เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประมาณ 45 ล้านคนใส่คอนแทคเลนส์ในสหรัฐอเมริกา
แม้ว่าคอนแทคเลนส์มักใช้แทนแว่นตา แต่การแก้ไขสายตาทั้งสองรูปแบบมีรูปแบบการสวมใส่และการดูแลที่แตกต่างกัน
มารยาทในการใช้คอนแทคเลนส์สามารถรู้สึกหนักใจในตอนแรก แต่การรู้วิธีใส่และถอดเลนส์อย่างปลอดภัยจะกลายเป็นเรื่องที่สองด้วยการฝึกฝนอย่างเพียงพอ
ในบทความนี้เรามีคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับวิธีถอดคอนแทคเลนส์ทั้งแบบนิ่มและแบบแข็งรวมถึงวิธีจัดการกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คอนแทคเลนส์
คำแนะนำในการถอดคอนแทคเลนส์
ตามที่ American Academy of Ophthalmology มีคอนแทคเลนส์สองประเภทที่มักกำหนดไว้สำหรับการแก้ไขสายตา:
- เลนส์แข็ง สิ่งเหล่านี้มีความแข็งมากขึ้นและบางครั้งก็กำหนดให้สวมใส่ได้นานขึ้น
- เลนส์นิ่ม เหล่านี้นุ่มและสบายกว่า ซึ่งรวมถึงการสวมใส่รายวันและการสัมผัสที่ยาวนานการสัมผัสแบบ Toric สีและเครื่องสำอาง
ด้านล่างนี้คุณจะพบคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับวิธีถอดคอนแทคเลนส์ทั้งแบบนิ่มและแบบแข็ง
วิธีถอดซอฟท์เลนส์
คำแนะนำทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมมากเพราะอาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้ อย่าทาโลชั่นหรือสารอื่น ๆ ที่มือก่อนใส่เลนส์
ขั้นตอนที่ 2. เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดไม่เป็นขุยหรือกระดาษเช็ดมือ ใช้ผ้าเช็ดมือหรือกระดาษเช็ดมือที่สะอาดเช็ดมือให้แห้ง วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เศษหรือแบคทีเรียเข้าตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 3. วางผ้าเช็ดมือที่สะอาดไว้ใต้ตาเพื่อจับคอนแทคเลนส์หากหยด เนื่องจากคนส่วนใหญ่ถอดคอนแทคเลนส์เหนืออ่างล้างจานคุณจึงเสี่ยงที่จะทำคอนแทคเลนส์หลุดหากหลุดออกก่อนที่จะจับได้ การวางผ้าขนหนูไว้ใต้ใบหน้าของคุณสามารถช่วยจับเลนส์ได้เมื่อมันหล่น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้มือที่ไม่เป็นอันตรายของคุณเปิดเปลือกตาล่างและบนของตาค้างไว้ ไม่จำเป็นต้องใช้มือที่ไม่ถนัดเพื่อเปิดตา อย่างไรก็ตามช่วยให้มือข้างที่ถนัดของคุณว่างในการถอดเลนส์ได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งของมือข้างที่ถนัดบีบคอนแทคเลนส์เบา ๆ บีบที่ด้านใดด้านหนึ่งของคอนแทคเลนส์เบา ๆ เพื่อดึงเลนส์ออกจากดวงตาของคุณ อย่าบีบตาโดยตรง
ขั้นตอนอื่นที่ 5. ใช้นิ้วชี้ของมือที่ไม่ถนัดเพื่อเลื่อนคอนแทคเลนส์ออกจากดวงตาของคุณ เงยหน้าขึ้นและห่างจากขอบตาล่าง กดนิ้วของคุณกับด้านล่างของเลนส์แล้วเลื่อนลง ในขณะที่คุณเลื่อนเลนส์ลงและห่างจากกึ่งกลางดวงตามากขึ้นเลนส์ควรเลื่อนออกอย่างง่ายดายหรือคุณสามารถใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ดึงออกก็ได้
นี่คือวิดีโอแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการถอดเลนส์อ่อน
วิธีการถอดเลนส์ชนิดแข็ง
คำแนะนำทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ
หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมมากเพราะอาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้ อย่าทาโลชั่นหรือสารอื่น ๆ ที่มือก่อนใส่เลนส์
ขั้นตอนที่ 2. เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดไม่เป็นขุยหรือกระดาษเช็ดมือ
ใช้ผ้าเช็ดมือหรือกระดาษเช็ดมือที่สะอาดเช็ดมือให้แห้ง วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เศษหรือแบคทีเรียเข้าตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 3. วางผ้าเช็ดมือที่สะอาดไว้ใต้ตาเพื่อจับคอนแทคเลนส์เมื่อหยด
การถอดคอนแทคเลนส์ชนิดแข็งมักจะต้องจับเลนส์ในขณะที่ตกลงมาแทนที่จะจับหรือจับโดยตรง ด้วยเหตุนี้คุณจะต้องวางผ้าขนหนูไว้ใต้ใบหน้าของคุณโดยตรงในกรณีนี้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้นิ้วชี้ในแต่ละมือบีบเปลือกตาบนและเปลือกตาล่างเข้าหากันเพื่อดึงเลนส์ออกมา
วางนิ้วชี้หนึ่งนิ้วบนเปลือกตาด้านบนและนิ้วชี้หนึ่งนิ้วบนเปลือกตาล่าง ดันเปลือกตาเข้าหากันราวกับว่าคุณกำลังหลับตาเบา ๆ ควรยกเลนส์ชนิดแข็งออกจากดวงตาของคุณและดึงออกมาได้ง่าย
ขั้นตอนอื่นที่ 4. ดึงมุมเปลือกตาของคุณที่สอนให้ดึงเลนส์ออกมา
วางนิ้วสองนิ้วที่มุมด้านบนและด้านนอกของเปลือกตา ดึงให้แน่นราวกับดึงผิวหนังเข้าหาหู ในขณะที่คุณดึงผิวหนังตาของคุณควรปิดและกะพริบตาตามธรรมชาติ สิ่งนี้จะทำให้คอนแทคเลนส์หลุดออกจากตาของคุณได้ง่าย
นี่คือวิดีโอแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการถอดฮาร์ดเลนส์
วิธีการถอดเลนส์ที่ติดอยู่
บางครั้งคอนแทคเลนส์อาจติดอยู่ในดวงตาของคุณทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรือปวดได้ ในกรณีนี้อย่าตกใจเพราะมีเทคนิคง่ายๆสองสามอย่างที่คุณสามารถลองขับเลนส์ออกได้
สองวิธีในการถอดเลนส์ที่ติดอยู่
- กะพริบตาขณะมองไปรอบ ๆ จากบนลงล่าง วิธีนี้สามารถช่วยให้เลนส์ยึดเข้ากับดวงตาของคุณได้ตามปกติอีกครั้ง
- หลับตาแล้วใช้นิ้วค่อยๆดันคอนแทคเลนส์กลับเข้าที่ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณรู้ว่าเลนส์ติดอยู่ที่ใด
นี่คือวิดีโอแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการถอดเลนส์ที่ติดค้างออก
หากคุณยังไม่สามารถถอดคอนแทคเลนส์ได้ด้วยตัวเองให้นัดหมายกับแพทย์ตาของคุณ พวกเขาสามารถทำการตรวจตาเพื่อตรวจสอบตำแหน่งที่เลนส์ติดอยู่และนำออกได้อย่างปลอดภัย
เคล็ดลับสำหรับตัวจับเวลาแรก
อาจต้องใช้เวลาในการเรียนรู้วิธีถอดคอนแทคเลนส์ของคุณ หากคุณได้ลองใช้วิธีการที่ระบุไว้ข้างต้นแล้ว แต่ยังคงประสบปัญหามีอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถพิจารณาได้
ใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์สำหรับคอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง
แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ใช่วิธีการถอดคอนแทคเลนส์ที่ต้องการ แต่ก็สามารถใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ที่เรียกว่า "ลูกสูบ" ได้เมื่อคุณไม่สะดวกในการใช้นิ้วเพื่อถอดคอนแทคเลนส์ นี่คือคำแนะนำสำหรับวิธีการลบนี้
คำแนะนำทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดและเช็ดมือให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 2. ใช้สองนิ้วเปิดตาด้วยมือข้างหนึ่งแล้วถือลูกสูบไว้ในมืออีกข้าง
ขั้นตอนที่ 3. ทำให้ปลายลูกสูบเปียกด้วยน้ำเกลือก่อนนำไปใช้กับเลนส์
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ลูกสูบกับส่วนด้านล่างของเลนส์และค่อยๆขยับลูกสูบจนกว่าเลนส์จะหลวม
ระวังให้สัมผัสคอนแทคเลนส์กับลูกสูบเท่านั้น มิฉะนั้นอาจทำให้ดวงตาของคุณบาดเจ็บได้หากลูกสูบสัมผัสกับดวงตาของคุณโดยตรง
นี่คือวิดีโอแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีใช้ลูกสูบเพื่อถอดเลนส์ คุณสามารถซื้อลูกสูบคอนแทคเลนส์ได้ทางออนไลน์
คำแนะนำวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลคอนแทคเลนส์
นอกจากนี้หากคุณยังใหม่กับการใส่คอนแทคเลนส์นี่คือเคล็ดลับบางประการจาก CDC ที่จะช่วยให้คุณดูแลเลนส์ได้อย่างถูกต้อง
- รักษาใบสั่งยาคอนแทคเลนส์ของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้เลนส์ที่หมดอายุแล้ว
- อย่าใช้เลนส์ที่ใช้แล้วทิ้งซ้ำหรือใช้เลนส์นานกว่าที่กำหนดเพราะอาจทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้น
- รักษาความสะอาดของตลับคอนแทคเลนส์เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจากการปนเปื้อนเลนส์ที่สะอาดของคุณ เปลี่ยนเคสทุก 3 เดือน
- อย่าว่ายน้ำหรืออาบน้ำโดยใส่คอนแทคเลนส์เพราะน้ำอาจทำลายความสมบูรณ์ของเลนส์ได้
- อย่านอนในคอนแทคเลนส์เพราะอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อที่ดวงตาหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามรายงานของผู้ป่วยในปี 2018
หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลหลักอื่น ๆ เกี่ยวกับการใส่คอนแทคเลนส์การถอดหรือความปลอดภัยคุณสามารถติดต่อแพทย์ตาของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ
ข้อควรระวัง
สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังในการใส่และถอดคอนแทคเลนส์เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ดวงตาของคุณเสียหาย ข้อควรระวังบางประการที่ควรระวังเมื่อถอดคอนแทคเลนส์:
- อย่าหยิกแรงเกินไป แม้ว่าการบีบคอนแทคเลนส์จะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการถอดเลนส์นิ่มออก แต่คุณก็เสี่ยงที่จะทำให้เลนส์ฉีกขาดได้หากบีบแรงเกินไป
- ระวังกระจกตาใกล้ ๆ . ดวงตามีความอ่อนไหวอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการสัมผัสการจิ้มหรือการเกา เมื่อถอดเลนส์พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจริงของคุณ
- ระวังเล็บยาวของคุณ หากคุณมีเล็บยาวคุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการถอดเลนส์เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนที่เลนส์หรือดวงตาของคุณ
- หมั่นล้างมือ แบคทีเรียสามารถหาทางเข้าตาของคุณได้อย่างง่ายดายจากนิ้วที่สกปรกซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ต้องทำความสะอาดมือของคุณก่อนถอดหรือใส่คอนแทคเลนส์
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องอ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะทำได้รอบดวงตาของคุณเมื่อคุณใส่และถอดคอนแทคเลนส์
ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
คอนแทคเลนส์เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นที่นิยมสำหรับแว่นตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณปฏิบัติตามสุขอนามัยของคอนแทคเลนส์ที่ดี อย่างไรก็ตามคุณควรนัดพบแพทย์ตาของคุณหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:
- ปวดตา
- ความไวแสง
- มองเห็นภาพซ้อน
- การปลดปล่อยตา
อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อความเสียหายต่อกระจกตาหรืออย่างอื่นที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
Takeaway
เมื่อคุณยังใหม่กับการใส่คอนแทคเลนส์การถอดเลนส์อย่างถูกต้องอาจทำให้คุ้นเคย
มีหลายวิธีในการถอดคอนแทคเลนส์ทั้งแบบนิ่มและแบบแข็งขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีเสมอเมื่อคุณถอดเลนส์เพื่อรักษาดวงตาและเลนส์ของคุณให้ปลอดภัย
หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใส่คอนแทคเลนส์อย่างปลอดภัยคุณสามารถอ่านคำแนะนำของเราได้ที่นี่
