เราตระหนักถึงภาวะเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้และเราไม่ควรได้รับการปฏิบัติเป็นอย่างอื่น
นับตั้งแต่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในปี 2559 ฉันสังเกตเห็นความอัปยศและความอัปยศที่คนอื่น ๆ คาดหวังกับผู้ที่มีอาการนี้
บางครั้งความคิดเห็นที่ตีตรามาจากครอบครัวของคุณแม้ว่าจะมีความหมายดีก็ตาม บางครั้งในกรณีของฉันการตัดสินมาจากคนแปลกหน้าบนอินเทอร์เน็ตโดยตรง ในบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้ในสำนักงานแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
ความคิดเห็นเหล่านั้นอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราผู้ที่เราบอกเกี่ยวกับการวินิจฉัยของเราและแม้กระทั่งวิธีที่เราจัดการกับสภาพของเรา
ฉันต้องการแบ่งปันความเข้าใจผิดบางประการที่ฉันเป็น ดังนั้น เบื่อและอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงบดเกียร์ของฉัน
คุณไม่ควรกินอย่างนั้น
ฉันรู้ว่าเมื่อมีคนถามว่าฉันได้รับอนุญาตให้กินของที่มักจะมาจากสถานที่ดูแล แต่มันทำให้ฉันรำคาญเสมอ
ถ้าฉันเห็นว่าฉันกินช็อกโกแลตสักชิ้นหรือโพสต์เบอร์เกอร์บนอินสตาแกรมบางครั้งฉันก็ได้รับความคิดเห็นเช่น“ เฮ้! คุณกินไม่ได้”
ความจริงก็คือคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 กำลังดูแลร่างกายและน้ำตาลในเลือดตลอดเวลา
ฉันใช้เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง (CGM) เพื่อที่ฉันจะได้รู้ว่าตัวเลขของฉันอยู่ที่ไหน ไม่ว่าเราจะกินอะไรก็ตามโดยปกติเราจะพิจารณาอย่างรอบคอบ
หากคุณเป็นโรคเบาหวานนั่นเป็นความผิดของคุณเอง
ความเข้าใจผิดนี้รบกวนฉันเพราะไม่มีใครถามว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ความต้านทานต่ออินซูลินไม่ใช่ข้อบกพร่องของตัวละคร แต่สังคมปฏิบัติเช่นนั้น
แม้ว่าการเลือกใช้ชีวิตที่ไม่ดีความอ้วนและปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้ภาวะดื้ออินซูลินรุนแรงขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนควรได้รับการตำหนิจากการวินิจฉัยของพวกเขา
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จะเกียจคร้าน
ฉันได้ยินเรื่องนี้มาก เนื่องจากความเจ็บป่วยเรื้อรังของเรามักถูกกำหนดให้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเราจึงถูกระบุว่า "ขี้เกียจ" หรือเราไม่ดูแลสุขภาพของเรา
สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง โรคเบาหวานมีความซับซ้อนและสับสน
ในขณะที่จัดการระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมผู้ป่วยโรคเบาหวานก็สามารถต่อสู้กับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเช่นหัวใจวายจังหวะการสูญเสียการได้ยินหรือการตัดแขนขา
ความเกียจคร้านไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคำศัพท์ของเรา เราทำการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น หากไม่ทำเช่นนั้นเราต้องเผชิญกับผลกระทบด้านสุขภาพที่สำคัญบางประการ
เทคโนโลยีไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2
เทคโนโลยีเช่นปั๊มอินซูลินหรือ CGM เข้าถึงได้ยากเมื่อคุณอยู่กับโรคเบาหวานประเภท 2
บางครั้ง บริษัท ประกันอาจไม่ครอบคลุมอุปกรณ์น้ำตาลในเลือดเช่น CGM หรืออาจปฏิเสธการปั๊มแม้ว่าคุณจะใช้อินซูลินก็ตาม
แม้ว่าค่าใช้จ่ายและการเข้าถึงอาจเป็นอุปสรรค แต่ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อเป็นประโยชน์กับเราได้
เมื่อฉันได้รับ CGM ครั้งแรกฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ไม่ต้องหยุดสิ่งที่ทำในวันนั้นเพื่อเอานิ้วจิ้มเพื่ออ่านค่าน้ำตาลในเลือด ฉันชอบที่ฉันมีข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบเวลาในช่วงและ A1C โดยประมาณ
ตัวเลขทั้งหมดนี้ช่วยให้ฉันพัฒนาไปสู่เป้าหมายได้ แต่เทคโนโลยีทำให้ฉันเข้าใจมากขึ้นว่าทำไมฉันถึงทำได้ดีขึ้น - และจะทำอย่างไรต่อไป
ตัวเลขคือทุกสิ่งเมื่อพูดถึงโรคเบาหวาน การเข้าถึงหมายเลขทั้งหมดที่เราต้องการเท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์ต่อเรา
อาหารและอาหารเสริมเป็นยารักษาโรคเบาหวานประเภท 2
สิ่งนี้ได้รับกับฉันทุกครั้ง แม้ว่าโรคเบาหวานจะสามารถจัดการได้ แต่ก็ไม่มีส่วนผสมเดียว (ไม่ใช่แม้แต่อบเชย) ที่สามารถรักษาโรคเบาหวานได้ทุกชนิด
ร่างกายทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่การมุ่งเน้นไปที่อาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการทั้งหมดคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนโปรตีนที่ไม่ติดมันและไขมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณจัดการกับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น
บรรทัดล่างสุด
คนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 สมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าความอัปยศและความอัปยศ
สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการวินิจฉัยโรคและการพบปะผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 คือเราทุกคนกำลังจัดการโรคที่ซับซ้อนตั้งแต่ตอนตื่นนอนจนถึงตอนที่เราเข้านอน
ตั้งแต่เวลาที่ควรทานยาและปริมาณการอ่านฉลากโภชนาการและการตัดสินใจว่าการออกกำลังกายแบบใดที่จะช่วยให้น้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วงที่เหมาะสมเราตัดสินใจหลายร้อยครั้งต่อวัน
เราตระหนักถึงภาวะเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้และเราไม่ควรได้รับการปฏิบัติเป็นอย่างอื่น
ขึ้นอยู่กับเราทุกคนที่จะเรียนรู้มีความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อทำลายแบบแผนเหล่านั้นดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 จึงไม่ต้องประสบกับสิ่งเหล่านี้อีกต่อไป
ค้นหาชุมชนที่ใส่ใจ
ไม่มีเหตุผลที่จะต้องผ่านการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2 หรือการเดินทางระยะยาวเพียงอย่างเดียว ด้วยแอป T2D Healthline ฟรีคุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มและมีส่วนร่วมในการสนทนาสดจับคู่กับสมาชิกในชุมชนเพื่อหาเพื่อนใหม่และติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 และการวิจัย
แอพนี้มีอยู่ใน App Store และ Google Play ดาวน์โหลดที่นี่
Mila Clarke Buckley เป็นผู้สนับสนุนโรคเบาหวานประเภท 2 และนักเล่าเรื่องดิจิทัลที่เริ่มบล็อกอาหารของเธอ ผู้หญิง Hangryหลังจากที่เธอพยายามหาแหล่งข้อมูลที่เข้าถึงได้เพื่อช่วยจัดการกับอาการเรื้อรังของเธอ เธอเป็นไกด์ในแอป T2D Healthline และอยากพบคุณที่นั่น
