น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

น้ำมันมะพร้าวสามารถทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ แต่ไม่ใช่ด้วยตัวมันเองและไม่เหมาะกับทุกอย่าง

ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวหนังได้ แต่ดร. Purvisha Patel แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่าไม่ควรแทนที่ขั้นตอนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในกิจวัตรของคุณโดยสิ้นเชิง

“ น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เป็นสารเคลือบหลุมร่องฟันเนื่องจากช่วยดักน้ำเข้าสู่ผิวเพื่อให้มีความชุ่มชื้น” Patel อธิบาย “ ในการทำเช่นนี้มันจะทำหน้าที่เหมือนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แต่ก็ยังใช้ดีที่สุด เกิน มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือบนผิวที่เปียกชื้น”

เพื่อให้คุณได้ทราบถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของน้ำมันมะพร้าวในฐานะมอยส์เจอร์ไรเซอร์เราจึงแยกย่อยทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับส่วนผสมและวิธีที่ดีที่สุดในการใช้แน่นอน

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อผิวของคุณ

การใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวมีประโยชน์หลายประการ

ป้องกันการสูญเสียน้ำ

แม้ว่าการรักษาสุขอนามัยที่ดีจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่การล้างมือบ่อย ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือการอาบน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อชั้น corneum ของผิวหนังชั้นนอกได้ ชั้น corneum เป็นผิวหนังชั้นบนสุดซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการสูญเสียน้ำและการติดเชื้อ

หากชั้นนี้พังลงอย่างต่อเนื่องการศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าผิวหนังอาจอักเสบได้ง่ายต่อการติดเชื้อและในบางคนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผิวหนังอักเสบเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไป

ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมความชุ่มชื้นสามารถช่วยได้ และน้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นดร. เบ ธ โกลด์สตีนแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว

“ น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยในเรื่องรอยแตกและการสูญเสียน้ำในชั้นบนสุดของผิวหนังโดยการให้ไขมันที่จำเป็นที่สำคัญ” Goldstein กล่าว “ ไขมันเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิวทำให้รู้สึกอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น”

ประกอบด้วยกรดไขมัน

เช่นเดียวกับกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์น้ำมันมะพร้าวเต็มไปด้วยกรดไขมันที่มีความสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว Goldstein อธิบาย

ซึ่งรวมถึงไขมันอิ่มตัวหลายชนิดและกรดไขมันสายสั้นและสายกลางรวมทั้งกรดลอริก

กรดลอริกเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลดีต่อสุขภาพผิว การศึกษาในปี 2018 พบว่าโมโนลอรินที่ได้จากกรดลอริคมีทั้งฤทธิ์ต้านไวรัสและเชื้อรา

เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านไวรัสเหล่านี้การศึกษาในปี 2552 พบว่ากรดลอริกสามารถเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับสิวผด

จากนั้นก็มีกรดไลโนเลอิกซึ่งเป็นกรดอีกชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าว แต่แตกต่างจากกรดลอริค Patel กล่าวว่ากรดนี้ทำงานเพื่อป้องกันการสูญเสียความชื้น

“ น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางเช่นกรดไลโนเลอิก” เธอกล่าวเสริม “ ช่วยดักจับน้ำในผิว”

ทำให้เกิดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวบางอย่าง

เนื่องจากไม่มีสารเติมแต่งหรือสารเคมีที่รุนแรงน้ำมันมะพร้าวในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดจึงสามารถช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวเช่นกลากได้

เพื่อให้มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วส่วนผสมจึงมีประโยชน์ในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนังและลดอาการคันที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวนี้ตามบทความจาก National Eczema Foundation

การศึกษาในปี 2019 อธิบายว่าคุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวที่ทำให้ผิวนวลยังส่งผลดีต่อผิวหนังอักเสบและซีโรซิสระดับเล็กน้อยถึงปานกลางหรือผิวแห้งมาก

กรณีน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

อย่าลืมมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหากมีปัญหาเรื่องการอักเสบเนื่องจากจะช่วยรักษาความสมบูรณ์ของผิว Goldstein อธิบาย

“ น้ำมันธรรมชาตินี้หากใช้โดยไม่มีส่วนผสมอื่นอาจเป็นแหล่งความชุ่มชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ” เธอกล่าวเสริม “ ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและมีความยืดหยุ่นลดการอักเสบของโรคผิวหนังภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังส่งผลให้มีอาการคันน้อยลงและช่วยในการรักษาบาดแผลอีกด้วย”

น้ำมันมะพร้าวเป็นครีมกันแดดจากธรรมชาติหรือไม่?

“ น้ำมันมะพร้าวมีค่า SPF เท่ากับ 8” Goldstein กล่าว

แต่น้ำมันมะพร้าวไม่ควรใช้แทนครีมกันแดดประจำวันของคุณ SPF 8 ต่ำมาก

American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ (และทาซ้ำ) ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปเพื่อปกป้องผิวของคุณจากการทำลายของแสงแดด ดังนั้นอย่าข้ามครีมกันแดดจริงๆ

วิธีเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าว

ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลจำนวนมากใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนผสมเพื่อเพิ่มความเรียบเนียนให้กับเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์และให้การแพร่กระจายที่ง่าย Goldstein กล่าว

เธออธิบายต่อไปว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถปรากฏเป็นส่วนผสมได้ในหลายรูปแบบ (รวมถึงแอลกอฮอล์มะพร้าวและกรดมะพร้าวที่เติมไฮโดรเจน) ดังนั้นจึงควรหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้สารสกัดจากน้ำมันมะพร้าวเท่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหาสิวหรือคุณมีความมันตามธรรมชาติ ผิวหนัง.

“ พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สารสกัดมากกว่าน้ำมันธรรมดา” Goldstein กล่าว

เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่เธอช่วยพัฒนา Goldstein กล่าวว่า“ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ใช้สารสกัดจากน้ำมันมะพร้าว The Daily by GETMr เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยไม่นำไปสู่การเกิดสิว”

Patel กล่าวเพิ่มเติมว่าแบรนด์ต่างๆเช่น Kopari และ Sol de Janeiro ซึ่งทำให้กลุ่ม Bum Bum ของบราซิลประสบความสำเร็จในการสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวที่ดี

และหากคุณต้องการซื้อน้ำมันมะพร้าวสักขวดที่คุณสามารถใช้กับผิวหนังและเส้นผมของคุณ Patel ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งออร์แกนิกและไม่ผ่านการไฮโดรเจน

“ ฉลากที่ระบุว่าออร์แกนิกจากธรรมชาติและไม่ผ่านการไฮโดรจีเนทเป็นที่ต้องการเพื่อให้ได้น้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพดีขึ้น” เธอกล่าว “ ฉลากเย็นหรือสารสกัดจากสารสกัดแสดงว่าน้ำมันถูกสกัดในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด”

หากคุณมีอาการแพ้หรือผิวบอบบางมาก Patel ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังต่อผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่ง อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิวหนัง

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์

เนื่องจากความต้องการการให้ความชุ่มชื้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล Goldstein กล่าวว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับทุกคน

“ ผู้ที่มีผิวแห้งเป็นผื่นเป็นต้นจะต้องการการบำรุงและการใช้งานมากกว่าคนที่มีผิวธรรมดา” เธออธิบาย “ อย่างไรก็ตามเนื่องจากในช่วงฤดูหนาวมีความชื้นน้อยจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นช่วงเวลาของปีที่คนส่วนใหญ่ (แม้จะมีผิวธรรมดา) ต้องการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว”

ในการใช้น้ำมันมะพร้าวอย่างถูกต้อง Goldstein แนะนำให้ทาลงบนผิวทันทีหลังอาบน้ำเมื่อผิวยังคงชุ่มชื้นอยู่ สิ่งนี้จะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในชั้น corneum เธออธิบายทำให้รู้สึกนุ่มและเนียนเมื่อสัมผัส

แต่ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่มือเข่าและแขนของคุณได้ทันทีโกลด์สไตน์เตือนไม่ให้ใช้กับบางส่วนของร่างกาย ซึ่งรวมถึงใบหน้าหน้าอกหรือบริเวณหลังซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว

ในหลอดเลือดดำเดียวกันคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันมะพร้าวมากเกินไปในบริเวณที่มีผมเป็นจำนวนมากเนื่องจากส่วนผสมมีความหนาสม่ำเสมอเธอกล่าวเสริม

การใช้น้ำมันมะพร้าวมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันซึ่งนำไปสู่รูขุมขนอักเสบซึ่งเป็นผลให้เกิดการติดเชื้อหรือการอักเสบของรูขุมขน

ข้อเสียของน้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์

อุดตันรูขุมขน

ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวสามารถวางตลาดเป็นส่วนผสมในการต่อต้านสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ Patel กล่าวว่ามันยังคงมีคะแนน comedogenic ที่สูงมากซึ่งหมายความว่ามันสามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิวได้

และถึงแม้ว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (ถือว่าเป็นน้ำมันมะพร้าวที่บริสุทธิ์ที่สุด) จะถือว่าไม่ก่อให้เกิดโรคและน้ำยาฆ่าเชื้อ แต่จากการศึกษาในสัตว์ในปี 2019 พบว่ามีสารก่อมะเร็งเช่นเดียวกับน้ำมันอื่น ๆ ที่ใช้ในการศึกษาซึ่งรวมถึงน้ำมันมัสตาร์ดและพาราฟินเหลว

การศึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันที่หูของกระต่ายยังสรุปได้ว่าไม่มีน้ำมันชนิดใดที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

อุดตันรูขุมขน

Goldstein อธิบายว่าการอุดตันของรูขุมขนทำให้เกิดสภาพแวดล้อมขนาดเล็กที่สมบูรณ์แบบสำหรับการติดเชื้อที่รูขุมขนหรือรูขุมขนอักเสบ

“ การเตรียมโดยทั่วไปที่มีน้ำมันมะพร้าวเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนส่งผลให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน” เธอกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มบริเวณที่มีการบดเคี้ยวและการเสียดสีเช่นต้นขา

น้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ ที่ใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์มีอะไรบ้าง?

มีน้ำมันอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นได้

น้ำมันมะกอก

หนึ่งในน้ำมันที่รู้จักกันทั่วไปคือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นผิว.

สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าสารประกอบฟีนอลิก เมื่อทาลงบนผิวหนังจะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจมีประโยชน์ในการลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

น้ำมันเมล็ดทานตะวัน

น้ำมันเมล็ดทานตะวันเป็นอีกหนึ่งน้ำมันธรรมชาติที่จะรักษาไว้ในเรดาร์ของคุณ การทบทวนการวิจัยในปี 2019 ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันนี้มีปริมาณกรดไลโนเลอิกสูงกว่าน้ำมันมะกอก บทวิจารณ์ระบุว่าสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวผู้ใหญ่ได้โดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

น้ำมันโจโจบา

น้ำมันโจโจบายังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ด้านความชุ่มชื้น น้ำมันนี้มีแว็กซ์เอสเทอร์ (กรดไขมันและแอลกอฮอล์ไขมัน) ในปริมาณสูงซึ่งอาจช่วยบรรเทาและรักษาสภาพที่เกี่ยวข้องกับสิ่งกีดขวางของผิวหนังที่เปลี่ยนแปลงไปรวมถึงโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์และสิว

ซื้อกลับบ้าน

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยปกป้องและซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวของคุณ

ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวทำงานเพื่อกักเก็บความชื้น แต่บางคนอาจพบว่ามันมีความมันมากเกินไปหรืออาจใช้กับใบหน้า

Goldstein แนะนำให้ใช้น้ำมันชนิดนี้ในบริเวณที่ไม่มีผมมากเกินไปและทาให้เพียงพอ การใช้น้ำมันมะพร้าวบนใบหน้าหรือขามากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวและรูขุมขนอักเสบได้