คุณอาจใช้แปรงสีฟันทุกวันเพื่อขัดคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียออกจากผิวฟันและลิ้นของคุณ
ในขณะที่ปากของคุณสะอาดขึ้นมากหลังจากการแปรงฟันอย่างทั่วถึง แต่ตอนนี้แปรงสีฟันของคุณจะนำพาเชื้อโรคและสิ่งตกค้างออกจากปากของคุณ
แปรงสีฟันของคุณอาจถูกเก็บไว้ในห้องน้ำซึ่งแบคทีเรียสามารถเกาะอยู่ในอากาศได้
บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีที่คุณสามารถฆ่าเชื้อแปรงสีฟันของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันนั้นสะอาดและปลอดภัยในการใช้งานทุกครั้ง
วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟัน
มีหลายวิธีในการฆ่าเชื้อแปรงสีฟันระหว่างการใช้งาน บางอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าคนอื่น ๆ
ใช้น้ำร้อนก่อนและหลังการใช้งานทุกครั้ง
วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันขั้นพื้นฐานที่สุดคือการใช้น้ำร้อนให้ทั่วขนแปรงก่อนและหลังการใช้งานทุกครั้ง
วิธีนี้จะกำจัดแบคทีเรียที่อาจสะสมบนแปรงสีฟันในช่วงหลายชั่วโมงระหว่างการแปรงฟัน นอกจากนี้ยังกำจัดแบคทีเรียใหม่ที่อาจสะสมหลังการใช้งานทุกครั้ง
สำหรับคนส่วนใหญ่น้ำร้อนสะอาดก็เพียงพอที่จะฆ่าเชื้อแปรงสีฟันระหว่างการใช้งาน
ก่อนทายาสีฟันให้ใช้น้ำร้อนเบา ๆ ให้ทั่วศีรษะของแปรงสีฟัน น้ำควรร้อนพอที่จะผลิตไอน้ำได้
หลังจากที่คุณแปรงฟันและปากให้สะอาดแล้วให้ล้างแปรงด้วยน้ำร้อนมากขึ้น
แช่ในน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรีย
หากการล้างด้วยน้ำร้อนไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณสบายใจคุณสามารถแช่แปรงสีฟันในน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรีย
โปรดทราบว่าการทำเช่นนี้อาจทำให้แปรงสีฟันของคุณหมดเร็วขึ้นเนื่องจากน้ำยาบ้วนปากเหล่านี้มักมีส่วนผสมที่รุนแรงซึ่งทำให้ขนแปรงแตกตัว
วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการปล่อยให้แปรงสีฟันนั่งคว่ำลงในน้ำยาบ้วนปากถ้วยเล็ก ๆ ประมาณ 2 นาทีหลังการแปรงฟันแต่ละครั้ง
คุณควรต้มแปรงสีฟันหรือไม่?
คุณไม่จำเป็นต้องต้มแปรงสีฟันเพื่อให้สะอาดเพียงพอที่จะใช้และที่จับพลาสติกของแปรงสีฟันส่วนใหญ่อาจเริ่มละลายในน้ำเดือด
หากคุณยังต้องการใช้น้ำเดือดให้อุ่นน้ำในกาต้มน้ำชาหรือในหม้อบนเตาของคุณ เมื่อเดือดแล้วให้ปิดความร้อนและจุ่มแปรงสีฟันทิ้งไว้ประมาณ 30 วินาที
น้ำยาทำความสะอาดฟันปลอม
นอกจากน้ำร้อนและน้ำยาบ้วนปากแล้วคุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดฟันปลอมเพื่อฆ่าเชื้อแปรงสีฟันของคุณได้
น้ำยาทำความสะอาดฟันปลอมประกอบด้วยส่วนผสมของยาต้านจุลชีพที่กำหนดเป้าหมายไปที่แบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์ที่เติบโตในปากของคุณ
อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดฟันปลอมซ้ำที่คุณเคยใช้กับฟันปลอม
ละลายคลีนซิ่งแท็บเล็ตครึ่งหนึ่งในน้ำหนึ่งถ้วยแล้วจุ่มแปรงสีฟันลงไป 90 วินาทีเพื่อให้แปรงสะอาดเป็นพิเศษ
เจลทำความสะอาดแปรงสีฟัน UV
คุณยังสามารถลงทุนในผลิตภัณฑ์เจลทำความสะอาดแสงอัลตราไวโอเลต (UV) ที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษสำหรับแปรงสีฟัน
การศึกษาชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบห้องฉายแสง UV ที่ทำขึ้นสำหรับแปรงสีฟันที่มีน้ำเกลือและสารละลายคลอร์เฮกซิดีนกลูโคเนตพบว่าแสงยูวีเป็นวิธีฆ่าเชื้อแปรงสีฟันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
อุปกรณ์นี้อาจมีราคาแพงและไม่จำเป็นต้องมีเพื่อความปลอดภัยในการแปรงฟัน ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับน้ำยาฆ่าเชื้อ UV ที่คุณซื้อ
โปรดทราบว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ไม่ได้บอกว่าคุณต้องใช้ห้อง UV ในการทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณ
วิธีทำความสะอาดหัวแปรงสีฟันไฟฟ้า
โดยส่วนใหญ่คุณสามารถฆ่าเชื้อหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าด้วยวิธีเดียวกับที่คุณฆ่าเชื้อแปรงสีฟันทั่วไป
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ถอดหัวแปรงสีฟันออกจากฐานไฟฟ้าก่อนที่จะใส่อะไรก็ได้ยกเว้นยาสีฟันและน้ำอุ่นลงบนแปรงสีฟันของคุณ
หากแปรงสีฟันไฟฟ้าของคุณเป็นแบบที่ไม่หลุดออกจากฐานให้ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำยาบ้วนปากแช่อย่างรวดเร็วและเก็บไว้ในที่แห้งและสะอาด
วิธีดูแลแปรงสีฟันให้สะอาด
เมื่อแปรงสีฟันของคุณได้รับการฆ่าเชื้อแล้วคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อรักษาความสะอาดได้
การจัดเก็บแปรงสีฟันของคุณอย่างถูกต้องอาจมีความสำคัญพอ ๆ กับการทำความสะอาดหลังการใช้งาน
เก็บไว้ในสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่เปลี่ยนทุกวัน
การศึกษาในปี 2011 แสดงให้เห็นว่าการเก็บแปรงสีฟันไว้ในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ถ้วยเล็ก ๆ เป็นวิธีที่ประหยัดในการรักษาการเติบโตของแบคทีเรียให้เหลือน้อยที่สุด
เปลี่ยนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในแต่ละวันก่อนวางแปรงสีฟันลงขนแปรงก่อนลงในถ้วย
หลีกเลี่ยงการเก็บแปรงสีฟันไว้ข้างกัน
การโยนแปรงสีฟันหลาย ๆ อันรวมกันลงในถ้วยอาจทำให้เกิดการปนเปื้อนข้ามของแบคทีเรียระหว่างขนแปรง
หากมีคนหลายคนในบ้านของคุณให้แยกแปรงสีฟันแต่ละอันห่างจากด้ามอื่นสองสามนิ้ว
วางให้ห่างจากโถส้วมมากที่สุด
เมื่อคุณกดชักโครกอุจจาระจะลอยขึ้นไปในอากาศซึ่งเรียกว่าเอฟเฟกต์“ ชักโครก”
ขนนกนี้แพร่เชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายไปทั่วพื้นผิวในห้องน้ำรวมถึงแปรงสีฟันด้วย
คุณสามารถป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเหล่านี้ปนเปื้อนแปรงสีฟันของคุณได้โดยเก็บไว้ในตู้ยาโดยปิดประตูไว้ หรือคุณอาจเก็บแปรงสีฟันให้ห่างจากโถส้วมมากที่สุด
ทำความสะอาดปลอกและที่ใส่แปรงสีฟัน
แบคทีเรียจากแปรงสีฟันของคุณสามารถเกาะบนฝาครอบแปรงสีฟันและภาชนะเก็บของใดก็ได้ที่คุณอาจใช้ถือแปรงสีฟันของคุณ
อย่าลืมทำความสะอาดฝาครอบแปรงสีฟันและภาชนะทุกๆ 2 สัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายกักขัง
ไม่จำเป็นต้องคลุมแปรงสีฟันของคุณ แต่ถ้าคุณเลือกที่จะเลือกควรปล่อยให้แห้งก่อน การคลุมแปรงสีฟันที่เปียกอาจทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตบนขนแปรงได้มากขึ้น
ใช้ตู้ยาสีฟัน
เมื่อคุณทายาสีฟันลงบนแปรงสีฟันมีโอกาสที่แปรงสีฟันและหลอดยาสีฟันจะสัมผัสและถ่ายโอนแบคทีเรียได้เสมอ
คุณสามารถใช้ตู้ปั๊มยาสีฟันเพื่อลดความเสี่ยงของการปนเปื้อนข้ามนี้
ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเมื่อใด
บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้แปรงสีฟันที่สะอาดอยู่เพียงแค่เปลี่ยนใหม่
ตามกฎทั่วไปคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันทุกๆ 3 ถึง 4 เดือน
นอกจากนี้คุณควรทิ้งแปรงสีฟันของคุณในแต่ละสถานการณ์ต่อไปนี้:
- ขนแปรงหมดสภาพ หากขนแปรงงอหรือหลุดลุ่ยแสดงว่าแปรงสีฟันของคุณไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- มีคนในบ้านของคุณป่วย หากคุณหรือใครก็ตามในบ้านของคุณเคยเป็นโรคติดต่อเช่นคออักเสบหรือไข้หวัดการใช้แปรงสีฟันอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
- คุณได้ใช้แปรงสีฟันร่วมกัน หากมีคนอื่นใช้แปรงสีฟันของคุณไม่มีทางที่คุณจะฆ่าเชื้อได้อย่างสมบูรณ์ พืชในช่องปากของทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและคุณไม่ควรขัดปากด้วยแบคทีเรียจากคนอื่น
Takeaway
แปรงสีฟันของคุณสามารถกักเก็บแบคทีเรียจากปากของคุณได้ แบคทีเรียเหล่านี้สามารถเพิ่มจำนวนได้หากแปรงสีฟันของคุณไม่ได้รับการฆ่าเชื้ออย่างเหมาะสม หากไม่มีการฆ่าเชื้อโรคอย่างเหมาะสมคุณกำลังพยายามทำความสะอาดช่องปากด้วยแปรงสีฟันที่สกปรก
การทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณด้วยน้ำร้อนระหว่างการใช้งานอาจเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ที่รู้สึกว่าแปรงสีฟันของพวกเขาผ่านการฆ่าเชื้ออย่างเพียงพอ
หากคุณต้องการก้าวไปอีกขั้นวิธีการแช่ตัวง่ายๆด้วยน้ำยาบ้วนปากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือน้ำยาทำความสะอาดฟันปลอมจะทำให้แปรงสีฟันของคุณได้รับการฆ่าเชื้อ
การดูแลและจัดเก็บแปรงสีฟันอย่างเหมาะสมมีความสำคัญต่อสุขภาพช่องปากของคุณเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำ
