อาการเจ็บลิ้นมักไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกนั้น นอกจากความรุนแรงแล้วลิ้นยังสามารถมี:
- กระแทกเล็ก ๆ
- แพทช์สีขาวหรือสีแดงหรือพื้นที่ยกระดับ
- ความเจ็บปวด
- บวม
- รู้สึกแสบร้อน
เงื่อนไขหลายอย่างที่ส่งผลกระทบต่อลิ้นสามารถป้องกันได้โดยการฝึกสุขอนามัยในช่องปากที่ดี แต่ถ้าคุณมีอาการเจ็บลิ้นมีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ
หากอาการเจ็บหรือปวดเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์หรือมีอาการอื่น ๆ ที่น่ารำคาญให้ไปพบแพทย์
การแก้ลิ้นเจ็บที่บ้าน
สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเจ็บลิ้นเช่นแผลเปื่อยตุ่มรับรสบวมและการบาดเจ็บที่ปากสามารถรักษาได้ที่บ้าน การเยียวยาที่บ้านยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บลิ้นที่เกิดจากสภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้นเช่นอาการแสบร้อนในช่องปากหรือเชื้อราในช่องปากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาทางการแพทย์
สุขอนามัยช่องปาก
การแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มไหมขัดฟันและการใช้น้ำยาบ้วนปากสามารถช่วยขจัดอาการเจ็บลิ้นและป้องกันการติดเชื้อได้ คุณอาจพบว่าการใช้ยาสีฟันที่ไม่มีโซเดียมลอริลซัลเฟตช่วยบรรเทาอาการปวดได้
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการปลอบประโลมผิว นอกจากนี้ยังใช้กับลิ้น คุณสามารถบ้วนปากด้วยน้ำว่านหางจระเข้วันละสองสามครั้ง
ผงฟู
สำหรับอาการปวดและบวมให้บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นผสมเบกกิ้งโซดา (1 ช้อนชาต่อน้ำ 1/2 ถ้วยตวง) คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาผสมน้ำเปล่าแล้วทาบริเวณที่เจ็บได้
นมแมกนีเซีย
การใช้นมแมกนีเซียซึ่งเป็นสารทำให้เป็นกลางของกรดในปริมาณเล็กน้อยกับอาการเจ็บที่ลิ้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการรักษาได้
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถรักษาอาการติดเชื้อหรือเจ็บในปากได้ในฐานะที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพียง 3% และเจือจางด้วยน้ำ (เปอร์ออกไซด์ส่วนเท่ากันกับน้ำ)
ซับบริเวณที่เป็นโรคโดยใช้สำลีก้าน หลังจากนั้นไม่กี่วินาทีให้บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น
น้ำเกลือ
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดอาการปวดอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ ผสมเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยหวดให้ทั่วปากบ้วนปากและบ้วนปาก
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลหลายประเภท คุณสามารถถูน้ำผึ้งเล็กน้อยตรงบริเวณที่เจ็บวันละสองสามครั้งหรือดื่มชาอุ่น ๆ ผสมน้ำผึ้ง
น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวสามารถรักษาอาการเจ็บลิ้นได้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ทาน้ำมันลงบนบริเวณที่เจ็บโดยตรงด้วยสำลีก้อนถูเบา ๆ หรือจะอมไว้ในปากแล้วบ้วนออกมาก็ได้ นี้เรียกว่าการดึงน้ำมัน
ดอกคาโมไมล์
เชื่อกันว่าดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มี จำกัด หากต้องการลองวิธีนี้ให้บ้วนปากด้วยชาคาโมมายล์ที่มีฤทธิ์แรงเมื่อเย็นลงหรือใช้ถุงชาเปียกตรงบริเวณที่เจ็บ
ยาลดกรด
ยาลดกรดใช้เพื่อทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางและอาจช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนหรือเจ็บลิ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากกรดไหลย้อน
น้ำแข็งไอติมและน้ำเย็น
น้ำแข็งมีคุณสมบัติในการทำให้มึนงงดังนั้นการดื่มน้ำเย็น ๆ หรือการดูดก้อนน้ำแข็งหรือไอซ์ป๊อปสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บลิ้นได้รวมถึงอาการเจ็บที่เกิดจากปากแห้งหรือแสบปาก
การรักษา OTC
นอกจากนี้คุณยังสามารถไปที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณเพื่อรับการรักษาเฉพาะที่ OTC ซึ่งได้ผลโดยการเคลือบลิ้นและป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติม
ตัวอย่าง ได้แก่ :
- เบนโซเคน (Orabase, Zilactin-B)
- OTC ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ล้าง (Peroxyl, Orajel)
อาหารเสริมวิตามิน
หากอาการเจ็บลิ้นของคุณเกิดจากการขาดวิตามินให้พิจารณารับประทานวิตามินรวมหรืออาหารเสริมวิตามินบีรวม ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ
หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและระคายเคือง
อาหารรสจัดและเป็นกรด (เช่นสับปะรดมะนาวและมะเขือเทศ) อาจทำให้อาการเจ็บลิ้นแย่ลง หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จนกว่าอาการปวดจะหายไป ให้กินอาหารรสอ่อน ๆ แทนเช่นมันฝรั่งบดและข้าวโอ๊ต
การรักษาทางการแพทย์
แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยลดอาการเจ็บของลิ้นการติดเชื้อและภาวะอักเสบรวมถึงความเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นโรคมะเร็ง แต่ส่วนใหญ่แล้วจะต้องได้รับการรักษาพยาบาล
ยาปฏิชีวนะ
การติดเชื้อแบคทีเรียเช่นซิฟิลิสอาจทำให้เกิดแผลในปาก แพทย์ของคุณจะสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อ อย่าลืมทานยาปฏิชีวนะให้ครบแม้ว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นก็ตาม
ยาต้านเชื้อรา
Antifungals เช่น fulcanazole (Diflucan) และ clotrimazole (Mycelex Troche) ถูกกำหนดเพื่อรักษาเชื้อราในช่องปาก
น้ำยาบ้วนปากตามใบสั่งแพทย์
น้ำยาบ้วนปากตามใบสั่งแพทย์หรือน้ำยาบ้วนปากด้วยยาต้านจุลชีพสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้เนื่องจากอาการเจ็บลิ้นหายได้
เตียรอยด์
แพทย์อาจสั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากแผลในปากหรือจากอาการอักเสบอื่น ๆ เช่นไลเคนพลานัส
อาหารเสริมวิตามิน
คุณอาจต้องทานวิตามินเสริมตามใบสั่งแพทย์เช่น B-12 shot โฟเลตหรือธาตุเหล็กเพื่อช่วยรักษาภาวะขาดวิตามิน
ยาเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลาย
หากคุณมีอาการปากแห้งมีใบสั่งยาที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลาย
การรักษามะเร็ง
การรักษามะเร็งช่องปากมักประกอบด้วยการผ่าตัดเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี
เมื่อไปพบแพทย์
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของลิ้นของคุณ (เช่นการเปลี่ยนแปลงของสีการกระแทกหรือแผล) ซึ่งกินเวลานานกว่าสองสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ควบคู่ไปกับอาการเจ็บลิ้น:
- ไข้
- ผื่น
- ความเหนื่อยล้า
- มีเลือดออกที่เหงือก
- แพทช์สีขาวในปาก
- ท้องร่วง
- ไม่สามารถกินหรือดื่มได้
- แผลหรือแผลในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
แพทย์สามารถตรวจสอบได้ว่าความเจ็บที่ลิ้นของคุณเกิดจากภาวะพื้นฐานหรือหากคุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรสุขอนามัยในช่องปากของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทดสอบเพื่อแยกแยะสาเหตุของอาการเจ็บลิ้นที่พบได้น้อยเช่นกลุ่มอาการแสบร้อนในช่องปากและมะเร็งในช่องปาก
ปัญหาเกี่ยวกับลิ้นที่เกิดจากการติดเชื้อเช่นเชื้อราในช่องปากหรือซิฟิลิสอาจต้องใช้ใบสั่งยาเพื่อกำจัดการติดเชื้อดังนั้นอย่ารอช้าในการนัดพบ
สาเหตุของอาการเจ็บลิ้น
สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเจ็บลิ้นเป็นเพียงชั่วคราวและไม่ร้ายแรง
สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเจ็บลิ้น ได้แก่ :
- การบาดเจ็บเช่นการกัดหรือการเผาลิ้น
- การระคายเคืองจากเครื่องมือจัดฟันหรือฟันปลอมการแปรงฟันแรงเกินไปหรือการบดฟันในเวลากลางคืน
- ตาบวม (papillae ขยาย) เรียกอีกอย่างว่าโกหก bumps
- แผลเปื่อย
- เชื้อราในช่องปาก (การติดเชื้อยีสต์ในช่องปาก)
- การติดเชื้อเช่นซิฟิลิสโรคมือเท้าปาก HPV และไข้ผื่นแดง
- วัยหมดประจำเดือน
- ความไวต่ออาหารหรืออาการแพ้
- สูบบุหรี่และเคี้ยวยาสูบ
- กรดไหลย้อน
- ปากแห้ง (xerostomia)
- ยา
สาเหตุที่พบได้น้อยกว่าสำหรับอาการเจ็บลิ้น ได้แก่ :
- การขาดวิตามินเช่นวิตามินบี 12 ธาตุเหล็กโฟเลตไนอาซินหรือสังกะสี
- เยื่อเมือกในช่องปากที่เกิดจากเคมีบำบัดและรังสีบำบัด
- อาการแสบร้อนในปาก
- โรคประสาท
- ไลเคนพลานัส
- โรค Behcet
- กลอสอักเสบของ Moeller
- pemphigus vulgaris
- กลุ่มอาการSjögren
- โรค celiac
- มะเร็งช่องปาก
Takeaway
อาการเจ็บลิ้นมักไม่ร้ายแรงและอาจหายได้เองภายในสองสัปดาห์ ในระหว่างนี้คุณสามารถลองวิธีแก้ไขบ้านสองสามอย่างเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดในขณะที่คุณหายได้
การเยียวยาที่บ้านยังสามารถช่วยในเรื่องอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่าเช่นการขาดวิตามินในช่องปากและการขาดวิตามินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาทางการแพทย์ที่แนะนำโดยแพทย์
