แผ่นรองที่นอนและท็อปเปอร์แบบใดที่ดีที่สุดสำหรับการระบายความร้อน?

วิธีหนึ่งที่ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการนอนหลับคือการทำให้ร่างกายเย็นลง จังหวะ circadian หรือวงจรการนอนหลับของคุณควบคุมกระบวนการตามธรรมชาตินี้

ในความคาดหมายของการนอนหลับอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายจะลดลงโดยแตะจุดสูงสุดต่ำสุดในช่วงเช้าตรู่ การรู้สึกร้อนเกินไปอาจรบกวนวงจรนี้ทำให้หลับยากหรือหลับไม่สนิท

โดยธรรมชาติบางคนจะร้อนและแผ่ความร้อนออกมาระหว่างการนอนหลับ คนอื่น ๆ ติดอยู่ในสภาพแวดล้อมการนอนที่ร้อนเกินไปเนื่องจากตัวควบคุมอุณหภูมิที่ไม่สามารถควบคุมได้เครื่องปรับอากาศไม่เพียงพอหรือที่นอนร้อน

หากฟังดูคุ้นเคยแผ่นปิดที่นอนและแผ่นรองทำความเย็นจะช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้น พวกเขาทำงานโดยการดูดซับความร้อนส่วนเกินในร่างกายและเก็บไว้ห่างจากผิวหนัง ท็อปเปอร์ทำความเย็นยังมีราคาถูกกว่าที่นอนทำความเย็นมาก

เราเลือกอย่างไร

ในการเลือกผ้ารองกันเปื้อนและท็อปเปอร์ในรายการนี้เราได้อ่านคะแนนความคิดเห็นของลูกค้าที่เป็นกลางในเว็บไซต์ช็อปปิ้งที่น่าเชื่อถือหลายแห่ง

เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายโดยผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงซึ่งใช้วัสดุที่ปลอดภัยและปลอดสารพิษ เราดูประวัติการบริการลูกค้านโยบายการคืนสินค้าและการรับประกันสินค้าของผู้ผลิตแต่ละราย

ทั้ง Healthline และพนักงานไม่ได้รับค่าจ้างหรือได้รับอิทธิพลให้โปรโมตผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในรายการนี้

คำเกี่ยวกับราคา

ท็อปเปอร์และแผ่นรองทำความเย็นมีจำหน่ายในหลายราคาตั้งแต่ราคาไม่แพงไปจนถึงราคาแพงมาก

ผลิตภัณฑ์ราคาประหยัดจำนวนมากแข่งขันกับแบรนด์ที่มีราคาแพงกว่าดังนั้นอย่าปล่อยให้ต้นทุนเป็นเพียงแนวทางเดียวในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแผ่นรองที่นอนและท็อปเปอร์วางจำหน่ายเป็นประจำตลอดทั้งปี ราคาที่ระบุด้านล่างอาจมีความผันผวน

แผ่นรองที่นอนและท็อปเปอร์มีขนาดพอดีกับเตียงส่วนใหญ่ตั้งแต่เตียงแฝดไปจนถึงเตียงคิงไซส์ เมื่อเปรียบเทียบราคาเราดูแผ่นรองขนาดควีนไซส์เพื่อความสม่ำเสมอ ราคาระบุดังนี้:

• $ = ต่ำกว่า $ 100
• $$ = $101–$200
• $$$ = มากกว่า $ 201

แผ่นรองที่นอนระบายความร้อนโดยรวมที่ดีที่สุด

เบาะรองนอน Nacreous

ราคา: $$

คุณสมบัติที่สำคัญ: แผ่นรองที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อนั่งบนที่นอนของคุณโดยอยู่ใต้ผ้าปูที่นอนขนาดมาตรฐานที่มีความลึกไม่เกิน 20 นิ้ว มีสีขาวหรือน้ำเงินเทา สีเทาสีน้ำเงินสร้างจากผ้าฝ้ายสองชั้นและ Outlast viscose ที่ออกแบบโดย NASA ซึ่งเป็นผ้าที่ควบคุมอุณหภูมิและดูดซับความร้อนซึ่งเดิมใช้ในการทำชุดอวกาศ

แผ่นรองสีขาวทำจากไลโอเซลล์ซึ่งเป็นผ้าเรยอนที่ระบายอากาศได้ดีและมีน้ำหนักเบาซึ่งดูดซับความร้อนได้ดีพร้อมซับใน Outlast viscose ผู้ใช้ที่นอนกับคู่นอนได้กล่าวว่าสะดวกสบายสำหรับผู้ที่นอนหลับทั้งร้อนและเย็นในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังสามารถซักด้วยเครื่องได้

ข้อควรพิจารณา: แผ่นรองที่นอนนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยในการควบคุมอุณหภูมิ มันไม่ได้ให้การกันกระแทกหรือการบุนวมมากเท่าที่นอนท็อปเปอร์จะทำได้ หากคุณกำลังมองหาแผ่นรองเพิ่มเติมเพื่อความนุ่มหรือความสบายนี่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ซื้อแผ่นรองนอน Nacreous ทางออนไลน์

แผ่นรองที่นอนเจลที่ดีที่สุด

ท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟมเจล 2 นิ้ว Lucid

ราคา: $

คุณสมบัติหลัก: ท็อปเปอร์นี้ผสมด้วยเจลทำความเย็นซึ่งแตกต่างจากแผ่นเจลเมมโมรี่โฟมอื่น ๆ ซึ่งสามารถสัมผัสได้อย่างอบอุ่น การออกแบบพื้นผิวช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศ การรองรับจุดกดในห้าส่วนของร่างกายทำให้เป็นทางเลือกที่มั่นคงสำหรับผู้นอนที่ชอบนอนตัวร้อนที่ต้องการบรรเทาอาการปวดศีรษะคอหลังสะโพกหรือเข่า นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกนุ่มสบายดังนั้นคุณจึงสามารถใช้บนที่นอนที่แน่นเพื่อเพิ่มเบาะได้ ไม่ต้องพูดถึงมันเป็นมิตรกับงบประมาณ

ข้อควรพิจารณา: ผู้ใช้บางรายระบุว่ามีกลิ่นสารเคมีประมาณ 2 วันหลังจากเปิดกล่อง ทำจากโพลียูรีเทนซึ่งเป็นพลาสติกชนิดหนึ่ง โพลียูรีเทนได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ว่าปลอดภัย แต่คุณอาจชอบวัสดุจากธรรมชาติหรือออร์แกนิก นอกจากนี้ยังไม่สามารถซักด้วยเครื่องได้แม้ว่าจะทำความสะอาดเฉพาะจุดได้ง่าย

ซื้อท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟมเจล Lucid 2 นิ้วผ่านทางออนไลน์

แผ่นรองที่นอนโฟมทำความเย็นที่ดีที่สุด

ท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟม ViscoSoft 4 นิ้ว Active Cooling

ราคา: $$$

คุณสมบัติหลัก: ท็อปเปอร์ที่นอนที่มีความหนาแน่นสูงนี้ทำจากเมมโมรี่โฟมที่ผสมทองแดงซึ่งมีคุณสมบัติในการควบคุมอุณหภูมิ ดูดความชื้นออกเพื่อเพิ่มความเย็นและความสบาย ViscoSoft มีสายรัดสำหรับยึดเข้ากับที่นอนเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เคลื่อนไปมาในขณะที่คุณนอนหลับ มาพร้อมกับฝาปิดที่ถอดออกได้ซึ่งสามารถซักด้วยเครื่องได้ในตอนเย็นและทำให้แห้งโดยใช้อุณหภูมิต่ำ โบนัส: ไม่มีกลิ่นสารเคมี

ข้อควรพิจารณา: น้ำหนัก 31 ปอนด์หนักและอาจยากสำหรับผู้ใช้บางรายในการจัดการ ผู้ใช้บางคนยังบอกว่ามันเป็นไปตามข้อกำหนดเกินไปและพวกเขารู้สึกเหมือนจมดิ่งลงไปในนั้น

ซื้อท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟม ViscoSoft 4 นิ้ว Active Cooling ผ่านทางออนไลน์

ท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟม Sleep Better Iso-Cool พร้อมผ้าหุ้ม Outlast

ราคา: $$$

คุณสมบัติเด่น: ท็อปเปอร์นี้ผลิตจากเมมโมรี่โฟมที่ไวต่ออุณหภูมิซึ่งดูดซับความร้อน มาพร้อมกับผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์ปลอกถอดออกได้ซึ่งผลิตด้วยเทคโนโลยี Outlast กระโปรงรัดรูปจะยึดติดกับที่นอนที่มีขนาดลึกไม่เกิน 20 นิ้วได้อย่างแนบเนียน

ข้อควรพิจารณา: แผ่นรองที่นอนนี้ได้รับความสามารถในการระบายความร้อนส่วนใหญ่จากฝาครอบแผ่นรองที่นอนไม่ใช่ตัวแผ่น

ซื้อท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรีโฟม Sleep Better Iso-Cool พร้อมผ้าหุ้ม Outlast ผ่านทางออนไลน์

เบาะรองนอนไม้ไผ่ที่ดีที่สุด

แผ่นรองท็อปเปอร์ที่นอนไม้ไผ่เรยอน AmazonBasics Conscious Series

ราคา: $

คุณสมบัติหลัก: ทำจากเรยอนที่ได้จากไม้ไผ่ท็อปเปอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้นี้จะดูดความชื้นควบคุมความร้อนและให้สัมผัสที่นุ่มนวล พื้นผิวที่บุนวมอย่างล้ำลึกช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศและรองรับการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ผู้ใช้พบว่ามันสะดวกสบายและเย็นสบายเมื่อสัมผัส ซักด้วยเครื่องได้และสามารถอบให้แห้งได้โดยใช้อุณหภูมิต่ำ นอกจากนี้ยังเป็นมิตรกับงบประมาณอีกด้วย

ข้อควรพิจารณา: ท็อปเปอร์จะยึดได้ง่ายกับที่นอนที่มีความลึกไม่เกิน 18 นิ้วหรือน้อยกว่า ตามที่ Federal Trade Commission กล่าวว่าเรยอนได้มาจากไม้ไผ่ผ่านกระบวนการที่ใช้สารเคมีที่เป็นพิษซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับบางคน แต่เรยอนเองก็ไม่ได้เป็นสารพิษ

ซื้อแผ่นรองท็อปเปอร์ที่นอนไม้ไผ่ Cool-Touch เรยอน AmazonBasics Conscious Series ทางออนไลน์

ทางเลือกที่ดีที่สุด

ท็อปเปอร์ที่นอนทำความเย็นของ Leisure Town

ราคา: $

คุณสมบัติที่สำคัญ: ท็อปเปอร์นี้มีโครงสร้างสามชั้น ชั้นบนสุดทำจากผ้าฝ้าย 300 เส้นที่ระบายอากาศได้ซึ่งดูดซับความร้อนและช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ดี ชั้นอื่น ๆ เป็นผ้าโพลีเอสเตอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และนุ่มสบาย มันเลียนแบบความรู้สึกที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าท็อปเปอร์อื่น ๆ ตามผู้ใช้นอกจากนี้ยังสามารถซักด้วยเครื่องอบแห้งได้และมีน้ำหนักน้อยกว่า 7 ปอนด์ นอกจากนี้ยังมีราคาประหยัดอีกด้วย

ข้อควรพิจารณา: ท็อปเปอร์นี้จัดส่งในถุงปิดผนึกสุญญากาศ ผู้ใช้บางรายกล่าวว่าต้องใช้เวลานานพอสมควรหรือใช้เวลานานในการอบแห้งก่อนที่มันจะหนาและฟู

ซื้อท็อปเปอร์ที่นอนทำความเย็นของ Leisure Town ผ่านทางออนไลน์

เบาะรองนอนหรือผ้าหุ้มเบาะแบบลึกที่ดีที่สุด

ท็อปเปอร์ที่นอนหนาพิเศษ Karrism

ราคา: $

คุณสมบัติเด่น: กระโปรงกระเป๋าทรงลึกที่รองรับที่นอนได้ถึง 21 นิ้วอย่างง่ายดาย ไม่หดตัวในการซักและจะยังคงลื่นลงบนที่นอนลึกได้อย่างง่ายดายแม้จะผ่านการซักและอบแห้งหลายครั้งก็ตาม ชั้นบนสุดทำจากผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์จำนวน 400 เส้นทำให้สัมผัสเย็นสบายและมีสารดูดซับความชื้น การออกแบบ "กล่องกั้น" ช่วยให้อากาศถ่ายเทและช่วยให้ช่องเติมอากาศเข้าที่

ข้อควรพิจารณา: เนื่องจากท็อปเปอร์นี้มีความหนาเกือบสองเท่าของท็อปเปอร์อื่น ๆ ส่วนใหญ่จึงอาจไม่พอดีกับเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบผ้าขนาดมาตรฐาน

ซื้อท็อปเปอร์ที่นอนหนาพิเศษ Karrism ทางออนไลน์

แผ่นรองที่นอนหรือผ้าหุ้มกันน้ำที่ดีที่สุด

WhatsBedding แผ่นรองนอนกันน้ำ

ราคา: $

คุณสมบัติที่สำคัญ: แตกต่างจากแผ่นกันน้ำหลาย ๆ ตัวแผ่นนี้มีท็อปเปอร์ผ้าฝ้ายเพื่อเพิ่มความเย็น ไส้ในทำจากโพลีเอสเตอร์ทางเลือกที่นุ่มและนุ่ม ด้านล่างกันน้ำเทอร์โมพลาสติกโพลียูรีเทน (TPU) ไม่ส่งเสียงดังเมื่อคุณขยับตัวไปมาบนเตียง นอกจากนี้ยังมีกระเป๋าทรงลึกและการออกแบบ "กล่องกั้น"

ข้อควรพิจารณา: ผู้ใช้บางคนกล่าวว่าผ้าคลุมผ้าฝ้ายมีเนื้อเนียนที่ให้ความรู้สึกลื่น

ซื้อแผ่นรองนอนกันน้ำ WhatsBedding ทางออนไลน์

แผ่นรองที่นอนระบายความร้อนที่ดีที่สุด

แผ่นรองที่นอนระบายความร้อนของ TexArtist

ราคา: $

คุณสมบัติที่สำคัญ: หมอนผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มที่มีจำนวนเส้นด้าย 400 เส้นนี้จะดูดความชื้นและความร้อนออกไป ผู้ใช้ที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืนกล่าวว่าส่วนบนของหมอนนี้ช่วยให้พวกเขาแห้งและสบายตลอดทั้งคืน ไส้ใยโพลีเอสเตอร์ในรูปทรงเกลียวช่วยเพิ่มการไหลของอากาศสูงสุด มันเลียนแบบประสบการณ์การใช้เตียงของโรงแรมระดับห้าดาวตามบางคน ท็อปเปอร์นี้ยังคงรูปร่างหลังจากการซักด้วยเครื่องและการอบแห้งจำนวนนับไม่ถ้วนและมีน้ำหนักน้อยกว่า 5 ปอนด์

ข้อควรพิจารณา: คุณจะต้องมีเครื่องซักผ้าและเครื่องอบผ้าความจุสูงเพื่อทำความสะอาดท็อปเปอร์นี้ ในขณะที่หลายคนพบว่ามันระบายความร้อนได้เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับท็อปเปอร์ที่หนาแน่น แต่คนอื่น ๆ กล่าวว่ามันไม่ได้ให้ความเย็นมากเท่าที่พวกเขาต้องการ

ซื้อแผ่นรองที่นอนระบายความร้อนด้านบนของหมอน TexArtist ทางออนไลน์

คุ้มสุดคุ้ม

AllerEase แผ่นรองที่นอนทำความเย็น

ราคา: $

คุณสมบัติที่สำคัญ: แผ่นรองนี้ทำจากผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์และเส้นใยโพลีเอสเตอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เนื้อผ้าได้รับการบำบัดด้วยไมโครแคปซูล PCM ที่ปกป้องคุณและที่นอนของคุณจากไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ แผ่นปิดยังเพิ่มความสามารถในการระบายความร้อนของแผ่น ผู้ใช้กล่าวว่าพวกเขานอนหลับสบายบนเบาะรองนอนนี้มากกว่าที่นอนอื่น ๆ ที่มีราคาใกล้เคียงกันหรือแพงกว่า นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับการรับประกันตลอดอายุการใช้งานแบบ จำกัด

ข้อควรพิจารณา: ท็อปเปอร์นี้สามารถใช้ได้กับที่นอนที่มีความลึกไม่เกิน 18 นิ้วเท่านั้น

ซื้อแผ่นรองที่นอนทำความเย็น AllerEase ผ่านทางออนไลน์

สุดยอด

ท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟม SealyChill เจล

ราคา: $$$

คุณสมบัติเด่น: ท็อปเปอร์ทำจากเมมโมรี่โฟมเจลเย็น มีให้เลือกสามระดับความลึก 1.5 นิ้ว 2 นิ้วและ 3 นิ้ว ให้การสนับสนุนจุดกดทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายหรือปวดหลังนอกเหนือจากความต้องการความเย็น ท็อปเปอร์มาพร้อมกับฝาปิดป้องกันการแพ้ยาต้านจุลชีพและความชื้นที่ซักด้วยเครื่องได้และแห้งได้

ข้อควรพิจารณา: ไม่ใช่ตัวเรือดหรือกันน้ำ

ซื้อท็อปเปอร์ที่นอนเมมโมรี่โฟมเจล SealyChill ผ่านทางออนไลน์

ท็อปเปอร์ที่นอน Saatva แกรไฟต์

ราคา: $$$

คุณสมบัติหลัก: ในท็อปเปอร์นี้กราไฟท์ดึงความร้อนออกจากร่างกายทำให้เกิดการระบายความร้อนอย่างมีนัยสำคัญ เมมโมรี่โฟมให้การผ่อนแรงกดและการรองรับระดับกลาง โฟมยังมีความหนาแน่นสูงและหรูหราซึ่งช่วยกำจัดการถ่ายเทการเคลื่อนไหว ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับกับคู่นอน

ข้อควรพิจารณา: ท็อปเปอร์นี้ไม่สามารถซักด้วยเครื่องหรือทำให้แห้งได้และไม่ได้มาพร้อมกับฝาปิดของตัวเอง

ซื้อท็อปเปอร์ที่นอน Saatva แกรไฟต์ออนไลน์

แผ่นทำความเย็นอัจฉริยะที่ดีที่สุด

ChiliPAD 3.0

ราคา: $$$

คุณสมบัติที่สำคัญ: แผ่นนี้เต็มไปด้วยซิลิโคน microtubes ที่หมุนเวียนน้ำ ทำงานโดยการควบคุมอุณหภูมิพื้นผิวของที่นอนดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อระบายความร้อนหรือทำความร้อนได้ เชื่อมต่อแบบไร้สายกับคิวบ์ควบคุมที่คุณสามารถวางไว้ข้างใต้หรือใกล้เตียงของคุณ คุณสามารถควบคุมอุณหภูมิได้ตรงตามข้อกำหนดของคุณ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับโซน "ฉัน" และ "เรา" ดังนั้นพาร์ทเนอร์แต่ละคนจึงสามารถกำหนดระดับความเย็นหรือความร้อนของตนเองได้

ข้อควรพิจารณา: ChiliPAD มาพร้อมกับการรับประกัน 30 วัน หากคุณส่งคืนไม่ว่าในระหว่างหรือหลังกรอบเวลาดังกล่าวคุณต้องรับผิดชอบค่าจัดส่งทั้งหมดรวมถึงการส่งคืน และ ผู้ที่มาจากการซื้อครั้งแรก ทำงานโดยพัดลมที่ส่งเสียงดังสำหรับบางคน นอกจากนี้ถังเก็บน้ำจะต้องเติมน้ำกลั่นด้วยตนเองทุกๆ 2 ถึง 3 สัปดาห์

ซื้อ ChiliPAD 3.0 ทางออนไลน์

สิ่งที่ควรมองหาในแผ่นรองที่นอนทำความเย็น

สะดวกในการใช้

แผ่นรองที่นอนและท็อปเปอร์แตกต่างกันไปตามปริมาณการเติม ยิ่งเติมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น นี่เท่ากับท็อปเปอร์ที่หนักกว่าซึ่งคุณอาจมีปัญหาในการลุกขึ้นและลงบนเตียง

นอกจากนี้ควรคำนึงถึงการซักด้วยเครื่องและการอบแห้งด้วย ท็อปเปอร์บางรุ่นใหญ่เกินกว่าที่จะใส่ลงในเครื่องขนาดมาตรฐานได้ อื่น ๆ ไม่สามารถซักด้วยเครื่องหรือทำให้แห้ง แต่สามารถทำความสะอาดเฉพาะจุดได้

คุณสมบัติ

คุณกำลังมองหาคุณสมบัติการระบายความร้อนหรือคุณสมบัติความสะดวกสบายอื่น ๆ ใช่หรือไม่? ท็อปเปอร์ที่นอนบางชนิดที่ให้ความเย็นอาจใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังสะโพกเข่าหรือคอได้

หากคุณหวังว่าคุณจะทำหน้าที่สองเท่าให้แน่ใจว่าได้เลือกท็อปเปอร์ขนาดกลางที่รองรับแรงกดได้

คำถามที่ควรถามเมื่อซื้อแผ่นรองนอน

เมื่อซื้อแผ่นรองที่นอนทำความเย็นโปรดคำนึงถึงข้อควรพิจารณาเหล่านี้:

• แผ่นนี้จะสบายสำหรับสองคนนอน?
• หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถวางแผ่นรองด้านใดด้านหนึ่งของเตียงได้หรือไม่?
• มันจะเคลื่อนที่ไปมาในเวลากลางคืนหรือออกแบบมาเพื่อให้พอดีกับที่นอนที่มีอยู่ของคุณ?
• มันสร้างอุณหภูมิที่เย็นกว่าได้อย่างไร?
• แพ้ง่ายหรือไม่?
• การรับประกันของผู้ผลิตคืออะไร?
• มีค่าขนส่งที่เกี่ยวข้องกับการซื้อครั้งแรกหรือสำหรับการคืนสินค้าหรือไม่?
• มันถูกสร้างขึ้นที่ไหนและวัสดุมาจากไหน?
• คุณควรสังเกตเห็นกลิ่นสารเคมีนานแค่ไหน?
• มันมาจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ซึ่งมีประวัติที่มั่นคงในการรีวิวจากลูกค้าในเชิงบวกหรือไม่?

วิธีรักษาความเย็นเมื่อคุณนอนหลับ

การนอนเย็นมักจะใช้เวลามากกว่าแค่การมีแผ่นรองนอนเย็น

คุณอาจต้องการพิจารณาซื้อหมอนระบายความร้อนและหากมีงบประมาณเพียงพอให้ใช้ที่นอนระบายความร้อน

ถ้าเป็นไปได้ให้ห้องของคุณเย็นโดยเปิดหน้าต่างลดอุณหภูมิหรือวางพัดลมไว้ใกล้เตียง

เครื่องทำความชื้นแบบละอองเย็นขนาดใหญ่สามารถช่วยหล่อเลี้ยงอากาศแห้งและให้ความเย็นสบายทั่วทั้งห้อง

พิจารณาและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่อาจทำให้คุณนอนไม่หลับ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• กินอาหารรสจัดตอนดึก
• การดื่มแอลกอฮอล์
• สูบบุหรี่
• สวมชุดนอนที่มีน้ำหนักมากหรือทำจากวัสดุที่ไม่ระบายอากาศเช่นอะคริลิก
• นอนบนผ้าปูที่นอนสักหลาด

Takeaway

การซื้อท็อปเปอร์หรือแผ่นรองที่นอนระบายความร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนและลดอุณหภูมิของร่างกายได้ แผ่นปิดที่นอนหรือแผ่นรองทำความเย็นอาจมีราคาถูกกว่าการซื้อที่นอนใหม่อย่างมาก

สามารถทำจากวัสดุหลายประเภทที่มีความสามารถในการระบายความร้อน ท็อปเปอร์ที่นอนอัจฉริยะบางรุ่นอาจใช้น้ำที่หมุนเวียนผ่านท่อและควบคุมจากระยะไกล