ความเห็นอกเห็นใจเป็นเรื่องจริงหรือไม่?

Sympathy Pain เป็นคำที่หมายถึงความรู้สึกมีอาการทางร่างกายหรือจิตใจจากการที่เห็นคนอื่นรู้สึกไม่สบายตัว

ความรู้สึกดังกล่าวมักถูกพูดถึงบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งคน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังแบ่งปันความเจ็บปวดเช่นเดียวกับคู่ที่ตั้งครรภ์ ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับปรากฏการณ์นี้เรียกว่า couvade syndrome

แม้ว่าจะไม่ใช่ภาวะสุขภาพอย่างเป็นทางการ แต่ในความเป็นจริงแล้ว couvade syndrome ก็พบได้บ่อยมาก

งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Men’s Health พบว่าระหว่าง 25 ถึง 72 เปอร์เซ็นต์ของพ่อที่มีครรภ์ทั่วโลกมีอาการ couvade syndrome

อาการปวดแบบเห็นอกเห็นใจได้รับการวิจัยและสนับสนุนอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีกรณีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แต่ละคนเชื่อว่าพวกเขาประสบกับความเจ็บปวดในสถานการณ์อื่น ๆ

ความเจ็บปวดนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่ควรพิจารณาจากวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยอธิบายปรากฏการณ์นี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตยังสามารถช่วยคุณทำงานผ่านความรู้สึกที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจของคุณ

เมื่อผู้คนได้สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้

อาการปวดแบบเห็นอกเห็นใจมักเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการ couvade ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งมีอาการหลายอย่างเช่นเดียวกับคู่ตั้งครรภ์ ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสที่สาม คิดว่าความรู้สึกเครียดตลอดจนการเอาใจใส่อาจมีบทบาท

อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจไม่ได้เป็นเอกสิทธิ์ของการตั้งครรภ์เสมอไป ปรากฏการณ์นี้อาจเกิดขึ้นได้ในบุคคลที่มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวซึ่งอาจประสบกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

บางครั้งความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจก็สามารถเกิดขึ้นได้ในหมู่คนแปลกหน้า หากคุณเห็นคนที่เจ็บปวดทางร่างกายหรือจิตใจปวดร้าวคุณสามารถเห็นอกเห็นใจและรู้สึกถึงความรู้สึกคล้าย ๆ กันได้ ตัวอย่างอื่น ๆ ได้แก่ ความรู้สึกไม่สบายตัวหลังจากเห็นภาพหรือวิดีโอของผู้อื่นด้วยความเจ็บปวด

เป็นปรากฏการณ์จริงหรือไม่?

แม้ว่าจะไม่ใช่ภาวะสุขภาพที่เป็นที่ยอมรับ แต่ก็มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากเพื่อสนับสนุนการมีอยู่ของกลุ่มอาการคูเวต โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีนี้กับบุคคลที่มีคู่นอนกำลังตั้งครรภ์ กรณีอื่น ๆ ของความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

การศึกษาบางชิ้นกำลังตรวจสอบกรณีทางการแพทย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจ งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในปี 2539 ได้ตรวจสอบผู้ป่วยที่มีช่องคลอดและพบว่าบางคนมีอาการคล้ายกันในทางตรงกันข้ามมือที่ไม่ได้รับผลกระทบ

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจ แม้ว่าจะไม่ถือว่าเป็นภาวะสุขภาพจิต แต่ก็คิดว่าโรคคูเวดและความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจประเภทอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องทางจิตใจ

การศึกษาบางชิ้นระบุว่ากลุ่มอาการ couvade และสาเหตุอื่น ๆ ของความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจอาจมีความโดดเด่นกว่าในผู้ที่มีประวัติความผิดปกติทางอารมณ์

อาการปวดเมื่อยและการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อาจทำให้คู่รักมีอารมณ์ที่หลากหลายซึ่งมักจะเกิดจากความตื่นเต้นและความเครียดร่วมกัน อารมณ์เหล่านี้บางอย่างอาจมีส่วนในการพัฒนาความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจของคู่ของคุณ

ในอดีตมีทฤษฎีทางจิตวิทยาอื่น ๆ เกี่ยวกับโรคคูเวด หนึ่งขึ้นอยู่กับเพศชายที่ประสบกับความหึงหวงเหนือคู่ครองหญิงที่ตั้งครรภ์ อีกทฤษฎีหนึ่งที่ไม่มีมูลความจริงคือความกลัวว่าจะมีบทบาทชายขอบผ่านความเป็นพ่อแม่

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าปัจจัยทางสังคมวิทยาอาจมีบทบาทในการพัฒนากลุ่มอาการคูเวต อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในส่วนนี้เพื่อตรวจสอบว่าปัจจัยเสี่ยงประเภทนี้สามารถทำนายได้หรือไม่ว่าใครบางคนอาจได้รับความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจในระหว่างตั้งครรภ์

Couvade syndrome และ pseudocyesis

อีกทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์คือกลุ่มอาการ couvade อาจเกิดขึ้นพร้อมกับ pseudocyesis หรือการตั้งครรภ์ของ phantom ได้รับการยอมรับจากคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตฉบับใหม่การตั้งครรภ์หลอกถูกกำหนดให้มีอาการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งครรภ์จริง

ประสบการณ์ของการตั้งครรภ์หลอกนั้นแข็งแกร่งมากจนคนอื่นอาจเชื่อว่าบุคคลนั้นกำลังตั้งครรภ์และจากนั้นก็มีอาการ couvade syndrome

บุคลิกที่เห็นอกเห็นใจ

คิดว่าการเอาใจใส่สามารถมีส่วนร่วมกับกลุ่มอาการคูเวตและกรณีอื่น ๆ ของความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจ บุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้นโดยธรรมชาติอาจมีแนวโน้มที่จะมีความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกไม่สบายของผู้อื่น

ตัวอย่างเช่นการเห็นใครบางคนได้รับบาดเจ็บอาจทำให้เกิดความรู้สึกทางร่างกายเมื่อคุณเห็นอกเห็นใจกับความเจ็บปวดของพวกเขา คุณอาจรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามความรู้สึกของคนอื่นด้วย

อาการที่คู่ของคุณอาจพบ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และคุณสงสัยว่าคู่ของคุณอาจมีอาการ couvade syndrome พวกเขาอาจแสดงอาการดังต่อไปนี้:

• ปวดท้องและไม่สบายตัว
• ปวดหลังฟันและขา
• ความวิตกกังวล
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• ท้องอืด
• โรคซึมเศร้า
• ความตื่นเต้น
• ความอยากอาหาร
• อิจฉาริษยา
• นอนไม่หลับ
• ปวดขา
• ปัญหาความใคร่
• คลื่นไส้
• ความร้อนรน
• การระคายเคืองทางเดินปัสสาวะหรืออวัยวะเพศ
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

ไม่มีการรักษาสำหรับ couvade syndrome แต่สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการจัดการกับความวิตกกังวลและความเครียด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการพักผ่อนการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเป็นประจำ

หากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าจากกลุ่มอาการคูเวตรบกวนกิจวัตรประจำวันของคนที่คุณรักขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การบำบัดด้วยการพูดคุยอาจช่วยให้คู่ของคุณทำงานผ่านความเครียดของการตั้งครรภ์ได้

บรรทัดล่างสุด

ในขณะที่ยังคงมีการวิจัยความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจ แต่ก็คิดว่าอาการจะหายไปเมื่อความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของคู่ของคุณเริ่มหายไป ตัวอย่างเช่นอาการของ couvade syndrome อาจหายได้เองเมื่อทารกคลอดออกมา

ความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจประเภทอื่น ๆ อาจเกิดจากการเอาใจใส่และถือได้ว่าเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยา หากคุณมีความเจ็บปวดจากความเห็นอกเห็นใจเป็นเวลานานหรือมีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ในระยะยาวให้ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ