อาหารที่คุณสามารถและไม่ควรกินหากคุณมีเหล็กดัดฟัน

ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันอาจแนะนำให้จัดฟันเพื่อจัดฟันให้ตรงหรือช่วยแก้ปัญหาฟันอื่น ๆ เช่นช่องว่างใต้ฟันหรือฟันเหยิน

การจัดฟันสามารถทำให้ฟันของคุณดีขึ้นได้อย่างมาก แต่อาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ในการปรับให้เข้ากับแรงกดบนฟันของคุณ คุณอาจรู้สึกเจ็บหรือระคายเคืองบริเวณฟันและเหงือกในช่วงสองสามวันแรก

แต่ถ้าคุณพูดคุยกับใครก็ตามที่จัดฟันการปรับตัวที่ยากที่สุดอาจเป็นการเลิกทานอาหารบางอย่างที่คุณชอบ อาหารบางชนิดไม่ถูก จำกัด ขณะใส่เหล็กจัดฟันเพราะอาจติดอยู่ในเหล็กจัดฟันและทำให้เสียได้

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในการจัดฟันรวมถึงสิ่งที่ควรทำหากคุณทำให้เครื่องมือจัดฟันเสียหาย

ตอนจัดฟันครั้งแรกกินอะไรได้บ้าง?

การจัดฟันไม่เจ็บ แต่ปากของคุณอาจอ่อนไหวในวันถัดจากนัด ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัมผัสที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดได้

เนื่องจากคุณจะต้องเรียนรู้วิธีการเคี้ยวที่แตกต่างกันทันตแพทย์จัดฟันของคุณจึงมักจะแนะนำให้ทานอาหารอ่อน ๆ ในช่วง 2-3 วันแรกเท่านั้น

อาหารที่เหมาะแก่การรับประทานหลังจัดฟัน ได้แก่ :

• มันฝรั่งบด
• โยเกิร์ต
• ซุป
• ไข่คน
• ข้าวโอ๊ต
• ธัญพืช
• อาหารทะเล
• ผลไม้อ่อน
• ชีสนุ่ม ๆ
• ผักสุกหรือนิ่ม
• ของหวานชื้น
• พาสต้า

โดยทั่วไปแล้วอะไรก็ได้ที่เคี้ยวง่าย

ความไวหลังจากได้รับการจัดฟันจะดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์ เมื่อถึงจุดนั้นคุณจะสามารถกลับมารับประทานอาหารตามปกติได้บ้าง

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหลังจัดฟัน

นอกจากจะรู้ว่าอาหารชนิดใดที่คุณสามารถรับประทานได้หลังจากจัดฟันแล้วคุณควรรู้ว่าอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงทันทีหลังจากที่ได้รับการจัดฟัน

มีอาหารมากมายให้ทานพร้อมกับเหล็กดัดฟัน อย่างไรก็ตามอาหารที่“ ปลอดภัย” บางอย่างอาจไม่เหมาะในทันทีหลังการจัดฟันเนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจทำให้ปากของคุณระคายเคืองทำให้เกิดแรงกดและความรู้สึกไวเกินไป

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงทันทีหลังจากจัดฟัน ได้แก่ :

• ไอศครีม
• ม้วนหนาหรือขนมปัง
• เนื้อสัตว์หนาขึ้น
• อาหารรสเผ็ด
• อาหารรสเปรี้ยว

คุณจะกินของเหล่านี้ได้เมื่อฟันของคุณปรับสภาพเข้ากับการจัดฟันได้

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงขณะจัดฟัน

โปรดทราบว่าเครื่องมือจัดฟันมีความอ่อนไหวต่อความเสียหายดังนั้นคุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดตราบเท่าที่คุณจัดฟัน

ซึ่งรวมถึงอาหารเหนียวและแข็งที่อาจทำให้สายไฟหรือแถบเสียหายหรือทำให้ตัวยึดแยกออกจากฟัน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงกับการจัดฟัน ได้แก่ :

• ป๊อปคอร์น
• ถั่ว
• น้ำแข็ง
• เคี้ยวหมากฝรั่ง
• ขนมแข็ง
• ขนมเคี้ยว
• แป้งพิซซ่า
• เบเกิลและม้วนแข็งอื่น ๆ
• ผักและผลไม้กรุบกรอบ
• แครกเกอร์แข็ง
• เพรทเซิล
• ชิป

นอกจากนี้ควร จำกัด การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลขณะจัดฟัน เมื่อน้ำตาลผสมกับน้ำลายจะสร้างฟิล์มเหนียว (คราบจุลินทรีย์) ที่เคลือบฟัน

การแปรงฟันสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้ แต่การจัดฟันจะทำได้ยากกว่า และหากคุณไม่สามารถขจัดหนังเหนียวนี้ออกได้ก็มีความเสี่ยงที่จะฟันผุ

ดังนั้นในขณะที่การทำขนมหวานเป็นครั้งคราวก็ใช้ได้ แต่ จำกัด ตัวเองให้ทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพียงไม่กี่อย่างต่อสัปดาห์

จะทำอย่างไรถ้าสายไฟหรือแถบบนเครื่องมือจัดฟันหลวม

ในช่วงเวลาที่คุณจัดฟันคุณจะต้องนัดหมายกับทันตแพทย์จัดฟันเป็นระยะเพื่อปรับเครื่องมือจัดฟันของคุณ ปัญหาอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการปรับเปลี่ยนตามปกติเช่นสายไฟหลวมหรือขาดหรือสายรัด

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณ:

• กินอาหารเหนียวหรือกรุบ ๆ
• เลือกที่จัดฟันของคุณ
• มีอาการบาดเจ็บที่ปาก

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการจัดฟันโปรดนัดหมายกับทันตแพทย์จัดฟันของคุณทันที การเพิกเฉยต่อความเสียหายหรือการชะลอการซ่อมแซมอาจทำให้เวลาในการรักษาของคุณช้าลง

อย่าดึงหรืองอลวดหรือตัวยึดที่ขาด คุณอาจสร้างความเสียหายได้มากขึ้น ให้วางผ้าฝ้ายเปียกหรือแว็กซ์จัดฟันไว้เหนือขอบคมจนกว่าคุณจะสามารถไปพบทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันได้

การรักษาสุขภาพฟันด้วยการจัดฟัน

การรักษานิสัยทางทันตกรรมที่ดีในขณะใส่เครื่องมือจัดฟันเป็นวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงความเสียหาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารแต่ละมื้อโดยใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับช่องว่างรอบเครื่องมือจัดฟันของคุณและกำจัดร่องรอยของอาหารทั้งหมด ใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณเช่นเดียวกับไหมขัดฟันเพื่อขจัดเศษอาหารออกจากระหว่างเครื่องมือจัดฟันและสายไฟ

การไปพบทันตแพทย์จัดฟันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ต้องพบทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดและตรวจสุขภาพตามปกติด้วย การทำความสะอาดฟันเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดคราบจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดฟันผุและโรคเหงือก

การนัดหมายทันตแพทย์จัดฟันช่วยให้มั่นใจได้ว่าเครื่องมือจัดฟันของคุณยังคงติดตั้งอย่างถูกต้อง

ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์เพื่อช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงและลดความเสี่ยงของฟันผุ

การเรียนรู้เทคนิคการเคี้ยวแบบต่างๆสามารถป้องกันความเสียหายของเครื่องมือจัดฟันได้ แทนที่จะเคี้ยวอาหารด้วยฟันหน้าอาจจะง่ายกว่าที่จะเคี้ยวด้วยฟันหลังซึ่งแข็งแรงกว่า วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้เหล็กจัดฟันของคุณเสียหายเมื่อรับประทานขนมปังหรือเนื้อสัตว์ที่หนาขึ้น

Takeaway

การจัดฟันสามารถทำให้ฟันของคุณดีขึ้นได้ แต่ถ้าคุณกินอาหารผิดประเภทและไม่รักษาสุขอนามัยของฟันให้ดีก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เครื่องมือจัดฟันและฟันของคุณเสียหายได้

ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันของคุณจะหารือเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หากคุณมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะถาม การจัดฟันที่เสียหายอาจทำให้การรักษายาวนานขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องใส่เครื่องมือจัดฟันเป็นระยะเวลานานขึ้น