น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับหวัด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำจากน้ำแอปเปิ้ลบดที่ผ่านการหมักและไม่ จำกัด จำนวน มีฤทธิ์เป็นกรดและให้กลิ่นที่รุนแรงคล้ายกับไวน์ที่มีอายุมาก

มักใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคหวัด นักวิจัยยังคงหาคำตอบว่าเหตุใดจึงอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและหากมีบางคนก็จะไม่ได้รับประโยชน์

บางคนยังใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาขับเสมหะเพื่อสลายความแออัดที่มาพร้อมกับหวัดในขณะที่คนอื่นใช้เพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับโรคหวัด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ผ่านการกรองมักมีส่วนผสมของ“ แม่” ซึ่งเป็นส่วนผสมของยีสต์และแบคทีเรียที่ทำหน้าที่เป็นโปรไบโอติก ในปี 2018 นักวิจัยพบว่าโปรไบโอติกมีคุณภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันซึ่งต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดใหญ่และโรคไข้หวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้น้ำส้มสายชูยังมีโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในอาหารจากพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยลดอาการหวัดได้

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แก้หวัด

การใช้น้ำส้มสายชูในการรักษาอาการไอถาวรมีขึ้นในช่วงปลายทศวรรษที่ 1800 วันนี้มีการทำซ้ำวิธีการรักษาที่รวมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำผึ้ง

ยาแก้ไอแบบโฮมเมด

รายงานประวัติระบุว่ายาแก้ไอโฮมเมดที่มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และส่วนผสมต่อไปนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการได้:

• พริกป่น
• ขิงบด
• น้ำผึ้ง
• น้ำ

ดูสูตร

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูถูคอ

คุณอาจลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูที่ลำคอและรอบ ๆ รูจมูก กลิ่นอันทรงพลังของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยคลายความแออัดและช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นในขณะที่ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส

ยาเม็ดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ในขณะที่คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้อย่างง่ายดายทางออนไลน์หรือที่เคาน์เตอร์โปรดทราบว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาจมีส่วนผสมที่ไม่ได้ระบุไว้ในฉลาก

การศึกษาในปี 2548 ได้ประเมินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 8 ชนิดที่แตกต่างกัน นักวิจัยพบว่าข้อมูลการติดฉลากไม่ถูกต้องไม่สอดคล้องกันและระบุการอ้างสิทธิ์ที่ไม่ผ่านการพิสูจน์ นอกจากนี้ยังมีข้อสงสัยว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นส่วนประกอบในยาหรือไม่

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูชนิดอื่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์เป็นกรด ปริมาณกรดอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองและทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ ควรเจือจางด้วยน้ำก่อนดื่ม

ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกรดไหลย้อนอาจพิจารณาหลีกเลี่ยงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ด้วยเหตุนี้

นอกจากนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของหลอดอาหารและการสึกกร่อนของฟัน หลังจากดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วอย่าลืมล้างฟันด้วยน้ำสะอาดหลังจากนั้นเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการทำลายเคลือบฟันของคุณ

American Academy of Pediatrics ไม่มีจุดยืนอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ตามรายงานที่เผยแพร่โดย CNN

หากคุณกำลังพิจารณาใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อรักษาอาการเจ็บคอหรือความแออัดของบุตรหลานหรือด้วยเหตุผลอื่นใดโปรดปรึกษากุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพรายอื่นก่อนดำเนินการดังกล่าว

บรรทัดล่างสุด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาสามัญประจำบ้านที่หลายคนสาบานด้วย แต่ยังไม่มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหวัด สำหรับคนส่วนใหญ่การลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีที่มีต้นทุนต่ำและมีความเสี่ยงต่ำในการลดอาการหวัด

หากอาการหวัดของคุณรุนแรงหรือมีอาการดังต่อไปนี้อย่าพยายามรักษาตัวเองที่บ้าน:

• ไอเอ้อระเหย
• ไข้ที่ยังคงมีอยู่นานกว่า 48 ชั่วโมง
• เวียนหัว
• คลื่นไส้

ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอทางเลือกในการรักษาแทน นอกจากนี้คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณหากอาการหวัดของคุณไม่หายไปหรือแย่ลง สามารถช่วยระบุสาเหตุของอาการของคุณได้