7 เสื้อออกกำลังกายที่เหมาะกับการให้นมบุตรสำหรับการออกกำลังกายหลังคลอด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เมื่อคุณได้รับคำแนะนำจากแพทย์และรู้สึกถึงเรื่องนี้อย่างแท้จริงการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายหลังคลอดบุตรอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ายินดี การออกกำลังกายหลังคลอดสามารถทำให้คุณมีโอกาสปรับตัวให้เข้ากับตัวเองและสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรทางจิตใจอารมณ์และร่างกาย

การออกกำลังกายหลังคลอดมีประโยชน์มากมาย ตามที่ American College of Obstetricians and Gynecologists การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและยังสามารถกระตุ้นอารมณ์ได้อีกด้วย

นอกจากนี้คุณยังอาจเพิ่มระดับพลังงานนอนหลับลึกขึ้นและบรรเทาความเครียดทั้งหมดนี้ในขณะที่ลดน้ำหนักการตั้งครรภ์ของคุณและสร้างความแข็งแกร่งหลักที่สำคัญทั้งหมดขึ้นมาใหม่ - โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฝึกจากแพทย์ก่อน

คุณต้องการเสื้อชั้นในที่เป็นมิตรกับนมแม่หรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ คือขึ้นอยู่กับคุณ ตอนนี้คุณให้นมลูกแล้วเสื้อออกกำลังกายก่อนตั้งครรภ์ที่คุณชื่นชอบอาจไม่ได้ผลเท่าที่คุณต้องการ

การกลับเข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องท้าทายมากพอโดยไม่ต้องพยายามบีบหน้าอกหลังคลอดของคุณลงในเสื้อกล้าม Lululemon ที่รัดรูปอย่างที่คุณเคยใส่ในการเล่นโยคะหรือเสื้อยืดที่ไม่รองรับตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัย

โชคดีที่ปรากฎว่ามีถังออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรโดยเฉพาะ

คุณสามารถสวมเสื้อกล้ามที่ออกแบบมาอย่างชาญฉลาดเหล่านี้เป็นเสื้อชั้นในและยังผสมผสานกับชิ้นส่วนที่ทันสมัยมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทาง และเดี๋ยวก่อนหากกิจวัตรการออกกำลังกายรู้สึกไกลคุณอาจแค่ใส่ไอเท็มเหล่านี้เป็นชุดเลานจ์ - เราก็สนับสนุนอย่างเต็มที่เช่นกัน!

อ่านต่อเพื่อดูเสื้อกล้ามที่เหมาะกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เราชื่นชอบ

สิ่งที่ควรมองหาในถังออกกำลังกายที่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มีรายละเอียดบางประการที่ควรพิจารณาเมื่อคุณอยู่ในตลาดถังออกกำลังกายให้นมบุตร พิจารณาคุณสมบัติต่างๆเช่น:

• ความรอบคอบและการปกปิด (รวมถึงความหนาของสายและความยาวเสื้อ)
• การสนับสนุนหรือชุดชั้นในในตัว
• สายรัดปรับได้
• กระเป๋าใส่พยาบาล
• ซักเครื่องได้
• ระบายอากาศ

นอกจากนี้เสื้อกล้ามให้นมยังมีอยู่หลายประเภทหลัก ๆ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• สายรัดแบบหนีบ เสื้อเหล่านี้มีคลิปบนสายรัด คุณสามารถเลิกทำการสแน็ปนี้เพื่อพับแผงด้านบนลง บ่อยครั้งที่เสื้อเหล่านี้มาพร้อมกับเสื้อชั้นในในตัว
• ดึงลงมา. เสื้อกล้ามเหล่านี้มักจะมีคอวีหรือผ้าครอสโอเวอร์เพื่อให้คุณดึงส่วนบนลงมาได้ง่ายๆ
• การออกแบบสองชั้น ด้วยการออกแบบนี้ชั้นบนสุดจึงมีความยาวระดับกลางคุณจึงสามารถยกขึ้นและดึงชั้นล่างลงเพื่อให้เข้าเต้าได้

เราเลือกถังออกกำลังกายที่เหมาะกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างไร

เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับการดูแลทารกใหม่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และสิ่งอื่น ๆ ในระหว่างนั้นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือใช้เวลากับการตัดสินใจเรื่องตู้เสื้อผ้ามากเกินไป

เรา จำกัด ตัวเลือกของคุณให้แคบลงโดยการหาข้อมูลตลาดอ่านบทวิจารณ์และรับคำแนะนำจากบล็อกเกอร์ด้านการออกกำลังกาย และแบรนด์ที่เราเลือกหลายแบรนด์มีนักออกแบบหญิงที่สร้างผลิตภัณฑ์ของตนขึ้นมาหลังจากสังเกตเห็นว่าไม่มีวางจำหน่ายในตลาด

คู่มือราคา

• $ = ต่ำกว่า $ 30
• $$ = $30–$60
• $$$ = มากกว่า $ 60

Healthline Parenthood คัดสรรเสื้อออกกำลังกายที่เหมาะกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดีที่สุด

สุดยอดการให้นมบุตรสำหรับโยคะ

ถังพยาบาล Belabumbum Luxe

ช้อปเลยที่ Amazon

ราคา: $$

เสื้อกล้ามสองชั้นนี้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการผ่อนคลายในการฝึกโยคะของคุณในการให้นมบุตรชั้นบนสุดจะเลื่อนไปทางด้านข้างเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย อย่างไรก็ตามไม่มีเสื้อชั้นในในตัวที่ด้านบนดังนั้นคุณอาจต้องสวมทับเสื้อชั้นในสำหรับให้นมบุตร

ในด้านบวกมันมีสไตล์พอที่จะสวมใส่ด้วยตัวเองหรือสวมทับด้วยเสื้อคาร์ดิแกนหรือเสื้อฮู้ดในขณะที่คุณไปออกเดทดื่มกาแฟหลังเล่นโยคะหรือทำธุระ

เสื้อให้นมที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง

Seraphine Maternity & Nursing Activewear Top

ราคา: $$

เสื้อกล้ามสองชั้นแบบ Racerback นี้ช่วยให้คุณให้นมลูกได้ง่ายเพียงแค่เลื่อนชั้นบนสุดไปด้านข้าง ทำจากผ้าระบายความชื้นที่ช่วยให้คุณเย็นและแห้งซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับกิจกรรมที่มีเหงื่อออกเช่นการวิ่ง

การออกแบบที่พอดีกับร่างกายของคุณในขณะทำกิจกรรม แต่ยังคงความพอดีที่สบายและผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามนี่เป็นอีกหนึ่งเสื้อชั้นในที่ไม่มีเสื้อชั้นในในตัว

ด้านบนให้นมบุตรที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกความแข็งแรง

เสื้อกล้าม Boob Classic

ราคา: $$

ความสะดวกสบายของถังผ้าฝ้ายออร์แกนิกจาก Boob จะทำให้คุณมีความกระตือรือร้นที่จำเป็นในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งในขณะที่ดูน่ารักเหมือนปุ่ม การออกแบบมีคุณลักษณะการให้นมบุตรในตัวเพื่อให้ป้อนนมได้ง่ายและรอบคอบ

มีการซ้อนทับบนหน้าอกที่ใช้งานง่ายด้วยมือเดียวโดยปล่อยมืออีกข้างของคุณไว้เพื่อจับจิ๊กของคุณ ถังที่มีสไตล์ยังเพิ่มเป็นสองเท่าของพื้นฐานที่สมบูรณ์แบบที่คุณสามารถใช้เป็นสิ่งของในตู้เสื้อผ้าหลัก นอกจากนี้แม่ยังชอบที่คอลเลกชัน Boob ทั้งหมดทำจากวัสดุที่ยั่งยืน

ด้านบนให้นมบุตรที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย HIIT

Nursing Queen เบาะพยาบาล Tank Top

ราคา: $$

หากคุณกำลังเริ่มออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงขึ้นคุณอาจต้องเพิ่มการสนับสนุนของคุณด้วย ด้านบนนี้มีคลิปหนีบพยาบาลและชุดชั้นในรองรับขนาดกลางที่มีช่องระบายอากาศแบบเย็บซึ่งผู้หญิงหลายคนชื่นชอบในการปกปิดและการดูดซับที่มากขึ้น

ผ้าคอตตอนคุณภาพสูงมีความหนาเพียงพอที่จะให้การปกปิดและการรองรับเล็กน้อย และนอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้วรถถังรุ่นนี้ยังใช้เป็นหลักในตู้เสื้อผ้าที่มั่นคงจับคู่กับกระโปรงแมกซี่หรือกางเกงยีนส์ได้อย่างง่ายดายขณะที่คุณวิ่งไปในเมือง

ด้านบนให้นมบุตรที่ดีที่สุดสำหรับพิลาทิสหรือบาร์

Bamboobies ถังพยาบาลไร้รอยต่อ

ราคา: $

ความสวยงามของถังให้นมที่รองรับนี้อยู่ที่ความเรียบง่าย การออกแบบที่ไร้รอยต่อประกอบด้วยเสื้อชั้นในแบบไม่มีสายรัดตะขอสำหรับพยาบาลและถ้วยแบบเลื่อนลงเพื่อให้คุณเลี้ยงลูกน้อยได้อย่างง่ายดาย ความยาวอยู่ที่ด้านยาวทำให้เป็นเสื้อผ้าพื้นฐานที่สมบูรณ์แบบหากคุณต้องการเพิ่มชั้นที่สั้นกว่าที่ด้านบน

ผ้าลาย้เหนียวไม้ไผ่ที่ระบายอากาศได้ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นและแห้งและตัวถังก็ติดตั้งโดยไม่รัดแน่นจนเกินไปคุณจึงเคลื่อนไหวไปตามการออกกำลังกายได้อย่างอิสระ โบนัสที่เพิ่มเข้ามา: Bamboobies ใช้ทรัพยากรหมุนเวียนและบรรจุภัณฑ์ที่สามารถรีไซเคิลได้

เสื้อให้นมที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น

เสื้อฮู้ด Boob B-Warmer

ราคา: $$$ +

อุ่นใจด้วยเสื้อฮู้ดแสนสบายตัวนี้พร้อมกระเป๋าจิงโจ้ ทำจากวัสดุที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน Global Organic Textile ที่ยั่งยืนและมีพื้นที่กว้างขวางออกแบบมาให้สวมใส่ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ดีไซน์โดดเด่นด้วยการซ้อนทับด้านหน้าที่บุด้วยผ้าฟลีซที่ช่วยให้คุณอบอุ่นและแผงพยาบาลแนวนอนที่ช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องที่แน่นอน นั่นคือตราบเท่าที่คุณเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จในชั้นล่างของคุณ - ไม่มีเสื้อชั้นในในตัวสำหรับเสื้อฮู้ดนี้

สุดยอดการออกกำลังกายให้นมบุตรที่เป็นมิตรกับงบประมาณ

ถังพยาบาลไม้ไผ่ Peachymama

ราคา: $

New mamas ชอบความรู้สึกของถังไม้ไผ่ที่ให้ความเย็นตามธรรมชาติและป้ายราคา เช่นเดียวกับถัง Boob ที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้เสื้อชั้นในนี้มีชั้นปรับได้สองชั้นซึ่งช่วยให้ป้อนอาหารได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ยังคงปกปิดหน้าอกและหน้าท้องของคุณ

ถังได้รับการติดตั้งโดยไม่รัดแน่นจนเกินไปเพื่อให้คุณออกกำลังกายได้อย่างสบายใจ ผู้ตรวจสอบบางคนแนะนำให้ปรับขนาดหากคุณต้องการความพอดีมากกว่านี้ คุณสามารถใส่เสื้อกล้ามตัวนี้ให้มีสไตล์กับชุดออกกำลังกายทั้งหมดของคุณหรือแต่งตัวด้วยแจ็คเก็ตเดนิมน่ารัก ๆ สำหรับงานสังสรรค์