10 รองเท้าวิ่งที่ต้องลอง

ออกแบบโดย Viviana Quevedo

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

• โดยรวมที่ดีที่สุด: Brooks Glycerin 17
• นักวิ่งถนนยอดเยี่ยม: Brooks Ghost 13
• นักวิ่งเทรลยอดเยี่ยม: Salomon Speedcross 4
• การกันกระแทกที่ดีที่สุด: Hoka One One Bondi 7
• เหมาะสำหรับคนเท้ากว้าง: Brooks Adrenaline GTS 19
• เหมาะสำหรับคนเท้าแบน: ASICS Gel-Kayano 26
• มังสวิรัติที่ดีที่สุด: อะไรก็ได้จาก Altra
• "เท้าเปล่า" ที่ดีที่สุด: Vibram FiveFingers KSO EVO
• ศูนย์ดรอปที่ดีที่สุด: Merrell Trail Glove 5
• มินิมัลลิสต์ที่ดีที่สุด: Xero Prio

คุณอาจไม่คิดแบบนี้ แต่รองเท้าวิ่งสามารถลงทุนกับเท้าของคุณได้ และ ในสุขภาพของคุณ

การเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมจะช่วยให้เคลื่อนไหวได้สบายขึ้นและปกป้องร่างกายส่วนล่างของคุณจากความเสียหายจากแรงกระแทกที่เกิดจากการเหยียบบนพื้นแข็ง

ไม่ว่าคุณจะมองหารูปแบบหรือฟังก์ชันก็มีตัวเลือกให้คุณที่นี่

เราเลือกอย่างไร

เราเลือกรองเท้าวิ่งรุ่นนี้เนื่องจากได้รับคะแนนสูงในเรื่องความสะดวกสบายและความคุ้มค่า นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งเล็กน้อยสำหรับนักวิ่งทุกคนไม่ว่าจะเป็นมังสวิรัติหน้ากว้างมินิมอลและอื่น ๆ

แบรนด์เหล่านี้หลายแบรนด์ได้รับความไว้วางใจมานานหลายปีและแต่ละรุ่นมีเวอร์ชันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง (รวมถึงรุ่นสำหรับเด็กด้วย!) ซึ่งหมายความว่ามีตัวเลือกขนาดมากมายสำหรับเท้าของคุณ

คู่มือการกำหนดราคา

คุณสามารถคาดหวังว่าจะจ่ายได้ทุกที่ตั้งแต่ 20 เหรียญไปจนถึงหลักร้อยสำหรับรองเท้าวิ่งดีๆสักคู่

เราได้ตัดตัวเลือกระดับล่างส่วนใหญ่ออกไปจากการเลือกของเราเพื่อเป็นการแนะนำคู่ที่มีคุณภาพสูงขึ้นและคู่ที่มีความเชี่ยวชาญมากขึ้น

• $ = $80–$130
• $$ = $130–$180
• $$$ = มากกว่า $ 180

Healthline คัดสรรรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด

โดยรวมดีที่สุด

บรูคส์กลีเซอรีน 17

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $ - $$

คุณสมบัติหลัก: Brooks Glycerin 17 มีพื้นรองเท้าที่หนาและกันกระแทกซึ่งออกแบบมาเพื่อความสบายสูงสุดบนพื้นแข็งเช่นทางเท้า มีตัวเลือกหลายสีให้เลือกและอัปเปอร์ผ้าตาข่ายพิมพ์ 3 มิติแบบบางเบาช่วยไม่ให้รองเท้าชั่งน้ำหนักคุณลง ออกแบบมาสำหรับการวิ่งระยะไกลและมีให้เลือกทั้งแบบแคบกลางและกว้าง

ข้อควรพิจารณา: ตัวเลือกความกว้างมี จำกัด เล็กน้อยดังนั้นรองเท้าเหล่านี้อาจไม่พอดีกับรองเท้าบางรุ่น ราคายังสูงอยู่เล็กน้อยสำหรับนักวิ่งที่คำนึงถึงงบประมาณ

นักวิ่งถนนที่ดีที่สุด

ผีบรูคส์ 13

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $$

คุณสมบัติหลัก: เป็นรองเท้าที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่วิ่งบนถนนในชนบทหรือมือโปรรุ่นเก่าที่วิ่งบนทางเท้าในเมือง พื้นรองเท้าแบบหนาและกันกระแทกได้รับการออกแบบมาสำหรับทั้งในระยะทางไกลและการวิ่งระยะสั้นและอัปเปอร์ผ้าตาข่ายพิมพ์ 3 มิติช่วยให้น้ำหนักโดยรวมของรองเท้าเบาลง มีสีให้เลือกมากมาย

ข้อควรพิจารณา: ลูกค้าบางรายรายงานว่ารองเท้าเหล่านี้อาจคับหรือแคบเกินไปสำหรับคนเท้ากว้าง รองเท้ามีน้ำหนักประมาณ 9.3 ออนซ์ดังนั้นนักวิ่งมาราธอนอาจพบว่ามันหนักไปหน่อย

นักวิ่งเทรลที่ดีที่สุด

ซาโลมอน Speedcross 4

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $

คุณสมบัติหลัก: พื้นยางออกแบบมาเพื่อการยึดเกาะและการยึดเกาะสูงสุดสำหรับภูมิประเทศที่ไม่สามารถคาดเดาได้ เท้าได้รับการกันกระแทกและได้รับการปกป้องจากพื้นผิวที่หลากหลาย มีน้ำหนักเพียง 300 กรัม (ประมาณ 10.5 ออนซ์)

ข้อควรพิจารณา: ลูกค้าหลายรายรายงานว่าพื้นรองเท้าสึกเร็วบนทางเท้าหรือยางมะตอยแม้จะมีการใช้งานที่ จำกัด นอกจากนี้ยังมีระบบลูกไม้ที่รวดเร็วแทนที่จะเป็นเชือกผูกรองเท้าแบบดั้งเดิมซึ่งอาจมีความสำคัญกับความชอบส่วนบุคคลของคุณ สีอาจสึกออกได้ง่ายด้วยสีบางสี

รองรับแรงกระแทกได้ดีที่สุด

โฮกะวันวันบอนได 7

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $$

คุณสมบัติหลัก: การออกแบบที่เรียบง่ายของรองเท้ารุ่นนี้ให้การรองรับแรงกระแทกที่หนาขึ้นเพื่อความสบายสูงสุด มีตัวเลือกความกว้างหลายแบบและเบาะสามารถปรับให้เข้ากับทั้งทางเท้าและทางขรุขระ นอกจากนี้ยังมีขนาดเล็ก 4 มม. จากส้นจรดปลายเท้า

ข้อควรพิจารณา: Bondi 7’s คู่หนึ่งหนักกว่ารองเท้าวิ่งรุ่นเดียวกันเล็กน้อยและลูกค้าบางรายรายงานว่าตาข่ายอาจฉีกออกจากพื้นรองเท้าได้ในระหว่างการใช้งานที่กว้างขวาง

เหมาะสำหรับคนเท้ากว้าง

Brooks Adrenaline GTS 19

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $$

คุณสมบัติหลัก: รองเท้ารุ่นนี้ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการตาปลาหรือผู้ที่เพิ่งเอาตาปลาออก ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักวิ่งที่มีเท้ากว้างและออกแบบมาเพื่อรองรับส่วนโค้งระบบรองรับของรองเท้าช่วยลดความเสียหายหรือการบาดเจ็บที่หัวเข่าโดยการเดินอย่างมั่นคง การลดแรงกระแทกได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องเท้าของคุณในขณะเดียวกันก็ให้การตอบสนองจากสภาพแวดล้อมการวิ่งของคุณ

ข้อควรพิจารณา: ขนาดอาจใหญ่กว่าที่คาดไว้เล็กน้อยดังนั้นคุณอาจต้องสั่งลดขนาดลง

เหมาะสำหรับคนเท้าแบน

Asics Gel-Kayano 26

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $$

คุณสมบัติเด่น: รองเท้าวิ่งรุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งเท้าแบนโดยเฉพาะ วัสดุที่มีน้ำหนักเบาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการแข่งรถหรือการวิ่งระยะไกลและออกแบบมาเพื่อช่วยในเรื่องของการใช้งานมากเกินไปซึ่งมักจะเกิดขึ้นควบคู่ไปกับเท้าแบน

ข้อควรพิจารณา: จุดราคาอาจดูเหมือนสูงเมื่อเทียบกับระดับคุณภาพ นอกจากนี้ยังอาจดูแน่นหนาหากคุณเพิ่มกายอุปกรณ์เพื่อการสนับสนุนหรือแก้ไขเพิ่มเติม

มังสวิรัติที่ดีที่สุด

อะไรก็ได้จาก Altra

ช้อปเลยที่ Altra

จุดราคา: $$

คุณสมบัติหลัก: สายรองเท้าของ Altra เป็นอาหารมังสวิรัติ (ยกเว้นการใช้หนังตามที่ระบุไว้) มีรูปแบบที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการวิ่งในเมืองเส้นทางการแข่งขันและการวิ่งระยะไกล กล่าวกันว่ากล่องเท้ากว้างจะพอดีกับเท้าส่วนใหญ่และบางรุ่นได้รับการออกแบบมาสำหรับเท้า "ผู้หญิง"

ข้อควรพิจารณา: ลูกค้าบางรายรายงานว่าตาข่ายและพื้นรองเท้าเริ่มเสื่อมสภาพและหลุดออกมาหลังจากใช้งานอย่างหนัก เชือกรองเท้ามีความยาวและอาจอึดอัดสำหรับผู้ใช้บางคน

"เท้าเปล่า" ที่ดีที่สุด

Vibram FiveFingers KSO EVO

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $

คุณสมบัติหลัก: รองเท้าน้ำหนักเบาเหล่านี้ระบุว่ากันน้ำได้และพอดีกับเท้าเกือบทุกขนาดรวมทั้งเท้ากว้าง การออกแบบห้านิ้วช่วยให้นิ้วเท้ามีความยืดหยุ่นสูงสุดและการออกแบบ แต่เพียงผู้เดียวนั้นเหมาะสมสำหรับทั้งในพื้นที่เปียกและแห้ง นอกจากนี้ยังสามารถซักด้วยเครื่องได้อีกด้วย

ข้อควรพิจารณา: การออกแบบและความพอดีอาจไม่ถูกใจนักวิ่งทุกคน การปรับขนาดมีแนวโน้มที่จะวิ่งได้มากและกล่องใส่เท้าสามารถวิ่งได้เล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีเท้ากว้าง

ศูนย์ลดลงที่ดีที่สุด

ถุงมือเทรล Merrell 5

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $

คุณสมบัติที่สำคัญ: Merrell Trail Glove 5 ได้รับการออกแบบมาสำหรับการวิ่งในทุกพื้นที่ มีรายงานว่าการลดแรงกระแทกช่วยปกป้องส้นเท้าและบอลเท้าจากการฟกช้ำหรือการบาดเจ็บและกล่องหุ้มปลายเท้าโค้งมนให้ความสบายและพอดี ทำจากวัสดุมังสวิรัติและวัสดุที่ยั่งยืน

ข้อควรพิจารณา: การออกแบบ "เท้าเปล่า" อาจต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับผู้ที่มาเป็นครั้งแรก ผู้วิจารณ์หลายคนกล่าวว่าลิ้นมักจะพันกันอยู่ภายในรองเท้า

มินิมอลที่ดีที่สุด

Xero Prio

ช้อปเลยที่ Amazon

จุดราคา: $

คุณสมบัติที่สำคัญ: การออกแบบที่เบามาพร้อมกับรองเท้าที่มีราคาย่อมเยากว่านี้ สามารถใช้กับทางเท้าและทางดินและพื้นรองเท้า FeelTrue ได้รับการออกแบบมาเพื่อการยึดเกาะสูงสุดเพื่อความมั่นคงในภูมิประเทศหลายประเภทในขณะที่ให้ "ข้อเสนอแนะ" โดยตรงจากการสัมผัส นอกจากนี้ยังออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีเท้ากว้างและทำจากวัสดุมังสวิรัติ

ข้อควรพิจารณา: ลูกค้าบางรายรายงานว่าพื้นรองเท้าแยกออกจากกันหลังจากผ่านไปไม่กี่เดือน คนอื่น ๆ รายงานว่าการลดแรงกระแทกเพียงเล็กน้อยทำให้เท้าเจ็บหลังจากนั้นไม่กี่เดือน

วิธีปรับขนาดรองเท้าวิ่งของคุณ

คำแนะนำโดยย่อเกี่ยวกับข้อกำหนดขนาดที่พบในรองเท้าส่วนใหญ่:

• ความยาว: ขึ้นอยู่กับความยาวเท้าของคุณและคุณจะเห็นตัวเลขเป็นทั้งนิ้ว (สหรัฐอเมริกา) และมาตรฐานแห่งชาติอื่น ๆ เช่นสหราชอาณาจักรญี่ปุ่นและยุโรป
• ความกว้าง: ขนาดเท้าของคุณสามารถอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่แคบ (AA) ถึงกว้างที่สุด (EE) ขนาดทั่วไปที่คุณจะพบคือแคบกลาง (M หรือ B) และกว้าง (D)
• การตลาดและการออกแบบ: รองเท้ามักจะบอกว่าออกแบบมาเพื่อเท้าของผู้ชายหรือผู้หญิงโดยเฉพาะ แต่ไม่ว่าพวกเขาจะทำการตลาดอย่างไรความพอดีคือสิ่งที่สำคัญที่สุด คุณอาจพบการออกแบบรองเท้าที่กว้างขึ้นซึ่งวางตลาดสำหรับผู้ชายและมีความหลากหลายมากขึ้นในขนาดที่เล็กและแคบกว่าในรองเท้าที่วางตลาดสำหรับผู้หญิง

วิธีการซื้อ

ไม่น่าแปลกใจที่แม้แต่รายการคุณลักษณะที่ละเอียดถี่ถ้วนที่สุดก็ไม่สามารถเปรียบเทียบกับความรู้สึกของรองเท้าที่เท้าของคุณเองได้

รองเท้าหลายรุ่นมีการวิจัยพัฒนาและวิศวกรรมมากมายตั้งแต่วัสดุที่ใช้ไปจนถึงการออกแบบและสไตล์ แต่มันก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เหมาะกับคุณและเท้าของคุณเสมอ

ต่อไปนี้เป็นคำถามและสิ่งที่ควรทราบเมื่อคุณหารองเท้า:

• นโยบายการคืนสินค้าคืออะไร? คุณสามารถส่งคืนได้หรือไม่หากคุณไม่ชอบหลังจากสวมใส่แล้ว? คุณมีระยะเวลาในการคืนสินค้าและร้านค้าหรือผู้ผลิตยอมรับรองเท้าในเงื่อนไขใด? รองเท้ามีการรับประกันหรือไม่?
• พื้นรองเท้าหนาแค่ไหน? ความหนาของพื้นรองเท้าสามารถบอกคุณได้มากมายว่ารองเท้าจะอยู่ได้นานแค่ไหนก่อนที่พื้นรองเท้าจะสึก แต่ความหนายังสามารถหมายถึง หนัก. สิ่งสำคัญคือต้องหาพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่นและไม่เพิ่มน้ำหนักมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นนักวิ่งที่วิ่งบ่อยหรือมีการแข่งขันสูง
• รองเท้ามีน้ำหนักเท่าไหร่? น้ำหนักรองเท้ามีผลต่อปริมาณพลังงานที่คุณต้องใช้ในการวิ่งหรือแม้กระทั่งการเดินและปีนเขา คุณอาจไม่ทราบว่ารองเท้ามีน้ำหนักเท่าใดจนกว่าคุณจะเปลี่ยนไปใช้คู่ที่ออกแบบด้วยวัสดุที่เบากว่า
• มันทำมาจากอะไร? คุณต้องการให้ระบายอากาศได้ดีในสภาพอากาศร้อนหรือไม่? คุณอาจต้องการรองเท้าที่มีตาข่ายมากขึ้น ควรกันน้ำสำหรับใช้ในฝนหรือในภูมิประเทศที่เปียกและเป็นโคลนหรือไม่? Gore-tex เสร็จสิ้นอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ หรือพอรองเท้าแห้งเร็วโดยไม่กันน้ำ? สิ่งนี้อาจทำให้คุณมีตัวเลือกน้ำหนักมากขึ้นและเบาลง
• ส้นเท้าจรดปลายเท้าลดลงคืออะไร? อะไรคือความแตกต่างระหว่างวัสดุที่รองรับนิ้วเท้าของคุณกับจำนวนที่รองรับส้นเท้าของคุณ? ไม่มีความแตกต่าง (ศูนย์ลดลง) หรือไม่กี่มิลลิเมตร? อะไรที่รู้สึกดีเมื่อคุณวิ่ง?
• คุณต้องการดอกยางแบบไหน? ดอกยางถูกสร้างขึ้นสำหรับพื้นที่เฉพาะเช่นการยึดเกาะถนนหรือป้องกันการลื่นในโคลนหรือไม่? ทำมาสำหรับพื้นผิวแข็งหรือเรียบ? แล้วพื้นผิวที่อ่อนหรือไม่เรียบล่ะ?
• คุณจะใส่ถุงเท้าแบบไหน? การทราบความหนาโดยทั่วไปของถุงเท้าที่คุณจะสวมใส่กับรองเท้าวิ่งสามารถช่วยในการเลือกขนาดที่เหมาะสมได้ ดังนั้นลองสวมรองเท้าโดยสวมถุงเท้าที่มีความหนาเท่ากัน

ซื้อกลับบ้าน

ไม่มีการหลีกเลี่ยงการลองรองเท้าไม่ว่าคุณจะทำในร้านค้าหรือในบ้านของคุณเองก็ตามดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าร้านค้าหรือผู้ผลิตมีนโยบายการคืนสินค้าที่เหมาะกับคุณ

ลองนำรองเท้าของคุณออกไปปั่นเพื่อทดสอบอย่างแท้จริง