เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
สำหรับหลาย ๆ คนการจัดระเบียบเป็นหนึ่งในรายการเหล่านั้นที่ยังคงอยู่ในอันดับต้น ๆ ของกองลำดับความสำคัญ แต่ไม่เคยถูกเลือกเลย
หากคุณเป็นหนึ่งในบุคคลเหล่านั้นมีโอกาสที่คุณจะได้อ่านสมุดบันทึกวารสารนักวางแผนและแอปต่างๆมากมายโดยหวังว่าจะปิดระบบองค์กรระบบเดียวที่เหมาะกับคุณ
แต่ผลลัพธ์มักจะเหมือนกันเสมอ: คุณพยายามทำให้ตัวเองเหมาะสมกับระบบแทนที่จะทำให้ระบบเหมาะสมกับคุณ
หากฟังดูคุ้นเคยคุณอาจต้องการลองบันทึกหัวข้อย่อย ความคลั่งไคล้ขององค์กรซึ่งทำให้ข่าวและโซเชียลมีเดียอิ่มตัวมาระยะหนึ่งแล้วเป็นเหมือนนักวางแผนรายการสิ่งที่ต้องทำไดอารี่และสมุดร่างทั้งหมดในที่เดียว
นอกจากนี้ยังเป็นแนวโน้มที่ไม่แสดงสัญญาณการชะลอตัว
ค้นหา #bulletjournal หรือ #bujo บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย du jour ของคุณแล้วคุณจะพบโพสต์มากกว่า 2 ล้านโพสต์บน Instagram ไม่ต้องพูดถึงหมุด Pinterest และวิดีโอ YouTube ในหัวข้อนี้
นอกจากนี้ Bullet Journaling ยังช่วยกระตุ้นยอดขายเครื่องเขียนอีกด้วยยอดขายทั้งโน้ตบุ๊กและอุปกรณ์การเขียนเพิ่มขึ้นเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับปีที่แล้วตามข้อมูลจาก The NPD Group ซึ่งเป็น บริษัท ข้อมูลระดับโลก
ดังนั้นการบันทึกสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยคืออะไรและวิธีใดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดและอื่น ๆ เราได้รวบรวมคู่มือเริ่มต้นวารสาร bullet ที่ดีที่สุด
วารสาร bullet คืออะไร?
bullet journal สร้างโดย Ryder Carroll นักออกแบบผลิตภัณฑ์ดิจิทัลในนิวยอร์กเป็นระบบองค์กรที่ใช้โน้ตบุ๊กซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อ "ติดตามอดีตจัดระเบียบปัจจุบันและวางแผนสำหรับอนาคต"
ซึ่งแตกต่างจากผู้วางแผนที่มีหน้าที่พิมพ์ไว้ล่วงหน้าการทำ bullet journaling เกี่ยวข้องกับการใช้สมุดบันทึกเปล่าและสร้างระบบที่พัฒนาตลอดเวลาของคุณเองเพื่อให้ทุกแง่มุมในชีวิตของคุณเป็นระเบียบภายใต้หลังคาเดียวกันไม่ว่าจะเป็นงานความเร่งรีบด้านสุขภาพงาน
เมื่อตั้งค่าแล้วขั้นตอนในการดูแลรักษาวารสาร bullet ของคุณคือ "แนวทางปฏิบัติที่ปรับเปลี่ยนได้หมายถึงการดูแลจัดการด้วยตนเองเมื่อคุณกำหนดสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ" ตามเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ
ใช้ทำอะไรได้บ้าง?
คำตอบสั้น ๆ : ทุกอย่าง
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาชีพและไลฟ์สไตล์ของคุณวารสาร bullet ของคุณอาจมีรูปแบบการจัดระเบียบที่หลากหลายเพื่อให้ชีวิตประจำวันของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่นตลอดจนการวางแผนกลยุทธ์เพื่อทำให้เป้าหมายในอนาคตของคุณไม่ว่าจะเป็นมืออาชีพหรืออย่างอื่น - เป็นความจริง
ความสวยงามของการบันทึกหัวข้อย่อยคือคุณสามารถทำให้ทุกหน้าเหมาะกับความต้องการในปัจจุบันของคุณ จากนั้นเมื่อลำดับความสำคัญของคุณเปลี่ยนไปเช่นบอกว่าคุณได้เริ่มงานใหม่หรือต้องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณคุณสามารถเปลี่ยนวารสารไปพร้อม ๆ กับคุณได้ Shelby Abrahamsen ผู้เชี่ยวชาญวารสาร bullet และเจ้าของเว็บไซต์ LittleCoffeeFox กล่าว
เหนือสิ่งอื่นใดคุณสามารถใช้ bullet journal เพื่อ:
- ก้าวหน้าในอาชีพของคุณ ติดตามกำหนดเวลาการประชุมและโครงการระยะยาวของคุณเพื่อให้ไม่มีอะไรหลุดผ่านรอยร้าว บันทึกแนวคิดใหม่ ๆ และจดปลายหลวม ๆ ที่ต้องผูก สร้างแผนภูมิว่าคุณใช้เวลาอย่างไรเพื่อให้วันทำงานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นทีละน้อย
- จัดระเบียบการเงินของคุณ ติดตามและปรับปรุงการเงินของคุณโดยการสร้างงบประมาณรายเดือนบันทึกการใช้จ่ายประจำวันของคุณและตั้งเป้าหมายการออม
- เพิ่มสุขภาพของคุณ ปรับปรุงพฤติกรรมการกินและการนอนของคุณด้วยการติดตามและสร้างแผนภูมิความคืบหน้าของคุณ กำหนดมื้ออาหารและกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ สร้างตัวติดตามนิสัยและรับผิดชอบต่อเป้าหมายด้านสุขภาพที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ
- ดูแลบ้านของคุณ ใช้ปฏิทินแผนภูมิและรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อทำสิ่งต่างๆเช่นงานบ้านซ่อมแซมตกแต่งและแม้แต่การปรับปรุงรูปแบบ
- รักษาความทรงจำของคุณ วางแผนการเดินทางและพบปะสังสรรค์โดยการสร้างรายการบรรจุภัณฑ์และแผนการเดินทางจากนั้นบันทึกภาพความสนุกสนานโพสต์วันหยุดของที่ระลึกและรายการไดอารี่
วารสาร bullet สามารถช่วยเรื่องสุขภาพจิตได้อย่างไร
แม้ว่าจะยังไม่ได้มีการศึกษาถึงประโยชน์ด้านสุขภาพจิตที่เฉพาะเจาะจงของการทำ Bullet Journaling แต่การปฏิบัตินี้อาจให้ประโยชน์มากมายเช่นการลดสิ่งรบกวนให้เหลือน้อยที่สุด
“ เราถูกกระหน่ำด้วยสิ่งเร้าจากสื่ออิเล็กทรอนิกส์ซึ่งอาจเกินความคาดหมายสำหรับผู้คนมาก” Jessy Warner-Cohen, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาจิตเวชศาสตร์และการแพทย์ที่ Zucker School of Medicine ที่ Hofstra / Northwell ในนิวยอร์กกล่าว .
“ การบันทึกหัวข้อย่อยช่วยขจัดสิ่งรบกวนเหล่านั้นและช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จได้” วอร์เนอร์ - โคเฮนกล่าว
เนื่องจากการเขียนบันทึกหัวข้อย่อยเป็นประสบการณ์มัลติมีเดียที่เกี่ยวข้องกับการเขียนการจัดระเบียบการวาดภาพและการระบายสีจึงอาจทำให้มีคุณค่าทางอารมณ์มากกว่าการเขียนไดอารี่สมุดร่างหรือการวางแผน
บทวิจารณ์ล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Behavioral Sciencesพบว่าการแทรกแซงทางศิลปะสร้างสรรค์เช่นการวาดภาพอาจช่วยป้องกันหรือลดความเครียดได้
การศึกษาอื่นชี้ให้เห็นว่าการเขียนที่แสดงออกสามารถส่งเสริมความห่างเหินในตัวเองซึ่งสามารถปรับปรุงวิธีจัดการกับความรู้สึกของคุณเช่นความวิตกกังวลและปฏิกิริยาทางร่างกายที่ตามมา
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วารสาร bullet ของคุณเพื่อกำหนดและปฏิบัติตามเป้าหมายด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะ
“ การบำบัดโรคซึมเศร้ามักรวมถึงสิ่งที่เรียกว่า ‘การกระตุ้นพฤติกรรม’” วอร์เนอร์ - โคเฮนกล่าว “ เมื่อใครบางคนรู้สึกหดหู่พวกเขามักจะไม่อยากทำอะไรดังนั้นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดอาจรวมถึง ‘การบ้าน’ เพื่อให้คนกลับมามีส่วนร่วมมากขึ้น” วอร์เนอร์ - โคเฮนอธิบาย
การมอบหมายงานระหว่างช่วงบำบัดอาจต้องใช้เวลาเดิน 10 นาทีทุกวันและการบันทึกหัวข้อย่อยสามารถช่วยให้คุณวางแผนและบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างคุ้มค่า
รูปแบบและแนวโน้มของวารสาร Bullet
Bullet Journaling เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการแสดงออก คุณสามารถใช้การประดิษฐ์ตัวอักษรและลายฉลุเพิ่มภาพร่างและดูเดิลแม้กระทั่งตกแต่งด้วยสติกเกอร์และตราประทับหรือจะทำให้เรียบง่ายด้วยเส้นที่สะอาดตาและตัวอักษรสีสันสดใส
ในขณะที่วารสารหัวข้อย่อยทุกรายการและผู้ที่สร้างมันขึ้นมานั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่“ วารสาร” มักจะจัดอยู่ในหมวดหมู่โวหารที่คล้ายคลึงกัน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- น้อยที่สุด พื้นที่สีขาวจำนวนมากการเขียนด้วยลายมือที่สวยงามและมีสีสันเป็นครั้งคราว
- ศิลปะ. งานศิลปะและภาพร่างที่น่าทึ่งซึ่งดูเหมือนว่าพวกเขาผลิตขึ้นมา
- แปลก. ดูเดิลน่ารักแบบอักษรน่ารักสีสันสดใสและบุคลิกภาพเป็นเวลาหลายวัน
- เจ้าเล่ห์. เทป Washi สติกเกอร์แสตมป์สแนปช็อตเช่นสมุดรายวันและสมุดเรื่องที่สนใจทั้งหมดในที่เดียว
วิธีการเริ่มต้นวารสาร bullet
แน่นอนว่ามีศัพท์เฉพาะมากมายที่แนบมากับ bullet บันทึกประจำวัน แต่อย่าให้พูดถึง "โมดูล" "สัญญาณ" และ "การบันทึกอย่างรวดเร็ว" ที่ทำให้คุณประหลาดใจ
เริ่มต้นเล็ก ๆ สม่ำเสมอและปล่อยให้การฝึกฝนของคุณพัฒนาไปตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป Sheena ผู้เชี่ยวชาญวารสาร bullet และนักเขียนและศิลปินที่อยู่เบื้องหลังบล็อก Sheena of the Journal กล่าว “ การปรับปรุงชีวิตของคุณเป็นกระบวนการทีละขั้นตอนและการลดน้ำหนักก็ไม่เคยเป็นความคิดที่ดีเลย” เธอกล่าวเสริม
ในการเริ่มต้นวารสาร bullet ของคุณให้ฝึกฝน
วิดีโอสาธิตนี้คือจุดเริ่มต้นของวิดีโอทั้งหมด ไรเดอร์คาร์โรลล์ไม่เพียง แต่อธิบายถึงสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับกระบวนการนี้เท่านั้น แต่ยังตั้งค่าสมุดรายวันตัวอย่างเพื่อให้คุณเห็นด้วยตัวคุณเองว่ากรอบงานพื้นฐานมารวมกันได้อย่างไร
เคล็ดลับคือการใช้เทคนิคที่เขาอธิบายสำหรับการหมุนแล้วปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับคุณ ในเวลาต่อมารูปแบบการบันทึกหัวข้อย่อยส่วนตัวของคุณจะเป็นรูปเป็นร่าง
อ่านคู่มือเริ่มต้น
คู่มือเริ่มต้นบนเว็บไซต์ Bullet Journal อย่างเป็นทางการนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระบบทั้งหมดตั้งแต่ต้นจนจบ
เมื่อคุณอ่านคำแนะนำคุณอาจรู้สึกได้แล้วว่ามีบางส่วนของระบบที่จะให้บริการคุณได้ดีในขณะที่ระบบอื่น ๆ อาจต้องได้รับการแก้ไข จดบันทึกการปรับแต่งที่เป็นไปได้และเก็บไว้ในโหมดสแตนด์บายเมื่อถึงเวลาตั้งค่าบันทึกประจำวันของคุณ
เลือกเครื่องมือของคุณ
ในการเริ่มต้นสิ่งที่คุณต้องมีคือสมุดบันทึกปากกาและไม้บรรทัด ในขณะที่สมุดรายวันหัวกระสุนจำนวนมากมีตัวเลือกที่น่าสนใจเช่นสมุดบันทึก Leuchtturm1917 และ Scribbles That Matter ปากกาสักหลาด Sharpie Art และ Paper Mate Flair ไม้บรรทัดสแตนเลสที่ชัดเจนและเป็นสแตนเลสโดย Westcott - bullet journaling ไม่ต้องการเครื่องเขียนแบบแฟนซี . สิ่งที่สำคัญคือการกำหนดขอบเขตเครื่องมือที่คุณคิดว่าเหมาะกับคุณมากที่สุด
ตั้งค่าวารสาร bullet ของคุณ
มันยากที่จะเชื่อ แต่การตั้งค่า bullet journal จะใช้เวลาประมาณห้านาทีเท่านั้น สี่โมดูล (ส่วน) ต่อไปนี้ทำหน้าที่เป็นกรอบงานของคุณ:
- ดัชนี. นี่คือสารบัญสำหรับวารสารสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยของคุณ เพียงติดป้ายกำกับสองสามหน้าแรกเป็น "ดัชนี" ในขณะที่คุณตั้งค่าส่วนที่เหลือของบันทึกประจำวัน - การกำหนดหมายเลขหน้าตามที่คุณดำเนินการไปคุณสามารถเพิ่มชื่อรายการของคุณลงในดัชนีของคุณเพื่อให้ค้นหาทุกอย่างได้ง่ายขึ้น
- บันทึกในอนาคต บันทึกในอนาคตจะปรากฏบนสเปรดว่างถัดไป (สองหน้าเคียงข้างกัน) ในสมุดบันทึกของคุณ ในส่วนนี้ให้คุณจดกำหนดเวลาสำคัญเหตุการณ์และเป้าหมายที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า แบ่งหน้าเหล่านี้ออกเป็นสามส่วนและคุณมีหกช่วงตึกเพื่อแสดงถึงหกเดือนข้างหน้า คุณสามารถทำแผนที่บันทึกในอนาคตของคุณได้ล่วงหน้าเท่าที่คุณต้องการ เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้ใส่หมายเลขหน้าเหล่านี้และเพิ่มลงในดัชนีของคุณ
- บันทึกรายเดือน / รายการงาน ในการสร้างบันทึกรายเดือนของคุณไปที่การแพร่กระจายที่มีอยู่ถัดไป ในหน้าซ้ายให้เขียนเดือนที่ด้านบนและระบุจำนวนวันในเดือนนั้นไว้ด้านข้าง ข้างวันที่ให้เขียนตัวอักษรตัวแรกของวันที่ตรงกับวันที่ ติดป้ายกำกับหน้าที่ถูกต้องว่า“ รายการงาน” และใช้หน้านี้เพื่อแสดงภาพรวมทั่วไปของสิ่งที่คุณต้องการทำในเดือนนั้น จากนั้นใส่หมายเลขหน้าเหล่านี้และเพิ่มลงในดัชนีของคุณ
- บันทึกประจำวัน (หรือ“ dailies”) ในการแพร่กระจายครั้งต่อไปให้เขียนวันที่ของวันและเริ่มแสดงรายการงานที่คุณต้องการทำให้สำเร็จโดยให้แต่ละรายการสั้นและไพเราะ (เรียกว่า "การบันทึกอย่างรวดเร็ว") Carroll แนะนำให้ใช้สัญลักษณ์เฉพาะหรือ“ สัญลักษณ์” เพื่อติดป้ายกำกับแต่ละรายการเช่นจุดสำหรับงานขีดกลางสำหรับบันทึกย่อวงกลมสำหรับกิจกรรมและติดดาวสำหรับสิ่งที่ต้องทำที่สำคัญ อีกครั้งให้หมายเลขประจำวันของคุณในขณะที่คุณไปและเพิ่มลงในดัชนีของคุณ
โวล่า! คุณเป็นผู้บันทึกหัวข้อย่อยอย่างเป็นทางการ
จะหาแรงบันดาลใจจากวารสาร bullet ได้ที่ไหน
เมื่อคุณมีพื้นฐานแล้วก็ถึงเวลายกระดับวารสารหัวข้อย่อยของคุณไปอีกขั้น แหล่งข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยให้คุณได้รับแรงบันดาลใจมากมาย
บล็อก
- Sheena of the Journal. บล็อกนี้มีบทความเกี่ยวกับวิธีการมากมายและตัวอย่างในชีวิตจริงหลายร้อยหน้าของหน้าวารสาร bullet ที่สามารถช่วยปรับปรุงชีวิตของคุณตลอดจนสิ่งพิมพ์ฟรีที่คุณสามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้นได้
- LittleCoffeeFox. LittleCoffeeFox เป็นที่หลบภัยที่ดีที่สุดสำหรับทั้งวารสาร bullet และขยะขององค์กร คุณจะได้เรียนรู้ไม่เพียง แต่จะปรับเปลี่ยนวารสารให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลเม็ดในการค้าขายเช่นคำแนะนำด้านอุปทานซึ่งได้รับการดูแลจากการลองผิดลองถูกมานานหลายปี
- โบโฮเบอร์รี่. Boho Berry เป็นพื้นที่สร้างสรรค์สำหรับผู้เขียนบันทึกหัวข้อย่อยทุกระดับทักษะมีคำแนะนำและแบบฝึกหัดมากมาย ซึ่งรวมถึงช่อง YouTube ที่ให้ข้อมูลüberและช่องสมัครรับข้อมูลสำหรับวารสารฮาร์ดคอร์
- StartAMomBlog ตัวอย่างชีวิตจริงของการบันทึกหัวข้อย่อยสามารถช่วยคุณจัดการเวลาของคุณในฐานะแม่ที่มีงานยุ่งได้อย่างไร คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ทั้ง Post It Notes และ Bullet Journaling อย่างราบรื่นเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและรับแนวคิดรายการ bullet journal ที่ยอดเยี่ยมเพื่อจัดการเวลาของคุณอย่างมืออาชีพ
อินสตาแกรม
- @bulletjournal. บัญชี Insta ของ Carroll นำเสนอภาพกระบวนการบันทึกประจำวันของเขาเองรวมถึงเค้าโครงที่น่าทึ่งจากผู้ที่ชื่นชอบวารสาร bullet รายอื่น ๆ
- @ my.life.in.a.bullet. สำหรับงานศิลปะที่คุ้มค่าและการจัดวางที่มีสีสันจะไม่สามารถเอาชนะบัญชี bujo นี้ได้
- @plansthatblossom.นี่คือฟีดที่ดีที่สุดที่จะติดตามเพื่อสร้างแรงบันดาลใจแบบไม่หยุดยั้งเมื่อคุณพร้อมที่จะเพิ่มพูนเกม Doodle ของคุณ
- @plannersimplicity. หากความเรียบง่ายคือแยมของคุณให้จับตาดูฟีดนี้ เต็มไปด้วยแนวคิดในการจัดวางที่ชัดเจนและแม่นยำ
หนังสือ
- วิธี Bullet Journal คู่มือการจดบันทึกหัวข้อย่อยจากผู้สร้างเองหนังสือของ Carroll จะสอนวิธีใช้ bullet บันทึกประจำวันเพื่อกำจัดสิ่งรบกวนและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว
- Beyond Bullets: แนวคิดการบันทึกความคิดสร้างสรรค์เพื่อปรับแต่งระบบการผลิตส่วนบุคคลของคุณ เมื่อคุณเข้าใจระบบการบันทึกสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยขั้นพื้นฐานแล้วและถึงเวลาเริ่มสร้างเป็นของตัวเองแล้วการเริ่มต้นใช้งานอาจทำได้ยาก หนังสือเล่มนี้โดย Megan Rutell ผู้ร่วมทำวารสารเล่มนี้เต็มไปด้วยคำแนะนำแม่แบบและการออกแบบที่จะช่วยให้คุณสร้างนักวางแผนที่ตรงตามที่คุณต้องการมาโดยตลอด
- การเขียนตัวอักษรและการประดิษฐ์ตัวอักษรสมัยใหม่: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น หากส่วนหัวของวารสารหัวกระสุนที่สวยงามเหล่านั้นบน Instagram ทำให้คุณรู้สึกสับสนสมุดงานนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นเส้นทางการเขียนจดหมายของคุณเอง
กลุ่ม
- ขี้ยาวารสาร เมื่อคุณต้องการแรงบันดาลใจมากมาย - หรือต้องการแบ่งปันกลเม็ด bujo ของคุณกับคนอื่น ๆ กลุ่ม Facebook นี้เต็มไปด้วยผู้ที่ชื่นชอบวารสาร bullet ที่ให้การสนับสนุนเป็นพิเศษ
- #BulletJournalChallenge. กลุ่ม Facebook นี้โพสต์ความท้าทายตามธีมทุกเดือนเพื่อช่วยให้คุณคุ้นเคยกับวารสาร bullet ของคุณมากขึ้นและใช้ประโยชน์จากการฝึกฝนให้ได้มากที่สุด
สถานที่ซื้ออุปกรณ์ bullet journal
- ร้าน Bullet Journal คุณสามารถซื้อสมุดบันทึก Bullet Journal อย่างเป็นทางการได้ที่นี่ ประกอบด้วยคู่มือแปดหน้าดัชนีหน้าคีย์ที่กำหนดเองและหน้าที่มีหมายเลขกำกับล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถเข้าสู่ธุรกิจได้ทันที
- อเมซอน Amazon มีอุปกรณ์ bullet journal ราคาประหยัดให้เลือกมากมาย ตั้งแต่สมุดบันทึกและปากกาเจลไปจนถึงเทปวาชิและลายฉลุคุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการในที่เดียว
- เจบีเวลลี่. ร้านค้าบนเว็บที่น่าสนใจแห่งนี้เชี่ยวชาญในสมุดบันทึกและปากกาคุณภาพสูงและมีผลิตภัณฑ์ bullet journal ที่เป็นที่นิยมมากมายรวมถึง Bullet Journal อย่างเป็นทางการ
- มิคาเอล. หากคุณต้องการทดลองบางอย่างก่อนที่จะลงมือทำวารสาร bullet ที่แปลกใหม่อย่างเต็มที่ Michaels จำหน่ายสมุดบันทึกแบบดอทกริดราคาไม่แพงซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น พวกเขายังขายอุปกรณ์เสริมสุดสนุกเช่นแสตมป์สเตนซิลเทปวาชิและแม้แต่กลิตเตอร์
- ปากกาเจ็ท Jet Pens เป็นร้านขายเครื่องเขียนและอุปกรณ์ศิลปะที่จำหน่ายสมุดโน้ตปากกาพู่กันและอุปกรณ์การประดิษฐ์ตัวอักษรหลากหลายประเภทรวมถึงสินค้าอื่น ๆ อีกมากมาย
- ปากกา Goulet หากการประดิษฐ์ตัวอักษรเป็นสิ่งที่คุณต้องการ The Goulet Pen Company ก็อยู่ที่นั่น พวกเขายังมีอุปกรณ์เครื่องเขียนให้เลือกมากมายรวมถึงสมุดบันทึกกระสุน
- วารสารที่กำหนดเองของ Jenni Bick หากคุณกำลังมองหาวารสารเฉพาะบุคคลคุณภาพสูงไม่ต้องมองหาที่ไหนนอกจาก Jenni Bick Custom Journals บริษัท นี้เชี่ยวชาญในวารสารหนังที่มีลายนูนทุกรูปทรงและขนาดตั้งแต่วารสารแบรนด์ Leuchtturm1917 ไปจนถึงวารสารที่ทำด้วยหนัง
- ปากกา Goldspot Goldspot Pens เป็นผู้จัดหาเครื่องมือการเขียนชั้นดีระดับโลก พวกเขานำเสนอแบรนด์คลาสสิกที่ไม่มีใครเทียบได้เช่นเดียวกับปากกาสุดฮอตสมุดบันทึกกระสุนและอุปกรณ์เสริมสำหรับนักเขียนยุคใหม่
ประเด็นที่สำคัญ
Bullet Journaling เป็นระบบองค์กรที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ซึ่งสามารถช่วยให้คุณดำเนินชีวิตในทุกด้านไม่ว่าจะเป็นอาชีพการเงินสุขภาพบ้านและอื่น ๆ
การฝึกนี้อาจช่วยให้คุณจัดการกับสุขภาพจิตของคุณโดยให้ความรู้สึกเป็นระเบียบและควบคุมในช่วงเวลาที่เครียดมาก สิ่งที่คุณต้องมีในการเริ่มต้นคือสมุดบันทึกปากกาและไม้บรรทัด
แม้ว่าเมธอด bullet journal จะดูซับซ้อนบนพื้นผิว แต่ก็ใช้เวลาเพียงห้านาทีในการตั้งค่าพื้นฐาน มีความสุขในการบันทึก!
คริสซี่เบรดี้มีรูปร่างไม่เหมือนใครราวกับว่าเธอมีอวัยวะภายในของเด็กอายุ 80 ปี - โดยธรรมชาติแล้วเธอจึงกลายเป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความงามของผู้หญิง (ไม่ แต่จริงจัง) พบกับเชนานิแกนล่าสุดของเธอได้ที่ writtenbykrissy.com.
.jpg)
