ผู้คนยังคงทำงานต่อไปในระหว่างการรักษาไวรัสตับอักเสบซีด้วยเหตุผลหลายประการ เพื่อนของฉันคนหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าการทำงานทำให้พวกเขารู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วขึ้น เพื่อนอีกคนบอกว่ามันช่วยให้พวกเขามีสมาธิ
โดยส่วนตัวฉันต้องรักษางานเพื่อที่จะอยู่ในประกัน โชคดีสำหรับฉันหลังจากพูดคุยกับแพทย์แล้วฉันก็คิดแผนที่จะให้ฉันทำงานเต็มเวลาได้ หากคุณกำลังทำงานในระหว่างการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีนี่คือเคล็ดลับส่วนตัวของฉันในการรักษาสมดุล
ฝึกการดูแลตนเอง
คุณจะได้รับความสำคัญอันดับหนึ่งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ คำแนะนำนี้อาจฟังดูง่าย แต่การพักผ่อนเมื่อคุณเหนื่อยร่างกายจะรู้สึกดีขึ้นได้เร็วขึ้น
ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนทุกครั้งที่ทำได้ กำหนดเวลาดูแลตนเองก่อน. วิธีนี้อาจทำได้ง่ายพอ ๆ กับการอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำเพื่อผ่อนคลายหรือทำได้ยากพอ ๆ กับการเรียกคนที่คุณรักมาช่วยทำอาหารเย็นให้คุณหลังเลิกงาน
ตอบตกลงเพื่อช่วย
การบอกเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวว่าคุณกำลังเริ่มการรักษาพวกเขาอาจให้ความช่วยเหลือ หากมีใครเสนอให้ไปทำธุระรับเด็ก ๆ หรือทำอาหารให้พาพวกเขาขึ้นไป!
คุณสามารถรักษาความภาคภูมิใจไว้ได้ในขณะที่ขอความช่วยเหลือ ปล่อยให้คนที่คุณรักดูแลคุณหลังจากทำงานมาทั้งวันในขณะที่คุณอยู่ในการรักษา คุณสามารถคืนความโปรดปรานได้เมื่อคุณหายขาด
ตัดสินใจว่าจะบอกใคร
ไม่จำเป็นต้องบอกผู้จัดการของคุณหรือใครก็ตามในที่ทำงานว่าคุณกำลังจะเริ่มการรักษา คุณได้รับค่าจ้างเพื่อทำงานและสิ่งที่ทำได้คือสิ่งที่ดีที่สุด
การรักษาของฉันกินเวลา 43 สัปดาห์โดยให้นัดทุกสัปดาห์ที่บ้าน ฉันเลือกที่จะไม่บอกเจ้านายของฉัน แต่ฉันรู้จักคนอื่นที่มี เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคล
วางแผนสำหรับช่วงเวลาที่เป็นไปได้
คุณอาจต้องหยุดพักหนึ่งวันเพื่อเข้ารับการตรวจสุขภาพ ค้นหาจำนวนวันส่วนตัวและวันป่วยที่คุณว่างไว้ล่วงหน้า ด้วยวิธีนี้คุณจะผ่อนคลายได้โดยรู้ว่าหากมีการนัดพบแพทย์หรือคุณต้องการพักผ่อนเป็นพิเศษก็ไม่เป็นไร
หากคุณกำลังพูดคุยกับนายจ้างหรือสำนักงานทรัพยากรบุคคลของคุณเกี่ยวกับการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีคุณสามารถถามเกี่ยวกับพระราชบัญญัติการลาเพื่อรักษาพยาบาลของครอบครัว (FMLA) ในกรณีที่จำเป็นต้องขยายเวลาออกไป
เลือกไม่ใช้ตามความจำเป็น
ให้สิทธิ์ตัวเองเพียงแค่บอกว่าไม่มีกิจกรรมพิเศษใด ๆ ตัวอย่างเช่นหากคุณคาดว่าจะขับรถไปที่สระว่ายน้ำอบคัพเค้กหรือให้ความบันเทิงในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็แค่บอกว่าไม่ ขอให้เพื่อนและครอบครัวเตรียมการอื่น ๆ สักสองสามสัปดาห์
คุณสามารถเพิ่มความสนุกกลับเข้ามาในชีวิตได้หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซี
หยุดพัก
พวกเราหลายคนมีความผิดในการทำงานในช่วงเวลาพักหรือรับประทานอาหารกลางวัน ในระหว่างการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีคุณจะต้องพักผ่อนและผ่อนคลายสักครู่
ฉันจำได้ว่าใช้เวลาพักเที่ยงเพื่องีบหลับเมื่อฉันเหนื่อยระหว่างการรักษา ไม่ว่าคุณจะนั่งอยู่ในห้องพักหรือออกจากอาคารจงปล่อยใจและร่างกายให้ได้พักผ่อนเมื่อทำได้
ทำให้ดีที่สุด
ในระหว่างการรักษาฉันคิดว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงการทำงานล่วงเวลาถ้าทำได้ เมื่อคุณอยู่บนเส้นทางสู่สุขภาพแล้วจะมีเวลาอีกหลายปีข้างหน้าในการเปลี่ยนแปลงพิเศษพยายามสร้างความประทับใจให้กับหัวหน้าหรือรับโบนัส ตอนนี้ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้วกลับบ้านและพักผ่อน
แผนสำรอง
เนื่องจากในระยะเวลาสั้น ๆ จากประสบการณ์ของฉันคนส่วนใหญ่เดินทางผ่านการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีในปัจจุบัน มีผลข้างเคียงน้อยมาก แต่ในกรณีที่คุณพบผลข้างเคียงคุณอาจต้องวางแผนล่วงหน้า
ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้างหากต้องการ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าให้ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานบ้านมื้ออาหารช้อปปิ้งหรือทำธุระส่วนตัว การแจ้งให้เพื่อนและครอบครัวทราบก่อนเริ่มการรักษาจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องเร่งรีบในนาทีสุดท้าย
ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดการเงื่อนไขอื่น ๆ ในขณะที่รักษาโรคไวรัสตับอักเสบซี
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจหรือโรคตับแข็งขั้นสูง ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณรับภาระของโรคไวรัสตับอักเสบซีออกจากตับของคุณและยังปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ
ซื้อกลับบ้าน
เคล็ดลับส่วนตัวทั้งหมดของฉันช่วยให้ฉันรอดชีวิตจากการทำงานเต็มเวลา 43 สัปดาห์ในระหว่างการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซี ในไม่ช้าระดับพลังงานของฉันก็เริ่มสูงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาในหลายปี เมื่อปริมาณไวรัสของคุณเริ่มลดลงคุณสามารถคาดหวังความหลงใหลในงานของคุณและชีวิตของคุณได้อีกครั้งหลังจากไวรัสตับอักเสบซี
คาเรนฮอยต์เป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยโรคตับที่เดินเร็วสั่นไหว เธออาศัยอยู่ที่แม่น้ำอาร์คันซอในโอคลาโฮมาและแบ่งปันกำลังใจในบล็อกของเธอ
