ทำไมผู้ชายถึงหัวล้านและคุณทำอะไรได้บ้าง?

หากเส้นผมของคุณร่นหรือครอบฟันของคุณบางลงคุณอาจสงสัยว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและอะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผมบางของคุณ คุณอาจสงสัยว่าถ้ามีอะไรคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อย้อนกลับเทรนด์นี้

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้ชายผมร่วงและการรักษาที่อาจช่วยชะลอกระบวนการศีรษะล้าน

สาเหตุของศีรษะล้านในผู้ชายคืออะไร?

ผู้ชายส่วนใหญ่ที่หัวล้านทำเช่นนั้นเนื่องจากอาการทางพันธุกรรมที่เรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าศีรษะล้านแบบผู้ชาย

จากข้อมูลของ American Hair Loss Association ร้อยละ 95 ของผมร่วงในผู้ชายเกิดจากผมร่วงแบบแอนโดรเจน

ลักษณะที่สืบทอดมานี้มีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้ชายมีเส้นผมที่ร่วงหล่นและมงกุฎที่บางลงนั้นเกิดจากความไวทางพันธุกรรมต่อผลพลอยได้จากฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า dihydrotestosterone (DHT)

ผลพลอยได้จากฮอร์โมนนี้ทำให้ผมร่วงได้อย่างไร?

รูขุมขนที่ไวต่อ DHT มีแนวโน้มที่จะหดตัวเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากรูขุมขนที่ได้รับผลกระทบมีขนาดเล็กลงอายุของเส้นผมแต่ละเส้นจะสั้นลง ในที่สุดรูขุมขนที่ได้รับผลกระทบจะหยุดผลิตเส้นผมหรืออย่างน้อยก็เป็นประเภทของเส้นผมที่คุณคุ้นเคย

เมื่อศีรษะล้านแบบผู้ชายผมร่วงมักเป็นไปตามรูปแบบที่คาดเดาได้ ผมร่วงสองรูปแบบที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• ผมเริ่มบางที่ด้านบนของศีรษะและบริเวณขมับ ในที่สุดรูปแบบนี้อาจเหลือผม "เกือกม้า" ไว้รอบ ๆ ด้านข้างและด้านหลังของศีรษะ
• ผมเริ่มลดลงจากด้านหน้าของเส้นผมและดันเส้นผมให้กลับมาอยู่บนศีรษะมากขึ้น

ระดับและความก้าวหน้าของศีรษะล้านในผู้ชายได้รับการประเมินโดยระบบการจำแนกประเภทของนอร์วูด มีเจ็ดขั้นตอนที่ใช้วัดความรุนแรงและรูปแบบของผมร่วงและศีรษะล้าน

ผู้ชายเริ่มผมร่วงเมื่ออายุเท่าไหร่?

หากคุณพบว่าผมของคุณบางลงกว่าที่เคยเป็นมาคุณสามารถสร้างความสบายใจได้จากการที่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ศีรษะล้านแบบผู้ชายส่งผลกระทบต่อผู้ชายส่วนใหญ่ในช่วงหนึ่งของชีวิต

ตาม American Hair Loss Association:

• ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่มีอาการศีรษะล้านแบบทางพันธุกรรมเริ่มสูญเสียเส้นผมก่อนอายุ 21 ปี
• เมื่ออายุ 35 ปีผู้ชายประมาณ 66 เปอร์เซ็นต์จะเคยมีปัญหาผมร่วงในระดับหนึ่ง
• เมื่ออายุ 50 ปีผู้ชายประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์จะมีผมบางลงอย่างเห็นได้ชัด

สาเหตุอื่น ๆ ของผมร่วงในผู้ชาย

แม้ว่าอาการศีรษะล้านแบบผู้ชายจะเป็นสาเหตุหลักของศีรษะล้าน แต่ก็ไม่ใช่เงื่อนไขเดียวที่ทำให้ผมร่วงได้

เมื่อศีรษะล้านแบบผู้ชายโดยทั่วไปแล้วคุณจะไม่มีอาการอื่นนอกจากผมบาง แต่ด้วยสาเหตุผมร่วงอื่น ๆ คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน

นอกจากนี้ด้วยสาเหตุอื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่มีรูปแบบการสูญเสียเส้นผมที่คาดเดาได้เสมอไปเหมือนกับอาการศีรษะล้านแบบผู้ชาย แต่ผมร่วงมักจะเกิดขึ้นทั่วหรือไม่กี่จุด

เงื่อนไขต่อไปนี้อาจทำให้ผมร่วงในระดับที่แตกต่างกัน ผมร่วงบางประเภทอาจเป็นแบบถาวรในขณะที่ผมร่วงบางประเภทอาจย้อนกลับได้:

• ผมร่วง areata. ภาวะนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีรูขุมขนที่มีสุขภาพดีผิดพลาดซึ่งนำไปสู่การสูญเสียเส้นผม โดยทั่วไปผมจะร่วงเป็นหย่อมเล็ก ๆ บนศีรษะของคุณ แต่ก็อาจส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบจุดหัวล้านที่เคราหรือที่ขนตาหรือคิ้วด้วย ผมอาจจะงอกกลับมาหรือไม่ก็ได้
• เทโลเจนทิ้ง การผลัดขนมากเกินไปบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้ประมาณ 2 ถึง 3 เดือนหลังจากเกิดอาการช็อกกับระบบหรือเหตุการณ์ที่ตึงเครียด ผมร่วงอาจเกิดจากอุบัติเหตุการผ่าตัดความเจ็บป่วยการลดน้ำหนักอย่างมากหรือความเครียดทางจิตใจบางอย่าง ผมมักจะงอกกลับมาภายใน 2 ถึง 6 เดือน
• การขาดสารอาหาร ระดับธาตุเหล็กและสารอาหารอื่น ๆ ที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวมที่ดีรวมทั้งการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง โปรตีนวิตามินดีและการได้รับวิตามินอื่น ๆ อย่างเพียงพอจากอาหารของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการดูแลสุขภาพเส้นผม การขาดสารอาหารเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างอาจทำให้คุณสูญเสียเส้นผมมากกว่าปกติ

ยาที่อาจทำให้ผมร่วง

อาการผมร่วงจากยาบางชนิดมักเกิดขึ้นชั่วคราวและเมื่อคุณหยุดใช้ยาแล้วการเจริญเติบโตของเส้นผมก็จะกลับมาอีกครั้ง ยาที่เป็นที่รู้จักบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผม ได้แก่ :

• ยาเคมีบำบัด
• ยารักษาสิวเช่น isotretinoin (Accutane)
• ยาต้านเชื้อราโดยเฉพาะ voriconazole
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเช่นเฮปารินและวาร์ฟาริน
• ยากดภูมิคุ้มกัน
• ยาลดความดันโลหิตเช่น beta blockers และ ACE inhibitors
• ยาลดคอเลสเตอรอลเช่น simvastatin (Zocor) และ atorvastatin (Lipitor)
• ยาซึมเศร้าเช่น sertraline (Zoloft) และ fluoxetine (Prozac)

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคืออะไร?

การรักษาผมร่วงสำหรับศีรษะล้านแบบผู้ชายโดยเฉพาะมีตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ที่คุณถูลงบนหนังศีรษะไปจนถึงการรักษาที่รุกรานมากขึ้นเพื่อฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือเปลี่ยนผมที่สูญเสียไป

นี่คือบางส่วนของตัวเลือกการรักษาที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพสำหรับศีรษะล้าน

ยา

มีทั้งยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการรักษาศีรษะล้านแบบผู้ชาย

ยาสองชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาหรือป้องกันการสูญเสียเส้นผมในรูปแบบของผู้ชายได้มากขึ้น ได้แก่ finasteride (Propecia, Proscar) และ minoxidil (Rogaine, Ioniten) Finasteride มาในรูปแบบเม็ดและมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น Minoxidil เป็นวิธีการรักษาเฉพาะที่มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์

อาจใช้เวลาอย่างน้อย 6 เดือนเพื่อให้การรักษาเริ่มแสดงผล

การรักษาด้วยเลเซอร์

การรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำสามารถใช้เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนในหนังศีรษะและกระตุ้นรูขุมขน แม้ว่านี่จะเป็นทางเลือกใหม่ในการรักษา แต่ก็ถือว่าปลอดภัยและสามารถยอมรับได้ นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่มีการบุกรุกน้อยกว่าเมื่อเทียบกับการผ่าตัดปลูกผม

แม้ว่างานวิจัยจะ จำกัด เฉพาะการรักษาด้วยเลเซอร์และการปลูกผม แต่การศึกษาบางชิ้นก็แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่ายินดี

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2013 ที่มีผู้ชาย 41 คนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 48 ปีพบว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมเพิ่มขึ้น 39 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้เข้าร่วมที่ได้รับการผ่าตัดด้วยเลเซอร์

การผ่าตัดปลูกผม

ขั้นตอนการปลูกผมที่พบบ่อยที่สุด 2 ขั้นตอนคือการปลูกถ่ายหน่วยฟอลลิคูลาร์ (FUT) และการดึงหน่วยฟอลลิคูลาร์ (FUE)

FUT เกี่ยวข้องกับการกำจัดส่วนของผิวหนังออกจากด้านหลังของหนังศีรษะซึ่งผมยังคงงอกอยู่ จากนั้นผิวหนังส่วนนี้จะแบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลายร้อยชิ้นที่เรียกว่าการต่อกิ่ง จากนั้นการต่อกิ่งเหล่านี้จะสอดเข้าไปในส่วนต่างๆของหนังศีรษะที่ผมยังไม่เติบโต

ด้วย FUE ศัลยแพทย์จะนำรูขุมขนที่มีสุขภาพดีออกจากหนังศีรษะจากนั้นทำการเจาะรูเล็ก ๆ โดยที่ผมไม่เติบโตและทำให้รูขุมขนที่มีสุขภาพดีเข้าไปในรูเหล่านี้

ศีรษะล้านสามารถป้องกันได้หรือไม่?

อาการศีรษะล้านแบบเพศชายมักเป็นอาการที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เป็นการยากมากที่จะแก้ไขอาการผมร่วงที่เกิดจากอาการนี้โดยไม่ต้องผ่าตัด

อย่างไรก็ตามการป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากขึ้นเมื่อเป็นสัญญาณแรกของการทำให้ผมบางเป็นไปได้ Finasteride และ Rogaine เป็นวิธีการรักษาที่รู้จักกันสองวิธีที่อาจป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากขึ้นเมื่อเห็นอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน

เมื่อคุณหยุดใช้ยาเหล่านี้อาการผมร่วงอาจกลับมาอีกครั้ง พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่ายาเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่

เพื่อให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีและป้องกันผมร่วงจากสาเหตุอื่น ๆ ให้ลองทำดังต่อไปนี้:

• ลองนวดหนังศีรษะเป็นประจำซึ่งอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
• เลิกสูบบุหรี่. การวิจัยที่เก่ากว่าชี้ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่อาจเกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผม
• จัดการความเครียดด้วยการออกกำลังกายการไกล่เกลี่ยหรือการหายใจเข้าลึก ๆ
• รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนธาตุเหล็กและวิตามิน
• เปลี่ยนยา. หากคุณคิดว่ายาของคุณอาจทำให้ผมร่วงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ ที่อาจได้ผลดีกว่าสำหรับคุณ

บรรทัดล่างสุด

หากคุณมีจุดหัวล้านหรือไรผมที่ถดถอยอาจเกิดจากยีนของคุณ

ในร้อยละ 95 ของกรณีศีรษะล้านเกิดจากอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าศีรษะล้านแบบผู้ชายซึ่งเป็นอาการทางพันธุกรรม อาจมีผลต่อผู้ชายทุกวัยและอาจเริ่มก่อนอายุ 21 ปี

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันศีรษะล้านแบบผู้ชายได้ แต่ก็มีวิธีชะลอผมร่วงได้ ตัวเลือกบางอย่าง ได้แก่ ยาเช่น Finasteride (Propecia, Proscar) และ minoxidil (Rogaine, Ioniten) การรักษาด้วยเลเซอร์และการผ่าตัดปลูกผม

หากคุณกังวลว่าจะศีรษะล้านโปรดปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อหาทางเลือกในการรักษาที่เหมาะกับคุณ