คู่มือแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในการใช้ใบกะหล่ำปลี

สำหรับทุกคนที่บอกคุณว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีการให้นมลูกที่สะดวกราคาไม่แพงและสวยงามมีคนที่มีปัญหาในการให้นมบุตรเช่นหัวนมแตกและมีเลือดออกอาการเจ็บเต้านมอักเสบและเต้านมที่บีบรัดอย่างหนักและบวม เหมือนคุณรัดก้อนหินสองก้อนไว้ในถ้วยของชุดชั้นในของคุณพยาบาล อุ๊ย!

โชคดีที่ความทุกข์ทรมานจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จำนวนมากสามารถแก้ไขได้ที่บ้านอย่างน้อยก็เป็นการป้องกันด่านแรก (คุณอาจต้องไปที่สำนักงานแพทย์ของคุณในบางครั้ง แต่เราจะไปให้ถึงจุดนั้น)

หนึ่งในวิธีการรักษาที่บ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมคือใบกะหล่ำปลี ที่ปรึกษาผดุงครรภ์และการให้นมบุตรแนะนำวิธีการรักษานี้มานานหลายทศวรรษแล้ว

แม้ว่าจะฟังดูแปลก แต่ก็ดูเหมือนจะมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เนื่องจากสารประกอบจากพืชบางชนิดที่พบในกะหล่ำปลีใบอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในเนื้อเยื่อเต้านมเมื่อทาโดยตรงกับผิวหนังของคุณ

นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทั้งหมดที่คุณสามารถใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อแก้ไขปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณรวมถึงโรคเต้านมอักเสบการคัดตึงและการหย่านม

ใช้ใบกะหล่ำปลีสำหรับโรคเต้านมอักเสบ

มือลงหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เจ็บปวดที่สุดคือเต้านมอักเสบการอักเสบและการติดเชื้อของเนื้อเยื่อเต้านม โรคเต้านมอักเสบมักเกิดจากเชื้อแบคทีเรียเข้าทางหัวนมที่แตก แต่อาจเกิดจากการใช้เวลานานเกินไประหว่างการให้นมหรือการไม่ล้างเต้านมของคุณให้หมดในระหว่างการให้นม

โรคเต้านมอักเสบทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับอาการแดงและบวมที่เต้านม เนื่องจากเต้านมอักเสบเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียจึงมักต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ แต่สามารถใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมที่บ้านได้ทั้งในขณะที่คุณรอพบแพทย์หรือในขณะที่คุณรอให้ยาปฏิชีวนะเริ่มออกฤทธิ์

การศึกษาในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าการใช้ใบกะหล่ำปลีแช่เย็นกับหน้าอกที่บวมจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ในปริมาณที่ใกล้เคียงกับการประคบร้อน

วิธีใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อบรรเทาอาการเต้านมอักเสบมีดังนี้

1. ทำความสะอาดแห้งและแช่เย็นใบกะหล่ำปลีหลายใบสำหรับเต้านมแต่ละข้างที่คุณต้องการรักษา (คุณไม่จำเป็นต้องรักษาเต้านมทั้งสองข้างในเวลาเดียวกันหรือเลยก็ได้หากได้รับผลกระทบมากหรือน้อยกว่าอีกข้างหนึ่ง)
2. คุณอาจต้องการถอดหรือทำให้เส้นเลือดแข็งของแต่ละใบอ่อนลงหรือตัดใบไม้เป็นชิ้นใหญ่เพื่อความสะดวกสบายและความยืดหยุ่น
3. วางใบกะหล่ำปลีลงบนหน้าอกของคุณให้ครอบคลุมพื้นที่ผิวทั้งหมดของหน้าอก คุณควรปล่อยให้หัวนมเปลือยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเจ็บแตกหรือมีเลือดออก (ใช้ครีมลาโนลินถ้าหัวนมของคุณต้องการ TLC เพิ่มเติม)
4. จับใบกะหล่ำปลีไว้บนหน้าอกของคุณหรือเลื่อนชุดชั้นในที่หลวมกว่าเพื่อป้องกันไม่ให้ขยับไปมา
5. เมื่อใบกะหล่ำปลีเริ่มอุ่นขึ้นหรือผ่านไป 20 นาทีแล้วให้นำออก
6. ทิ้งใบกะหล่ำปลี ล้างเต้านมของคุณเบา ๆ ถ้าคุณต้องการ อย่าใช้ใบเดิมซ้ำหากคุณทำซ้ำการรักษาอีกครั้งในภายหลัง

หากคุณยังไม่หย่านมคุณสามารถใช้วิธีนี้เป็นเวลา 20 นาที 3 ครั้งต่อวัน แต่อย่าบ่อยกว่านี้การใช้ใบกะหล่ำปลีมากเกินไปอาจทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง (เพิ่มเติมในภายหลัง!)

อย่าลืมว่าใบกะหล่ำปลีอาจบรรเทาอาการได้ แต่ไม่สามารถรักษาการติดเชื้อของคุณได้ หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคเต้านมอักเสบและมีไข้หนาวสั่นหรือปวดเมื่อยตามร่างกายให้โทรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

ใช้ใบกะหล่ำปลีในการคัดตึง

อาการคัดตึงเต้านมอึดอัดมากจนคิดให้ตรงได้ยาก ในขณะที่อาการคัดตึงมักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองวัน แต่ก็ไม่มีใครตำหนิคุณที่ต้องการความโล่งใจในระหว่างนี้

การทบทวนการศึกษาในปี 2012 สนับสนุนแนวคิดที่ว่าใบกะหล่ำปลีเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการค้นหาความโล่งใจที่คุณต้องการ จากการทบทวนพบว่าการใช้ใบกะหล่ำปลีช่วยลดความเจ็บปวดและความแข็งของหน้าอกที่ถูกบีบรัดและช่วยให้ผู้ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานขึ้น

เมื่อใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อบรรเทาอาการบวมและรู้สึกไม่สบายจากการคัดตึงคุณควรคำนึงถึงสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง: ทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกโล่งใจคุณควรหยุดใช้ใบกะหล่ำปลี เนื่องจากนี่เป็นวิธีการรักษาที่สามารถช่วยให้น้ำนมของคุณแห้ง (หรือที่เรียกว่าการหย่านมซึ่งเราจะพูดต่อไป) คุณอาจลดปริมาณลงโดยไม่ได้ตั้งใจหากคุณใช้มันต่อไปหลังจากที่พวกเขาได้ผลเพื่อลดอาการบวมของคุณ

ในการใช้ใบกะหล่ำปลีในการคัดตึงให้ทำตามขั้นตอนเดียวกันกับที่ระบุไว้ข้างต้นเพื่อรักษาโรคเต้านมอักเสบ

หลังจากทิ้งใบกะหล่ำปลีแล้วให้ตรวจดูหน้าอกว่ารู้สึกอย่างไร อาการบวมหรือปวดลดลงหรือไม่? ในกรณีนี้อย่าทำซ้ำขั้นตอนนี้โปรดจำไว้ว่าการใช้ใบกะหล่ำปลีต่อไปหลังจากที่อาการคัดตึงได้รับการแก้ไขแล้วอาจทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง

หากคุณยังไม่สบายใจสามารถใช้การรักษาได้สองหรือสามครั้งต่อวันในขณะที่ยังคงมีอาการคัดตึง

เห็นได้ชัดว่าการรักษานี้อาจได้ผลหรือไม่ได้ผลสำหรับคุณ ทุกคนต่างกัน หลายคนสังเกตเห็นอาการคัดตึงภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากเริ่มใช้ใบกะหล่ำปลี

ใช้ใบกะหล่ำปลีในการหย่านม

มีสาเหตุหลายประการในการหย่านมลูกน้อยของคุณ ตามหลักการแล้วกระบวนการจะค่อยๆทำ แต่บางครั้งก็ไม่สามารถทำได้ คุณอาจต้องการลองใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อเร่งความเร็วหรือทำให้ตัวเองสบายขึ้นในขณะที่คุณรอให้ปริมาณของคุณลดลง

ขั้นตอนการใช้ใบกะหล่ำปลีในการหย่านมนั้นเหมือนกับการใช้สำหรับโรคเต้านมอักเสบและการคัดตึง แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องเวลาและความถี่มากนัก คุณสามารถทิ้งใบกะหล่ำปลีไว้บนหน้าอกของคุณได้จนกว่าใบจะเริ่มร่วงโรย (แทนที่จะเป็นเวลาสูงสุด 20 นาที) และคุณสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวันตามที่คุณต้องการ

ไม่มีข้อ จำกัด ในการใช้ใบกะหล่ำปลีหากเป้าหมายคือการทำให้น้ำนมของคุณแห้ง อาจต้องใช้เวลาหลายวันกว่านมของคุณจะแห้งด้วยวิธีนี้ คุณยังสามารถลองเพิ่มวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่บ้านเช่นการเตรียมสมุนไพรหรือยาร่วมกับใบกะหล่ำปลีเพื่อช่วยในการหย่านม

ฉันสามารถกินกะหล่ำปลีขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

กะหล่ำปลีถูกด่าว่าเป็นอาหารที่ไม่เป็นมิตรกับนมแม่ เนื่องจากเป็นผักตระกูลกะหล่ำซึ่งหมายความว่าสามารถทำให้คุณเป็นแก๊สได้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพบางรายแนะนำให้สตรีที่ให้นมบุตรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดังกล่าวเพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณเป็นลมด้วย (และเดี๋ยวก่อน ไม่มีใคร ต้องการทารกที่มีเลือดออก)

แต่ไม่มีหลักฐานว่าเมื่อคุณแม่กินอาหารที่มีแก๊สแล้วผลของแก๊สเหล่านั้นจะถูกส่งต่อไปยังทารก ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2017 ให้เหตุผลในทางตรงกันข้ามนักวิจัยอธิบายว่าก๊าซและเส้นใยในลำไส้ของแม่ทำ ไม่ ผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ดังนั้นจึงไม่มีทางที่ซุปกะหล่ำปลีในชามของคุณจะทำให้ลูกของคุณเป็นลมได้ (ตำนาน: ถูกจับ)

ไม่มีเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงที่จะกินกะหล่ำปลีขณะให้นมบุตร - มันไม่ได้ช่วยคุณในทางที่ไม่เหมือนใคร แต่ก็ไม่เจ็บเช่นกัน แม้ว่าจะดูไม่น่าประทับใจ แต่จริงๆแล้วกะหล่ำปลีเต็มไปด้วยสารอาหารที่คุณแม่ให้นมบุตรเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงเช่นวิตามิน K และ C และโฟเลต

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

หากคุณเลิกใช้“ ใบกะหล่ำปลีติดหน้าอกเพื่อช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” ทั้งหมดในฐานะตำนานเมืองลองคิดดูใหม่: ผู้หญิงทำแบบนี้มาตลอดด้วยเหตุผล!

การใช้ใบกะหล่ำปลีสามารถลดอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคเต้านมอักเสบและอาการคัดตึงและอาจช่วยให้กระบวนการหย่านมดำเนินไปได้เร็วขึ้น

ที่กล่าวว่าถ้ากะหล่ำปลีออก ไม่ บรรเทาปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีสัญญาณของโรคเต้านมอักเสบที่ไม่หายไปด้วยการรักษาที่บ้านเช่นไข้ปวดหนาวหรือปวดเมื่อยตามร่างกาย

ใบกะหล่ำปลีอาจช่วยในการอักเสบ แต่ถ้าคุณมีการติดเชื้อคุณจะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม