network หรือดื่มกาแฟสักแก้ว คุณสามารถติดตามการผจญภัยในนิวยอร์คของเธอได้ทาง Twitter และ Instagram