มันเป็นแค่ฉันหรือเซ็กส์ของฉันขับเคลื่อนสูงกว่าปกติ?

เงี่ยนกว่าปกติ? สนุกอย่างไร!

ใช่ที่บอกว่าสนุก ไม่ “ เกี่ยวกับ”

“ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่ความใคร่ของคุณจะผันผวนและมีช่วงเวลาที่เป็นวันสัปดาห์เดือนปีซึ่งแรงขับเคลื่อนทางเพศของคุณสูงกว่าปกติ” ดร. จิลล์แมคเดวิตต์นักเพศวิทยาประจำที่ CalExotics กล่าว

โดยปกติแล้วแรงขับทางเพศที่สูงขึ้นนั้นไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง

Jess O’Reilly, PhD, ผู้ดำเนินรายการ @SexWithDrJess Podcast กล่าวว่า“ การอยากมีเซ็กส์บ่อยขึ้นไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนในทางที่ผิดในทันใด”

มันทำให้คุณเป็นมนุษย์

มีระดับความใคร่ "ปกติ" หรือไม่?

Searah Deysach นักการศึกษาเรื่องเพศที่รู้จักกันมานานและเจ้าของ Early to Bed กล่าวว่าไม่มีเมตริกสำหรับวัดความใคร่ ดังนั้นจึงไม่มีพื้นฐานสากลสำหรับสิ่งที่นับว่าเป็นเรื่องปกติเธอกล่าว

ตอนนี้คุณสามารถมี "ปกติ" ส่วนตัวของคุณเองได้หรือไม่? ใช่ Deysach พูด

“ แต่ถึงอย่างนั้นก็เป็นช่วงเพราะมีนักแสดงจำนวนมากที่อาจทำให้บรรทัดฐานความใคร่ส่วนตัวของคุณเปลี่ยนไปทางซ้ายหรือขวาเพียงเล็กน้อยหรือมาก”

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• อายุ
• สถานะความสัมพันธ์หรือการโต้ตอบ
• การนอนหลับอาหารและการออกกำลังกาย
• กำหนดการ
• อารมณ์และสุขภาพจิต
• ฮอร์โมนยาและสุขภาพร่างกาย

แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า“ สูง” จริง?

คุณทำไม่ได้ - ไม่ได้จริงๆ

คุณรู้สึกสนุกกว่าที่เคยทำเมื่อปีที่แล้วหรือไม่? คุณอยากมีเซ็กส์มากกว่าปกติหรือไม่? แรงผลักดันทางเพศของคุณสูงกว่าคู่ของคุณหรือไม่? จากนั้นคุณอาจบอกว่าความใคร่ของคุณสูง

แต่ไม่มีการทดสอบวินิจฉัยหรือแบบทดสอบออนไลน์ที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูว่าความใคร่ของคุณอยู่ในระดับสูงหรือไม่

อะไรอาจทำให้เพิ่มขึ้นอย่างไม่คาดคิด?

รู้สึกไม่รู้จักอิ่มทางเพศ? มีผู้ร้ายทั่วไปบางประการสำหรับการปีนเขา

ระดับความเครียดของคุณต่ำลง

อันนี้ใหญ่เลย “ ถ้าคุณผ่านช่วงเวลาที่มีความเครียดน้อยความใคร่ของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น” McDevitt กล่าว

เธอบอกว่านั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม“ เซ็กส์ในช่วงพักร้อน” จึงเป็นเรื่องแบบนี้

สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นกว่าเดิม

ตามที่ที่ปรึกษาคลินิกเพศ Eric M. Garrison ผู้เขียนเรื่อง“ Mastering Multiple Position Sex” การถูกเลี้ยงดูในครอบครัวหรือศาสนาที่กดขี่ทางเพศสามารถฝึกคนให้“ ปิด” หรืออย่างน้อยที่สุดก็คือการเลิกเชื่อมต่อ - ความใคร่ของพวกเขา

สำหรับคนเหล่านี้การไปหานักบำบัดทางเพศหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อจัดการกับความอัปยศนี้อาจส่งผลให้เกิดการเชื่อมต่อกับความต้องการทางเพศของพวกเขาอีกครั้ง

เขากล่าวว่าสิ่งนี้สามารถทำให้คนรู้สึกว่าแรงขับทางเพศสูงขึ้น

คุณกำลังมีเซ็กส์ที่ดี

ต้องขอบคุณฮอร์โมนของคุณยิ่งคุณมีเซ็กส์ (ดี) มากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็ยิ่งโหยหามันมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นหากคุณเพิ่งเริ่มนอนกับใครสักคน (หรือของเล่นทางเพศใหม่!) ที่เขย่าโลกของคุณเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องการมีเซ็กส์บ่อยขึ้นดร. แมคเดวิตต์กล่าว

คุณได้ออกกำลังกายมากขึ้น

“ บางคนพบว่าพวกเขาต้องการมีเซ็กส์บ่อยขึ้นเมื่อออกกำลังกายเป็นประจำ” Dr. O’Reilly กล่าว

สิ่งนี้สามารถให้เครดิตกับหลายสิ่ง:

• เพิ่มความมั่นใจ
• ลดความเครียด
• การนอนหลับที่ดีขึ้น

คุณเปลี่ยนหรือหยุดยาบางชนิด

ยาบางชนิดเช่นยาต้านอาการซึมเศร้า SSRIs ยาคุมกำเนิดและ beta-blockers (เพื่อชื่อไม่กี่อย่าง) เป็นที่รู้กันว่าสควอชความใคร่

สุดท้าย การปรับ การใช้ยาเหล่านี้อาจส่งผลให้มีความใคร่สูงขึ้นด้วย Garrison กล่าว

และสามารถเลิกใช้ยาเหล่านี้ได้ คำเตือนที่เป็นมิตร: * อย่า * เลิกยาใด ๆ โดยไม่ได้คุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน!

คุณอยู่ในจุดที่ "มีเขา" ในรอบประจำเดือน

มนุษย์ที่มีประจำเดือนส่วนใหญ่จะมีส่วน "เงี่ยน" ของวัฏจักร - โดยปกติจะเกิดก่อนระหว่างหรือหลังการตกไข่

ดังนั้นหากคุณหรือคู่ของคุณหิวมากเพียงไม่กี่วันต่อเดือนฮอร์โมนก็กำลังพูดถึง!

เมื่อความใคร่สูงเป็นปัญหา * จริงๆ

“ ความใคร่ที่สูงของคุณเป็นปัญหาถ้าคุณคิดว่ามันเป็นปัญหาหรือถ้าความใคร่ที่สูงของคุณกำลังทำให้คุณต้องทำในสิ่งที่รบกวนชีวิตที่เหลือของคุณ” Garrison กล่าว

ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังข้ามงานนอกใจคู่ของคุณประหยัดเงินในอุปกรณ์ทางเพศเพื่อตอบสนองแรงกระตุ้นทางเพศของคุณหรือมีส่วนร่วมใน ~ พฤติกรรมเสี่ยง ~ อันเป็นผลมาจากความใคร่ของคุณนั่นเป็นปัญหา

ในกรณีเหล่านี้การทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจิตคือ M-U-S-T พวกเขาจะช่วยคุณในการวางแผนเกมเพื่อให้สามารถควบคุมได้อีกครั้ง

คุณจะทำอะไรได้อีกหากรู้สึกกังวลกับการเปลี่ยนแปลงนี้

บางสิ่ง!

เลี้ยวเข้าด้านใน

ดร. แมคเดวิตต์แนะนำให้ไตร่ตรองตนเอง: เป็นความใคร่ของคุณ จริง รบกวนชีวิตคุณ? เป็น คุณ ใส่ใจกับความใคร่นี้จริงหรือ?

หรือคู่ของคุณหรือการเลี้ยงดูในเชิงลบทางเพศทำให้คุณรู้สึกแย่ไม่ดีหรือรู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นเหล่านี้หรือไม่?

ฝึกสติ

“ หากความต้องการทางเพศที่สูงของคุณเกี่ยวข้องกับการที่คุณพบว่าการผ่อนคลายความเครียดทางเพศการหาวิธีอื่น ๆ ในการบรรเทาความเครียดนี้เช่นการหายใจการแสดงภาพและการออกกำลังกายแบบไม่สัมผัสทางเพศอาจช่วยได้” ดร. โอเรลลีกล่าว

อย่ากดดันคู่ของคุณ ... แต่คุยกับพวกเขา

หากความใคร่ของคุณเพิ่มขึ้นและคู่ของคุณยังไม่มีก็เป็นไปได้ว่า A) คู่ของคุณรู้สึกผิดที่พวกเขาไม่สนใจที่จะมีเซ็กส์มากเท่าหรือ B) คุณรู้สึกไม่พอใจที่คู่ของคุณไม่ต้องการทุบตี

นั่นคือเหตุผลที่ Garrison แนะนำให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณอาจพูดว่า:

• “ ฉันมีอารมณ์ที่จะเชื่อมต่อกับคุณทางเพศเมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณจะเปิดให้ฉันนวดหลังของคุณและดูว่ามันไปทางไหน?”
• “ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเงี่ยนมากสำหรับคุณ คุณจะเปิดให้ตั้งเวลาคืนวันที่เร็ว ๆ นี้หรือไม่”
• “ ฉันรู้ว่าฉันได้แนะนำให้เรามีเซ็กส์มากกว่าปกติเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เราเชื่อมต่อทางร่างกายและความสนิทสนมที่ทำให้เราทั้งคู่รู้สึกดี”

สิ่งที่คาดหวังในทุกช่วงอายุ

แรงขับทางเพศของคุณไม่ได้เชื่อมโยงกับไทม์ไลน์อย่างเคร่งครัด แต่มีสุขภาพตามธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มักเกิดขึ้นภายในแต่ละทศวรรษที่อาจส่งผลต่อความใคร่ของคุณ

วัยรุ่น

“ โดยทั่วไปแล้ววัยรุ่นตอนปลายเป็นช่วงที่คนส่วนใหญ่มีความใคร่สูงที่สุด” ดร. แมคเดวิตต์กล่าว ส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมน

แต่ (!) Garrison กล่าวว่า“ นั่นไม่ได้หมายความว่านั่นคือช่วงเวลาที่ผู้คนมีชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจและน่าพึงพอใจที่สุด”

สำหรับผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะวัยรุ่นอาจเป็นหนึ่งใน น้อยที่สุด ช่วงเวลาที่น่าพึงพอใจทางเพศเนื่องจากสิ่งต่างๆเช่นความอับอายและการขาดข้อมูล

20 วินาที

การพูดด้วยฮอร์โมนนี่เป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ต้องการที่จะได้รับหลังจากนั้น

แต่ดร. O’Reilly กล่าวว่าเนื่องจากภาพลักษณ์การสื่อสารและปัญหาความสัมพันธ์สำหรับคนที่ไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์แบบรักกันระยะยาวทศวรรษนี้อาจ ไม่ เป็นหนึ่งใน romps ที่น่าพอใจสุด ๆ (หรือถึงจุดสุดยอด!)

30 วินาที

ความเครียดเป็นตัวฆ่าความใคร่ และสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากเด็กงานความรับผิดชอบในบ้านและพ่อแม่ที่มีอายุมากช่วงอายุ 30 ปีของพวกเขาเป็นช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง

โอ้และการพูดของเด็ก ๆ ... ยุค 30 เป็นทศวรรษที่สำคัญสำหรับการสร้างทารก

สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ความผันผวนของฮอร์โมนในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์อาจส่งผลให้มีเพศสัมพันธ์น้อยลงในขณะนี้ดร. O’Reilly กล่าว

ยุค 40

สำหรับคนของ ทั้งหมด เพศและเพศวิถีระดับเทสโทสเตอโรนลดลงในทศวรรษนี้ซึ่งอาจนำไปสู่ธุรกิจที่ขี้เล่นน้อยลง

สำหรับเจ้าของช่องคลอดนี่เป็นเพราะวัยหมดประจำเดือนและสำหรับอวัยวะเพศชายนี่เป็นเพราะกระบวนการชราตามธรรมชาติ

แต่มั่นใจได้ว่าดร.O’Reilly กล่าวว่าสิ่งที่มักจะมาพร้อมกับทศวรรษนี้สามารถนำไปสู่ความสนใจในเรื่องเพศที่สูงขึ้นและการมีเพศสัมพันธ์ที่สมหวังมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น:

• เด็ก ๆ ออกจากบ้าน
• ปรับปรุงความรู้สึกเกี่ยวกับตนเองและร่างกาย
• เพิ่มความสะดวกสบายกับคู่หู
• ลดความเครียดทางการเงิน

50 วินาที

คนอายุเฉลี่ยที่มีอวัยวะเพศชายใช้ไวอากร้าคือ 53 ปีซึ่งแสดงให้เห็นถึงการต่อสู้มากมายเพื่อรักษาการแข็งตัวในทศวรรษนี้

และอายุเฉลี่ยที่เจ้าของช่องคลอดเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนคือ 51 ซึ่งอาจทำให้มีเพศสัมพันธ์น้อยลงและช่องคลอดแห้ง

แต่ดร. O’Reilly กล่าวว่าสิ่งต่างๆเช่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในช่องคลอดสารหล่อลื่นความเข้าใจเรื่องเพศที่สร้างสรรค์มากขึ้น (ทางปากทางทวารหนักการจูบ!) สามารถทำให้ทศวรรษนี้เป็นทศวรรษที่น่าพึงพอใจและมีจุดสุดยอด

60 ปีขึ้นไป

แน่นอนว่าความใคร่ของคุณอาจสูงน้อยกว่าเมื่อ 40 ปีก่อน

แต่ไม่มีกฎใดที่บอกว่าชีวิตทางเพศของคุณจะแย่ลงในช่วงอายุ 60 ปีมากกว่าช่วงอายุ 20 ปีดร. แมคเดวิตต์กล่าว

“ บางคนหย่าร้างกันในช่วง 60 ปีและได้รับความรักครั้งใหม่ที่น่าตื่นเต้นและพบว่าเซ็กส์เป็นตัวขับเคลื่อน” เธอกล่าว

คนอื่น ๆ ค้นพบวิธีใหม่ในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนระยะยาวที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น

บรรทัดล่างสุด

แรงขับทางเพศอาจเป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการลงไปกับตัวเองหรือคนที่มีความสุขและมีความสุข (อ่าน: ถึงจุดสุดยอด)!

ความใคร่ที่สูงส่งสามารถไปถึงจุดที่รบกวนชีวิตคุณได้หรือไม่? ใช่.

แต่ตราบใดที่คุณยังไม่ทิ้งงานหรือความรับผิดชอบอื่น ๆ เพื่อหลีกหนีไปข้างหน้าและสนุกกับมันไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอบนอินสตาแกรม