สาเหตุของอาการปวดลิ้นและวิธีหยุดพวกเขา

ตะคริวหรือกระตุกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นความรู้สึกทั่วไปที่พวกเราหลายคนได้สัมผัสเป็นครั้งคราว

เนื่องจากมีกล้ามเนื้อหลายมัดที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของลิ้นคุณจึงอาจเป็นตะคริวที่ลิ้นได้เช่นกัน

หลายครั้งอาการตะคริวที่ลิ้นเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตามหากเกิดขึ้นบ่อยๆอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพอื่น ๆ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการตะคริวที่ลิ้นสิ่งที่สามารถทำให้เกิดขึ้นได้และจะทำอย่างไรหากเกิดขึ้น

อาการปวดลิ้น

หากคุณมีอาการตะคริวที่ลิ้นคุณอาจพบอาการดังต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวด
• ความรู้สึกแน่น
• กล้ามเนื้อสั่น
• ปัญหาในการทำงานเช่นการพูดและการรับประทานอาหาร

เป็นตะคริวที่ลิ้น

บางครั้งไม่ทราบสาเหตุของการเป็นตะคริวที่ลิ้น (ไม่ทราบสาเหตุ) อย่างไรก็ตามยังมีภาวะสุขภาพบางอย่างที่อาจทำให้เกิดตะคริวที่ลิ้นได้เช่นกัน

ปวดกล้ามเนื้อ

บริเวณที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการเกิดตะคริวของกล้ามเนื้อคือที่ขา แต่ตะคริวสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่คุณสามารถเคลื่อนไหวได้โดยสมัครใจ ซึ่งรวมถึงลิ้นของคุณด้วย

ปัจจัยบางอย่างที่อาจทำให้เกิดตะคริวของกล้ามเนื้อ ได้แก่ :

• การคายน้ำ
• อิเล็กโทรไลต์บางชนิดในระดับต่ำเช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียม
• ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

Dystonia

Dystonia เป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกโดยไม่สมัครใจ เชื่อว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงการส่งสัญญาณจากสมองไปยังเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ อาการกระตุกที่เกิดจากดีสโทเนียอาจเจ็บปวด

Oromandibular dystonia คือดีสโทเนียที่ส่งผลกระทบต่อกรามปากหรือลิ้น เมื่อดีสโทเนียส่งผลกระทบต่อลิ้นโดยเฉพาะจึงเรียกว่าดีสโทเนียทางภาษา การกระตุกจากดีสโทเนียทางลิ้นสามารถดึงลิ้นของคุณไปยังตำแหน่งต่างๆ

ยังไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของโรคดีสโทเนียทางภาษา เป็นไปได้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมอาจมีบทบาทในบางคน สาเหตุอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• บาดเจ็บที่ศีรษะ
• โรคหลอดเลือดสมอง
• ยาบางชนิดเช่นยารักษาโรคจิตหรือยาที่รักษาอาการอาเจียน (antiemetics)
• การติดเชื้อ
• โรค Wilson เป็นภาวะทางพันธุกรรมที่หายาก

บาดทะยัก

บาดทะยักเป็นโรคที่เกิดจากแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เรียกว่า คลอสตริเดียมเตทานิ. คุณได้รับบาดทะยักเมื่อ ค. tetani เข้าสู่ร่างกายของคุณโดยทั่วไปผ่านบาดแผลและเริ่มเติบโต

แบคทีเรียจะสร้างสารพิษที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและเกร็งอย่างเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อลิ้น

โรคเซลล์ประสาท

เซลล์ประสาทของมอเตอร์คือเซลล์ประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ โรคเซลล์ประสาทสั่งการ (MND) ส่งผลต่อการส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อเหล่านี้ส่งผลต่อความสามารถในการทำงานต่างๆเช่นการเดินการพูดและการกลืน

MND มีความก้าวหน้า นั่นหมายความว่าพวกเขาจะค่อยๆแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป บางคนได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่หลายครั้งไม่ทราบสาเหตุของ MND

Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) เป็น MND ประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อย สัญญาณเริ่มต้นของ bulbar ALS รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวของลิ้นที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการพูดและการกลืน

ผู้ที่เป็นโรค MND อาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือกระตุกซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบายตัวได้ สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อลิ้น

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดลิ้น

อาการปวดลิ้นไม่ได้เกิดจากตะคริวหรือกระตุกเสมอไป นอกจากนี้ยังมีภาวะสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดในตำแหน่งนี้ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

• แผลเย็น
• แผลในปาก
• ลิ้นทางภูมิศาสตร์
• นักร้องหญิงอาชีพในช่องปาก
• การขาดสารอาหารเช่นวิตามินบี 12 โฟเลตหรือธาตุเหล็ก
• บาดเจ็บที่ลิ้นของคุณ
• อาการแสบร้อนในปาก
• glossopharyngeal โรคประสาท
• มะเร็งลิ้น

การหาวการกินและบางครั้งอาจเกิดตะคริวที่ลิ้น

บางครั้งอาการตะคริวที่ลิ้นอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนหรือกระตุ้น อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่อาจเกิดตะคริวที่ลิ้นได้มากกว่า

คุณอาจเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นหากคุณขาดน้ำขาดแร่ธาตุบางชนิดหรือทำกิจกรรมที่ทำให้ลิ้นล้าเช่นพูดคุยเป็นเวลานานหรือรับประทานอาหาร

อาการ Lingual dystonia มักเกี่ยวข้องกับงานที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของปากของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีอาการกระตุกมากขึ้นเมื่อคุณทำสิ่งต่างๆเช่น:

• การพูด
• กินหรือดื่ม
• การกลืน
• หาว

บางคนยังพบว่าอาการดีสโทเนียทางภาษาเกิดจากความเครียดที่เพิ่มขึ้น

วิธีแก้ปวดลิ้น

ในหลาย ๆ กรณีตะคริวจะอยู่ในช่วง 2-3 วินาทีถึงนาที ในระหว่างที่เป็นตะคริวที่ลิ้นคุณสามารถทำสองสามอย่างเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณได้:

• หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำ หากกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงเช่นการรับประทานอาหารหรือการพูดคุยกระตุ้นให้เกิดตะคริวที่ลิ้นให้หยุดจนกว่าตะคริวจะผ่านไป
• เหยียดลิ้นออก การเหยียดลิ้นออกอาจช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้ในบางกรณี แต่ไม่ใช่ทุกกรณี

ปวดลิ้นเนื่องจากเงื่อนไขพื้นฐาน

อาการปวดลิ้นที่เกิดจากโรคประจำตัวมักได้รับการจัดการด้วยยาหรือการบำบัด

Lingual dystonia

Lingual dystonia สามารถจัดการได้โดยใช้:

• ยาเช่น clonazepam (Klonopin), baclofen (Lioresal) และ trihexyphenidyl
• การฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน (โบท็อกซ์)
• การบำบัดเพื่อช่วยรับมือกับปัญหาในการพูดการกลืนหรือการเคี้ยว
• เทคนิคทางประสาทสัมผัสเมื่อมีอาการเช่นเคี้ยวหมากฝรั่งหรือสัมผัสกราม

บาดทะยัก

เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

บาดทะยักเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ หากคุณคิดว่าคุณกำลังประสบกับบาดทะยักให้โทร 911 และไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด การดูแลเกี่ยวข้องกับ:

• ยาปฏิชีวนะ
• บาดทะยักภูมิคุ้มกันโกลบูลิน (TIG)
• ยาที่ควบคุมอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ

โรคเซลล์ประสาท

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคเซลล์ประสาทสั่งการ ยาสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นปวดกล้ามเนื้อและกระตุกได้ นอกจากนี้การบำบัดยังช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับการพูดการเคี้ยวและการกลืน

เมื่อไปพบแพทย์

โดยทั่วไปแล้วการมีตะคริวที่ลิ้นเพียงอย่างเดียวหรือไม่มีสาเหตุที่น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตามควรนัดหมายกับแพทย์สำหรับอาการปวดลิ้นที่:

• เกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
• นานกว่าสองสามนาที
• เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเริ่มรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ
• เริ่มต้นหลังจากที่คุณได้รับบาดเจ็บหรือบาดแผล
• ปรากฏขึ้นหลังจากเริ่มใช้ยา
• ทำให้พูดไม่ชัดเป็นประจำ

ป้องกันตะคริวที่ลิ้น

สาเหตุบางประการของอาการตะคริวที่ลิ้นไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตามมีบางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดตะคริวที่ลิ้น:

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การขาดน้ำอาจทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว
• ตรวจสอบแร่ธาตุ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียมอย่างเพียงพอ ความบกพร่องในสิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่การเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ
• รับการฉีดวัคซีน. บาดทะยักสามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน

Takeaway

เมื่อคุณเป็นตะคริวที่ลิ้นหรือกระตุกคุณอาจมีอาการเช่นปวดตึงและพูดหรือรับประทานอาหารได้ยาก หลายครั้งอาการเหล่านี้จะคงอยู่เพียงไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที

อาการปวดลิ้นอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวโดยไม่มีสาเหตุที่ระบุได้ บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสภาวะสุขภาพเช่นดีสโทเนียบาดทะยักหรือ MND

ในบางกรณีคุณสามารถบรรเทาอาการปวดลิ้นได้โดยหยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและเหยียดลิ้นออก อย่างไรก็ตามอาการตะคริวที่ลิ้นหรือกระตุกที่เกิดจากภาวะพื้นฐานมักต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม

ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดลิ้นที่เกิดขึ้นบ่อยเป็นเวลานานหรือมีอาการปวดอย่างรุนแรง พวกเขาสามารถช่วยคุณหาสาเหตุได้