อะไรทำให้ใบหน้าผอมแห้งและจะรักษาได้อย่างไร?

ใบหน้าผอมแห้งหมายถึงใบหน้าที่ดูผอมและมีกระดูก คำนี้มักใช้เพื่ออธิบายใบหน้าของคนที่ดูไม่สบายขาดสารอาหารหรือไม่แข็งแรง โดยทั่วไปไม่ได้ใช้เพื่ออธิบายใบหน้าที่ดูผอมอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ดูมีสุขภาพดี

เมื่อคุณอายุมากขึ้นใบหน้าของคุณก็มีแนวโน้มที่จะสูญเสียไขมัน การสูญเสียไขมันนี้อาจทำให้แก้มยุบลงและมีลักษณะเป็นเหลี่ยมมุมมากขึ้น

พฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างเช่นการไม่ทาครีมกันแดดไม่รับประทานอาหารที่สมดุลและการสูบบุหรี่อาจทำให้ใบหน้าของคุณแก่เร็วขึ้นได้

ความเจ็บป่วยที่ทำให้น้ำหนักลดอาจทำให้ใบหน้าของคุณดูผอมแห้งหากเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยรวมลดลง

มาดูสาเหตุเพิ่มเติมที่ใบหน้าของคุณอาจดูผอมแห้งและสิ่งที่คุณมีทางเลือกในการรักษา

ใบหน้าผอมแห้งและริ้วรอย

ไขมันใต้ผิวหนังหรือไขมันใต้ผิวหนังทำให้ใบหน้าของคุณมีปริมาณและความอวบอิ่ม เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณมักจะลดไขมันบางส่วนได้ การสูญเสียนี้ทำให้ใบหน้าของคุณดูบางลงและมีกระดูกมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของผิวสามารถทำให้ใบหน้าของคุณดูมีอายุมากขึ้น เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่นเนื่องจากการลดลงของโปรตีนคอลลาเจนและอีลาสติน การสูญเสียโปรตีนเหล่านี้ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยมากขึ้น

ใบหน้าผอมแห้งและเจ็บป่วย

ใบหน้าที่ผอมแห้งอาจเกิดจากสภาวะใด ๆ ที่ทำให้น้ำหนักลดลง ต่อไปนี้เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วน

โรคมะเร็ง

คนส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็งจะลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้มากกว่า 10 ปอนด์มักเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของมะเร็งที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย

การรักษามะเร็งเช่นการฉายรังสีหรือเคมีบำบัดอาจทำให้ความอยากอาหารลดลงและน้ำหนักลดลงซึ่งอาจทำให้ใบหน้าของคุณดูผอมแห้ง

ความผิดปกติของการกิน

ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นอะนอเร็กเซียเนอร์โวซาและบูลิเมียเนอร์โวซาอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักที่มากเกินไปส่งผลให้ใบหน้าดูผอมลง

ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารมักรับประทานโปรตีนไม่เพียงพอ ผิวของคุณมากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่าคอลลาเจน การกินโปรตีนน้อยเกินไปอาจรบกวนความสามารถของร่างกายในการสร้างเซลล์ผิวใหม่

เงื่อนไขการย่อยอาหาร

เงื่อนไขหลายประการที่ส่งผลต่อการย่อยอาหารของคุณอาจทำให้น้ำหนักลดลงโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งอาจทำให้ใบหน้าผอมแห้ง เงื่อนไขเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

• โรคตับแข็ง
• โรค celiac
• โรค Crohn
• ตับอ่อนอักเสบ
• ลำไส้ใหญ่
• การติดเชื้อปรสิต
• โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัส (ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร)

อาการซึมเศร้า

แต่ละคนประสบกับภาวะซึมเศร้าไม่เหมือนกัน บางคนอาจมีความอยากอาหารลดลงซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักทำให้หน้าบางลง

อย่างไรก็ตามบางคนที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจรู้สึกอยากอาหารและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ใบหน้าผอมแห้งและควบคุมอาหาร

หากคุณกินแคลอรี่น้อยกว่าที่เผาผลาญคุณจะพบกับการสูญเสียไขมันในทุกส่วนของร่างกายรวมถึงใบหน้าด้วย

ใบหน้าของคุณอาจดูผอมแห้งมากขึ้นในวันที่คุณขาดน้ำมากขึ้น

การวิจัยยังเชื่อมโยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงกับริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัยอันเนื่องมาจากผลเสียต่อคอลลาเจนและอีลาสติน

การขาดสารอาหารอย่างน้อยหนึ่งอย่างอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวและใบหน้าของคุณได้เช่นกัน คนที่มีธาตุเหล็กต่ำมักมีอาการผิวซีดซึ่งอาจทำให้ผอมแห้งได้

ใบหน้าผอมแห้งหลังการลดน้ำหนัก

หากคุณเพิ่งเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่และลดน้ำหนักคุณอาจสังเกตเห็นว่าใบหน้าของคุณดูผอมลง เมื่อคุณเผาผลาญแคลอรี่ผ่านการออกกำลังกายร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันจากทุกส่วนของร่างกายรวมทั้งใบหน้าด้วย

สำหรับหลาย ๆ คนอาจมองว่าสิ่งนี้เป็นแง่บวก อย่างไรก็ตามผู้ที่ออกกำลังกายมากเกินไปเช่นนักวิ่งอัลตร้ามาราธอนอาจมีรูปร่างผอมแห้งที่มักเรียกว่า“ หน้ายิม” หรือ“ ใบหน้าของนักวิ่ง” หากพวกเขามีไขมันในร่างกายอยู่ในระดับต่ำ

ใบหน้าผอมแห้งและไลฟ์สไตล์

นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้วปัจจัยการดำเนินชีวิตต่อไปนี้สามารถนำไปสู่การเกิดริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัย:

• การสูบบุหรี่
• ความเครียด
• การนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำ

ใบหน้าที่ดูผอมแห้งและสภาพแวดล้อม

การวิจัยพบว่าการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) มีส่วนช่วยให้ใบหน้าของคุณสูญเสียไขมันได้เร็วเพียงใด

การสัมผัสกับรังสีที่เป็นอันตรายเหล่านี้เป็นประจำอาจเร่งกระบวนการชราและทำให้ใบหน้าของคุณดูบางลงได้เร็วขึ้น

การได้รับรังสียูวีเป็นประจำอาจทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยเนื่องจากความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง

การรักษาทางการแพทย์สำหรับใบหน้าที่ผอมแห้ง

มีตัวเลือกการรักษาทางการแพทย์หลายอย่างเพื่อช่วยให้คุณได้รับปริมาณใบหน้าที่หายไป

ฟิลเลอร์ใบหน้า

สารเติมเต็มใบหน้าคือเจลที่ฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังของคุณเพื่อฟื้นฟูปริมาณใบหน้าที่สูญเสียไปและริ้วรอยที่เรียบเนียน

ตามรายงานของ American Board of Cosmetic Surgery พบว่าในแต่ละปีมีผู้คนมากกว่า 1 ล้านคน

สารเติมเต็มผิวหนังสามารถทำจากวัสดุหลายชนิด แต่โดยทั่วไปมักทำจากกรดไฮยาลูโรนิกแคลเซียมไฮดรอกซีอะพาไทต์หรือกรดโพลี - แอล - แลคติก

ขั้นตอนนี้มีค่าใช้จ่ายประมาณ 540 ถึง 1,680 เหรียญ

การถ่ายโอนไขมัน

การถ่ายไขมันหรือการปลูกถ่ายไขมันเป็นขั้นตอนที่นำไขมันออกจากส่วนหนึ่งของร่างกายและฉีดเข้าไปในใบหน้าเพื่อให้ดูเต็มขึ้น ไขมันของผู้บริจาคมักจะถูกนำมาจากหน้าท้องหรือต้นขาด้านในของคุณโดยมักใช้การดูดไขมัน

ราคาสำหรับการผ่าตัดนี้แตกต่างกันไป แต่คุณสามารถคาดว่าจะจ่ายประมาณ 5,000 ดอลลาร์ในสหรัฐอเมริกา

การเยียวยาที่บ้าน

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการมีใบหน้าที่ผอมแห้ง วิธีแก้ไขพื้นฐานที่สุด 2 วิธี ได้แก่ การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีแคลอรี่เพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงและสวมครีมกันแดดเมื่อคุณออกไปข้างนอก

การดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณจะมีผลมากกว่าครีมหรือเซรั่มใด ๆ ที่คุณสามารถใช้กับใบหน้าของคุณได้ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่ผิวหนังของคุณ แต่ไม่ใช่ไขมันที่อยู่ข้างใต้

การให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าเป็นประจำอาจทำให้ใบหน้าของคุณดูอิ่มเอิบขึ้นโดยการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันสองชนิดที่คุณอาจมีติดบ้านอยู่แล้วซึ่งมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น

ปกป้องใบหน้าของคุณ

พันธุกรรมของคุณมีบทบาทสำคัญในการกำหนดว่าใบหน้าของคุณจะดูเป็นอย่างไรเมื่อคุณอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพต่อไปนี้อาจช่วยชะลอกระบวนการชราได้:

• การรับประทานอาหารที่สมดุลโดยเน้นที่อาหารที่ยังไม่ผ่านการแปรรูปทั้งอาหาร
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างมาก
• ใส่ครีมกันแดดเป็นประจำ
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำ
• นอนหลับให้เพียงพอ

Takeaway

ใบหน้าที่ดูผอมแห้งอาจเกิดจากกระบวนการชราตามธรรมชาติหรืออาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์

ใบหน้าของคุณจะสูญเสียปริมาณไปตามวัยอย่างเป็นธรรมชาติ การออกแดดเป็นประจำโดยไม่ใช้ครีมกันแดดและพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ดีสามารถเร่งการเกิดริ้วรอยของผิวได้

การออกกำลังกายที่นำไปสู่การลดน้ำหนักอาจทำให้ใบหน้าของคุณดูผอมลงได้เช่นกัน