11 สาเหตุของอาการคันที่ขาและจะทำอย่างไรกับมัน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

อาการคันที่ขาอาจเป็นความรู้สึกอึดอัดโดยมีความรุนแรงตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงไม่สามารถทนได้ อาจเป็นอาการของภาวะที่เป็นต้นเหตุ แต่บ่อยครั้งสาเหตุของอาการคันไม่น่าเป็นห่วง

ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เล็กน้อยเช่นเดียวกับผิวแห้งหรืออาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะเช่นโรคเบาหวาน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการคันที่ขาและวิธีหยุดเกา

สาเหตุ

การตระหนักถึงสาเหตุของอาการคันเป็นขั้นตอนแรกในการบรรเทาอาการ

1. ผิวแห้ง

ผิวแห้งที่ขาไม่ร้ายแรง แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความแห้งผิวที่ขาของคุณอาจแตกลอกรู้สึกหยาบและคัน

สาเหตุของผิวแห้ง ได้แก่ สภาพอากาศการขาดน้ำและการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรง คุณอาจมีอาการผิวหนังแห้งและคันที่ขาหากคุณมีอาการทางผิวหนังเช่นกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน

2. มีดโกนกระแทก

การโกนไม่เพียง แต่ทำให้ขาของคุณเรียบเนียนขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้มีดโกนกระแทกที่ขาได้อีกด้วย ขนคุดเหล่านี้เป็นขนคุดชนิดหนึ่งและจะเกิดขึ้นเมื่อผมถูกตัดเป็นลอนและงอกกลับเข้าไปในผิวหนัง

การใช้มีดโกนที่หมองคล้ำและการโกนกับเมล็ดข้าวจะทำให้เกิดอาการคันคล้ายสิวเหล่านี้

3. โรคภูมิแพ้

การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้อาจทำให้ขาคันได้เช่นกัน สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหากคุณแพ้หญ้าและนั่งบนสนามหญ้า

บางคนยังแพ้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ใช้กับขา ซึ่งรวมถึงครีมโกนหนวดโลชั่นและแม้แต่สบู่บางชนิด การกระแทกอาจเกิดขึ้นในไม่ช้าหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ส่งผลให้เกิดผื่นแดงคันที่ขา

4. โรคเบาหวาน

อาการคันที่ขาอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานในระยะเริ่มต้น และหากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานมาก่อนอาการคันเป็นสัญญาณว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุม

อาการคันเกิดจากปลายประสาทอักเสบ นี่คือเมื่อระดับกลูโคสสูงทำลายเส้นใยประสาทในร่างกายส่งผลให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองผิวหนัง

หากคุณเป็นโรคเบาหวานการไหลเวียนไม่ดีอาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน ความแห้งกร้านอย่างรุนแรงอาจทำให้ขาคันได้

5. แมลงสัตว์กัดต่อย

อาการคันที่ขาอาจเกิดจากอะไรง่ายๆอย่างแมลงกัด อาจเป็นยุงกัดหมัดหรือแมลงกัดอื่น ๆ

ปฏิกิริยาเหล่านี้มักเกิดขึ้นเล็กน้อยและทำให้เกิดอาการคันและผื่นแดงเล็กน้อยเท่านั้น คุณอาจสังเกตเห็นรอยนูนหรือบริเวณผิวหนังที่นูนขึ้นในบริเวณโดยรอบ

บางครั้งแมลงกัดต่อยทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรง อาการเหล่านี้ ได้แก่ :

• หายใจลำบาก
• เวียนหัว
• หัวใจเต้นเร็ว
• อาเจียน

ปฏิกิริยาประเภทนี้เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และต้องได้รับการดูแลในกรณีฉุกเฉิน

6. การงอกของเส้นผม

แม้ว่าคุณจะไม่เกิดการกระแทกของมีดโกนหลังการโกนขา แต่คุณอาจมีอาการคันเมื่อขนขึ้นใหม่ อาการคันอาจเริ่มประมาณ 12 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากโกนขา

สาเหตุของอาการคันอาจเกิดจากผิวแห้งเนื่องจากการโกนหรือผมที่เพิ่งโกนใหม่ ๆ จะกลายเป็นคุดเมื่อมันงอกขึ้นมา

7. รูขุมขนอักเสบ

นี่คือการติดเชื้อที่ผิวหนังที่รูขุมขนอักเสบ ผมหยิกสิวหรือภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแย่ลงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดรูขุมขนอักเสบ

อาการต่างๆ ได้แก่ อาการคันที่ขา บริเวณรอบ ๆ รอยกระแทกอาจกลายเป็นสีแดงและเจ็บและบางคนเกิดตุ่มหนอง

8. หลอดเลือดขยาย

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างหัวใจของคุณลดน้ำหนักและยังอาจช่วยให้อาการเรื้อรังบางอย่างดีขึ้น แต่ถ้าคุณเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำใหม่ ๆ คุณอาจรู้สึกคันที่ขาได้

บางคนสังเกตเห็นอาการคันระหว่างหรือหลังการเดินจ็อกกิ้งและการออกกำลังกายอื่น ๆ เนื่องจากเส้นเลือดฝอยที่ขาขยายตัวทำให้เลือดไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อและเส้นประสาทรอบข้างมากขึ้น

ความรู้สึกจะเกิดขึ้นชั่วคราวและจะลดลงเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับการออกกำลังกายครั้งใหม่

9. โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS)

โรคขาอยู่ไม่สุขกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการขยับขา มันสามารถรู้สึกราวกับว่ามีบางสิ่งบางอย่างกำลังคืบคลานอยู่บนผิวของคุณ บางคนยังอธิบายความรู้สึกว่าเป็นหมุดและเข็มรู้สึกเสียวซ่าหรือคัน

ความรู้สึกมักจะสังเกตเห็นได้เมื่อพักผ่อนเช่นหลังจากนั่งหรือนอนลง RLS สามารถทำให้นอนหลับได้ยากในเวลากลางคืน

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคขาอยู่ไม่สุข เชื่อกันว่าเป็นความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ

10. ตุ่มลมพิษที่เป็นหนองและโล่ของการตั้งครรภ์ (PUPPP)

PUPPP เป็นภาวะผิวหนังที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ โดยทั่วไปจะเห็นได้ในไตรมาสที่ 3 เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมน อาการต่างๆ ได้แก่ ผื่นคันหรือผิวหนังที่นูนขึ้นเป็นสีแดง

ผื่นหรือการกระแทกสามารถเกิดขึ้นที่หน้าท้องในรอยแตกลาย แต่อาจปรากฏที่ขาและต้นขาด้วย ผื่นค่อยๆหายไปหลังคลอด

11. Prurigo gestationis

นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการคันที่ขาในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสภาพผิวที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นขึ้นตามร่างกายและแขนขา บริเวณของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ ได้แก่ แขนขาและลำตัว

ไม่ทราบสาเหตุของอาการคัน แต่อาจเกิดจากฮอร์โมนที่ผันผวน ผื่นจะหายไปในหลายสัปดาห์หลังการตั้งครรภ์

คำถามที่พบบ่อย

1. อาการคันที่ขาด้วยการกระแทกเกิดจากอะไร?

อาจเกิดจากเงื่อนไขหลายประการเช่น:

• มีดโกนไหม้
• โรคภูมิแพ้
• รูขุมขนอักเสบ
• ตุ่มคันลมพิษ
• อาการคัน

2. อาการคันขาตอนกลางคืนเกิดจากอะไร?

โรคขาอยู่ไม่สุขมักเกี่ยวข้องกับอาการตอนกลางคืน

3. อาการคันขาหลังโกนขนเกิดจากอะไร?

เงื่อนไขบางประการอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ ได้แก่ :

• ผิวแห้ง
• มีดโกนกระแทก
• การงอกของเส้นผม
• รูขุมขนอักเสบ

4. อาการคันที่ขาและแขนเกิดจากอะไร?

อาจเกิดจาก:

• ผิวแห้ง
• มีดโกนกระแทก
• โรคภูมิแพ้
• โรคเบาหวาน
• แมลงกัดต่อย
• สภาพผิวเช่นกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน
• รูขุมขนอักเสบ
• ขยายหลอดเลือด

5. อาการคันที่ขาขณะวิ่งเกิดจากอะไร?

สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากหลอดเลือดขยายตัว

6. อาการคันขาระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากอะไร?

อาจเกิดจาก:

• ตุ่มคันลมพิษ
• อาการคัน

การรักษา

การบรรเทาอาการคันขาขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง มาตรการดูแลตนเองสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังและอาการคันได้ ซึ่งรวมถึงการดูแลผิวให้ชุ่มชื้นด้วยครีมโลชั่นหรือเจล

ใช้ความชุ่มชื้นที่ขาก่อนและหลังการโกนรวมทั้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ

ผลิตภัณฑ์เฉพาะอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการคันขา ได้แก่ ครีมทาแก้คันไฮโดรคอร์ติโซนและโลชั่นคาลาไมน์ คุณยังสามารถทานยาต้านฮิสตามีนในช่องปากเพื่อหยุดอาการแพ้ได้

หากอาการคันไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับครีมสเตียรอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ การรักษานี้อาจได้ผลหากคุณมีสภาพผิวที่ทำให้เกิดความแห้งกร้านอักเสบและคัน

ในกรณีของรูขุมขนอักเสบแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานเพื่อรักษาอาการคันที่ขา หากคุณเป็นโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจต้องปรับยาเบาหวานเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้น

การเยียวยาที่บ้าน

นอกเหนือจากยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์แล้วการเยียวยาที่บ้านบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาอาการคันที่ขาได้

• ประคบเย็น. ใช้ลูกประคบที่ขาคันครั้งละ 10 ถึง 20 นาทีตลอดทั้งวัน
• อาบน้ำอุ่น. หากขาของคุณมีอาการคันหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำให้ลองอาบน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นแทนน้ำร้อน นอกจากนี้ยังช่วย จำกัด การอาบน้ำและห้องอาบน้ำให้ต่ำกว่า 20 นาที คุณสามารถเติมเกลือ Epsom หรือเบกกิ้งโซดาได้หากต้องการ
• ข้าวโอ๊ตอาบน้ำ. การอาบน้ำข้าวโอ๊ตเพื่อผ่อนคลายอาจช่วยบรรเทาอาการคันที่ขาได้ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ซึ่งคุณสามารถหาได้ทั่วไปเป็นยาต้านการอักเสบตามธรรมชาติและเป็นวิธีการรักษาที่เก่าแก่สำหรับผิวแห้งและคัน
• ว่านหางจระเข้. ว่านหางจระเข้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ทาว่านหางจระเข้ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์อื่นที่หาได้ทั่วไปทาที่ขาเพื่อบรรเทาอาการปวดแห้งและระคายเคือง

การป้องกัน

เคล็ดลับบางประการสามารถช่วยป้องกันอาการคันที่ขาได้

• ทาครีมบำรุงผิวที่ขาอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยเฉพาะหลังอาบน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและคัน
• หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีกลิ่นหอมโลชั่นและน้ำยาซักผ้าซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคือง
• สวมผ้าหลวม ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดขนคุดที่ขา
• ฝึกเทคนิคการโกนที่เหมาะสม การโกนด้วยมีดโกนที่เก่าและหมองคล้ำอาจทำให้เกิดขนคุดและคันที่ขาได้
• เพื่อลดการกระแทกของมีดโกนและขนคุดให้ขัดขาก่อนโกน การขัดผิวจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสามารถดักจับเส้นผมและทำให้เกิดการกระแทกของมีดโกน
• ใช้มีดโกนที่คมและโกนตามแนวเกรนหรือทิศทางการเจริญเติบโตของเส้นผมเสมอ คุณไม่เพียง แต่จะโกนได้แนบสนิทขึ้นเท่านั้น แต่เทคนิคนี้ยังช่วยลดการระคายเคืองได้อีกด้วย ทาเจลหรือครีมให้ความชุ่มชื้นกับขาหลังโกนหนวด

เมื่อไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการคันที่ขาจะดีขึ้นได้ด้วยการดูแลตนเอง แต่ควรไปพบแพทย์หากมีอาการคันผื่นหรือกดเจ็บที่ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง หากคุณยังไม่มีผู้ให้บริการเครื่องมือ Healthline FindCare ของเราสามารถช่วยคุณเชื่อมต่อกับแพทย์ในพื้นที่ของคุณ อาการคันที่ขาอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่ผิวหนังหรืออาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวาน ทั้งสองอย่างอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์สำหรับอาการคันที่ขาซึ่งรบกวนการพักผ่อนหรือนอนหลับ คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาอาการคันและบรรเทาอาการระคายเคือง

บรรทัดล่างสุด

สาเหตุของอาการคันที่ขาอาจเป็นเพียงเล็กน้อยเช่นผิวหนังแห้งหรือมีดโกนหนวดหรืออาจเป็นภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์หรือสัญญาณของโรคเบาหวาน

ความรู้สึกคันมักไม่รับประกันการเดินทางไปพบแพทย์ของคุณ ถึงกระนั้นก็อย่าเพิกเฉยต่ออาการที่ไม่ดีขึ้น หากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผลให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ