อาการบวมใต้ตาหรืออาการบวมเป็นปัญหาเกี่ยวกับเครื่องสำอางที่พบบ่อย โดยปกติคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการบวมใต้ตาอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพเล็กน้อยหรือร้ายแรงกว่านั้น
“ ถุงใต้ตา” อาจเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ ความชราและพันธุกรรมอาจทำให้เนื้อเยื่อรอบดวงตาอ่อนแอลง สิ่งนี้นำไปสู่การที่ไขมันเคลื่อนเข้าสู่เปลือกตาล่างทำให้ดูบวม ผิวรอบดวงตาของคุณบางและบอบบางมาก
หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพการรักษาปัญหาพื้นฐานสามารถช่วยให้บริเวณรอบดวงตาของคุณเรียบเนียนได้ สาเหตุของอาการบวมใต้ตา 10 ประการและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและรักษา
1. การรับประทานเกลือมากเกินไป
เกลือหรือโซเดียมมากเกินไปในอาหารของคุณไม่ดีต่อร่างกายหรือรูปร่างหน้าตาของคุณ โซเดียมเสริมสามารถทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ได้ น้ำส่วนเกินทำให้เกิดอาการบวมที่ใบหน้าและลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหลังอาหารรสเค็ม
ผิวที่บางรอบดวงตาของคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะบวม ซึ่งนำไปสู่อาการบวมใต้ตาหรือลักษณะของ” ถุงใต้ตา” ร่างกายของคุณจะกำจัดท้องอืดตามธรรมชาติและทำให้บริเวณรอบดวงตาของคุณไม่บวม อาจใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือนานกว่านั้น
ลดเกลือในอาหารประจำวันเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวมใต้ตา จำกัด หรือหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและบรรจุหีบห่อที่เติมเกลือ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยล้างโซเดียมออกไป
การกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงยังช่วยต่อต้านเกลือ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- กล้วย
- โยเกิร์ต
- มันฝรั่ง
- แอปริคอตแห้ง
American Heart Association แนะนำให้รับประทานเกลือไม่เกิน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน คนอเมริกันส่วนใหญ่กินโซเดียมในปริมาณมากกว่าสองเท่าทุกวัน
2. ร้องไห้
การร้องไห้ทำให้ของเหลวสะสมรอบดวงตาทำให้เกิดอาการบวมเป็นเวลาสั้น ๆ อาการบวมใต้ตาที่เกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งมักจะหายไปเอง
3. นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
การศึกษาวิจัยพบว่าการนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้คุณมีอาการบวมใต้ตาได้นอกจากนี้ยังอาจทำให้เปลือกตาหย่อนยานตาแดงและรอยคล้ำใต้ตา อาการอื่น ๆ คือผิวซีดและปากเบี้ยว
การอดนอนอาจทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาของคุณอ่อนแอลง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การสูญเสียคอลลาเจน - เนื้อเยื่อยืดหยุ่น - ใต้ตา สิ่งนี้ทำให้ของเหลวสะสมในบริเวณนั้นทำให้บริเวณใต้ตาของคุณบวมขึ้น
อาการบวมใต้ตาเนื่องจากการนอนน้อยอาจกินเวลาไม่กี่ชั่วโมงถึง 24 ชั่วโมง สัญญาณบางอย่างอาจเกิดขึ้นถาวรหากคุณนอนหลับไม่สนิทเป็นประจำ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงทุกคืน
4. โรคภูมิแพ้
การแพ้อาจทำให้ของเหลวสะสมในรูจมูกและรอบดวงตาของคุณ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมใต้ตา อาการแพ้อาจทำให้ดวงตาของคุณเป็นสีแดงคันและมีน้ำได้ อาการแพ้ตาที่พบบ่อย ได้แก่ :
- เรณู
- ฝุ่น
- เชื้อรา
- ควัน
- มลพิษ
- โกรธ
- ขนสัตว์
- สารเคมี
- น้ำหอม
อาการแพ้เป็นสาเหตุของตาบวม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ป้องกันในดวงตาของคุณที่เรียกว่าเซลล์แมสต์ให้โปรตีนภูมิคุ้มกันที่เรียกว่าฮีสตามีนเพื่อต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้ ทำให้ตาของคุณบอบบางและมีน้ำ ดวงตาของคุณจะฉีกขาดเพื่อชะล้างละอองเกสรดอกไม้หรือสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ
โรคภูมิแพ้ทางตายังรักษาได้ง่าย หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ให้มากที่สุดเพื่อช่วยป้องกันอาการ การล้างจมูกและใช้น้ำตาเทียมในการล้างตาก็ช่วยได้เช่นกัน ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการบวมใต้ตาได้ ลอง:
- ยาแก้แพ้ (Claritin, Benadryl)
- ยาลดน้ำมูก (Sudafed, Afrin)
- ยาหยอดตา (Visine, Alaway)
แพทย์ของคุณอาจสั่งยาสเตียรอยด์หรือยาแก้แพ้เพื่อให้คุณไวต่อสารก่อภูมิแพ้น้อยลง
5. การสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ชิชาหรือซิการ์อาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้ นอกจากนี้คุณยังอาจมีอาการแพ้หากคุณเป็นคนที่สูบบุหรี่มือสองหรือแม้แต่สูบบุหรี่มือสาม สิ่งนี้สามารถทำให้น้ำในตาของคุณทำให้เกิดอาการบวมใต้ตาได้
เลิกสูบบุหรี่ทุกชนิดและหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองเพื่อช่วยป้องกันอาการตาบวมและอาการอื่น ๆ ทำความสะอาดพื้นผิวและสิ่งของต่างๆในบ้านและในรถของคุณหากคุณรู้สึกไวต่ออนุภาคควันที่หลงเหลือ สระผมและเสื้อผ้าของคุณหลังจากอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่
6. การติดเชื้อที่ตา
การติดเชื้อที่ตาอาจทำให้เกิดอาการบวมใต้ตาในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง คุณสามารถติดเชื้อในตาหรือเปลือกตาได้ การติดเชื้อและอาการบวมมักจะเกิดขึ้นในตาข้างหนึ่ง แต่สามารถแพร่กระจายไปยังตาอีกข้างได้อย่างรวดเร็ว
หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือขยี้ตา การติดเชื้อที่ตามักจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์ คุณอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
ประเภทของการติดเชื้อที่ตาที่อาจทำให้เกิดอาการบวมใต้ตา ได้แก่ :
- ตาสีชมพู. หรือที่เรียกว่าโรคตาแดงการติดเชื้อนี้อาจเกิดจากแบคทีเรียไวรัสสารเคมีและสารระคายเคืองอื่น ๆ ตาสีชมพูสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย
- กุ้งยิง. กุ้งยิงคือการติดเชื้อในรูขุมขนของขนตาหรือต่อมน้ำตา โดยปกติจะเริ่มเป็นตุ่มเล็ก ๆ ตามแนวขนตาของคุณ กุ้งยิงอาจทำให้เกิดรอยแดงบวมและมีหนองในตาหรือเปลือกตา
- Chalazion Chalazion คล้ายกับกุ้งยิง เกิดจากต่อมน้ำมันที่เปลือกตาของคุณอุดตัน โดยปกติแล้ว Chalazion จะมีลักษณะเป็นก้อนเล็ก ๆ บนเปลือกตา อาจทำให้บวมได้หากติดเชื้อ
- เซลลูไลติสในช่องท้อง การติดเชื้อหรือการอักเสบรอบดวงตาของคุณมักแพร่กระจายจากรูจมูก นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากรอยขีดข่วนหรือการบาดเจ็บที่เปลือกตาและมักต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
คุณสามารถบรรเทาอาการบวมและกดเจ็บบริเวณรอบดวงตาได้ด้วยผ้าขนหนูสะอาดชุบน้ำหมาด ๆ หากคุณคิดว่ามีการติดเชื้อให้ไปพบแพทย์ทันที คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะหรือการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาความดัน
7. ท่อน้ำตาอุดตัน
ท่อน้ำตาจะระบายน้ำตาและน้ำตามธรรมชาติในตา หากสิ่งเหล่านี้ถูกปิดกั้นของเหลวอาจสะสมรอบดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมใต้ตา
ท่อน้ำตาอุดตันเป็นเรื่องปกติในเด็กทารก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กและผู้ใหญ่เช่นกัน การอุดตันอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้ออนุภาคของเครื่องสำอางหรือการบาดเจ็บที่ดวงตา ในกรณีส่วนใหญ่จะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน
โดยปกติการประคบอุ่นและล้างตาด้วยน้ำเกลือปราศจากเชื้อจะช่วยล้างสิ่งอุดตันได้ ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านี้คุณอาจต้องได้รับการรักษา ท่อน้ำตาอุดตันในผู้ใหญ่บางครั้งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากเนื้องอก
สัญญาณและอาการของท่อน้ำตาอุดตัน ได้แก่ :
- น้ำตาไหลหรือน้ำตาไหลมากเกินไป
- มองเห็นภาพซ้อน
- รอยแดง
- การติดเชื้อที่ตาหรือการอักเสบ
- ความเจ็บปวด
- บวม
- เกรอะกรัง
- หนองหรือเมือก
8. การบาดเจ็บ
รอยขีดข่วนเล็ก ๆ รอบดวงตาอาจเกิดขึ้นได้จากเล็บมือหรือแปรงแต่งหน้า การบาดเจ็บอาจทำให้เกิดอาการบวมใต้ตาได้เนื่องจากร่างกายของคุณรักษาผิวหนังที่อ่อนนุ่มในบริเวณรอบดวงตาให้บางลง
การโดนหรือบริเวณรอบดวงตาอาจทำให้เกิดอาการบวมได้เช่นกัน แรงกระแทกจากหมัดหรือวัตถุที่ทื่อทำให้ดวงตาเคลื่อนลงเล็กน้อยแล้วกลับเข้าที่เดิม ทำให้เลือดไหลเวียนเข้าสู่บริเวณนั้น เลือดและของเหลวทำให้เกิดอาการบวมหรือช้ำใต้ตา
9. โรคเกรฟส์
โรคเกรฟส์เรียกอีกอย่างว่าโรคตาต่อมไทรอยด์ เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณไม่ปรับสมดุลฮอร์โมนไทรอยด์ บางครั้งโรค Graves อาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้ยาไทรอยด์มากเกินไป คุณจะต้องได้รับการรักษาทันที แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาหรือการรักษาอื่น ๆ
ผู้ที่มีอาการนี้ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการทางตา ซึ่งรวมถึงตาโปนและอาการบวมใต้ตา สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากโรค Graves ’ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อรอบดวงตา อาการและอาการแสดงทางตาอื่น ๆ ได้แก่ :
- ความรู้สึกที่กล้าหาญ
- ความเจ็บปวดหรือความกดดัน
- รอยแดง
- ความไวแสง
- วิสัยทัศน์คู่
- ตาพร่ามัวหรือสูญเสียการมองเห็น
10. โมโนนิวคลีโอซิส
การเปลี่ยนแปลงของตาและการมองเห็นรวมถึงอาการบวมใต้ตาอาจเป็นสัญญาณของ mononucleosis การติดเชื้อนี้บางครั้งเรียกว่า“ โรคจูบ” แต่คุณสามารถติดได้จากการจามและไอ อาการทางตา ได้แก่ :
- รอยแดง
- ความเจ็บปวด
- บวม
- เห็น "ผู้ลอยน้ำ"
Mononucleosis เกิดจากเชื้อไวรัส ยาปฏิชีวนะไม่ได้ช่วยในการรักษา สัญญาณและอาการของภาวะนี้ ได้แก่ :
- เจ็บคอ
- ความเหนื่อยล้า
- ไข้
- ปวดหัว
- ต่อมทอนซิลบวม
- อาการบวมที่คอและรักแร้
- ผื่นที่ผิวหนัง
วิธีลดอาการบวม
ในกรณีส่วนใหญ่อาการบวมใต้ตาจะหายไปเอง คุณต้องการการรักษาหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุ แพทย์ของคุณอาจสั่งการรักษาเช่น:
- ยาแก้แพ้
- ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านไวรัส
- ครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ยาหยอดตาต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ยาหยอดตาสเตียรอยด์
การเยียวยาที่บ้าน
คุณสามารถบรรเทาบริเวณใต้ตาได้ในกรณีส่วนใหญ่ ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้เพื่อช่วยให้ดวงตาของคุณกลับมาสดใสหลังจากมื้อดึกมื้อเค็มหรือร้องไห้:
- ประคบเย็น. ใช้ผ้าเปียกที่สะอาดและเปียกบริเวณรอบดวงตา หรือแช่ช้อนในตู้เย็นแล้วใช้หลังช้อนนวดเบา ๆ บริเวณนั้น คุณยังสามารถเก็บอายครีมหรือเซรั่มไว้ในตู้เย็นแล้วทาเป็นเจลทำความเย็น
- ถุงชา. ชามีคาเฟอีนซึ่งอาจช่วยดึงน้ำออกจากบริเวณใต้ตาและลดอาการบวมได้ ลองแช่ถุงชาสองถุงในน้ำเย็น วางไว้บนดวงตาที่ปิดสนิทแล้วเอนหลังประมาณ 15 ถึง 20 นาที
- นวดหน้า. ใช้นิ้วมือหรือลูกกลิ้งนวดหน้าโลหะเย็น ๆ นวดหน้า นวดเบา ๆ หรือแตะรอบดวงตาและไซนัสเพื่อช่วยระบายของเหลวส่วนเกินออกไป
เมื่อไปพบแพทย์
พบแพทย์หากคุณมีอาการบวมรอบดวงตาซึ่งไม่หายไปหลังจาก 24 ถึง 48 ชั่วโมง
การติดเชื้อที่ตาเล็กน้อยสามารถหายไปได้เอง สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบในกรณีที่ร้ายแรงกว่านี้ การติดเชื้ออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในตาได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา
ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการของการติดเชื้อที่ตาหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- รอยแดง
- ความเจ็บปวด
- ของเหลวสีขาวหรือหนอง
- บวมในตาข้างเดียว
- ความดัน
- มองเห็นไม่ชัด
- สูญเสียการมองเห็น
- ตาโปน
- ไข้
- น้ำตาไหล
- ลดน้ำหนัก
บรรทัดล่างสุด
อาการบวมใต้ตาเป็นเรื่องปกติ โดยทั่วไปแล้วจะหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา พบแพทย์หากคุณมีอาการบวมใต้ตาที่ไม่หายไปหรือมีอาการอื่น ๆ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันความเสียหายต่อดวงตาของคุณ
