วิธีหยุดโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวไม่ให้ทำลายวันของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวคืออะไร?

รู้สึกถึงอาการแพ้อย่างรุนแรงกว่าปกติในฤดูกาลนี้หรือไม่?

อาการภูมิแพ้ในช่วงฤดูหนาวเป็นเพียงอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลของคุณเท่านั้น แต่เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและรุนแรงขึ้นโดยทั่วไปในฤดูหนาวคุณจึงมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้นและเพิ่มการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในร่ม

สารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบบ่อยที่สุดบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในช่วงฤดูหนาวของคุณ ได้แก่ :

• อนุภาคฝุ่นในอากาศ
• ไรฝุ่น
• สัตว์เลี้ยงโกรธ (สะเก็ดผิวหนังที่มีโปรตีน)
• เชื้อรา
• มูลแมลงสาบ
  

วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการภูมิแพ้คือการใช้มาตรการป้องกัน แต่คุณยังสามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้แม้ว่าอาการของคุณจะแย่ที่สุดแล้วก็ตาม

อ่านเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่ต้องระวังอาการที่คุณอาจพบสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันอาการภูมิแพ้และอื่น ๆ รวมถึงวิธีการบอกความแตกต่างระหว่างโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวและโรคหวัด

สารก่อภูมิแพ้ในร่ม

มีสารก่อภูมิแพ้ในร่มหลายชนิดที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการในช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะเมื่ออากาศชื้นและคุณใช้เวลาอยู่ในบ้านนานขึ้นเนื่องจากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย

นี่คือบางส่วนของสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบบ่อยที่สุดที่ควรคำนึงถึง:

สารก่อภูมิแพ้พบที่ไหนทำไมถึงเป็นเรื่องธรรมดา?อะไรทำให้แย่ลง?ไรฝุ่นเครื่องนอนเฟอร์นิเจอร์และพรมไรฝุ่นอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นชื้นศพและคนเซ่อของพวกมันสามารถเข้าไปในฝุ่นในครัวเรือนได้ใช้เครื่องทำความร้อนในร่มและไม่ซักเครื่องนอนเป็นประจำสัตว์เลี้ยงโกรธเกือบทุกพื้นผิวภายในอาคาร: เตียงพรมและเบาะความโกรธของสัตว์เลี้ยงจากสุนัขหรือแมวสามารถเข้าไปในฝุ่นในบ้านและเกาะตามพื้นผิวหลาย ๆ แบบในบ้านทำให้คุณมีโอกาสสัมผัสมากขึ้นสัตว์เลี้ยงใช้เวลาอยู่ข้างในมากขึ้นโดยเฉพาะในห้องนอนหรือห้องนั่งเล่นเชื้อราบริเวณที่มืดและชื้นเช่นห้องน้ำชั้นใต้ดินและใต้อ่างล้างมือสภาพอากาศชื้นสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราเครื่องทำความชื้นท่อรั่วหรือก๊อกน้ำแมลงสาบ
มูลบริเวณที่มืดและชื้นโดยเฉพาะตู้ครัวใต้อ่างล้างมือหรือหลังเครื่องใช้ไฟฟ้าสภาพอากาศชื้นสามารถขับแมลงสาบในร่มได้ทิ้งอาหารหรือเศษอาหาร

อาการ

นี่คือสัญญาณบอกเหตุของอาการภูมิแพ้:

• จาม
• อาการคัดจมูก / น้ำมูกไหล
• เคืองตา
  
• อาการคันคอ
• อาการคันหู
• หายใจลำบากโดยเฉพาะทางจมูกที่อุดตัน
• อาการไอแห้งบางครั้งทำให้เกิดเสมหะ
• ผื่นที่ผิวหนัง
• รู้สึกป่วย
• ไข้ต่ำ

การแพ้อย่างรุนแรงอาจนำไปสู่อาการรบกวนที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดเช่น:

• แน่นหน้าอก
• หายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือผิวปากเมื่อคุณหายใจ
• หายใจเร็ว ๆ
• รู้สึกเหนื่อยล้า
• รู้สึกกังวล

อาการแพ้กับหวัด

โรคภูมิแพ้และโรคหวัดมีแหล่งที่มาที่แตกต่างกันมาก โรคหวัดเป็นผลมาจากไวรัสที่แพร่กระจายโดยผู้ที่ติดเชื้อแล้ว อาการแพ้เป็นผลมาจากการที่ร่างกายของคุณปล่อยฮีสตามีนซึ่งสร้างการตอบสนองต่อการอักเสบต่อสารก่อภูมิแพ้หรือสารระคายเคือง

ความเย็นจะสิ้นสุดลงเมื่อร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อที่คุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่เข้าสู่ทางเดินหายใจ อาการจะคงอยู่ตราบเท่าที่คุณหายใจเอาสารก่อภูมิแพ้เข้าไป

รายละเอียดโดยละเอียดมีดังนี้

หนาวอาการแพ้กินเวลาหลายวัน
นานถึงสองสัปดาห์กินเวลาหลายวัน
เป็นเดือนหรือนานกว่านั้นสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในระหว่างปี
(แต่พบมากในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ)สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา
ระหว่างปีปรากฏอาการก
ไม่กี่วันหลังจากการติดเชื้ออาการแสดงถูกต้อง
หลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้สามารถทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
และไข้ไม่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายหรือมีไข้ทำให้เกิดอาการไอน้ำมูกไหล
และความอับทำให้เกิดอาการไอคันตา
อาการน้ำมูกไหลและอาการคัดจมูกมักจะทำให้เกิดอาการเจ็บคออาการเจ็บคอไม่ใช่เรื่องธรรมดาไม่ทำให้แสบตา
รดน้ำและมีอาการคันมักเป็นสาเหตุของตา
รดน้ำและมีอาการคัน

การรักษา

อาการภูมิแพ้สามารถรักษาได้ง่ายๆที่บ้าน แต่ยังสามารถได้รับประโยชน์จากการรักษาทางคลินิกในระยะยาว นี่คือตัวเลือกบางส่วนของคุณ:

• ทานยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ยาแก้แพ้เช่น cetirizine (Zyrtec) หรือ fexofenadine (Allegra) สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อรับประทานเป็นประจำ ยา OTC ที่มี acetaminophen (Tylenol) เช่น Zyrtec-D สามารถช่วยอาการที่เกี่ยวข้องเช่นอาการปวดหัว
• ใช้หม้อเนติหรือการให้น้ำทางจมูก. การรักษาเหล่านี้ทำงานโดยการส่งน้ำกลั่นที่สะอาดผ่านทางจมูกของคุณเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้
• ใช้สเปรย์ฉีดจมูก. สเปรย์ฉีดสเตียรอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น fluticasone (Flonase) และ triamcinolone (Nasacort) สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการอื่น ๆ เช่นอาการน้ำมูกไหล สามารถซื้อได้ที่เคาน์เตอร์
• รับภาพภูมิแพ้ (ภูมิคุ้มกันบำบัด) สำหรับอาการภูมิแพ้เรื้อรังที่รุนแรงให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการแพ้ สิ่งเหล่านี้ทำงานโดยการให้คุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่อาการที่รุนแรงน้อยกว่ามากในช่วงหลายปี

การป้องกัน

ลองทำตามวิธีต่อไปนี้เพื่อลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาว:

• ใส่ปลอกป้องกันพิเศษเหนือผ้าปูที่นอนรวมทั้งหมอนและที่นอนเพื่อกันไรฝุ่น
• ซักเสื้อผ้าผ้าปูที่นอนและผ้าหุ้มเบาะที่ถอดออกได้ในน้ำร้อนเป็นประจำเพื่อลดความโกรธและการสะสมของไรฝุ่น
• ใช้เครื่องลดความชื้นเพื่อลดความชื้นในอากาศภายในอาคาร ระดับความชื้นในอุดมคติอยู่ที่ประมาณ 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์
• ดูดฝุ่นบ้านของคุณเป็นประจำ ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อขจัดอนุภาคของสารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ออกจากพื้นผิวส่วนใหญ่
• นำพรมออกและแทนที่ด้วยเสื่อน้ำมันกระเบื้องหรือไม้
• ทำความสะอาดบริเวณที่มีการเจริญเติบโตของเชื้อราด้วยน้ำและสารละลายฟอกขาว 5 เปอร์เซ็นต์
• ทำความสะอาดของเหลือหรือเศษเล็กเศษน้อยในห้องครัวหรือพื้นที่รับประทานอาหารของคุณหลังจากที่คุณหรือสัตว์เลี้ยงของคุณกิน
  
• แก้ไขรอยรั่วในห้องน้ำชั้นใต้ดินหลังคาหรือท่อเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นสะสมและสร้างสภาพแวดล้อมให้ไรฝุ่นเชื้อราหรือแมลงสาบเจริญเติบโต
• ปิดผนึกรอยแตกหรือช่องในประตูหน้าต่างหรือผนังที่แมลงสาบเข้ามาได้หรืออากาศภายนอกสามารถพัดเข้ามาได้
• จำกัด เวลาที่สัตว์เลี้ยงของคุณอยู่ในบ้าน หากไม่สามารถให้พวกเขาอยู่ข้างนอกได้ให้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณใช้เวลามากเช่นห้องนอนห้องนั่งเล่นหรือห้องครัว

บรรทัดล่างสุด

โรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวมีความคล้ายคลึงกับอาการแพ้ตามฤดูกาลในแง่ของอาการ ได้แก่ :

• อาการคัน
• จาม
• ผื่น
• น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก

การใช้ยาแก้แพ้ทำความสะอาดจมูกและรูจมูกหรือใช้มาตรการป้องกันทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดอาการของคุณได้เมื่อคุณใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้นในช่วงฤดูหนาว

พบแพทย์ของคุณเพื่อสอบถามเกี่ยวกับอาการแพ้หากอาการภูมิแพ้ไม่ดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษาเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ขึ้นไปหรือขัดขวางวิถีชีวิตประจำวันของคุณ