ในเดือนสิงหาคม 2018 Taraji P.Henson นักแสดงนักเขียนและโปรดิวเซอร์เจ้าของรางวัลลูกโลกทองคำได้เปิดตัว The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF) ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ตั้งชื่อตามพ่อของเธอ
กลุ่มทำงานเพื่อเพิ่มการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตภายในชุมชนแอฟริกันอเมริกันซึ่งเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงกับหัวใจของเฮนสัน
“ ปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องใหญ่ในชุมชนที่มีสี” เฮนสันกล่าวกับ Healthline
“ เราพบบาดแผลในชีวิตประจำวันในสื่อในละแวกบ้านโรงเรียนระบบเรือนจำหรือเพียงแค่เดินไปตามถนนคุณตั้งชื่อมัน”
BLHF มุ่งเน้นไปที่การริเริ่มหลักสามประการ ได้แก่ การนำการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตไปสู่โรงเรียนในเมืองการลดอัตราการกระทำผิดซ้ำในเรือนจำและการเพิ่มจำนวนนักบำบัดชาวแอฟริกันอเมริกัน
กำลังค้นหาการสนับสนุน
เฮนสันรู้โดยตรงถึงความสำคัญของการเข้าถึงการสนับสนุนด้านสุขภาพจิต
เธอจำได้ว่าพ่อของเธอซึ่งเป็นทหารผ่านศึกเวียดนามเป็นอย่างไร - ต้องอยู่กับสภาพสุขภาพจิตเป็นเวลาหลายปีโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการ
“ เขามักจะฝันร้ายกับระเบิดที่เกิดขึ้นหลายปีหลังจากที่สงครามสิ้นสุดลง” เธอกล่าว
“ ตอนที่ฉันอายุ 17 ฉันจำได้ว่าเขาตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยความตื่นตระหนกเมื่อได้ยินเสียงแมวของเราวิ่งเข้าม่านหน้าต่าง”
มีหลายครั้งที่การดิ้นรนของพ่อของเธอทำให้เขาไปสู่ที่มืดรวมถึงการพยายามฆ่าตัวตายเมื่อเฮนสันยังเป็นเด็กวัยเตาะแตะ
เธอบอกว่าเธอจำเขาได้บ่อยครั้งว่าเขาอยากตาย
“ เขาดื่มมากเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดจนไม่อยากทำแบบนั้นกับตัวเองอีกต่อไป” เธอกล่าว
“ ฉันรู้สึกหมดหนทางเสมอเพราะไม่อยากเห็นพ่อเจ็บปวดมากขนาดนี้ ฉันอยากจะแก้ไขเขา แต่ไม่รู้วิธี เขาจะเป็น ดังนั้น มีความสุขและเมื่อความมืดเข้ามาฉันก็ไม่เคยรู้เลยว่าจะเกิดอะไรขึ้น”
เฮนสันบอกว่าทุกอย่างดีขึ้นเมื่อพ่อของเธอแต่งงานกับแม่เลี้ยงและได้รับความช่วยเหลือ
“ นั่นคือตอนที่เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า [โรคอารมณ์สองขั้ว] เมื่อเขารู้ดีขึ้นเขาก็สามารถได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นเพื่อบรรเทาอาการและปรับสมดุล” เธอกล่าว
หลายปีต่อมาหลังจากเกิดโศกนาฏกรรมเฮนสันและลูกชายคนเล็กของเธอพบว่าตัวเองต้องการการสนับสนุน
“ พ่อของลูกชายฉันถูกฆ่าตายตอนเขาอายุ 9 ขวบและพ่อของฉันก็จากไปในอีกสองปีต่อมา การเสียชีวิตเหล่านั้นเป็นบาดแผลสำหรับเราทั้งคู่ เราต้องการความช่วยเหลือ แต่ [ไม่มี] ที่จะหันไปทางไหน "
เฮนสันกล่าวว่าการค้นหานักบำบัดชาวแอฟริกันอเมริกันอย่างกว้างขวางในระยะสั้น ดังนั้นเธอจึงตัดสินใจแบ่งปันความกังวลของเธอกับเพื่อนสนิท Tracie Jade Jenkins ซึ่งตอนนี้เป็นกรรมการบริหารของ BLHF
“ เรารู้ว่าจำนวนชาวแอฟริกันอเมริกันที่อยู่ในเงามืดเนื่องจากความอัปยศนั้นมีมากกว่าจำนวนนักบำบัดที่พร้อมให้การสนับสนุน [ให้] เรายังรู้ด้วยว่าการมีสุขภาพจิตที่ยาวนานและการพูดถึงเรื่องนี้ถือเป็นเรื่องต้องห้ามในชุมชนของเรา”
เฮนสันต้องการช่วยเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นสำหรับคนรุ่นต่อไป
“ ฉันจำได้ว่ารู้สึกหงุดหงิดมาก นั่นคือตอนที่ฉันตัดสินใจสร้างมูลนิธิ BLH เพื่อเป็นเกียรติแก่พ่อของฉัน”
เอาชนะอุปสรรค
ตามที่สำนักงานบริการด้านสุขภาพและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันมีแนวโน้มที่จะรายงานว่ามีความทุกข์ทางจิตใจอย่างรุนแรงมากกว่าคนผิวขาวที่ไม่ใช่ชาวสเปนถึง 10 เปอร์เซ็นต์
แต่มีเพียง 1 ใน 3 ของชาวแอฟริกันอเมริกันที่ต้องการการดูแลสุขภาพจิตเท่านั้นที่ได้รับสิ่งนี้
ปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในชุมชนคนผิวดำ ได้แก่ :
- โรคซึมเศร้า
- โรคสมาธิสั้น (ADHD)
- ความวิตกกังวล
- โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)
อุปสรรคหลายประการทำให้เกิดช่องว่างในการดูแลรวมถึงการขาดประกันสุขภาพการขาดการแสดงวัฒนธรรมในหมู่นักบำบัดและความกลัวที่จะถูกตีตราในชุมชน
เฮนสันกล่าวว่าเธอเป็นที่ทราบมาโดยตลอดว่าการดูแลสุขภาพจิตสำหรับชาวแอฟริกันอเมริกันมีช่องว่าง แต่เธอไม่รู้ว่าจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในวงกว้างได้อย่างไรจนถึงตอนนี้
ภารกิจส่วนหนึ่งของ BLHF คือการมุ่งเน้นไปที่การยุติความอัปยศในชุมชนชาวแอฟริกันอเมริกันทั้งในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและการขอความช่วยเหลือ
“ ฉันจะบอกว่าความเงียบเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของเรา” เธออธิบาย
แต่ด้วยการเปิดตัวมูลนิธิ Henson กล่าวว่าเธอเริ่มเห็นผู้คนเปิดกว้างมากขึ้น
“ ฉันรู้สึกดีมากเพราะตั้งแต่เปิดตัวมูลนิธิฉันก็เริ่มเห็นคนผิวสีพูดเรื่องนี้ต่อสาธารณะมากขึ้น บทสนทนาที่เปิดเผยและตรงไปตรงมาจากคนผิวสีจะช่วยให้คนอื่น ๆ ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวได้ง่ายขึ้นซึ่งฉันเชื่อว่าจะเริ่มทำลายความเงียบได้”
นอกจากนี้เธอยังตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตของตนเอง
“ ฉันควรไปพบนักบำบัดอย่างน้อยเดือนละสองครั้ง เมื่อฉันรู้สึกว่าสิ่งต่างๆในชีวิตของฉันหนักเกินไปฉันจะโทรหาเธอเพื่อนัดหมายทันที การพูดคุยกับมืออาชีพนั้นดีต่อสุขภาพมาก”
เชื่อมช่องว่างการดูแล
เป็นการยากที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณไม่ไว้วางใจคนที่คุณกำลังขอ ยิ่งไปกว่านั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อใจใครสักคนหากคุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่เข้าใจภูมิหลังทางวัฒนธรรมของคุณ
ชาวแอฟริกันอเมริกันเป็นตัวแทนของนักจิตวิทยาฝึกหัดเพียง 4 เปอร์เซ็นต์ตามข้อมูลของ American Psychological Association Center for Workforce Studies
“ เมื่อคนที่อยู่อีกด้านหนึ่งของโซฟาดูไม่เหมือนคุณหรือไม่แสดงออกถึงความสามารถทางวัฒนธรรมความไว้วางใจก็จะกลายเป็นปัจจัยหนึ่ง” เฮนสันอธิบาย
นี่เป็นกรณีของลูกชายของ Henson ซึ่งต่อสู้กับความไว้วางใจในระหว่างการบำบัดด้วยเหตุผลนี้
“ โดยเฉพาะอย่างยิ่งลูกชายของฉันมีปัญหาที่แท้จริงที่ต้องเปิดใจกับนักบำบัดเพราะพวกเขาดูไม่เหมือนเขา” เธอกล่าว
ลูกชายของเฮนสันไม่ได้อยู่คนเดียว สาเหตุทั่วไปที่ทำให้ชาวแอฟริกันอเมริกันหลีกเลี่ยงการแสวงหาการรักษาคือความไม่ไว้วางใจในระบบการดูแลสุขภาพจิตและความกังวลของพวกเขาก็ไม่มีมูล
พันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตพบว่าการขาดความสามารถทางวัฒนธรรมในการดูแลสุขภาพจิตนั้นเกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยที่ผิดพลาดและคุณภาพการดูแลที่แย่ลง ตัวอย่างเช่นการศึกษาบางชิ้นพบว่าชาวแอฟริกันอเมริกันเผาผลาญยาได้ช้ากว่าประชากรอื่น ๆ แต่มีแนวโน้มที่จะได้รับยาในปริมาณที่สูงกว่า
“ ผู้คนกลัวการถูกวินิจฉัยผิดพลาดใช้ยาโดยไม่จำเป็นหรือถูกระบุว่าไม่เพียงพอในประเทศที่ตอกย้ำความคิดเชิงลบและภาพลักษณ์ของคนผิวสีอย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีบริบท” เฮนสันกล่าว
ด้วยความพยายามที่จะเพิ่มจำนวนผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีความสามารถทางวัฒนธรรม BLHF จะมอบทุนการศึกษาให้กับนักเรียนมัธยมปลายและนักศึกษาที่สนใจจะเรียนจิตวิทยา
“ ความหวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันสำหรับ BLHF คือการช่วยให้คนผิวสีจัดการกับปัญหา [สุขภาพจิต] ในช่วงแรกของชีวิตและส่งเด็ก ๆ ชาวแอฟริกันอเมริกันไปโรงเรียนเพื่อศึกษาในสาขาสุขภาพจิต” เธอกล่าว
พลังดารา
เฮนสันใช้สถานะคนดังของเธอเพื่อหาเงินสำหรับมูลนิธิใหม่
ในเดือนกันยายนเธอได้จัดงาน Taraji’s Boutique of Hope ใน Beverly Hills รัฐแคลิฟอร์เนียซึ่งเป็นกิจกรรมที่ผู้คนสามารถซื้อสินค้าที่เธอสวมเป็น Cookie Lyon หรืองานพรมแดง เครื่องประดับและเสื้อผ้าบางรายการยังแสดงข้อความเชิงบวกเช่น“ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว”
รายได้จากการระดมทุนไปสนับสนุนการริเริ่มครั้งแรกของ BLHF ที่เรียกว่า“ A Little Piece of Heaven”
โครงการนี้เป็นความร่วมมือกับศิลปิน Cierra Lynn เพื่อนำศิลปะชั้นสูงมาสู่ห้องน้ำของโรงเรียนในเมืองซึ่งเป็นสถานที่ที่นักเรียนจะต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าและการกลั่นแกล้ง
นอกจากนี้เฮนสันยังเสนอให้แฟน ๆ ที่ได้รับรางวัลอีกหนึ่งคนได้มีโอกาสร่วมเดินพรมแดงเพื่อชมภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอเรื่อง What Men Want อีกด้วย การเข้าร่วมแคมเปญซึ่งดำเนินไปจนถึงวันที่ 13 ธันวาคมเริ่มต้นที่ $ 10 พร้อมรายได้ที่จะนำไปสู่การริเริ่มของมูลนิธิในอนาคต
เฮนสันตั้งตารอที่จะได้เห็นมูลนิธิเติบโตขึ้นและบอกว่ายังมีอะไรอีกมากมายที่จะเกิดขึ้นเช่นการประชุมระดับชาติเกี่ยวกับสุขภาพจิตในชุมชนที่มีสีสันซึ่งอยู่ในงานปี 2019
ขอความช่วยเหลือ
การได้รับการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในคุณภาพชีวิตของคุณและ Henson สนับสนุนให้ทุกคนที่รู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือเพื่อขอความช่วยเหลือ
“ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราเต็มใจที่จะลองเป็นครั้งแรก - สิ่งที่สามารถฆ่าเราได้อย่างแท้จริง แต่ในเรื่องของการดูแลตัวเองโดยเฉพาะด้านจิตใจเราจะหนีจากมันให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้”
“ แม้ว่าคุณจะยังไม่พร้อมที่จะพบมืออาชีพอย่างน้อยก็ควรพูดคุยกับใครสักคน อย่าเก็บไว้ในขวดทั้งหมด ความเจ็บปวดเพียงแค่ลุกลามและขยายตัวลึกขึ้น” เธอกล่าวเสริม
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการค้นหาผู้ให้บริการที่คุ้นเคยกับการปฏิบัติต่อชาวแอฟริกันอเมริกันมีคำถามสองสามข้อที่คุณสามารถถามเพื่อค้นหาความสามารถทางวัฒนธรรมของพวกเขา:
- คุณรักษาชาวแอฟริกันอเมริกันกี่คน?
- คุณได้ผ่านการฝึกอบรมความสามารถทางวัฒนธรรมแล้วหรือยัง?
- คุณจะสามารถพิจารณาค่านิยมส่วนตัวของฉันและรวมไว้ในแผนการรักษาของฉันได้หรือไม่?
- เรามาจากภูมิหลังทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน คุณคิดว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อความสามารถในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพของเราอย่างไร?
การขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการอาจเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีแหล่งข้อมูลมากมายที่สามารถชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องรวมถึง NAMI และคำแนะนำของ Healthline เกี่ยวกับทรัพยากรสุขภาพจิตและการบำบัดสำหรับทุกงบประมาณ
การป้องกันการฆ่าตัวตาย
- หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:
- •โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
- •อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
- •นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตราย
- •รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน
- หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังคิดจะฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255
.jpg)
