ทำความเข้าใจกับอาการปวดหัวที่รุนแรง

อาการปวดหัวโดยออกแรงคืออะไร?

อาการปวดหัวอย่างรุนแรงเป็นอาการปวดหัวที่เกิดจากการออกกำลังกายบางประเภท ประเภทของกิจกรรมที่ทำให้เกิดขึ้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่รวมถึง:

• การออกกำลังกายที่หนักหน่วง
• ไอ
• กิจกรรมทางเพศ

แพทย์แบ่งอาการปวดหัวออกแรงออกเป็นสองประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุ:

• ปวดศีรษะโดยออกแรงหลัก ประเภทนี้เกิดขึ้นโดยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวและโดยปกติจะไม่เป็นอันตราย
• ปวดศีรษะออกแรงทุติยภูมิ ประเภทนี้เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายเนื่องจากสภาพแวดล้อมเช่นเนื้องอกหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหัวจากการออกแรงรวมถึงวิธีการรับรู้ว่าคุณอยู่ในระดับประถมศึกษาหรือมัธยมศึกษา

อาการเป็นอย่างไร?

อาการหลักของการปวดศีรษะโดยออกแรงคืออาการปวดในระดับปานกลางถึงรุนแรงซึ่งคนมักอธิบายว่าเป็นการสั่น คุณอาจรู้สึกได้ทั่วทั้งศีรษะหรือเพียงข้างเดียว สามารถเริ่มได้ในระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วง

อาการปวดศีรษะจากการออกแรงครั้งแรกอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ 5 นาทีถึงสองวันในขณะที่อาการปวดศีรษะแบบออกแรงทุติยภูมิอาจอยู่ได้หลายวัน

ขึ้นอยู่กับสาเหตุอาการปวดหัวออกแรงทุติยภูมิบางครั้งมีอาการเพิ่มเติม ได้แก่ :

• อาเจียน
• ความฝืดคอ
• วิสัยทัศน์คู่
• การสูญเสียสติ

มันเกิดจากอะไร?

สาเหตุของอาการปวดหัวโดยออกแรงเบื้องต้น

อาการปวดหัวจากการออกแรงหลักมักเกิดจาก:

• การออกกำลังกายที่รุนแรงเช่นการวิ่งการยกน้ำหนักหรือการพายเรือ
• กิจกรรมทางเพศโดยเฉพาะการสำเร็จความใคร่
• ไอ
• จาม
• การรัดในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าเหตุใดกิจกรรมเหล่านี้จึงทำให้ปวดหัว อาจเกี่ยวข้องกับการตีบของหลอดเลือดภายในกะโหลกศีรษะที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย

สาเหตุของอาการปวดหัวออกแรงทุติยภูมิ

อาการปวดหัวออกแรงทุติยภูมิเกิดขึ้นจากกิจกรรมเดียวกับอาการปวดหัวออกแรงหลัก อย่างไรก็ตามการตอบสนองต่อการออกกำลังกายนี้เกิดจากเงื่อนไขพื้นฐานเช่น:

• การตกเลือดใต้ผิวหนังซึ่งมีเลือดออกระหว่างสมองและเนื้อเยื่อที่ปกคลุมสมอง
• เนื้องอก
• โรคหลอดเลือดหัวใจที่มีผลต่อหลอดเลือดที่นำไปสู่หรือภายในสมองของคุณ
• การติดเชื้อไซนัส
• ความผิดปกติของโครงสร้างศีรษะคอหรือกระดูกสันหลัง
• การอุดตันของการไหลของน้ำไขสันหลัง

ใครได้รับพวกเขา?

คนทุกวัยสามารถมีอาการปวดหัวได้ อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูง

สิ่งอื่น ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ได้แก่ :

• ออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อน
• ออกกำลังกายที่ระดับความสูง
• มีประวัติไมเกรน
• มีประวัติครอบครัวเป็นไมเกรน

วินิจฉัยได้อย่างไร?

ในการวินิจฉัยอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงแพทย์ของคุณอาจเริ่มต้นด้วยการถามเกี่ยวกับอาการของคุณและชนิดของสิ่งที่มักจะทำให้เกิดอาการเหล่านี้ อย่าลืมบอกพวกเขาเกี่ยวกับกิจกรรมเฉพาะที่ดูเหมือนจะทำให้คุณปวดหัว

ขึ้นอยู่กับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณพวกเขาอาจใช้การทดสอบภาพบางอย่างเพื่อตรวจหาปัญหาที่เป็นอยู่

การทดสอบภาพที่ใช้ในการวินิจฉัยอาการปวดหัวที่ออกแรง ได้แก่ :

• CT scan เพื่อตรวจหาเลือดออกล่าสุดในหรือรอบ ๆ สมอง
• การสแกน MRI เพื่อดูโครงสร้างภายในสมองของคุณ
• การทำ angiography ด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและการทำ CT angiography เพื่อดูเส้นเลือดที่เข้าสู่สมองของคุณ
• กระดูกสันหลังแตะเพื่อวัดการไหลของน้ำไขสันหลัง

ได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาอาการปวดหัวโดยออกแรงขึ้นอยู่กับว่าอาการปวดหัวของคุณเป็นอาการหลักหรือทุติยภูมิ อาการปวดศีรษะจากการออกแรงทุติยภูมิมักจะหายไปเมื่อคุณรักษาสาเหตุที่แท้จริง

อาการปวดศีรษะจากการออกแรงเป็นหลักมักตอบสนองได้ดีกับการรักษาอาการปวดหัวแบบดั้งเดิมรวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่นไอบูโพรเฟน (Advil) หากสิ่งเหล่านี้ไม่ช่วยบรรเทาแพทย์ของคุณอาจสั่งยาประเภทอื่นให้

ยาที่ใช้ในการรักษาอาการปวดหัวโดยออกแรง ได้แก่ :

• อินโดเมธาซิน
• โพรพราโนลอล
• นาพรอกเซน (Naprosyn)
• การยศาสตร์ (ergometrine)
• ฟีเนลซีน (Nardil)

หากอาการปวดหัวของคุณสามารถคาดเดาได้คุณอาจต้องทานยาก่อนทำกิจกรรมที่คุณรู้ว่าอาจทำให้ปวดหัวได้ หากไม่สามารถคาดเดาได้คุณอาจต้องทานยาเป็นประจำเพื่อป้องกัน

สำหรับบางคนการค่อยๆอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายหนัก ๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นนักวิ่งลองทุ่มเทเวลาให้มากขึ้นในการอบอุ่นร่างกายและค่อยๆสร้างความเร็วขึ้น

สำหรับอาการปวดหัวที่เกิดจากกิจกรรมทางเพศการมีเซ็กส์ที่หนักหน่วงน้อยลงบ่อยขึ้นอาจช่วยได้

แนวโน้มคืออะไร?

อาการปวดหัวจากการออกแรงเป็นหลักเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามบางครั้งอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษาดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดต่อแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ

เมื่อคุณตัดสาเหตุอื่น ๆ ได้แล้วการผสมผสานระหว่างการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมการออกกำลังกายและการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะช่วยบรรเทาได้