โดยปกติแล้วถุงยางอนามัยจะค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่เพื่อลดโอกาสที่คุณหรือคู่นอนจะตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องใช้อย่างถูกต้อง
การใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องจะป้องกันไม่ให้ถุงยางอนามัยแตก
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของถุงยางอนามัยประสิทธิภาพการทำงานประเภทที่มีและอื่น ๆ
มีแนวโน้มที่จะป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
หากคุณใช้ถุงยางอนามัยภายนอกอย่างสมบูรณ์นั่นคือถ้าคุณใส่อย่างถูกต้องและใช้น้ำมันหล่อลื่นที่ถูกต้องจะมีประสิทธิภาพประมาณ 98 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ตามแผนความเป็นพ่อแม่
แต่ในความเป็นจริงแล้ว Planned Parenthood กล่าวว่าถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์เมื่อผู้คนใช้เป็นรูปแบบเดียวในการคุมกำเนิด นั่นเป็นเพราะอาจมีการใช้ถุงยางอนามัยอย่างไม่ถูกต้อง
จะเป็นอย่างไรหากคุณใช้การคุมกำเนิดรูปแบบอื่นด้วย
หากคุณใช้ถุงยางอนามัยและการคุมกำเนิดในรูปแบบอื่นโอกาสที่คุณหรือคู่ของคุณจะตั้งครรภ์จะลดลง
โปรดจำไว้ว่าการคุมกำเนิดแต่ละรูปแบบมีระดับประสิทธิภาพของตัวเองและบางรูปแบบมีประสิทธิภาพมากกว่าแบบอื่น
เช่นเดียวกับถุงยางอนามัยต้องใช้การคุมกำเนิดในรูปแบบอื่นอย่างถูกต้องเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด
หากคุณหรือคู่ของคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ทั้งถุงยางอนามัยและการคุมกำเนิดอีกรูปแบบหนึ่งเช่นยาเม็ดคุมกำเนิดหรือห่วงอนามัยเพื่อลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์
เคยมีบ้างไหมที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ถุงยางอนามัยหรือการคุมกำเนิดในรูปแบบอื่น ๆ ?
คุณหรือคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในบางช่วงของรอบเดือน
อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยคุณยังคงควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์แบบอวัยวะเพศชายในช่องคลอด (PIV)
ผู้ที่มีช่องคลอดสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงตกไข่เท่านั้นซึ่งเป็นช่วงที่รังไข่ปล่อยไข่ออกมา ไข่สามารถปฏิสนธิได้ 24 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากเกิดการตกไข่
โดยทั่วไปการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณครึ่งทางของรอบประจำเดือน ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีรอบเดือน 28 วันอาจจะตกไข่ประมาณ 14 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน
อสุจิยังคงอยู่ในร่างกายได้นานถึง 5 วัน ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีเพศสัมพันธ์แบบ PIV 5 วันก่อนคนที่มีช่องคลอดตกไข่การตั้งครรภ์ยังคงเป็นไปได้
อย่างไรก็ตามการตกไข่อาจเร็วหรือช้า และหากคู่ที่ตกไข่มีรอบเดือนผิดปกติก็ยากที่จะคาดเดาวันตกไข่ได้อย่างแม่นยำ
ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยคุณและคู่ของคุณควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งระหว่างมีเพศสัมพันธ์แบบ PIV แม้ในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณใช้อย่างถูกต้อง?
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องจะช่วยลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องมีดังนี้
ขนาด
การใช้ขนาดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องใช้ถุงยางอนามัยขนาดไหน?
ผู้ผลิตถุงยางอนามัยภายนอกมักใช้คำที่คลุมเครือเช่น“ พอดีตัว” หรือ“ XXL” จากปัจจัยนี้เพียงอย่างเดียวจึงยากที่จะบอกได้ว่าคุณหรือคู่ของคุณต้องการขนาดใด
ถุงยางอนามัยภายนอกขนาดมาตรฐานส่วนใหญ่จะพอดีกับอวัยวะเพศชายส่วนใหญ่
ถุงยางอนามัยยืดได้มากและถุงยางอนามัยภายนอกมักจะยาวกว่าอวัยวะเพศทั่วไป ไม่น่าเป็นไปได้อย่างยิ่งที่ถุงยางอนามัยภายนอกแบบมาตรฐานจะไม่พอดีกับอวัยวะเพศชายขนาดใหญ่
อย่างไรก็ตามบางคนที่มีอวัยวะเพศชายชอบความกระชับมากกว่าในขณะที่บางคนรู้สึกอึดอัดกับความสบายตัวเช่นนี้
ขอแนะนำให้ตรวจสอบการวัดผลในเว็บไซต์ของแบรนด์ ด้วยวิธีนี้คุณหรือคู่ของคุณสามารถวัดความเป็นส่วนตัวและจับคู่กับการวัดบนเว็บไซต์ได้
ในทางกลับกันถุงยางอนามัยภายในมีให้เลือกเพียงขนาดเดียว ถุงยางอนามัยเหล่านี้ควรพอดีกับช่องคลอดของแต่ละบุคคลอย่างแน่นหนา
การจัดเก็บ
แม้ว่าการเก็บถุงยางอนามัยไว้ในกระเป๋าสตางค์อาจจะดูสะดวก แต่การเก็บไว้ในกระเป๋าถือสักครั้งก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี ความร้อนและแรงเสียดทานของร่างกาย (จากการใช้กระเป๋าสตางค์บ่อยๆ) สามารถสร้างความเสียหายได้
ในทำนองเดียวกันไม่ควรเก็บไว้ในรถห้องน้ำหรือกระเป๋าเสื้อเป็นเวลานาน
แต่ควรเก็บไว้ในที่เย็นเช่นลิ้นชักหรือตู้
หากคุณกำลังมีเซ็กส์ที่อื่นและจำเป็นต้องขนส่งถุงยางอนามัยให้ใส่ถุงแป้งกระเป๋าใส่เหรียญกระเป๋าข้างกระเป๋าหรือกระเป๋าสตางค์ที่ว่างเปล่า - ไม่ว่าจะถูหรือให้ความร้อนที่ใดก็ตาม
เพื่อความปลอดภัยควรใส่ถุงยางอนามัยในกระเป๋าหรือกระเป๋าสตางค์ของคุณเพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจะตั้งใจใช้
หมดอายุ
ใช่ถุงยางอนามัยมีวันหมดอายุ! หากคุณใช้ถุงยางอนามัยที่หมดอายุก็มีแนวโน้มที่จะแตก
ถุงยางอนามัยแต่ละห่อควรมีวันหมดอายุไว้ด้วย ก่อนเปิดบรรจุภัณฑ์ให้มองหาวันที่และตรวจสอบว่าถุงยางอนามัยยังไม่หมดอายุ
หากยังไม่หมดอายุขั้นตอนต่อไปของคุณคือการตรวจสอบความเสียหายหรือรูในบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด
หากยังไม่หมดอายุหรือชำรุดให้เปิดบรรจุภัณฑ์และใส่ถุงยางอนามัย
ขณะใส่ให้ระวังรูหรือน้ำตา หากถุงยางอนามัยมีความเสียหายแม้จะเป็นรูเล็ก ๆ หรือฉีกให้ถอดออกแล้วใช้อีกอันหนึ่ง
ใช้
สามารถใส่ถุงยางอนามัยภายนอกได้เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวก่อนมีเพศสัมพันธ์
ควรครอบคลุมทั้งอวัยวะเพศตั้งแต่ศีรษะถึงฐานและไม่ควรมีฟองอากาศ จุกนมที่ปลายถุงยางอนามัยไม่ควรมีอากาศ - จำเป็นต้องมีช่องว่างสำหรับน้ำอสุจิ
สามารถใส่ถุงยางอนามัยภายในเข้าไปในช่องคลอดได้ถึง 8 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ วงแหวนรอบนอกควรแขวนอยู่ด้านนอกของช่องคลอดประมาณหนึ่งนิ้ว
หากคุณใช้ถุงยางอนามัยแบบภายในคุณสามารถใส่อวัยวะเพศชายเข้าไปในหรือใกล้กับช่องคลอดก่อนที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวเต็มที่
การกำจัด
ถอดถุงยางอนามัยหลังการหลั่ง หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ต่อไปหลังจากที่เพื่อนที่มีอวัยวะเพศหลั่งออกมาแล้วคุณจะต้องถอดถุงยางอนามัยและใช้ถุงยางอนามัยใหม่
ระวังอย่าให้น้ำอสุจิหกและผูกปมที่ปลายถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิรั่วไหลออกมา โยนมันออกไป; อย่าล้างออก
คุณใส่และถอดถุงยางอนามัยภายนอกอย่างไร?
เปิดบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง อย่าใช้ฟันของคุณเพื่อฉีกซองให้เปิดไม่เช่นนั้นคุณอาจจะฉีกถุงยางอนามัยเองได้
วางไว้
ใส่ถุงยางอนามัยเมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ให้ถูกวิธีควรใส่ให้พอดีกับหมวกไม่ใช่หมวกอาบน้ำ
หากคลึงอวัยวะเพศได้ยากอาจเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้อง หากคุณใส่ไว้ด้านในให้ทิ้งถุงยางอนามัยแล้วใช้ถุงยางอนามัยใหม่
คลายถุงยางอนามัยเล็กน้อยประมาณ 1 เซนติเมตรแล้ววางไว้ที่ส่วนหัวของอวัยวะเพศชาย บีบปลายถุงยางอนามัย (ส่วนที่เหมือนจุกนม) แล้วใช้มืออีกข้างคลึงถุงยางอนามัยให้ทั่วอวัยวะเพศ
ม้วนออกจนสุดอวัยวะเพศ ไล่ฟองอากาศออกให้เรียบ
หากต้องการคุณสามารถใส่น้ำมันหล่อลื่นภายในหรือภายนอกถุงยางอนามัยได้หากต้องการ
ถอดมันออก
หลังจากคู่นอนที่มีอวัยวะเพศหลั่งออกมาพวกเขาควรดึงออกจากช่องคลอดในขณะที่ถือถุงยางอนามัยใกล้กับช่องเปิดซึ่งจะอยู่ที่ฐานของอวัยวะเพศชาย วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้อวัยวะเพศหลุดหรือติดอยู่ในช่องคลอด
เมื่ออวัยวะเพศพ้นจากช่องคลอดจนสุดแล้วให้ดึงถุงยางอนามัยออกช้าๆ ระวังอย่าให้น้ำอสุจิหก
เมื่อปิดแล้วให้ผูกปลายถุงยางอนามัยเพื่อไม่ให้น้ำอสุจิทะลักออกมา โยนมันออกไป. อย่าล้างถุงยางอนามัย
คุณจะใส่และถอดถุงยางอนามัยภายในได้อย่างไร?
เปิดบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง อย่าใช้ฟันฉีกซองไม่งั้นอาจทำให้ถุงยางอนามัยฉีกได้เอง
ใส่เข้าไป
สามารถใส่ถุงยางอนามัยภายในได้ถึง 8 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์
ดันเข้าไปในช่องคลอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ (นั่นคือตรงกับปากมดลูก) หากต้องการคุณสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นที่ด้านนอกหรือด้านในของถุงยางอนามัยเพื่อลดแรงเสียดทาน
วงแหวนด้านในควรไปรอบปากมดลูก วงแหวนรอบนอกควรอยู่นอกช่องคลอด พยายามอย่าบิดถุงยาง
เมื่ออวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอดไม่ควรสัมผัสโดยตรงกับภายในช่องคลอด
นำมันออกไป
หลังมีเพศสัมพันธ์ค่อยๆบิดด้านนอกของถุงยางอนามัยและนำออกจากช่องคลอด ระวังอย่าให้น้ำอสุจิหก ผูกปมแล้วโยนทิ้งอย่าล้างออก
เช่นเดียวกับถุงยางอนามัยภายนอกไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยซ้ำ
จะดีกว่าไหมถ้าคุณทั้งคู่ใช้ถุงยางอนามัย?
คุณสามารถใช้ถุงยางอนามัยภายในและภายนอกในเวลาเดียวกันได้หรือไม่? ไม่
การใช้ถุงยางอนามัยสองถุงในเวลาเดียวกันมีความเสี่ยงมากกว่าเนื่องจากการเสียดสีอาจทำให้ถุงยางอนามัยขาด สิ่งนี้ใช้กับถุงยางอนามัยภายในสองถุงถุงยางอนามัยภายนอกสองถุงหรือถุงยางอนามัยอย่างละหนึ่งชิ้น
ให้ใช้ถุงยางอนามัยแทนและมองหาการคุมกำเนิดในรูปแบบอื่น (เช่นห่วงอนามัยการสอดใส่หรือยาเม็ด) หากคุณต้องการความปลอดภัยเป็นพิเศษ
จะเป็นอย่างไรถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้องและมันพัง?
แม้ว่าคุณจะใช้ถุงยางอนามัยอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็มีความเสี่ยงที่ถุงยางอนามัยจะแตกได้
หากคุณสังเกตเห็นว่ามันแตกให้หยุดทันทีและถอนอวัยวะเพศออกจากช่องคลอด ถอดถุงยางอนามัย
หากคุณหรือคู่ของคุณกำลังคุมกำเนิดในรูปแบบอื่นเช่นห่วงอนามัยหรือยาเม็ดการตั้งครรภ์ไม่น่าจะเกิดขึ้น
คุณยังสามารถรับยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน (EC) ได้จากเคาน์เตอร์ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์
สิ่งสำคัญคือต้องทานยา EC ภายใน 3 ถึง 5 วันแรกหลังมีเพศสัมพันธ์ยิ่งเร็วยิ่งดี
ตัวอย่างเช่นแผน B มีประสิทธิภาพ 95 เปอร์เซ็นต์เมื่อรับประทานภายใน 24 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์และ 61 เปอร์เซ็นต์ได้ผลเมื่อรับประทานระหว่าง 48 ถึง 72 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์
เมื่อถุงยางอนามัยแตกคุณและคู่ของคุณสามารถแพร่เชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) ให้กันและกันได้เช่นกัน
หากคุณกังวลเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ให้ปรึกษาแพทย์หรือไปที่คลินิกสุขภาพทางเพศและสอบถามว่าคุณสามารถเข้ารับการตรวจได้หรือไม่ พวกเขาจะพูดถึงตัวเลือกของคุณในการคัดกรองและทดสอบ STI
หากคู่ของคุณมีเชื้อเอชไอวีหรือคุณไม่แน่ใจว่าคู่ของคุณติดเชื้อเอชไอวีคุณสามารถเข้ารับการป้องกันโรคหลังการสัมผัสได้ (PEP) ซึ่งช่วยป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวี
เพื่อให้ PEP ทำงานได้ควรใช้เวลาภายใน 72 ชั่วโมงของการสัมผัสที่อาจเกิดขึ้น - ยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ในการรับ PEP คุณจะต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ
บรรทัดล่างสุด
ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์เมื่อใช้อย่างถูกต้อง เพื่อลดโอกาสที่คุณหรือคู่ของคุณจะตั้งครรภ์ให้ใช้การคุมกำเนิดแบบอื่นร่วมกับถุงยางอนามัย
Sian Ferguson เป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระที่อยู่ใน Grahamstown ประเทศแอฟริกาใต้ งานเขียนของเธอครอบคลุมประเด็นเกี่ยวกับความยุติธรรมทางสังคมกัญชาและสุขภาพ คุณสามารถติดต่อเธอได้ทาง Twitter
