6 สถานที่เพื่อค้นหาการสนับสนุนหลังการวินิจฉัยเอชไอวี

การได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีอาจเป็นประสบการณ์ที่ท่วมท้น หากคุณได้รับการวินิจฉัยเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณอาจไม่แน่ใจว่าควรบอกใครและควรขอความช่วยเหลือจากที่ไหน โชคดีที่มีร้านค้าหลายแห่งที่ผู้ติดเชื้อเอชไอวีสามารถขอความช่วยเหลือได้

ต่อไปนี้เป็นแหล่งข้อมูลหกรายการที่สามารถให้คำแนะนำและความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการตรวจหาเชื้อเอชไอวีล่าสุด

1. ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

โดยทั่วไปแล้วผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเป็นหนึ่งในบุคคลแรก ๆ ที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการวินิจฉัยเอชไอวีเมื่อเร็ว ๆ นี้ พวกเขาควรคุ้นเคยกับประวัติทางการแพทย์ของคุณอยู่แล้วและสามารถช่วยคุณเลือกแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาได้

นอกเหนือจากการสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยจัดการสภาพของคุณและการทดสอบเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถตอบคำถามที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับเอชไอวี นอกจากนี้ยังสามารถบอกวิธีลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อได้อีกด้วย

2. กลุ่มสนับสนุน

การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนและพูดคุยกับผู้อื่นที่มีประสบการณ์คล้ายกันอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี การพูดคุยแบบเห็นหน้ากับผู้ที่เข้าใจความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวีอาจช่วยให้มองเห็นสิ่งต่างๆได้ อาจนำไปสู่อารมณ์ที่ดีขึ้นและมีมุมมองเชิงบวกมากขึ้นเช่นกัน

คุณอาจพบกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ในเมืองหรือละแวกใกล้เคียง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีชุมชนที่ไม่เพียงผูกพันกันด้วยเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ใช้ร่วมกัน แต่ยังรวมถึงสถานที่ที่ใช้ร่วมกันอีกด้วย กลุ่มสนับสนุนยังสามารถช่วยสร้างมิตรภาพใหม่และยั่งยืนซึ่งเป็นส่วนที่มีค่าของกระบวนการรักษาเอชไอวี

3. ฟอรัมออนไลน์

ฟอรัมออนไลน์เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชน์ในการค้นหาการสนับสนุนหลังจากได้รับการตรวจวินิจฉัยเอชไอวี บางครั้งการไม่เปิดเผยตัวตนของการสื่อสารทางออนไลน์อาจทำให้คุณสามารถแสดงความรู้สึกและความรู้สึกที่คุณอาจไม่สะดวกที่จะบอกใครสักคนแบบเห็นหน้ากัน

ข้อดีอีกอย่างของการใช้ฟอรัมออนไลน์และกระดานข้อความเพื่อรับการสนับสนุนคือพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง พวกเขายังขยายขอบเขตของกลุ่มสนับสนุนแบบดั้งเดิมเพื่อรวมผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก ตัวอย่างเช่นฟอรัมออนไลน์ POZ เป็นชุมชนหนึ่งที่ทุกคนที่อาศัยอยู่ด้วยหรือกังวลเกี่ยวกับเอชไอวีสามารถเข้าร่วมได้ หรือเข้าร่วมชุมชนรับรู้เรื่องเอชไอวีของ Healthline บน Facebook

มีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์อื่น ๆ ฟรีสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวีดังนั้นควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าพวกเขามีคำแนะนำสำหรับคุณหรือไม่

4. สายด่วน

สายด่วนสามารถให้ข้อมูลการสนับสนุนและการเชื่อมต่อกับบริการในพื้นที่ของคุณ สายด่วนส่วนใหญ่เป็นสายด่วนที่ไม่เปิดเผยตัวตนเป็นความลับและโทรฟรีและมีให้บริการจำนวนหนึ่งเมื่อใดก็ได้ในแต่ละวัน

แม้ว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถให้รายชื่อที่ครอบคลุมมากขึ้น แต่สายด่วนต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี:

• ข้อมูลเอดส์: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• ข้อมูล CDC: 1-800-232-4636
• ข้อมูลโครงการ: 1-800-822-7422

5. ครอบครัวและเพื่อน

แนวคิดในการบอกครอบครัวและเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยเอชไอวีของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร แต่การพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคนใกล้ตัวสามารถบำบัดได้ดี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณมีความมั่นใจในการพูดคุยเกี่ยวกับสภาพของคุณกับคนอื่น ๆ ในวงสังคมของคุณ

มักจะเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยการบอกคนที่คุณไว้ใจและรู้จักจะตอบสนองต่อข่าวการวินิจฉัยของคุณด้วยความเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจ หากคุณกังวลเกี่ยวกับวิธีเริ่มการสนทนาให้ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือสมาชิกในกลุ่มสนับสนุนของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการเจาะประเด็น

6. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

เป็นเรื่องปกติที่ผู้ติดเชื้อเอชไอวีจะประสบปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลโรคเครียดหลังบาดแผลและการนอนไม่หลับ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นวิธีการสนับสนุนที่ดีที่สุดหากสถานะเอชไอวีของคุณส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของคุณ การทำเช่นนั้นอาจเป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการประมวลผลอารมณ์ของคุณและอาจช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาบางอย่างที่คุณพบว่ายากที่จะเปิดใจกับคนที่คุณรู้จัก

มีบริการของภาครัฐจำนวนมากที่ช่วยเชื่อมโยงคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) และการบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต (SAMHSA) ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยเหลือคุณในการค้นหาคนที่เหมาะสมกับความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ระบบสนับสนุนเหล่านี้ล้วนมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้คุณรับมือกับการวินิจฉัยและก้าวไปข้างหน้า หากคุณเคยรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือคำแนะนำหรือเพียงแค่มีใครสักคนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอย่ากลัวที่จะถาม