ทดสอบประเภทของคุณและปรับแต่งกิจวัตรการดูแลผิวของคุณให้เข้ากัน
บางทีคุณอาจจะรู้ประเภทของคุณเมื่อพูดถึงการสั่งกาแฟของคุณ แต่คุณไม่ค่อยแน่ใจสักหน่อยว่าคุณมีผิวแบบไหน
มีอาการแก้มแห้งที่ต้องการความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องหรือไม่? หรือสถานการณ์รวมกัน? ไม่ว่าจะเป็นอะไรการรู้ประเภทผิวของคุณสามารถช่วยให้คุณพบขั้นตอนการดูแลที่ดีที่สุดได้ และการดูแลผิวของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้ดีแทนที่จะต่อต้านมันจะช่วยให้คุณนำแก้วที่สวยงามที่สุดของคุณไปข้างหน้า
3 วิธีที่เข้าใจผิดในการค้นหาประเภทผิว
เรามีวิธีแก้ปัญหาเล็กน้อยสำหรับการปรับแต่งลักษณะผิวของคุณ
1. ทำแบบทดสอบวัน
“ วิธีที่ง่ายที่สุดในการระบุประเภทผิวของคุณคือการดูประสิทธิภาพของผิวตั้งแต่เช้าจรดเย็นในวันปกติ” Melanie Palm, MD, แพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ความงามที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว
คำเตือน: ผิวขาดน้ำไม่ใช่ประเภท แต่เป็นสภาพที่แยกจากกัน คุณสามารถมีผิวขาดน้ำที่มีความมันผิวผสมหรือทั้งหมดที่กล่าวมา
2. ลองทดสอบการซัก
การทดสอบตลอดทั้งวันอาจไม่สมเหตุสมผลหากคุณอาบน้ำตอนเที่ยงหลังจากการปั่นจักรยานในร่มแบบฆ่าตัวตายถึงสี่ครั้งหรือหากคุณสัมผัสกับสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองเช่นลมสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยหรือแสงแดดที่โหมกระหน่ำในการเดินทางยามเย็น คุณสามารถลองใช้การประเมินนี้และได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันได้ตลอดเวลา
ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ และอย่าใช้ผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางใด ๆ รอ 30 นาทีแล้วตรวจดูว่าผิวของคุณรู้สึกอย่างไร
ลองทำแบบทดสอบนี้เมื่อใบหน้าของคุณรู้สึกสงบซึ่งหมายความว่าจะไม่ร้อนแดงหลังจากวิ่งหรือถูกกัดจากเปลือกเอนไซม์ผลไม้หรือรู้สึกตึงหลังจากตักหิมะออกจากการเดิน
3. ถ่ายภาพของคุณ
แพทย์ผิวหนังของคุณอาจมีวิธีการถ่ายภาพบางอย่างเพื่อช่วยประเมินพฤติกรรมผิวของคุณเพิ่มเติมหากจำเป็น
“ ตัวกรองหลอดเลือดสามารถเป็นศูนย์กับการกระจายของหลอดเลือดที่มากเกินไปหรือไม่แข็งแรงซึ่งบ่งบอกถึงผิวที่บอบบางระคายเคืองหรือเป็นโรคดอกกุหลาบ “ ฟิลเตอร์คล้ายรังสียูวีสามารถแสดงให้เห็นถึงความเสียหายจากแสงแดดและการสร้างเม็ดสี”
วิธีอื่น ๆ สามารถเน้นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของเนื้อผิวหรือขนาดของรูขุมขนหรือแม้กระทั่งบ่งบอกถึงการผลิตน้ำมัน
สภาพผิวของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการตั้งครรภ์อาหารตำแหน่งที่ตั้งและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายสามารถเปลี่ยนสภาพผิวของคุณได้ วิธีที่ดีที่สุดในการวัดผิวของคุณคือการรู้! นั่นหมายถึงการสัมผัสมัน (ด้วยมือที่สะอาด) และสัมผัสได้ถึงอุณหภูมิพื้นผิวและการลอยตัวจริงๆ การทดสอบหยิกเบา ๆ เป็นระยะ ๆ ยังสามารถช่วยคุณประเมินระดับความชุ่มชื้นได้
เมื่อคุณเข้าใจประเภทของคุณแล้วให้เพิ่มผลิตภัณฑ์หรือเทคนิคการดูแลในคลังแสงของคุณที่ช่วยให้คุณทำงานกับลักษณะเฉพาะของผิวของคุณ
โปรดทราบว่าพฤติกรรมเหล่านี้ไม่เลวร้ายหรือจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง การทำความเข้าใจผิวของคุณคือการให้สิ่งที่ต้องการไม่ใช่การต่อสู้กับผิว
องค์ประกอบของผิวมันการสนับสนุนและการรักษา
เราทุกคนมีน้ำมันจากธรรมชาติที่เรียกว่าซีบัมบนผิวของเรา มาจากต่อมไขมันของรูขุมขนและให้ความชุ่มชื้น แต่เราทุกคนผลิตน้ำมันในปริมาณและประเภทที่แตกต่างกัน
แม้ว่าน้ำมันจะช่วยปกป้องผิวของเราได้ นั่นเป็นเพราะส่วนเกินสามารถจับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสร้างรูขุมขนที่ถูกปิดกั้นซึ่งนำไปสู่สิวหัวดำหรือสิวเสี้ยน ปัญหาอื่น ๆ ของผิวมันคือความเปล่งปลั่ง
ตอนนี้ผิวมันเข้าแล้ว เพียงตรวจสอบชั้นวางเครื่องสำอางแล้วคุณจะเห็นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ออกแบบมาเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น แต่ถ้าความเงางามรบกวนคุณปาล์มแนะนำให้ซับด้วยกระดาษทิชชู่ธรรมดา “ คุณไม่ต้องจ่ายค่ากระดาษซับมันแพง ๆ ” เธอกล่าว
5 วิธีแก้ปัญหาผิวมัน
- ลองพอกดินเบนโทไนท์.
- ใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของสาหร่ายทะเลหรือน้ำเค็ม
- รักษารอยตำหนิด้วยตัวแก้ไขเฉพาะจุดที่มีกำมะถัน
- พิจารณาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แห้ง
- ตรวจสอบผิวที่ขาดน้ำเนื่องจากอาจเพิ่มการผลิตน้ำมันและรูขุมขนอุดตัน
หากคุณกำลังจัดการกับสิวด้วยผลิตภัณฑ์ต่อสู้กับสิวที่มีผลทำให้ผิวแห้งคุณจะต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ อย่ากลัวความชุ่มชื้นเพื่อต่อสู้กับความหยาบกร้านและให้ผิวของคุณเนียนนุ่ม
“ ผิวมันควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันเช่นไดเมทิโคน” เฟย์นเฟรย์แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านส่วนผสมและสูตรผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกล่าว
หากคุณคิดว่าการผลิตน้ำมันมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาผิวปาล์มขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการรับประทานยารับประทานหรือการใช้ยาเฉพาะที่อาจช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันได้
การสนับสนุนและการรักษาผิวแห้ง
เช่นเดียวกับบางคนที่ผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นเล็กน้อยคนอื่น ๆ ก็มีการผลิตน้อยเกินไปทำให้พวกเขามีผิวแห้ง คุณอาจคิดว่าการดื่มน้ำคือคำตอบ แต่บางครั้งวิธีแก้ปัญหานั้นง่ายกว่าและตรงประเด็นกว่า
“ มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเซราไมด์หรือกรดไขมันอิสระ” ปาล์มกล่าว นอกจากนี้คุณยังต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทาเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากบางที่สุดไปจนถึงหนาที่สุดเพื่อให้สามารถซึมผ่านผลิตภัณฑ์ได้สูงสุด
5 วิธีแก้ปัญหาผิวแห้ง
- ใช้ครีมหรือน้ำมันทำความสะอาดที่ไม่ต้องล้างออก.
- ลงทุนในเครื่องทำความชื้น.
- หลีกเลี่ยงน้ำร้อนมากเกินไปขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำ
- ข้ามคลีนเซอร์ในตอนเช้า
- ลองใช้ไฮเดรชั่นข้ามคืนหรือมาส์กแบบแผ่น.
บางครั้งการขัดผิวสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ แต่ระวังอย่าให้มีการผลัดเซลล์ผิวมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกรดที่อ้างว่าทำให้ผิวนุ่ม หากผิวของคุณชอบการผลัดเซลล์ผิวให้ทำตามขั้นตอนหนึ่งถึงสองครั้งต่อสัปดาห์แทนที่จะทำทุกวัน
เมื่อไปพบแพทย์หากผิวแห้งเป็นขุยและตึงยังคงอยู่แม้จะได้รับความชุ่มชื้นแบบเสรีแล้วก็ตามให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีอาการต่างๆเช่นการสัมผัสหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้หรือไม่และหากเป็นเช่นนั้นจะต้องปฏิบัติอย่างไร ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการคันเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงิน
การสนับสนุนและการรักษาผิวผสม
หากใบหน้าของคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่ามันแห้งหรือไม่เนียนผิวคอมโบก็น่าจะเป็นของคุณ
“ ไม่มีวิธีใดในการกำหนดมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวผสม” เฟรย์กล่าว เคล็ดลับคือการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ
คุณอาจต้องสลับใช้ผลิตภัณฑ์สลับวันหรือเช้าและกลางคืนเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรงและมีความสุข หรือเพิ่มการรักษาเฉพาะจุดและใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งบนทีโซนของคุณและอีกชิ้นบนแก้มของคุณ
3 วิธีแก้ปัญหาผิวผสม
- ลองใช้โทนเนอร์ปรับสมดุล
- แต้มเฉพาะจุดที่เป็นสิวด้วยโรลออนทีทรีออยล์
- ขัดผิวด้วยมาส์กเอนไซม์ที่อ่อนโยน
ผิวแพ้ง่าย: ทดสอบแพทช์และเรียนรู้สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะประท้วงผลิตภัณฑ์ที่คุณวางไว้คุณควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังเมื่อพยายามเพิ่มขั้นตอนการดูแลใหม่ ๆ
3 วิธีแก้ปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่าย
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมและสีย้อม
- หลีกเลี่ยงส่วนผสมเช่นซัลเฟตหรือพาราเบน
- ระวังว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับน้ำมันหอมระเหย
“ เปิดตัวผลิตภัณฑ์สำหรับผิวอย่างระมัดระวังครั้งละสองถึงสี่สัปดาห์และตรวจสอบความทนทาน” ปาล์มกล่าวเธอแนะนำให้ตบเบา ๆ ที่แนวกรามเพื่อทดสอบแพทช์และรอสองสามชั่วโมง - บางครั้งอาจถึง 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่าคุณตอบสนองหรือไม่ก่อนที่จะทาเต็มใบหน้า
“ หากคุณกำลังมองหาทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับเรตินอลเพื่อต่อต้านริ้วรอยลองใช้ผลิตภัณฑ์บาคุจิออล” ปาล์มแนะนำ “ มันมีอนุพันธ์ของวิตามินเอเหมือนฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยโดยไม่ทำให้หน้าแดงและระคายเคือง”
ผิวธรรมดา
คนผิวธรรมดาน่าจะเป็นผู้ถูกรางวัลลอตเตอรีประเภทต่างๆ แต่อย่าเพิ่งไปฉลอง
“ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดที่ดีและผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยยามเย็นที่มีเรตินอยด์เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรผิวของคุณ” ปาล์มกล่าว
และแม้ว่าผิวของคุณจะเชื่อง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าในบางครั้งจะผ่านการสะกดแบบแห้งมันบอบบางหรือผสมกันไม่ได้ ผิวของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาตามฤดูกาลและด้วยเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมาย
สภาพผิวของคุณอาจไม่ผ่านการทดสอบของกาลเวลา
ประเภทของผิวสามารถล้างออกได้ยากหรือมีอยู่ในความต่อเนื่อง มันไม่เคยอยู่ในหิน
คิดว่าบุคลิกของผิวของคุณเหมือนของคุณเอง บางทีคุณอาจเป็นคนชอบออกไปเที่ยวอยู่ตลอดเวลา แต่ในบางครั้ง บริษัท เดียวที่คุณต้องการคือหมอนของคุณและสุนัขของคุณ ผิวของคุณก็เป็นเช่นนั้นได้เช่นกัน อาจเป็นไปตามรูปแบบ แต่กลับทำสิ่งที่คาดเดาไม่ได้
ตัวอย่างเช่นความร้อนหรือการปรับอากาศที่มากเกินไปในช่วงอุณหภูมิที่รุนแรงอาจทำให้ผิวหนังแห้งได้ และประเภทผิวของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปตามฮอร์โมนที่ผันผวนเช่นในช่วงมีรอบเดือน เมื่อเราอายุมากขึ้นผิวของเราก็ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน
โปรดทราบว่าประเภทของผิวที่กล่าวถึงนี้ถูกจัดประเภทตามอุตสาหกรรมการดูแลผิว ไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์
“ ในโรงเรียนแพทย์และโครงการรักษาโรคผิวหนังทั้งในสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศ” เฟรย์กล่าว“ ประเภทผิวหมายถึงสี / ความสามารถในการฟอกของผิวหนัง ชื่อจริงคือ Fitzpatrick skin types”
ประเภทผิวที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเช่น "สำหรับผิวมัน" หรือ "สำหรับผิวแห้ง" ไม่อยู่ภายใต้หลักเกณฑ์หรือมาตรฐานใด ๆ นั่นหมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่วางตลาดไปยังประเภทใดประเภทหนึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่หลากหลายตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ไปจนถึงผลิตภัณฑ์และจากคนสู่คน
สิ่งที่ใช้ได้ผลกับผิวแห้งของเพื่อนอาจไม่ได้ผลกับคุณ ขึ้นอยู่กับคุณที่จะค้นหาสิ่งที่ชอบสำหรับผิวของคุณและโปรดทราบว่าบางครั้งอาจเปลี่ยนใจ
เจนนิเฟอร์เชศักดิ์ เป็นบรรณาธิการหนังสืออิสระและผู้สอนการเขียนในแนชวิลล์ นอกจากนี้เธอยังเป็นนักเขียนแนวผจญภัยฟิตเนสและสุขภาพให้กับสิ่งพิมพ์ระดับประเทศหลายฉบับ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาวารสารศาสตร์จาก Northwestern’s Medill และกำลังทำงานเกี่ยวกับนวนิยายเรื่องแรกของเธอซึ่งตั้งอยู่ในรัฐนอร์ทดาโคตาบ้านเกิดของเธอ
