นมแม่เป็นมังสวิรัติหรือไม่?

หากคุณไม่ใช่มังสวิรัติคุณอาจพบว่าคำถามนี้น่าสนใจในช่วงเวลาสั้น ๆ และตัดสินใจว่าเนื่องจากคนทานมังสวิรัติหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์และมนุษย์เป็นสัตว์นมแม่จึงต้องไม่เป็นมังสวิรัติ

ถ้าคุณ ทำ ปฏิบัติตามวิถีชีวิตมังสวิรัติคุณอาจสงสัยว่าคำถามนี้ซับซ้อนกว่านั้นเล็กน้อย

ข่าวดีสำหรับคุณแม่และคุณแม่ที่เป็นมังสวิรัติก็คือคุณสามารถให้นมลูกได้โดยไม่ผิดค่านิยมของคุณ นี่คือเหตุผล

มังสวิรัติคืออะไร?

เมื่อพูดถึงว่านมแม่เป็นอาหารมังสวิรัติหรือไม่เราต้องเริ่มต้นด้วยคำถามนี้เพราะเป็นหัวใจสำคัญว่าทำไมคุณถึงให้นมลูกของลูกน้อยได้

มังสวิรัติเป็นมากกว่า“ อาหารที่ทำจากพืช” แม้ว่าจะเป็นส่วนสำคัญก็ตาม มังสวิรัติบางคนเลือกที่จะละเว้นจากการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่เพียง แต่อาหารของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ของใช้ส่วนตัวที่พวกเขาใช้และอื่น ๆ อีกมากมาย

ตัวอย่างเช่นมังสวิรัติที่เคร่งครัดจะหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ซึ่งค่อนข้างชัดเจน แต่พวกเขายังละเว้นจากการสวมใส่หนังใช้ครีมบำรุงผิวที่ทดสอบกับสัตว์และบริโภคอาหารที่หาประโยชน์จากสัตว์ไม่ว่าจะฆ่าสัตว์นั้นหรือไม่ก็ตามเช่นน้ำผึ้ง

มีเหตุผลที่แตกต่างกันในการเป็นวีแก้นซึ่งจะมีความสำคัญเมื่อเราดูว่านมแม่ทำให้รายการ A-OK หรือไม่:

• ผู้ทานมังสวิรัติควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการแสวงหาผลประโยชน์จากสัตว์เพื่อการบริโภคอาหารของมนุษย์ เน้นอาหารและเครื่องดื่มเป็นหลัก ผู้ทานมังสวิรัติอาจเลือกปฏิบัติตามอาหารนี้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ
• ผู้หมิ่นประมาทที่มีจริยธรรมจะปฏิบัติตาม "กฎ" ของอาหารเช่นเดียวกับมังสวิรัติที่รับประทานอาหาร แต่ควรก้าวไปอีกขั้นและหลีกเลี่ยงสิ่งใด ๆ ในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับการใช้สัตว์อย่างไม่สมเหตุผลเพื่อวัตถุประสงค์ของมนุษย์ ตัวอย่างเช่นพวกเขาจะไม่เข้าร่วมงานแสดงสุนัขหรือแมวหรือกินชีสมังสวิรัติที่ผลิตโดย บริษัท ที่ใช้แรงงานสัตว์ ผู้หมิ่นประมาทที่มีจริยธรรมเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานของสัตว์
• ผู้หมิ่นประมาทด้านสิ่งแวดล้อมเลือกวิถีชีวิตเนื่องจากความเสียหายจากการใช้สัตว์และอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องทำต่อสิ่งแวดล้อมรวมทั้งความไม่ยั่งยืน

ในทั้งสามระดับนมแม่เหมาะกับการเรียกเก็บเงินในฐานะมังสวิรัติ

นมแม่ใช้ได้สำหรับคนทานมังสวิรัติ

มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างนมแม่และนมวัวเมื่อพูดถึงการบริโภคของมนุษย์นั่นคือคุณไม่ได้ถูกเอาเปรียบจากนมของคุณและคุณกำลังผลิตนมมนุษย์เพื่อสุขภาพของลูกหลานของคุณ

สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกตัวจะผลิตน้ำนมที่สมบูรณ์แบบและเหมาะสำหรับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ประกอบด้วยสารอาหารครบถ้วนที่จำเป็นสำหรับชีวิตทารก

ชาวมังสวิรัติไม่เชื่อว่านมที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกโคนั้นเหมาะสำหรับลูกมนุษย์ในแง่ของสุขภาพ (หรือจากมุมมองอื่น ๆ ที่ทับซ้อนกับการกินเจอย่างมีจริยธรรมเช่นความจริงที่ว่าโดยทั่วไปแล้วลูกโคจะถูกพรากจากแม่ที่ให้นมก่อนกำหนดเพื่อให้ฟาร์มโคนมได้รับนมวัวในปริมาณที่ต้องการ)

ดังนั้นหากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อเหตุผลด้านสุขภาพโปรดมั่นใจได้ว่านมแม่ของคุณเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกน้อยได้ นมแม่มีข้อดีต่อสุขภาพมากมาย ได้แก่ :

• โภชนาการที่ดี
• แอนติบอดีที่ช่วยปกป้องทารกจากการติดเชื้อ
• ลดความเสี่ยงของโรคอ้วนสำหรับทารกที่กินนมแม่

นอกจากนี้ Academy of Nutrition and Dietetics ยังพบว่าอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพในทุกช่วงชีวิตรวมถึงในช่วงให้นมบุตรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยทารกตราบใดที่สารอาหารบางอย่างที่ขาดในอาหารมังสวิรัติรวมถึงวิตามินบี -12 จะได้รับการเสริม .

ดังนั้นคุณสามารถดำเนินวิถีชีวิตแบบมังสวิรัติต่อไปได้ในขณะที่ให้นมบุตรโดยที่รู้ว่านมของคุณเป็นอาหารมังสวิรัติและดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณ

และในขณะที่มันอาจจะไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์แบบ - การบีบรัดและการลดลงของความเจ็บปวดและการกัดฟันใหม่โอ้ฉัน! - คุณไม่เพียง แต่ยินยอมเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เป็นช่วงเวลาแห่งความผูกพันและความรักที่มีต่อทารกของคุณได้อีกด้วย

นมแม่ใช้ได้สำหรับคนหมิ่นประมาทที่มีจริยธรรม

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือกที่ไม่เกี่ยวข้องกับการแสวงหาประโยชน์จากสัตว์แม้ว่าจะรวมมนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของอาณาจักรสัตว์ก็ตาม

บางทีผู้มีอำนาจที่รู้จักกันดีที่สุดเกี่ยวกับมังสวิรัติ People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) ก็เห็นด้วย ตามที่องค์กรระบุว่าไม่มีประเด็นขัดแย้งทางศีลธรรมเมื่อพูดถึงนมแม่สำหรับทารกของมนุษย์

สำหรับผู้หมิ่นประมาทที่มีจริยธรรมการดำเนินชีวิตเป็นเรื่องของการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ การนำนมจากวัวมาให้มนุษย์บริโภคไม่ถือเป็นการแสดงความเห็นอกเห็นใจแม้ในสถานการณ์ที่ดีที่สุดเพราะวัวไม่สามารถให้ความยินยอมได้

ในทางกลับกันการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการแสดงความเห็นอกเห็นใจและยินยอม และยิ่งไปกว่านั้นคนกินเจส่วนใหญ่ยังถือว่านมของผู้บริจาคจากธนาคารนมเป็นอาหารมังสวิรัติเพราะนมจากผู้บริจาคเป็นนมจากผู้ที่ให้ความยินยอมว่าจะให้นมนั้นแก่ทารกที่เป็นมนุษย์คนอื่น ๆ

นมแม่ใช้ได้สำหรับผู้หมิ่นประมาทที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

การกินเจเพื่อสิ่งแวดล้อมเป็นเรื่องของความยั่งยืนและผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมในการเลือกรับประทานอาหารของเรา

คุณอาจเคยได้ยินเรื่องตลกที่คุ้นเคยเกี่ยวกับการวิเคราะห์ต้นทุน - ผลประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษ: ลูกของคุณกินฟรีตราบเท่าที่คุณตัดสินใจที่จะทำ มันไม่ได้มีความยั่งยืนทางเศรษฐกิจมากไปกว่านั้น

และเนื่องจากคุณผลิตนมแม่ (อุปทาน) ตราบใดที่ลูกกินนมแม่ (ความต้องการ) โดยไม่ต้องใช้ทรัพยากรอื่น ๆ จึงเป็นสิ่งที่ยั่งยืนต่อสิ่งแวดล้อมเช่นกัน

ตามที่ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) คุณต้องการแคลอรี่พิเศษ 450 ถึง 500 แคลอรี่ต่อวันในขณะที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตามหากคุณปฏิบัติตามวิถีชีวิตมังสวิรัติที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอยู่แล้วการเพิ่มขึ้นนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมมากนัก

โปรดทราบว่า ACOG ยังแนะนำให้บริโภคปลาในขณะที่ให้นมบุตรดังนั้นควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกอาหารมังสวิรัติของคุณสำหรับโอเมก้า 3

ปัญหานมแม่ทั่วไปอื่น ๆ

นมแม่คือนม?

ใช่ในทางเทคนิคแล้วนมแม่ถือเป็นผลิตภัณฑ์นม ผลิตภัณฑ์นมหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม - และคุณก็เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม!

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนคำตัดสินว่านมแม่เป็นวีแก้น หากการกินเจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปฏิบัติตามกฎชุดหนึ่งและคุณรู้ดีว่ากฎข้อหนึ่งคือ“ ไม่ใส่นม” เราขอแนะนำให้คุณคิดทบทวนถึงหัวใจที่อยู่เบื้องหลังการดำเนินชีวิตด้วยความเคารพ

นมมนุษย์เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับทารกของมนุษย์โดยต้องได้รับความยินยอมจากมารดาและแทบไม่มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

นมแม่มีแลคโตสหรือไม่?

อีกครั้งคำตอบคือใช่ หากคุณใช้ความไม่สามารถของมนุษย์ในการย่อยแลคโตสในนมวัวอย่างถูกต้องเป็นเหตุผลด้านสุขภาพสำหรับการทานมังสวิรัติของคุณโปรดวางใจ: ข้อโต้แย้งของคุณยังคงถูกต้อง มนุษย์วัยรุ่นและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ทำ มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการย่อยแลคโตสในนมวัว

แต่เมื่อเป็นทารกร่างกายของเราจะผลิตเอนไซม์ (ที่เรียกว่าแลคเตส) มากขึ้นเพื่อให้เราย่อยแลคโตสซึ่งรวมถึงแลคโตสในนมแม่ของเราด้วย

ในกรณีที่หายากมากทารกสามารถแพ้แลคโตสได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะรู้ได้ภายใน 10 วันหลังคลอดและคุณจะต้องร่วมมือกับแพทย์เพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

นมแม่เป็นอาหารมังสวิรัติและเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบในการบำรุงทารกแรกเกิดและนักเคลื่อนไหวเพื่อสิทธิสัตว์ในอนาคต

การที่ลูกน้อยของคุณควรรับประทานอาหารมังสวิรัติหลังจากที่คุณกินนมแม่อย่างเดียวนั้นเป็นเรื่องที่ควรปรึกษากับแพทย์หรือไม่เด็กที่กำลังเติบโตต้องการสารอาหารที่สำคัญซึ่งบางครั้งอาจพลาดได้โดยไม่ต้องตรวจสอบ

แต่มั่นใจได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ทำให้คุณเป็นมังสวิรัติน้อยลงไม่ว่าเหตุผลเบื้องหลังการดำเนินชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร