พลาสเตอร์มัสตาร์ดหรือมัสตาร์ดแพ็คเป็นยาสามัญประจำบ้านที่เชื่อว่าช่วยบรรเทาอาการของระบบทางเดินหายใจ ส่วนใหญ่ใช้สำหรับอาการไอและความแออัด แต่ยังใช้สำหรับอาการปวดเช่น:
- ปวดหลัง
- ตะคริว
- โรคข้ออักเสบ
การรักษาด้วยปูนปลาสเตอร์มัสตาร์ดประกอบด้วยการวางผงเมล็ดมัสตาร์ด วางห่อด้วยผ้าและนำไปใช้กับผิวหนัง โดยปกติจะวางไว้ที่หน้าอก นอกจากนี้ยังอาจนำไปใช้กับส่วนอื่นของร่างกายที่คุณกำลังพยายามรักษา
ไม่มีข้อพิสูจน์ว่าพลาสเตอร์มัสตาร์ดใช้งานได้จริง การรักษายังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นการระคายเคืองผิวหนังและการไหม้
ก่อนใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ดสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการใช้งานพร้อมทั้งข้อควรระวังด้านความปลอดภัยที่ควรทำและการรักษาทางเลือกอื่น ๆ เพื่อลองใช้กับอาการของคุณ
ปูนปลาสเตอร์มัสตาร์ดใช้งานได้หรือไม่?
เมล็ดมัสตาร์ดถูกใช้เป็นยามานานหลายพันปี ฮิปโปเครตีสแพทย์ชาวกรีกกล่าวหาว่าใช้มัสตาร์ดแพ็คเพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับปอดในกรีกโบราณ
ตามที่ผู้ใช้และผู้เสนอพลาสเตอร์มัสตาร์ดวิธีการรักษานี้ทำงานโดยการเพิ่มการไหลเวียนและทำให้กล้ามเนื้อร้อนขึ้นเนื่องจากความร้อนของเมล็ดมัสตาร์ด
วิธีการรักษาสามารถช่วยบรรเทา:
- ความแออัด
- หวัด
- ปวดหัว
- สภาพปอด (เช่นปอดบวม)
- หลอดลมอักเสบ
- ปวดหลัง
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและตะคริว
- โรคข้ออักเสบ
ขาดหลักฐานที่อยู่เบื้องหลังผลประโยชน์เหล่านี้ จนถึงปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนที่พิสูจน์ได้ว่าได้ผลดังนั้นจึงไม่มีความชัดเจนว่าพวกเขาจะทำอะไรให้คุณหรือไม่
นอกจากนี้ยังไม่มีพลาสเตอร์มัสตาร์ดที่สามารถช่วยลดอาการของไวรัสโคโรนา (COVID-19) ได้
อย่างไรก็ตามไซนิกรินพบได้ทั่วไปในพืชตระกูล Brassicaceae รวมทั้งบรอกโคลีและกะหล่ำบรัสเซลส์ นอกจากนี้ยังพบใน Brassica nigra เมล็ดหรือเมล็ดมัสตาร์ด
และแม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนว่าไซนิกรินช่วยรักษาโควิด -19 ได้ แต่ผลการศึกษาในปี 2020 ชี้ให้เห็นว่าไซนิกรินอาจมีประโยชน์มากกว่าการรักษาโควิด -19 ถึงสองเท่าในการรักษาแบบปิดฉลากเช่นเดียวกับยาที่ใช้กันทั่วไปเช่น remdesivir, oseltamivir, ribavirin, lopinavir, ritonavir และ favipiravir
การค้นพบนี้อาจช่วยออกแบบการศึกษาในอนาคตเพื่อทดสอบประสิทธิภาพของไซนิกรินในการรักษาโควิด -19 อย่างมีจริยธรรมเมื่อเข้าใจอาการได้ดีขึ้นและมีนักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยจำนวนมากขึ้นมีส่วนร่วมในสาขาวิชาต่างๆ
วิธีทำปูนปลาสเตอร์มัสตาร์ด
ในการทำมัสตาร์ดปูนปลาสเตอร์คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ผงมัสตาร์ดแห้ง
- แป้ง
- น้ำ
- ผ้า 2 สี่เหลี่ยมผืนละประมาณ 6 x 6 นิ้ว
วิธีการทำมีดังนี้
- ในชามขนาดเล็กรวมผงมัสตาร์ดและแป้งอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน
- เติมน้ำให้เพียงพอจนส่วนผสมเหนียวข้น
- กระจายส่วนผสมลงบนผืนผ้าหนึ่งผืน วางสี่เหลี่ยมที่สองไว้ด้านบน
- วางพลาสเตอร์บนหน้าอกของคุณหรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีบาดแผลเปิดแผลหรือแผล
- ลอกพลาสเตอร์ออกหลังจากผ่านไป 15 นาที
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำก่อนสัมผัสใบหน้าหรือดวงตา
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเอาปูนปลาสเตอร์มัสตาร์ดออกหลังจากผ่านไป 15 นาที หากคุณทิ้งไว้นานเกินไปส่วนผสมอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้
หากคุณไม่มีเวลาหรือส่วนผสมคุณสามารถซื้อพลาสเตอร์มัสตาร์ดสำเร็จรูปได้ที่นี่
- ตลาดเพื่อสุขภาพ
- ร้านขายยาบางแห่ง
- ออนไลน์
พลาสเตอร์มัสตาร์ดปลอดภัยหรือไม่?
พลาสเตอร์มัสตาร์ดมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวัง
เมล็ดมัสตาร์ดมีไซนิกรินซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้มัสตาร์ดมีรสเผ็ด เมื่อผสมกับน้ำ sinigrin จะแตกตัวและสร้าง allyl isothiocyanate
การทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับไซนิกรินในปี 2559 พบว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็งต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราสารต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลและการทำปฏิกิริยาทางชีวภาพ
แต่ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมทางชีววิทยาที่เป็นที่รู้จักเหล่านี้มี จำกัด ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมและต้องสำรวจกลไกระดับโมเลกุลของไซนิกรินด้วย
เมื่อทาลงบนผิว allyl isothiocyanate จะสร้างความรู้สึกอบอุ่น อย่างไรก็ตามยังเป็นสารระคายเคืองต่อผิวหนังอีกด้วย หากอยู่บนผิวหนังนานเกินไปอาจทำให้เกิด:
- รอยแดง
- แผลไฟไหม้
- เสียหายของเส้นประสาท
ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจรุนแรงและพัฒนาได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการรักษา นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายอีกด้วย
มีรายงานบางคนที่มีอาการไหม้หลังจากใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ด
ในกรณีศึกษาปี 2017 ผู้หญิงที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมใช้มัสตาร์ดแปะที่หัวเข่านานกว่า 24 ชั่วโมงและเกิดแผลไหม้ในระดับที่สอง
ในรายงานอีกฉบับในปี 2017 ผู้หญิงคนหนึ่งได้ผสมผงมัสตาร์ดน้ำผึ้งและน้ำเพื่อทำแป้ง เธอทาครีมลงบนผิวหนังและเกิดรอยไหม้ระดับที่สอง
หากคุณต้องการลองใช้ปูนปลาสเตอร์มัสตาร์ดโปรดใช้อย่างถูกต้อง อย่าปล่อยทิ้งไว้นานเกิน 15 นาที หากคุณมีอาการระคายเคืองผิวหนังให้ถอดออกทันทีและปรึกษาแพทย์ของคุณ
มีวิธีการรักษาที่ดีกว่าพลาสเตอร์มัสตาร์ดหรือไม่?
มีตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการรักษาเงื่อนไขที่มีการอ้างว่าพลาสเตอร์มัสตาร์ดในการรักษา
ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขทางเลือกสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้
สเปรย์ฉีดจมูก
หากคุณมีอาการคัดจมูกสเปรย์จมูกที่ทำให้ระคายเคืองอาจช่วยได้ วิธีการรักษานี้ได้ผลโดยการลดอาการบวมในช่องจมูกของคุณ
คุณยังสามารถลองใช้ยาเม็ดที่ทำให้ระคายเคืองเช่น pseudoephedrine (Sudafed) ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ตามร้านขายยาและร้านขายของชำ
NSAID ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ OTC (NSAIDs) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและปวดกล้ามเนื้อได้
NSAIDs ทั่วไปบางส่วน ได้แก่ :
- แอสไพริน
- ไอบูโพรเฟน (Advil)
- Naproxen โซเดียม (Naprosyn)
ยาแก้ปวดเฉพาะที่มีจำหน่ายในรูปแบบของ:
- ครีม
- ขี้ผึ้ง
- แพทช์
ยาแก้ไอและหวัด OTC
ยาแก้ไอและหวัด OTC สามารถช่วยบรรเทาอาการเนื่องจากหวัดได้ ยาเหล่านี้ใช้ได้เฉพาะในผู้ใหญ่และเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป เด็กเล็กไม่ควรทานยาเหล่านี้
อ่านฉลากส่วนผสมทุกครั้ง ไม่ควรใช้วิธีแก้หวัด OTC ร่วมกับยาบรรเทาปวด OTC
แพ็คร้อนหรือเย็น
การประคบอุ่นสามารถช่วยคลายข้อต่อแข็งและกล้ามเนื้อตึงได้
หรืออีกวิธีหนึ่งแพ็คน้ำแข็งมีประโยชน์ในการลดอาการบวมและการอักเสบ
น้ำเกลือ
สำหรับอาการเจ็บคอหรือไอให้บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ วิธีนี้จะช่วยคลายน้ำมูกด้วย
ในการบ้วนปากด้วยน้ำเกลือให้ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่น 8 ออนซ์ บ้วนปากแล้วบ้วนทิ้ง.
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการลำคอจึงเหมาะสำหรับอาการไอ
ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหรือชา 8 ออนซ์ ในขณะที่คุณจิบเครื่องดื่มจะทำให้น้ำมูกบาง ๆ และระงับอาการไอ
การทบทวนในปี 2560 พบว่าน้ำผึ้งช่วยลดการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยลดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดในทางเดินหายใจและยังช่วยป้องกันอาการหอบหืดที่จะเริ่มต้นด้วย
การทบทวนนี้ยังพบว่าการสูดดมน้ำผึ้งสามารถลดการหลั่งเมือกจากเซลล์ถ้วยในทางเดินหายใจ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อช่วยปรับปรุงความเข้าใจว่าน้ำผึ้งช่วยอาการหอบหืดได้อย่างไร
ของเหลวอุ่น
การดื่มของเหลวมาก ๆ เช่นชาร้อนหรือน้ำเปล่าสามารถช่วยคลายเมือกได้
หากคุณไม่ชอบดื่มชาให้ลองใช้น้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง
การสูดดมไอน้ำ
เพื่อบรรเทาความแออัดให้เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศที่คุณหายใจเข้าไป
คุณสามารถใช้การสูดดมไอน้ำได้โดย:
- อาบน้ำอุ่น
- การอบไอน้ำบนใบหน้า
- ใช้เครื่องทำความชื้นแบบละอองเย็น
ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ที่คุณกำลังพยายามรักษาด้วยพลาสเตอร์มัสตาร์ด:
- อาการไอที่ยังคงมีอยู่สองสามสัปดาห์
- เมือกหนาสีเขียวเหลือง
- หายใจไม่ออก
- ไข้
- หายใจถี่
- เป็นลม
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
รับความช่วยเหลือฉุกเฉินหากคุณมีสิ่งต่อไปนี้:
- อาเจียน
- หายใจลำบาก
- ไอเป็นเลือด
- เสมหะสีชมพู
- เจ็บหน้าอก
ซื้อกลับบ้าน
พลาสเตอร์มัสตาร์ดเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ทำจากผงเมล็ดมัสตาร์ด ใช้รักษาอาการเลือดคั่งอาการไอและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ แต่ประโยชน์เหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์
มีรายงานพลาสเตอร์มัสตาร์ดทำให้เกิดการไหม้ ผงเมล็ดมัสตาร์ดมีสารระคายเคืองผิวหนังที่อาจทำให้เกิดรอยแดงและทำลายเส้นประสาท
ใช้ความระมัดระวังหากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ด นำแพ็คออกหลังจาก 15 นาทีและล้างมือให้สะอาดหลังจากจัดการ
