จะทำอย่างไรถ้าคุณหรือคู่หูที่มีอวัยวะเพศของคุณกำลังมีปัญหา

มีความกดดันอย่างมากที่จะต้องจบปังด้วยบิ๊กแบง แต่ใครบอกว่าคุณ มี เพื่อสำเร็จความใคร่ต่อไป?

นี่คือ PSA: การไม่มาเป็นเพียงปัญหาหากมันทำให้คุณทุกข์ใจ เซ็กส์ไม่จำเป็นต้องเน้นการสำเร็จความใคร่เว้นแต่คุณจะต้องการให้เป็น!

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมบางคนอาจมีปัญหาในการหลั่ง - บางคนซับซ้อนกว่าคนอื่น

หากเป็นความกังวลเรื่องประสิทธิภาพ

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ (SPA) เป็นเรื่องจริงซึ่งส่งผลกระทบต่อคนที่มีอวัยวะเพศตั้งแต่ 9 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นปัญหาอย่างไร?

สปาเป็นเหมือนความน่ากลัวบนเวที แทนที่จะกลัวที่จะเผชิญหน้ากับฝูงชนและถูกโห่ไล่มันเกิดจากสิ่งต่างๆเช่น:

• กังวลว่าคุณนอนหลับไม่สนิทหรือไม่สามารถทำให้คู่ของคุณพอใจได้
• ความคาดหวังที่ไม่สมจริงว่าเพศควรจะเป็นอย่างไร
• อาการแฮงค์เกินขนาดอวัยวะเพศหรือความกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์อื่น ๆ

ด้วยความกังวลและความกดดันเหล่านี้จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะทำจิตใจให้ผ่อนคลายและมีปัญหาในการผ่อนคลายพอที่จะถึงจุดสุดยอด (หรือแม้กระทั่งยากเลย)

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้

สำหรับผู้เริ่มต้นสิ่งเดียวกับที่เรามักจะกระตุ้นให้คนที่ช่องคลอดทำ: พูดถึงมัน!

การพูดเรื่องเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังต่อสู้กับความไม่มั่นคง แต่การพูดถึงเรื่องนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเรื่องนี้

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความวิตกกังวลการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้จะช่วยได้มาก

หากคุณยังไม่รู้สึกว่าพร้อมที่จะคุยกับคู่ของคุณให้ลองพูดคุยกับเพื่อนที่ดีแพทย์ของคุณหรือนักบำบัดทางเพศ

นอกจากนี้คุณยังสามารถรับการสนับสนุนทางออนไลน์แบบไม่เปิดเผยตัวตนผ่านชุมชนสนับสนุนออนไลน์ของ American Sexual Health Association

ในฐานะคู่นอนสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คืออย่าทำปฏิกิริยามากเกินไปและทำให้อับอาย แต่ช่วยสร้างความมั่นใจในและนอกห้องนอนแทน พร้อมรับฟังและเป็นกำลังใจ ... ถ้า พวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากเป็นเทคนิค

ไม่รู้สึกว่าเทคนิคบางอย่างเป็นเรื่องปกติ บางคนก็รู้สึกดีกว่าคนอื่น ๆ

แม้ว่าบางครั้งบุคคลอาจ แท้จริง ไม่รู้สึกว่าเป็นเพราะสิ่งที่เรียกว่า death grip syndrome

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นปัญหาอย่างไร?

ประเด็นสำคัญก็คือถ้ามีคนบันทึกเวลาหลายชั่วโมงเพื่อช่วยตัวเองด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งการมาทางอื่นอาจเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้

เว้นแต่คู่นอนจะสามารถจำลองเทคนิคโดยใช้มือ / ปาก / ช่อง / ก้นได้พวกเขาจะไม่มีโอกาสเว้นแต่คนที่มีอวัยวะเพศจะรีเซ็ตระดับความไวของตนเอง

การวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ค่อนข้าง จำกัด แต่การละเว้นจากการทำให้ตัวเองพอใจสักพักอาจช่วยได้ ดังนั้นสามารถเปลี่ยนเทคนิคของคุณและผสมผสานสไตล์สโตรกของคุณด้วยกริปที่นุ่มนวลขึ้น

ในฐานะหุ้นส่วนความอดทนเป็นกุญแจสำคัญ อาจใช้เวลาสักครู่ดังนั้นในระหว่างนี้ให้สนุกกับการทดลองท่าอื่น ๆ โดยไม่ต้องโฟกัสไปที่จุดสุดยอด

หากเป็นความเครียดในชีวิตประจำวัน

การเครียดกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเซ็กส์อาจส่งผลต่อเซ็กส์โดยสิ้นเชิง

การงานการเงินหรืออะไรทำนองนี้โอ้ฉันไม่รู้การแพร่ระบาดที่รุนแรงสามารถส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและอารมณ์เข้าและออกจากห้องนอนได้

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นปัญหาอย่างไร?

หากจิตใจของคุณจมอยู่กับความเครียดการพักผ่อนให้เพียงพอถึงจุดสุดยอดไม่ใช่เรื่องง่าย

ผลกระทบของความเครียดเป็นระบบและสามารถยุ่งกับทุกสิ่งตั้งแต่สมองของคุณไปจนถึงพื้นที่ด้านล่างของคุณ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้

ตามหลักการแล้วให้พยายามหาวิธีกำจัดแหล่งที่มาหลักของความเครียดของคุณ

เนื่องจากเป็นไปไม่ได้เสมอไปการหาวิธีผ่อนคลายและรับมือกับความเครียดด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็น

หากความเครียดกำลังคืบคลานเข้ามาในกางเกงของคุณให้ลองเผื่อเวลาในการทำกิจกรรมผ่อนคลายความเครียดที่พิสูจน์แล้วเช่นการออกกำลังกายโยคะหรือการฝึกหายใจ

เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดด้วยกันลองใช้เสื้อรัดรูปเซ็กซี่เหล่านี้:

• ห้องอบไอน้ำหรือฝักบัว
• นวดกระตุ้นความรู้สึก
• เล่นหน้าด้วยการจูบการเล่นที่กระตุ้นอารมณ์ทางปาก ฯลฯ

ทำสิ่งนี้โดยไม่ต้องเครียดว่าจะมา แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การลิ้มรสความรู้สึกทั้งหมด

หากเป็นผลข้างเคียงของยา

ใช่ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดขึ้นได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของยาที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความดันโลหิตสูง

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นปัญหาอย่างไร?

สารเคมีบางชนิดอาจส่งผลต่อเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งและทำให้คุณมาได้ยากไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์กับคู่นอนหรือเล่นเดี่ยว

คนอื่น ๆ สามารถปรับเปลี่ยนอารมณ์ของคุณหรือลดการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศชาย

(BTW: สิ่งนี้ใช้สำหรับสารสันทนาการรวมถึงการดื่มเหล้าด้วย)

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้

พูดคุยกับแพทย์อย่างตรงไปตรงมาเพื่อดูว่ายาของคุณอาจมีโทษหรือไม่

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนขนาดยาหรือตารางการใช้ยาของคุณหรือใช้ยาอื่นไปพร้อมกัน

หากเป็นปัญหาของแอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ คุณอาจพิจารณาลดจำนวนเล็กน้อยเพื่อดูว่าสิ่งนั้นเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่

หากคุณเป็นหุ้นส่วนของบุคคลที่ยามีผลต่อความสามารถในการมาของพวกเขากระตุ้นให้พวกเขารับความช่วยเหลือและปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์

หากเป็นภาวะสุขภาพ

การไม่มาบางครั้งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์หรือสุขภาพจิต

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นปัญหาอย่างไร?

ภาวะสุขภาพจิตและภาวะเรื้อรังอาจทำให้กิจกรรมง่ายๆเป็นเรื่องยาก

หากการลุกจากเตียงเป็นเรื่องยากในบางวันการลงจากเตียงก็ไม่ใช่เรื่องง่าย

ปัญหาสุขภาพจิตอาจรบกวนความใคร่ของคุณและเงื่อนไขบางอย่างอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ ที่ทำให้เซ็กส์เป็นอะไรก็ได้ แต่เป็นช่วงเวลาที่ดี

และเงื่อนไขบางอย่าง - แม้กระทั่งบางอย่างเช่น UTI ก็สามารถยุ่งกับอวัยวะเพศของคุณได้โดยตรงและหยุดไม่ให้คุณมา

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้

ไม่มีใครเลือกที่จะป่วย มันก็เกิดขึ้น

พูดตามฉัน: มันไม่ได้เป็นความผิดของฉัน!

การรักษาหรือจัดการกับสภาพที่เป็นอยู่อาจช่วยได้และทำให้คุณกลับมาอีกครั้ง

ปรึกษาแพทย์. การพูดคุยเรื่องขยะหรือชีวิตทางเพศไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ก็จำเป็น

ในฐานะหุ้นส่วนสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือสนับสนุนให้พวกเขาได้รับการดูแลทางการแพทย์และสนับสนุนพวกเขา

สิ่งที่ควรทราบหากคุณกำลังมีปัญหา

แม้ว่าเซ็กส์จะไม่จำเป็นต้องเน้นจุดสุดยอด แต่เราก็เข้าใจดีว่าทำไมคุณถึงอยากมาและมันจะต้องไม่สามารถทำได้อย่างน่าหงุดหงิดแค่ไหน

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงหากคุณกำลังมีปัญหา

เป็นเรื่องปกติ!

เป็นเรื่องปกติที่คนที่มีอวัยวะเพศจะมีปัญหาในการหลั่งเป็นครั้งคราว

มันเกิดขึ้นกับทุกคนในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต โดยปกติจะไม่ถือว่าเป็นปัญหาเว้นแต่จะเกิดขึ้นหรือรบกวนคุณ

หุ้นส่วนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับเรื่องนี้จะไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ

หากคู่ของคุณพยายามทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับมันให้ปิดมันทันที พวกเขาไม่สมควรได้รับกระเจี๊ยวของคุณ 'Nuff กล่าวว่า.

คุณสามารถลองสำเร็จความใคร่แบบอื่นได้ตลอดเวลา

หากคุณและคู่ของคุณพร้อมสำหรับการทดลองบางอย่างการถึงจุดสุดยอดของต่อมลูกหมากและหัวนมคือ O ประเภทอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ยินดีต้อนรับ

ไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือจากภายนอก

เราหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขสิ่งที่เราไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองและปัญหาสุขภาพทางเพศก็ไม่ควรแตกต่างกัน

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลักของคุณหรือค้นหาผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ของคุณโดยใช้เครื่องมือออนไลน์นี้จาก American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists

สิ่งที่ควรทราบหากคู่ของคุณกำลังลำบาก

เพียงเพราะคู่ของคุณไม่มาไม่ได้หมายความว่าจะมีเหตุปลุก

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงหากทำให้คุณหนักใจ

อย่าถือเป็นการส่วนตัว

การเล่าเรื่องอย่างต่อเนื่องว่าการหลั่งอวัยวะเพศเป็นผลลัพธ์เดียวที่ยอมรับได้จากการมีเพศสัมพันธ์ทำให้คุณไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นความผิดของคุณหากไม่เกิดขึ้นกับพวกเขา ไม่เป็นเช่นนั้น

นี่เป็นปัญหาของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ อย่าทำให้เป็นเรื่องของคุณ อย่างจริงจัง.

หงุดหงิดอย่างที่คุณอาจจะเป็นให้เก็บไว้กับตัวเอง

อย่าดูถูกความรู้สึกของคุณ แต่การที่คู่ของคุณไม่สามารถมาได้นั้นน่าจะเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังมากกว่าสำหรับพวกเขา หลังจากนั้นพวกเขาก็พลาดโอกาสสำเร็จความใคร่ด้วยนิ้วเท้า

การระบายความขุ่นมัวมี แต่จะทำให้เรื่องแย่ลง

เนื่องจากเป็นไปได้ทั้งหมดว่ามันไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นปัญหาจริงๆคุณต้องการทำให้เป็นปัญหาหรือไม่หากเซ็กส์นั้นยอดเยี่ยมมาก

ถามว่าคู่ของคุณต้องการอะไรจากคุณ

เราทุกคนควรทำสิ่งนี้ต่อไปเพราะการถามคู่ของเราว่าพวกเขาต้องการอะไรเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เซ็กส์และความสัมพันธ์ประหลาดใจ

พวกเขาต้องการเวลากอดหรือเล่นหน้ามากขึ้น? พวกเขาต้องการหยุดทั้งหมดหรือไม่? อย่ากลัวที่จะถาม

ที่กล่าวมาคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่คุณไม่สบายใจ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศเนื่องจากคุณถูกกดดันหรือรู้สึกผิดในเรื่องนี้เป็นการบีบบังคับซึ่งเป็นการข่มขืนกระทำชำเราประเภทหนึ่ง

บรรทัดล่างสุด

จุดสุดยอดเป็นเรื่องสนุก แต่เซ็กส์สามารถสร้างความพึงพอใจได้มากมายแม้ว่าจะไม่มีก็ตาม

การไม่มาเป็นเพียงปัญหาหากเกิดขึ้นเป็นประจำหรือทำให้คุณทุกข์ใจ

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศสามารถช่วยคุณได้หากคุณตัดสินใจว่าต้องการความช่วยเหลือ

Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนอิสระและนักเขียนที่เขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์มานานกว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับงานเขียนของเธอในการค้นคว้าบทความหรือสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเธอสามารถพบได้ในเมืองชายหาดของเธอกับสามีและสุนัขในรถลากจูงหรือเล่นน้ำในทะเลสาบโดยพยายามที่จะเชี่ยวชาญในการเล่นแพดเดิลบอร์ด