โปรไบโอติกคืออะไร?
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่เรานำเข้าสู่ร่างกายเพื่อสนับสนุนสุขภาพของเรา โดยทั่วไปแล้วพวกมันเป็นสายพันธุ์ของแบคทีเรียที่สามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารของเราหรือที่เรียกว่า“ แบคทีเรียที่ดี” ผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกมีวัตถุประสงค์เพื่อจัดหาแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อระบบทางเดินอาหารเพื่อเติมเต็มผนังลำไส้
โปรไบโอติกพบในอาหารบางชนิด นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งมีให้เลือกหลายรูปแบบรวมถึงยาเม็ดและแคปซูล
ในขณะที่หลายคนใช้โปรไบโอติกเพื่อสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหารโดยทั่วไป แต่ก็ยังถูกใช้เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับลำไส้บางอย่างเช่นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบและอาการที่เรียกว่าโรคถุง แต่แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้สามารถใช้รักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (UC) ได้หรือไม่?
ฉันควรใช้โปรไบโอติกสำหรับ UC หรือไม่?
UC เป็นโรคอักเสบของลำไส้ใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเป็นตะคริวและท้องอืด โรคนี้กำลังกำเริบและส่งกลับซึ่งหมายความว่ามีบางครั้งที่โรคเงียบและบางครั้งที่โรคลุกลามทำให้เกิดอาการ
การรักษาทางการแพทย์มาตรฐานสำหรับ UC มีองค์ประกอบสองส่วนคือการรักษาอาการวูบวาบและป้องกันการลุกเป็นไฟ ด้วยการรักษาแบบดั้งเดิมอาการวูบวาบแบบแอคทีฟมักได้รับการรักษาด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์เช่นเพรดนิโซน ป้องกันการลุกเป็นไฟด้วยการบำรุงรักษาซึ่งหมายถึงการใช้ยาบางชนิดในระยะยาว
มาดูกันว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยในการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ได้หรือไม่
โปรไบโอติกสามารถช่วยหยุดการลุกเป็นไฟได้หรือไม่?
คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่น่าจะเป็นไปได้ การทบทวนการศึกษาทางคลินิกในปี 2550 เกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกสำหรับ UC flare-ups พบว่าโปรไบโอติกไม่ทำให้ระยะเวลาของการลุกเป็นไฟสั้นลงเมื่อเพิ่มเข้ากับการรักษาปกติ
อย่างไรก็ตามคนในการศึกษาที่ใช้โปรไบโอติกรายงานว่ามีอาการน้อยลงในช่วงที่มีอาการวูบวาบและอาการเหล่านี้มีความรุนแรงน้อยกว่า กล่าวอีกนัยหนึ่งในขณะที่โปรไบโอติกไม่ได้ทำให้การลุกเป็นไฟเร็วขึ้น แต่ดูเหมือนว่าจะทำให้อาการวูบวาบไม่บ่อยและรุนแรงน้อยลง
โปรไบโอติกสามารถช่วยป้องกันการลุกเป็นไฟได้หรือไม่?
การใช้โปรไบโอติกเพื่อจุดประสงค์นี้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญามากขึ้น
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกอาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยา UC แบบดั้งเดิมรวมถึงเมซาลาซีนในการรักษามาตรฐานทองคำ
การศึกษาของเยอรมันในปี 2547 ติดตามกลุ่มผู้ป่วย 327 รายที่มีประวัติ UC โดยให้ครึ่งหนึ่งของพวกเขา mesalazine และโปรไบโอติกอีกครึ่งหนึ่ง (Escherichia coli นิสเล่ 2460) หลังจากหนึ่งปีของการรักษาเวลาเฉลี่ยในการให้อภัย (เวลาที่ไม่มีอาการวูบวาบ) และคุณภาพของการบรรเทาอาการเหมือนกันสำหรับทั้งสองกลุ่ม
มีการเห็นผลลัพธ์ที่คล้ายกันในการศึกษาอื่น ๆ และโปรไบโอติกอื่น ๆ แลคโตบาซิลลัส GG อาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการทุเลาใน UC
โปรไบโอติกช่วยรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลได้อย่างไร?
โปรไบโอติกอาจช่วยในการรักษา UC เนื่องจากระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการ
UC คิดว่าเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับโรคได้ แต่บางครั้งก็สามารถโจมตีและกำหนดเป้าหมายร่างกายของคุณเองเพื่อพยายามปกป้องจากอันตรายที่รับรู้ได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นจะเรียกว่าโรคแพ้ภูมิตัวเอง
ในกรณีของ UC ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ถือเป็นอันตรายที่รับรู้ได้ซึ่งกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนอง
โปรไบโอติกสามารถทำให้ UC แย่ลงได้หรือไม่?
โปรไบโอติกอาจช่วยได้โดยให้แบคทีเรียที่ดีซึ่งช่วยคืนสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ช่วยขจัดปัญหาที่ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนอง เมื่อรับรู้ถึงอันตรายแล้วระบบภูมิคุ้มกันอาจอ่อนตัวลงหรือหยุดการโจมตีได้
ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้โปรไบโอติกอาจช่วยเพิ่มระยะเวลาระหว่างการลุกเป็นไฟและอาจทำให้อาการวูบวาบรุนแรงน้อยลง นอกจากนี้โปรไบโอติกยังมีราคาไม่แพงกว่ายา UC ทั่วไปและอาจปลอดภัยกว่าในระยะยาว
โปรไบโอติกอาจป้องกันปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อื่น ๆ เช่น Clostridium difficile อาการลำไส้ใหญ่บวมและท้องร่วงของนักเดินทาง
มีประโยชน์มากมาย แต่มีข้อเสียเล็กน้อยเมื่อใช้โปรไบโอติกกับ UC สิ่งสำคัญคืออาจไม่มีประโยชน์ในการทำให้อาการทุเลาเร็วขึ้นในช่วงที่ UC กำลังลุกเป็นไฟ
ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือบางคนควรใช้อย่างระมัดระวัง โปรไบโอติกมีแบคทีเรียที่มีชีวิตดังนั้นจึงอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก (เช่นผู้ที่รับประทานคอร์ติโคสเตียรอยด์ในปริมาณมากเป็นเวลานาน) เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจไม่สามารถตรวจสอบแบคทีเรียที่มีชีวิตอยู่ได้และอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ
ข้อดีของโปรไบโอติกสำหรับ UC
- อาจช่วยป้องกันการลุกเป็นไฟของ UC
- อาจลดอาการในระหว่างการลุกเป็นไฟ
- ไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงแสดงให้เห็นจนถึงปัจจุบัน
- ราคาถูกกว่ายา UC อื่น ๆ
- อาจปลอดภัยกว่าสำหรับการใช้งานในระยะยาวมากกว่ายา UC อื่น ๆ
- อาจป้องกันโรคลำไส้อื่น ๆ เช่นการติดเชื้อ C. difficile
จุดด้อยของโปรไบโอติกสำหรับ UC
- อย่าหยุดการลุกเป็นไฟในกระบวนการ
- ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ฉันจะหาโปรไบโอติกได้ที่ไหน?
มีผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกจำนวนนับไม่ถ้วนและจุลินทรีย์หลายสายพันธุ์ที่อาจใช้ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แบคทีเรียที่ใช้บ่อยที่สุดสองประเภทคือ แลคโตบาซิลลัส และ ไบฟิโดแบคทีเรียม.
คุณสามารถรับโปรไบโอติกได้จากแหล่งต่างๆ คุณสามารถพบได้ในอาหารเช่นโยเกิร์ตคีเฟอร์ (เครื่องดื่มหมักที่ทำจากนมวัว) และแม้แต่กะหล่ำปลีดอง
คุณยังสามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมในรูปแบบต่างๆเช่นแคปซูลยาเม็ดของเหลวหรือกัมมี่ ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณน่าจะมีหลายทางเลือก
หากคุณกำลังคิดที่จะใช้โปรไบโอติกคุณควรทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกไม่เหมือนกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ซึ่งหมายความว่า FDA ไม่ได้ตรวจสอบว่าอาหารเสริมปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพก่อนออกสู่ตลาด
หากคุณต้องการคำแนะนำในการค้นหาโปรไบโอติกคุณภาพสูงโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ
พรีไบโอติก
พรีไบโอติกเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เป็น” อาหาร” ของแบคทีเรียบางกลุ่ม การบริโภคพรีไบโอติกสามารถช่วยเพิ่มจำนวนประชากรของโปรไบโอติกในลำไส้ของคุณเองได้ด้วยเหตุนี้ แหล่งที่มาของพรีไบโอติกตามธรรมชาติ ได้แก่ :
- กระเทียม
- ดอกแดนดิไลอันสีเขียว
- หัวหอม
- แอสปารากัส
- อาติโช๊ค
- กล้วย
- กระเทียมหอม
- รากชิโครี
อาหารเหล่านี้ควรบริโภคดิบเพื่อประโยชน์สูงสุดของพรีไบโอติก
ผลข้างเคียง
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงที่เชื่อมโยงกับการใช้โปรไบโอติกสำหรับ UC เป็นเวลานาน ในการทบทวนการศึกษาอัตราผลข้างเคียงมีค่าใกล้เคียงกัน (26 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 24 เปอร์เซ็นต์) ในผู้ใช้โปรไบโอติกเช่นเดียวกับผู้ที่รับประทานเมซาลาซีน
ยาอื่น ๆ
ในขณะที่การใช้โปรไบโอติกอาจช่วยในเรื่อง UC ของคุณแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยกระตุ้นหรือรักษาอาการทุเลา ยาเหล่านี้แบ่งออกเป็นสี่ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ :
- อะมิโนซาลิไซเลต
- คอร์ติโคสเตียรอยด์
- เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
- ชีววิทยา
ปรึกษาแพทย์
แม้ว่าโปรไบโอติกจะหาได้ง่ายและมีผลข้างเคียงน้อย แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มลงในแผนการรักษา UC ของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกหรือรับประทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ในปริมาณสูง
และอย่าใช้โปรไบโอติกเพื่อทดแทนยา UC หรือการรักษาที่แพทย์แนะนำโดยไม่ได้รับการยืนยันจากแพทย์ก่อน
แต่ถ้าคุณและแพทย์คิดว่าโปรไบโอติกเป็นตัวเลือกถัดไปที่ควรพิจารณาสำหรับแผนการรักษา UC ของคุณให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในการค้นหาโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะไม่มีอะไรจะเสีย - ยกเว้น UC flare-ups บางอย่าง