ไตเป็นระบบกรองของร่างกายกำจัดของเสียออกจากเลือด
การอยู่กับโรคเบาหวานโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงอาจทำให้ไตเครียดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต โรคไตเรื้อรังคือการสูญเสียการทำงานของไตทีละน้อย
การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลางเป็นสิ่งสำคัญเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะเหล่านี้และปกป้องไตของคุณ การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมน้ำหนักของคุณ
ผักและผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมสูง
ไตของคุณอาจไม่สามารถประมวลผลโพแทสเซียมส่วนเกินได้หากคุณเป็นโรคไตเรื้อรัง การรับประทานโพแทสเซียมมากเกินไปอาจส่งผลให้ระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงอย่างเป็นอันตราย
วิธีจัดการระดับโพแทสเซียมหากคุณมีหรือเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตเรื้อรัง
โพแทสเซียมคืออะไร?
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสมดุลของเหลวและสนับสนุนการทำงานของเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ พบได้ในอาหารหลายระดับโดยเฉพาะผักและผลไม้
สิ่งสำคัญคือต้องมีโพแทสเซียมในเลือดให้สมดุล โดยทั่วไประดับควรอยู่ระหว่าง 3.5 ถึง 5.0 มิลลิวินาทีต่อลิตร (mEq / L)
การได้รับโพแทสเซียมเพียงพอในอาหารของคุณช่วยสนับสนุนกล้ามเนื้อที่ควบคุมการเต้นของหัวใจและการหายใจ
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะบริโภคโพแทสเซียมมากเกินกว่าที่ไตของคุณจะกรองออกจากเลือดได้ซึ่งอาจทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติได้
โรคไตเรื้อรังเกี่ยวข้องกับโพแทสเซียมสูงอย่างไร?
โรคไตเรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงของระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงหรือที่เรียกว่าภาวะโพแทสเซียมสูง สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบปริมาณโพแทสเซียมของคุณหากคุณเป็นโรคไตเรื้อรัง
ไตของคุณจะกำจัดโพแทสเซียมส่วนเกินออกจากเลือดและขับออกทางปัสสาวะ โรคไตเรื้อรังสามารถลดความสามารถของไตในการกำจัดโพแทสเซียมส่วนเกินในกระแสเลือด
ภาวะโพแทสเซียมสูงที่ไม่ได้รับการรักษาจะรบกวนสัญญาณไฟฟ้าในกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งอาจนำไปสู่จังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติที่อาจเป็นอันตรายได้
โปรดทราบว่าปัจจัยอื่น ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะโพแทสเซียมสูงได้ ตัวอย่างเช่นยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง (ตัวปิดกั้นเบต้าและทินเนอร์เลือด) อาจทำให้ไตของคุณมีโพแทสเซียมมากเกินไป
สัญญาณของระดับโพแทสเซียมสูง
หลายคนสังเกตเห็นน้อยมากหากมีอาการของภาวะโพแทสเซียมสูง ระดับโพแทสเซียมสูงสามารถค่อยๆพัฒนาได้ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
อาการอาจรวมถึง:
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- ปวดท้อง
- คลื่นไส้
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า
- การเต้นของหัวใจที่อ่อนแอหรือผิดปกติ
- ท้องร่วง
- เป็นลม
ระดับโพแทสเซียมสูงอย่างฉับพลันและรุนแรงอาจทำให้:
- เจ็บหน้าอก
- ใจสั่น
- หายใจถี่
- อาเจียน
อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โทรหาแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้
วิธีป้องกันระดับโพแทสเซียมสูงในโรคไตเรื้อรัง
หากคุณเป็นโรคไตเรื้อรังแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ จำกัด ผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงเพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะโพแทสเซียมสูง
นอกจากนี้ยังควรรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลาง นักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนสามารถช่วยคุณหาสมดุลที่เหมาะสมได้
ผักและผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณอาจต้อง จำกัด ผู้ที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่ :
- หน่อไม้ฝรั่ง
- อะโวคาโด
- กล้วย
- แคนตาลูป
- ผักโขมปรุงสุก
- ผลไม้แห้งเช่นลูกพรุนและลูกเกด
- แตงโมน้ำผึ้ง
- กีวี่
- เนคทารีน
- ส้ม
- มันฝรั่ง
- มะเขือเทศ
- สควอชฤดูหนาว
เน้นกินผักผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำแทน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- แอปเปิ้ล
- พริกหวาน
- ผลเบอร์รี่
- แครนเบอร์รี่
- องุ่น
- ถั่วเขียว
- มันฝรั่งบด
- เห็ด
- หัวหอม
- ลูกพีช
- สัปปะรด
- สควอชฤดูร้อน
- แตงโม
- บวบ
เคล็ดลับอื่น ๆ ในการรักษาระดับโพแทสเซียมในเลือดให้แข็งแรงด้วยโรคไตเรื้อรัง ได้แก่ :
- ลดการใช้ผลิตภัณฑ์นมหรือเลือกทางเลือกอื่น ๆ จากนมเช่นน้ำนมข้าว
- หลีกเลี่ยงสารทดแทนเกลือ
- การอ่านฉลากอาหารเพื่อดูระดับโพแทสเซียมและใส่ใจกับขนาดที่ให้บริการ
- รักษาตารางการฟอกไตอย่างสม่ำเสมอ
ฉันจะรักษาระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงได้อย่างไร?
แพทย์ของคุณอาจแนะนำกลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณรักษาระดับโพแทสเซียมให้แข็งแรง:
- อาหารโพแทสเซียมต่ำ ทำงานร่วมกับแพทย์หรือนักกำหนดอาหารของคุณเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหาร
- ยาขับปัสสาวะ. ยาเหล่านี้ช่วยขับโพแทสเซียมส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ
- สารยึดเกาะโพแทสเซียม ยานี้จับกับโพแทสเซียมส่วนเกินในลำไส้ของคุณและกำจัดออกทางอุจจาระ ถ่ายทางปากหรือทางทวารหนักเป็นยาสวนทวาร
- การเปลี่ยนแปลงยา แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนขนาดยาสำหรับโรคหัวใจและยาความดันโลหิตสูง
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะหยุดเริ่มหรือเปลี่ยนปริมาณของยาหรืออาหารเสริม
Takeaway
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับการทำงานของเส้นประสาทเซลล์และกล้ามเนื้อ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะได้รับโพแทสเซียมมากเกินไป
ความเสียหายของไตจากโรคไตเรื้อรังอาจส่งผลต่อการที่ไตของคุณกำจัดโพแทสเซียมส่วนเกินออกจากเลือดของคุณได้ดีเพียงใด โพแทสเซียมในเลือดสูงอาจเป็นอันตรายได้
หากคุณเป็นโรคไตเรื้อรังให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณและยาสามารถช่วยจัดการระดับโพแทสเซียมของคุณได้หรือไม่