เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารคืออะไร?
เมื่อไข้หวัดในกระเพาะอาหารระบาดหนัก
ไม่มีใครชอบป่วย แต่ไข้หวัดในกระเพาะอาหารทำให้เกิดอาการต่างๆที่โหดร้ายได้ เมื่อโดนมันจะทำให้คุณไม่สามารถใช้งานได้อย่างรวดเร็วและน่าสังเวชอย่างที่สุด (เช่นนอนอยู่บนพื้นห้องน้ำในระยะที่เอื้อมถึงอ่างล้างหน้าหรือโถส้วมได้ตลอดเวลา)
ระยะแรกเริ่มด้วยอาการหนาวสั่นมีไข้และคลื่นไส้ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นอาเจียนท้องร่วงและปวดเมื่อยอย่างรุนแรง มันแย่มากและไม่มีทางรักษาได้ โรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารต้องดำเนินไปอย่างแน่นอน
ที่กล่าวว่าการเยียวยาด้านล่างอาจช่วยบรรเทาอาการที่ยากที่สุดและช่วยให้คุณกลับมายืนได้อีกครั้งเมื่อระยะที่ยากที่สุดลดลง
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารเกิดจากอะไรและได้รับการรักษาอย่างไร?
1. ดื่มของเหลวมาก ๆ
ของเหลวมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากคุณสูญเสียของเหลวในร่างกายที่สำคัญผ่านการขับเหงื่ออาเจียนและท้องร่วง หากคุณมีปัญหาในการลดของเหลวให้ลองจิบเล็กน้อยเป็นระยะ ๆ หรือเคี้ยวเศษน้ำแข็ง ของเหลวที่ดีที่สุดในการดื่ม ได้แก่
- ของเหลวใสเช่นน้ำและน้ำซุป
- การเตรียมการที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Pedialyte (ทางเลือกที่ดีสำหรับทุกวัย)
- เครื่องดื่มกีฬาซึ่งสามารถช่วยในการเปลี่ยนอิเล็กโทรไลต์ได้ (ควรสงวนไว้สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่)
- ชาบางชนิดเช่นขิงและสะระแหน่ซึ่งสามารถช่วยให้ท้องสงบและบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ (หลีกเลี่ยงชาที่มีคาเฟอีนสูง)
สิ่งที่ไม่ควรดื่ม
เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่อยู่ในอารมณ์เหล่านี้ในช่วงที่เป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหาร แต่ให้หลีกเลี่ยง:
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาดำรสเข้มและช็อคโกแลตซึ่งอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณในเวลาที่การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ
- แอลกอฮอล์ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ
สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณปวดท้องได้
2. ลองรับประทานอาหาร BRAT
การเก็บอาหารลงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร อย่าบังคับตัวเองให้กินถ้าความคิดแค่ว่าอาหารทำให้คุณต้องประจบประแจง เมื่อคุณรู้สึกว่าทำบางอย่างได้ในที่สุดคุณควรเริ่มอย่างช้าๆและเรียบง่าย
อาหาร BRAT เช่นกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้งอาจทำให้คุณปวดท้องได้ อาหารทั้งสี่ชนิดนี้ย่อยง่ายมีคาร์โบไฮเดรตให้พลังงานและเติมเต็มสารอาหาร:
- กล้วย: กล้วยย่อยง่ายสามารถทดแทนโพแทสเซียมที่คุณสูญเสียไปจากการอาเจียนและท้องร่วงและเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหาร
- ข้าว: ข้าวขาวเป็นเรื่องง่ายสำหรับร่างกายของคุณในการประมวลผลและให้พลังงานจากการทานคาร์โบไฮเดรต ข้าวกล้องมีเส้นใยมากเกินไปและอาจผลิตก๊าซส่วนเกิน
- แอปเปิ้ลซอส: แอปเปิ้ลซอสช่วยเพิ่มพลังงานเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลและมีเพคตินซึ่งสามารถช่วยแก้อาการท้องร่วงได้ นอกจากนี้ยังย่อยง่ายอีกด้วย
- ขนมปังปิ้ง: หลีกเลี่ยงขนมปังโฮลวีตเพราะไฟเบอร์อาจทำให้ระบบย่อยอาหารได้ยาก ขนมปังขาวผ่านกรรมวิธีและย่อยง่ายกว่า
สิ่งที่ไม่ควรกิน
โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมอาหารที่มีเส้นใยและอาหารที่มีไขมันหรือเผ็ด
- ผลิตภัณฑ์นม: ไม่ใช่ทุกคนที่มีปัญหากับนมเมื่อเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหาร แต่อาจย่อยยากและอาจทำให้ก๊าซและท้องร่วงรุนแรงขึ้นได้
- ไฟเบอร์: คุณไม่ต้องการใยอาหารเสริมหากลำไส้ของคุณหลวม
- จาระบี: หลีกเลี่ยงอาหารมัน ๆ และเค็มเช่นเบคอน
- เครื่องเทศ: หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำจากมะเขือเทศแกงและซอสพริก
3. ลองกดจุดเพื่อลดอาการคลื่นไส้
การกดจุดแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการคลื่นไส้บางประเภท ศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan-Kettering แนะนำให้ค้นหาจุดความดัน P-6 โดยการวัดความกว้างของนิ้วสามนิ้วจากด้านล่างของฝ่ามือ
ใช้นิ้วหัวแม่มือกดด้านล่างความกว้างและคุณจะรู้สึกถึงจุดอ่อนไหวระหว่างเส้นเอ็นสองเส้น ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดเบา ๆ เป็นเวลาสองหรือสามนาที
Sea-Bands เป็นผลิตภัณฑ์ที่สวมใส่ที่ข้อมือ สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ในการรักษาอาการคลื่นไส้หากจุดกดจุด P-6 ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
4. พักผ่อนให้เพียงพอ
เมื่อคุณเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหารร่างกายของคุณต้องการพักผ่อนเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและลดปริมาณกิจกรรมที่ทำตามปกติในระหว่างวัน ซึ่งหมายถึงการพักผ่อนบนโซฟาเมื่อคุณไม่ได้อยู่บนเตียง
ในขณะที่คุณพักผ่อนร่างกายของคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและซ่อมแซมความเสียหายในระดับเซลล์
5. ให้ยาด้วยความระมัดระวัง
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยยาและยาปฏิชีวนะจะไม่ช่วยเมื่อไวรัสเป็นตัวการ
คุณสามารถทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการได้ แต่ควรทำเท่าที่จำเป็น สำหรับไข้หรือปวดเมื่อยไอบูโพรเฟน (Advil) สามารถช่วยได้ตราบเท่าที่ไม่ทำให้คุณปวดท้องมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากสำหรับไตของคุณหากคุณขาดน้ำ ใช้เท่าที่จำเป็นและพร้อมกับอาหาร
มักแนะนำให้ใช้ Acetaminophen (Tylenol) สำหรับไข้หวัดในกระเพาะอาหารเว้นแต่คุณจะเป็นโรคตับ บรรเทาอาการไข้และปวดเมื่อยมีผลข้างเคียงน้อยกว่าไอบูโพรเฟนและมีโอกาสน้อยที่จะระคายเคืองกระเพาะอาหารของคุณ
หากคุณกำลังต้องการบรรเทาอาการคลื่นไส้หรือท้องร่วงมียาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดที่สามารถบรรเทาอาการของคุณได้ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาลดความอ้วนเช่นโพรเมทาซีนโปรคลอเพอราซีนเมโตโคลพราไมด์หรือออนแดนเซตตรอนเพื่อหยุดอาการคลื่นไส้อาเจียน
คุณยังสามารถลองใช้ยาต้านอาการท้องร่วงที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น loperamide hydrochloride (Imodium) หรือ bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนลองใช้ตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ห้ามใช้ Pepto-Bismol ในเด็ก
การเยียวยาสำหรับเด็ก
การเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหารด้วยตัวเองนั้นแย่มากการเฝ้าดูลูกของคุณผ่านมันก็ยากยิ่งกว่า หากอาการของทารกยังไม่ลดลงในหนึ่งหรือสองวันให้พาไปพบแพทย์
แพทย์ของพวกเขาสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณอยู่ในระหว่างการฟื้นตัวโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ นอกจากนี้ยังสามารถตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่น ๆ สำหรับอาการของพวกเขา
การส่งเสริมให้เด็กจิบน้ำต่อไป (หรือในทารกนมแม่หรือสูตร) เพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการขาดน้ำ ทารกและเด็กเล็กทุกคนสามารถดื่มสารละลายอิเล็กโทรไลต์เช่น Pedialyte ได้
สาเหตุของโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร (หรือที่เรียกว่าโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ) มักเกิดจากไวรัสหลายชนิดที่สามารถโจมตีระบบทางเดินอาหารของคุณได้ ไม่ได้เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งทำให้คุณเป็นไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล
บ่อยครั้งที่แบคทีเรียสามารถก่อให้เกิดโรคนี้ได้โดยทั่วไปเกิดจากน้ำหรืออาหารที่ปนเปื้อนซึ่งเตรียมไว้ไม่เพียงพอหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขลักษณะ
ป้องกันไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
หากคุณรู้ว่าไข้หวัดในกระเพาะอาหารกำลังเกิดขึ้นให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อถ้าเป็นไปได้และล้างมือบ่อยๆ
วิธีพื้นฐานบางอย่างในการหลีกเลี่ยงการเป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหาร (และการเจ็บป่วยโดยทั่วไป) ได้แก่ การล้างมือเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีการป้องกันเพิ่มเติมมีดังนี้
- ใช้เครื่องล้างจานแทนการล้างจานด้วยมือเมื่อเป็นไปได้
- ใช้สบู่และน้ำแทนเจลทำความสะอาดมือ
- แยกสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยอยู่อย่างโดดเดี่ยว พยายาม จำกัด ห้องน้ำไว้ที่หนึ่งและให้คนอื่นใช้ในบ้าน
- เช็ดที่จับตะกร้าสินค้า
- ทำความสะอาดเคาน์เตอร์และพื้นผิวด้วยสเปรย์ฆ่าเชื้อและอย่าลืมซักเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนด้วย
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารติดต่อได้หรือไม่?
ใช่ โดยปกติแล้วไวรัสทำให้เกิดโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร อาการจะปรากฏขึ้นหนึ่งถึงสามวันหลังจากได้รับสารดังนั้นคุณจึงติดต่อได้ก่อนที่จะเริ่มมีอาการ
และแม้ว่าคุณจะหายจากอาการแล้วคุณยังสามารถติดต่อได้นานถึงสองสัปดาห์ เด็ก ๆ สามารถติดต่อกันได้เป็นระยะเวลานานขึ้นหลังจากนั้น
เพื่อลดความเสี่ยงที่จะส่งต่อไปยังผู้อื่นอย่าไปทำงานหรือไปโรงเรียนด้วยอาการ หากคุณมีไข้ให้รอจนกว่าจะหายเป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนกลับไปทำกิจวัตรของคุณ
ถนนสู่การฟื้นตัว
แม้ว่าไข้หวัดในกระเพาะอาหารจะไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่คนส่วนใหญ่ก็ฟื้นตัวเต็มที่โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ การดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดระยะเวลาที่เจ็บป่วยอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ไข้หวัดในกระเพาะอาหารไม่มีอะไรต้องทำนอกจากรอให้หายแล้วใช้วิธีแก้ไขที่กล่าวไว้ข้างต้น
คุณควรโทรหาแพทย์หากคุณไม่สามารถงดของเหลวได้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงหรือมีอาการขาดน้ำอาเจียนเป็นเลือดท้องเสียเป็นเลือดหรือมีไข้สูงกว่า 102 ° F
ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร: ถาม - ตอบ
ถาม:
A:
คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์
