เมื่อไหร่ที่ลูกน้อยของฉันจะนอนโดยใช้ผ้าห่มได้อย่างปลอดภัย?

เมื่อไหร่ที่ลูกน้อยของคุณสามารถนอนกับผ้าห่มได้?

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้เก็บของนุ่ม ๆ และผ้าปูที่นอนหลวม ๆ ออกจากพื้นที่นอนเป็นเวลาอย่างน้อย 12 เดือนแรก คำแนะนำนี้อ้างอิงจากข้อมูลเกี่ยวกับการเสียชีวิตจากการนอนหลับของทารกและแนวทางในการลดความเสี่ยงของ SIDS

นอกเหนือจากคำแนะนำนี้จาก AAP แล้วเมื่อบุตรหลานของคุณโตพอปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาเมื่อพิจารณาว่าปลอดภัยสำหรับบุตรหลานของคุณหรือไม่ที่จะมีผ้าห่มในเปล ได้แก่ ขนาดของผ้าห่มความหนาประเภทผ้าและขอบ

ผ้าห่มที่มีขนาดใหญ่ขึ้นอาจทำให้เกิดการบีบรัดและทำให้หายใจไม่ออกซึ่งผ้าห่มผืนเล็กจะไม่ปรากฏแม้ว่าลูกของคุณจะอายุ 1 ขวบแล้วก็ตาม

ผ้าของผ้าห่มอาจมีผลต่อความปลอดภัยและเหมาะสมหรือไม่ที่จะให้ลูกน้อยที่ง่วงนอนของคุณ ผ้าห่มที่ทำจากผ้าอย่างผ้ามัสลินที่สามารถระบายอากาศได้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับเด็ก ๆ มากกว่าผ้าห่มหนา ๆ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักซึ่งบางครั้งใช้สำหรับเด็กโตที่มีปัญหาทางประสาทสัมผัส ไม่ ปลอดภัยสำหรับใช้กับทารก

แม้ว่าเด็กจะโตขึ้นผ้าห่มที่มีเชือกยาวหรือริบบิ้นที่ขอบก็สามารถพันรอบตัวเด็กและทำให้หายใจไม่ออกได้ดังนั้นจึงไม่ปลอดภัยที่จะใช้เป็นผ้าห่มนอน

หากคุณกำลังคิดที่จะอนุญาตให้ตุ๊กตาสัตว์หรือของเล่นอื่น ๆ เข้าสู่สภาพแวดล้อมการนอนหลับนอกจากคำแนะนำอายุของ AAP แล้วสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาน้ำหนักของวัตถุวัสดุที่ทำจากและหากมีชิ้นส่วนเล็ก ๆ

วัตถุที่มีขนาดใหญ่กว่าแม้กระทั่งของเล่นยัดไส้ซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออกหรือกระแทกได้ควรอยู่ห่างจากพื้นที่นอน ในทำนองเดียวกันวัตถุที่มีชิ้นส่วนขนาดเล็กเช่นตาหรือกระดุมที่เย็บติดอยู่อาจเป็นอันตรายจากการสำลักซึ่งควรหลีกเลี่ยงในพื้นที่นอนโดยไม่คำนึงถึงอายุ

เด็กเล็กสามารถนอนหลับได้ หากคุณพบว่าลูกของคุณชอบโยกตัวไปมาบนเตียงในตอนกลางคืนถุงนอนหรือชุดนอนแบบรัดเท้าอาจปลอดภัยกว่าผ้าห่มจนกว่าลูกจะโต

หากคุณตัดสินใจว่าลูกของคุณพร้อมที่จะใช้ผ้าห่มตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าห่มนั้นวางไม่สูงกว่าระดับอกและซ่อนไว้รอบ ๆ ที่นอนในเปล

เคล็ดลับการนอนหลับอย่างปลอดภัย

นอกจากการเก็บเปลให้พ้นจากสิ่งของแล้วยังมีสิ่งอื่น ๆ ที่ควรคำนึงถึงเพื่อจัดสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัยเมื่อลูกของคุณโตขึ้น:

การเก็บเปลให้พ้นจากผ้าห่มหมอนและของเล่นยังหมายถึงการไม่ให้มีที่กั้น อาจดูน่ารักและเข้ากับการตกแต่งสถานรับเลี้ยงเด็กของคุณ แต่กันชนก็มีความเสี่ยงในการหายใจไม่ออกเช่นเดียวกับของเล่นและผ้าปูที่นอนหลวม ๆ และยังสามารถใช้เพื่อช่วยเด็กโตในการปีนออกจากเปล

เวดจ์ตัวกำหนดตำแหน่งและที่นอนพิเศษมี ไม่ พบโดย AAP เพื่อลด SIDS และอาจเพิ่มความเสี่ยงได้ อย่างไรก็ตามเชื่อกันว่าจุกนมหลอกช่วยลดความเสี่ยงของ SIDS และควรให้ในช่วงเวลานอนหลับหากบุตรหลานของคุณใช้

เปลหรือเปลเด็กตั้งอยู่ในห้องนอนของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนแรกของชีวิต (และเหมาะสำหรับทั้งปีแรก) ไม่แนะนำให้ใช้เตียงร่วมกับลูกน้อยและคุณไม่ควรใช้เตียงร่วมกันอย่างแน่นอนหากคุณ สูบบุหรี่นอนน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมากำลังใช้ยาบางชนิดหรือหากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย หากคุณเลือกที่จะนอนร่วมกับทารกคุณจำเป็นต้องถอดผ้าห่มผ้าปูที่นอนและหมอนทั้งหมดออกจากบริเวณที่ทารกจะนอน

สำหรับเวลาเข้านอนหรืองีบหลับให้แต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณมากกว่าที่คุณจะสวมใส่เองประมาณหนึ่งชั้น หากต้องการตรวจดูว่าลูกของคุณอบอุ่นหรือเย็นเกินไปหรือไม่ให้มองหาการเปลี่ยนแปลงของการหายใจตรวจดูที่หลังคอเพื่อดูว่าเหงื่อออกหรือเย็นและมองหาแก้มที่แดง (ขอแนะนำให้จัดพื้นที่นอนของลูกน้อยในด้านที่เย็นเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป)

การนอนคว่ำหน้าท้องและตะแคงจะทำได้ดีเมื่อมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพียงพอที่จะพยุงตัวเองและความสามารถในการเคลื่อนย้ายตัวเองเข้าและออกจากตำแหน่ง ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะกลิ้งคุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาเริ่มกลิ้งลงบนท้องก่อนที่จะหลับ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปข้างในแล้วพลิกตัวพวกเขา: แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะพลิกตัวลงบนท้องเป็นประจำ แต่ AAP ขอแนะนำให้คุณวางไว้บนหลังของพวกเขาต่อไปเมื่อคุณวางไว้ในเปล

พูดถึงการกลิ้ง ... เมื่อลูกของคุณเริ่มดูเหมือนว่าพวกเขาอาจจะกลิ้งได้ก็ถึงเวลาที่จะหยุดการห่อตัว AAP แนะนำให้ลดผ้าห่อตัวอายุประมาณ 2 เดือนก่อนที่ลูกของคุณจะกลิ้งจริง เนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจต้องใช้มือเพื่อพลิกกลับด้าน

ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีผ้าห่มลูกของคุณจะหลับบนโซฟาหรือเก้าอี้นวม ลูกของคุณไม่ควรใช้เวลาทั้งคืนโดยไม่มีผู้ดูแลในชิงช้าเก้าอี้ปรับเอนหรือเบาะรถของพวกเขา หากคุณและลูกน้อยหลับไปในระหว่างการให้นมให้ย้ายลูกน้อยของคุณกลับไปที่เปลหรือเปลเด็กทันทีที่คุณตื่น

รักษาพื้นที่ด้านบนและข้างเปลให้ปลอดจากโทรศัพท์มือถือหน้าต่างหรืองานศิลปะใด ๆ มีความเป็นไปได้ที่วัตถุจะตกลงมาที่ลูกของคุณและเมื่อลูกของคุณเคลื่อนที่ได้พวกเขาอาจดึงสิ่งของเหล่านี้เข้ามาหาตัวเองหรือพันกันยุ่ง คุณยังสามารถมีสถานรับเลี้ยงเด็กน่ารักในฝันของคุณได้อย่างแน่นอน - การจัดวางเปลเพียงแค่ต้องพิจารณาในแผนการตกแต่ง

ในขณะที่ลูกของคุณเริ่มดึงตัวเองขึ้นและยืนอย่าลืมลดที่นอนเปลลง การล่อลวงให้ปีนหรือกระโดดออกไปก่อนเป็นสิ่งที่แข็งแกร่งสำหรับเด็กเล็กที่ไม่รู้ว่าจะดีไปกว่านี้แล้ว!

เก็บห้องของเด็กไว้เพื่อป้องกันทารกในกรณีที่พวกเขาหนีออกจากเปล อาจเป็นเรื่องน่าตกใจในครั้งแรกที่ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะปีนออกจากเปล เมื่อเตรียมพร้อมคุณจะไม่ต้องกังวลว่าพวกเขาจะได้รับอันตรายจากบางสิ่งในสภาพแวดล้อมก่อนที่คุณจะพบว่าพวกเขาลุกจากเตียง!

Takeaway

แม้ว่าผ้าห่มจะดูสบายและน่าดึงดูด แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้เมื่ออยู่ในเปลกับทารก ก่อนที่จะเพิ่มสิ่งใดลงในพื้นที่นอนของบุตรหลานสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าปลอดภัยหรือไม่

หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณพร้อมสำหรับหมอนหรือผ้าห่มหรือไม่โปรดจำคำแนะนำของ AAP พิจารณาว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนที่ได้อย่างไรและพูดคุยกับแพทย์ในการนัดหมายครั้งต่อไป

ในฐานะผู้ที่ให้บุตรหลานของคุณเข้านอนทุกคืนคุณเป็นผู้ที่มั่นใจได้ว่าพวกเขาปลอดภัยและต้องรู้สึกสบายใจกับการตัดสินใจใช้ผ้าห่ม ในที่สุดการตัดสินใจเป็นของคุณ!