หากคุณกำลังเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตของเต้านมก็เป็นไปได้ - นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

คนข้ามเพศจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ที่ได้รับมอบหมายให้เป็นชายตั้งแต่แรกเกิดต้องการเพิ่มขนาดหน้าอก

ซึ่งอาจรวมถึงผู้หญิงข้ามเพศและคนที่ไม่เป็นเพศที่ถูกกำหนดให้เป็นชายตั้งแต่แรกเกิด

การเพิ่มขนาดหน้าอกอาจช่วยในเรื่องความผิดปกติของเพศและสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นในร่างกายของคุณเอง

หากคุณต้องการหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นนี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเติบโตของเต้านมที่ปลอดภัย

มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือไม่?

มีสองสามวิธีที่คุณสามารถทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นได้ทันที แม้ว่าโซลูชัน DIY เหล่านี้จะไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองใช้หากคุณต้องการการแก้ไขอย่างรวดเร็ว

สวมเสื้อชั้นในที่ใหญ่กว่าที่คุณต้องการเล็กน้อย

เสื้อชั้นในบุนวมที่มีซิลิโคนแทรก (หรือแม้แต่ถุงเท้า) ใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์เช่นเดียวกับการสวมเสื้อชั้นในบุนวมสองตัวพร้อมกัน

โปรดทราบว่าสิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวขึ้นอยู่กับว่าคุณสวมใส่บราแบบไหน

การแต่งหน้าสามารถช่วยสร้างภาพลวงตาของความแตกแยกได้

มีการแฮ็กโครงร่างความแตกแยกมากมายบน YouTube แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มแถบบรอนเซอร์ลงตรงกลางระหว่างหน้าอกของคุณ

การใช้ปากกาเน้นข้อความส่องแสงที่เนินอกยังสามารถทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสวมเสื้อผ้าที่มีขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกต่ำ

เลือกเสื้อผ้าแบบพรวดพราดหรือคอวี

หากคุณต้องการปกปิดเสื้อคอโปโลร่วมกับหนึ่งในเทคนิคยกทรงที่กล่าวถึงข้างต้นก็สามารถทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นได้เช่นกัน

Shapewear ยังสามารถทำให้คุณมีรูปร่างที่เหมือนนาฬิกาทรายมากขึ้น

รูปร่างบางประเภทได้รับการออกแบบมาเพื่อดันหน้าอกของคุณเข้าหากันทำให้ดูอวบอิ่มและดูเต่งตึง

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการแก้ไขท่าทางของคุณ

การหย่อนตัวไปข้างหน้าหรือการหย่อนสามารถทำให้หน้าอกของคุณดูเล็กลงได้

แต่อย่าก้มตัวไปข้างหลังมากเกินไปเพราะจะทำให้คุณเจ็บในระยะยาว

แล้วการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายล่ะ?

การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายบางอย่างสามารถกระชับและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกซึ่งจะทำให้หน้าอกของคุณดูเต่งตึงและใหญ่ขึ้น

ลองวิดพื้นแพลงก์ยกหน้าอกและที่กดหน้าอกโดยมีหรือไม่มีดัมเบลเบา ๆ

นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ

ไม่มีอาหารที่รับประกันว่าจะเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณ อย่างไรก็ตามบางคนพยายามเพิ่มน้ำหนักเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก

คนอื่น ๆ พยายามลดน้ำหนักรอบเอวเพื่อให้หุ่นเหมือนนาฬิกาทรายเนื่องจากเอวที่เล็กลงสามารถเน้นหน้าอกได้

อาหารเสริมสมุนไพร - ได้ผลจริงหรือไม่?

บางคนใช้อาหารเสริมสมุนไพรเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก

บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมเต้านมจากธรรมชาติรวมถึงสมุนไพรที่เลียนแบบผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย

สมุนไพรหลายชนิดมักใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการสืบพันธุ์เช่นกระตุ้นให้มีประจำเดือนหรือให้นมบุตรหรือรักษาอาการของ PMS

ซึ่งรวมถึง:

• หนามที่มีความสุข
• thistle นม
• ดงควาย
• เมล็ดยี่หร่า
• Fenugreek
• กลอย

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานค่อนข้างน้อยว่าอาหารเสริมเหล่านี้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับการเจริญเติบโตของเต้านมหรือไม่

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารเสริมและสมุนไพรไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ขออภัยนี่หมายความว่ามีความเสี่ยงที่จะไม่ปลอดภัย

การบำบัดด้วยฮอร์โมนสามารถช่วยได้หรือไม่?

การรักษาด้วยฮอร์โมนสามารถเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณได้เล็กน้อย

กระบวนการนี้เรียกว่าการทำให้เป็นสตรี โดยทั่วไปแล้วจะมอบให้กับผู้หญิงข้ามเพศและคนที่ไม่ได้เป็นเพศที่ถูกกำหนดให้เป็นผู้ชายตั้งแต่แรกเกิดและต้องการมีคุณลักษณะที่เป็น "ผู้หญิง" มากกว่า

การรักษาด้วยฮอร์โมน Feminizing มักเกี่ยวข้องกับ:

• เอสโตรเจนซึ่งช่วยลดฮอร์โมนเพศชายและสร้างลักษณะทางเพศรอง
• สารต่อต้านแอนโดรเจนซึ่งช่วยลดผลกระทบของฮอร์โมนที่มีต่อร่างกาย

ฮอร์โมนที่ทำให้ผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์อาจนำไปสู่การเติบโตของเต้านม

การศึกษาหนึ่งในผู้หญิงข้ามเพศ 229 คนพบว่าหน้าอกของผู้เข้าร่วมการรักษามีขนาดใหญ่ขึ้นโดยเฉลี่ย 3.1 เซนติเมตรในปีแรกของการบำบัดด้วยฮอร์โมนโดยการเติบโตส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วง 6 เดือนแรก

ดังที่กล่าวโดยไม่ได้ตั้งใจหลายคนที่ได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากขึ้น ผลลัพธ์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะเข้าถึงการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือแพทย์ที่เป็นมิตรกับการผ่าตัดแปลงเพศคุณอาจต้องใช้ยาคุมกำเนิดแทน

แพทย์แนะนำให้ต่อต้านสิ่งนี้ แม้ว่ายาคุมกำเนิดจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ก็ไม่ใช่ยาทดแทนที่ปลอดภัยหรือได้ผลสำหรับการรักษาด้วยฮอร์โมน

การบำบัดด้วยฮอร์โมนเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน การดูแลจากผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อน

แล้วการผ่าตัดล่ะ?

การเสริมหน้าอกเป็นตัวเลือกที่เป็นไปได้หากคุณต้องการมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น นี่คือการผ่าตัดที่เกี่ยวข้องกับการใส่เม็ดมีดไว้ใต้เนื้อเยื่อเต้านม

โดยปกติการเสริมหน้าอกเรียกว่าการผ่าตัดอันดับต้น ๆ เมื่อพูดถึงคนข้ามเพศ

การผ่าตัดนี้มักใช้เวลาระหว่าง 1 ถึง 2 ชั่วโมง ก่อนการผ่าตัดคุณจะต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขนาดหน้าอกที่คุณต้องการประเภทของรากเทียมที่จะใส่และขั้นตอนที่จะใช้

การเสริมหน้าอกโดยเฉพาะสำหรับคนข้ามเพศยังไม่มีการศึกษามากขนาดนั้น

อย่างไรก็ตามจากบันทึกการทบทวนย้อนหลังปี 2019 ดูเหมือนว่าจะเป็นขั้นตอนที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงข้ามเพศ การศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าผู้เข้าร่วมการสำรวจทั้งหมด 34 คนกล่าวว่าอาการนี้ช่วยเพิ่มความผิดปกติทางเพศ

โดยรวมแล้วผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่รายงานว่ามีความสุขและพอใจกับขั้นตอนนี้มากขึ้น

คุณจะขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไปได้จากที่ใด

หากคุณกำลังมองหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เป็นมิตรกับทรานส์ฟอร์เมอร์เพื่อช่วยให้คุณได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมนการผ่าตัดเสริมหน้าอกหรือทั้งสองอย่างต่อไปนี้เป็นวิธีการค้นหาบางส่วน

• คำแนะนำในการค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เป็นมิตรกับ LGBTQ มีคำแนะนำบางประการ
• Trans Health มีรายชื่อคลินิกที่ให้การสนับสนุนคนข้ามเพศรวมถึงคลินิกบางแห่งที่ช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนแปลงทางการแพทย์ พวกเขายังมีรายชื่อโปรแกรมการผ่าตัดในสหรัฐอเมริกา
• MyTransHealth เป็นแหล่งข้อมูลที่แสดงรายชื่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เป็นมิตรกับทรานส์และเฉพาะทรานส์ซึ่งได้รับการตรวจสอบแล้วรวมถึงนักบำบัดผู้ปฏิบัติงานทั่วไปและศัลยแพทย์
• Planned Parenthood ช่วยผู้ป่วยข้ามเพศด้วยการบำบัดด้วยฮอร์โมน
• World Professional Association for Transgender Health มีไดเร็กทอรีออนไลน์ของผู้ให้บริการที่ยืนยันว่าเป็นคนข้ามเพศ
• องค์กรเฉพาะทรานส์หรือกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณอาจแนะนำแพทย์หรือคลินิกในพื้นที่ได้
• ฟอรัมออนไลน์สำหรับคนข้ามเพศอาจเป็นแหล่งคำแนะนำที่ดีหากคุณกำลังพิจารณาการเปลี่ยนแปลงทางการแพทย์

หากคุณต้องการแหล่งข้อมูลเฉพาะทรานส์มากกว่านี้เรามีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งครอบคลุมการผ่าตัดสุขภาพจิตอัตลักษณ์และอื่น ๆ

บรรทัดล่างสุด

โดยปกติจะเป็นการยากที่จะเพิ่มขนาดหน้าอกโดยไม่ต้องผ่าตัดเสริมหน้าอกหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนแม้ว่าเทคนิคระยะสั้นบางอย่างอาจทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นได้

หากคุณสนใจที่จะผ่าตัดเสริมหน้าอกหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนให้หาหมอทรานส์เฟรนด์ใกล้บ้านคุณ พวกเขาสามารถตอบคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีและให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป

Sian Ferguson เป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระที่อยู่ใน Cape Town ประเทศแอฟริกาใต้ งานเขียนของเธอครอบคลุมประเด็นเกี่ยวกับความยุติธรรมทางสังคมกัญชาและสุขภาพ คุณสามารถติดต่อเธอได้ทาง Twitter