12 วิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษาและป้องกันรูขุมขนอักเสบเล็กน้อย

รูขุมขนอักเสบคือการติดเชื้อหรือการระคายเคืองในรูขุมขน รูขุมขนเป็นช่องเล็ก ๆ หรือกระเป๋าในผิวหนังที่มีขนแต่ละเส้นงอกออกมา สภาพผิวที่พบบ่อยนี้มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา

รูขุมขนอักเสบส่วนใหญ่มักไม่รุนแรง โดยปกติจะหายไปเองภายในสองสามวัน ในบางกรณีคุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาลเช่นยาปฏิชีวนะ รูขุมขนอักเสบไม่ใช่โรคติดต่อ แต่สามารถแพร่กระจายจากส่วนหนึ่งของผิวหนังไปยังอีกส่วนหนึ่งของร่างกายได้

การเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาและรักษาอาการของรูขุมขนอักเสบเล็กน้อยได้

ประเภทสัญญาณและอาการ

รูขุมขนอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายรวมถึงหนังศีรษะ รูขุมขนอาจอักเสบและมีลักษณะเป็นสีแดงและเป็นหลุมเป็นบ่อ อาจมีลักษณะเป็นผื่นเล็ก ๆ สีชมพูหรือสีแดงบนผิวหนัง รูขุมขนอักเสบเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการและอาการแสดงเช่น:

• อาการคัน
• ความรุนแรงหรืออ่อนโยน
• แสบร้อนหรือแสบ
• ผิวหยาบแห้งหรือเป็นสะเก็ด

รูขุมขนอักเสบมีหลายประเภท ได้แก่ :

• มีดโกนกระแทก
• ผื่นในอ่างน้ำร้อน
• อาการคันของช่างตัดผม
• รูขุมขนอักเสบแอคตินิกซึ่งมาจากดวงอาทิตย์

การเยียวยาที่บ้าน

ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการคันหรือเจ็บจากรูขุมขนอักเสบ คุณอาจยังต้องไปพบแพทย์ในกรณีที่ร้ายแรง

1. ฟอกสบู่

ทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยน้ำอุ่นและสบู่วันละสองครั้ง ซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาดและหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนูร่วมกับใคร นอกจากนี้ให้ใช้น้ำร้อนและผงซักฟอกซักเสื้อผ้าหรือผ้าขนหนูที่สัมผัสรูขุมขนอักเสบ

2. สวมเสื้อผ้าที่แห้งและหลวม

รูขุมขนอักเสบบางครั้งอาจเกิดขึ้นจากการสวมเสื้อผ้าที่ระคายเคืองผิวหนังหรือเมื่อผิวหนังเสียดสีกับผิวหนัง หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าเช่นกางเกงโยคะกางเกงรัดรูปและเสื้อผ้ารัดรูปอื่น ๆ

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสวมชุดที่ทำให้ต้นขาเสียดสีกัน สวมกางเกงขาสั้นใต้ชุดเดรสหรือกระโปรง สวมเสื้อยืดแขนยาวและเดรสเพื่อปกปิดผิวหนังใต้แขนของคุณ

ผิวที่เปียกก็มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้เช่นกัน สวมผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดีหรือมีความชื้น ซับให้แห้งและเปลี่ยนทันทีหากคุณมีเหงื่อออกหรือสวมเสื้อผ้าที่เปียก

3. ใช้ลูกประคบอุ่น

การประคบที่ชื้นและอบอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดบวมและปวดได้ ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดใหม่หรือฆ่าเชื้อ ต้มผ้าฝ้ายนุ่ม ๆ หรือซักในน้ำอุ่นและสบู่เพื่อให้แน่ใจว่าสะอาด

1. ต้มน้ำ 2-3 ถ้วย
2. ปล่อยให้น้ำเย็นจนอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง
3. ใส่เกลือแกง 1 ช้อนชาคนให้เข้ากัน
4. แช่ลูกประคบในสารละลายเกลือ
5. บีบน้ำเพิ่ม
6. ค่อยๆกดผ้าขนหนูลงบนผิวของคุณ
7. ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยใช้ผ้าสะอาดทุกครั้ง

4. ลองใช้ว่านหางจระเข้

เจลว่านหางจระเข้อาจช่วยสมานผิวได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังให้ความเย็นซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการคันรอยแดงและอาการบวมได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเจลว่านหางจระเข้อาจช่วยหยุดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อบางชนิดได้

มองหาเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ที่ไม่มีน้ำหอมและสารเคมีอื่น ๆ เจือปน ทาเจลว่านหางจระเข้ลงบนผิวหลังจากทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยสบู่และน้ำ

5. ล้างไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

คุณสามารถหาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ได้ในช่องทางการปฐมพยาบาลของร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียและเชื้อราบางชนิดที่เป็นสาเหตุของรูขุมขนอักเสบ

1. เจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ด้วยน้ำสะอาดปราศจากเชื้อหรือใช้โดยตรง
2. ทาลงบนผิวของคุณด้วยสำลีก้าน คุณสามารถใช้ขวดสเปรย์ขนาดเล็กสำหรับพื้นที่ขนาดใหญ่
3. ปล่อยให้บริเวณนั้นแห้งและทาใหม่ได้ตามต้องการ

หลีกเลี่ยงการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในบริเวณที่มีสุขภาพดี - คุณไม่ต้องการฆ่าแบคทีเรียที่ "ดี" บนผิวหนัง แบคทีเรียบางชนิดช่วยกำจัดเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อเช่นรูขุมขนอักเสบ

6. ทาครีมปฏิชีวนะ

ครีมยาปฏิชีวนะเจลและขี้ผึ้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยล้างรูขุมขนอักเสบเล็ก ๆ ได้ มองหาครีมปฏิชีวนะที่ใช้สำหรับบาดแผลและรอยถลอก ทาครีมด้วยสำลีก้อนใหม่ที่สะอาด

หลีกเลี่ยงการใช้ครีมปฏิชีวนะมากเกินไปและใช้เฉพาะที่จำเป็น มันอาจจะกำจัดแบคทีเรียที่ "เป็นมิตร" ที่ดีต่อผิวและร่างกายของคุณ

7. ใช้โลชั่นป้องกันอาการคัน

โลชั่นและครีมป้องกันอาการคันที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการรูขุมขนอักเสบได้ พวกเขามีไฮโดรคอร์ติโซนซึ่งเป็นยาสเตียรอยด์ชนิดหนึ่งที่ช่วยลดอาการคันบวมและแดง

ทาครีมหรือโลชั่นสเตียรอยด์บาง ๆ ให้ทั่วบริเวณผิวหนัง ล้างมือให้สะอาดหลังใช้ ครีม Hydrocortisone เป็นยาดังนั้นควรใช้ตามคำแนะนำเท่านั้น

8. ลองแรปแบบเปียก

การบำบัดด้วยการพอกแบบเปียกเป็นวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคืองของผิวหนัง แพทย์ผิวหนังแนะนำวิธีการบำบัดที่บ้านสำหรับผู้ที่มีอาการกลากและผื่นที่ผิวหนังอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยลดอาการรูขุมขนอักเสบเช่นอาการคัน

การไม่เกาที่ผิวหนังจะช่วยเร่งการรักษาได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอักเสบแย่ลงหรือแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คุณสามารถใช้ครีมทาปฏิชีวนะหรือโลชั่นป้องกันอาการคันก่อน

1. ล้างบริเวณนั้นและมือด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ
2. ตัดผ้าฝ้ายสะอาดเป็นเส้น ๆ หรือใช้ผ้าก๊อซ - แบบที่ใช้ตัดชุด
3. เทน้ำที่ปราศจากเชื้อ (หรือน้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว) ลงในชาม
4. แช่ผ้าฝ้ายหรือผ้าก๊อซในน้ำ
5. บีบน้ำออกแล้ววางให้ทั่วบริเวณของคุณ
6. ทำซ้ำจนกว่าจะครอบคลุมบริเวณรูขุมขนอักเสบทั้งหมด
7. ปิดผ้าพันแผลที่เปียกด้วยผ้าแห้ง
8. ทิ้งไว้นานถึง 8 ชั่วโมง
9. ถอดผ้าพันแผลออกแล้วใช้ผ้าหรือผ้าก๊อซสดใหม่หากคุณต้องการใช้ผ้าห่อตัวแบบเปียกอีกครั้ง

9. หลีกเลี่ยงการโกน

รูขุมขนอักเสบบางชนิดเช่นคันของช่างตัดผมเกิดขึ้นหลังจากการโกนผิวหนัง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อโกนใบหน้าศีรษะหรือร่างกาย การโกนอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเปิดรูขุมขน ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ

หลีกเลี่ยงการโกนจนกว่ารูขุมขนอักเสบจะหายไป เมื่อคุณโกนหนวดให้ใช้ใบมีดที่คมและสะอาดทุกครั้ง ทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ ก่อนและหลังการโกน

10. หยุดแว็กซ์

การกำจัดขนบางชนิดเช่นแว็กซ์อาจเปิดรูขุมขนมากเกินไป อาจทำให้เกิดขนคุดและการติดเชื้อที่ผิวหนังเช่นรูขุมขนอักเสบ

หลีกเลี่ยงการแว็กซ์บริเวณที่คุณมีรูขุมขนอักเสบ ลองใช้วิธีกำจัดขนแบบอื่นเช่นครีมกำจัดขนแทน

11. ลองใช้น้ำมันหอมระเหย

การศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจออกฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อราที่ทำให้รูขุมขนอักเสบ

น้ำมันหอมระเหยไม่ควรสัมผัสกับผิวของคุณโดยตรง เจือจางน้ำมันหอมระเหยโดยเติมน้ำมันตัวพาหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้นสักสองสามหยด น้ำมันหอมระเหยมีพลังสูงดังนั้นการใช้โดยตรงหรือมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้

น้ำมันหอมระเหยที่อาจช่วยรักษาการติดเชื้อที่ผิวหนังเช่นรูขุมขนอักเสบ ได้แก่ :

• น้ำมันอบเชย
• น้ำมันมะนาว
• น้ำมันกานพลู
• น้ำมันต้นชา
• น้ำมันคาโมมายล์
• น้ำมันยูคาลิปตัส

หลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร อาจไม่ปลอดภัยสำหรับทารก

แม้ว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ FDA ไม่ได้ตรวจสอบหรือควบคุมความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของน้ำมันหอมระเหย สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้น้ำมันหอมระเหยและอย่าลืมหาข้อมูลเกี่ยวกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ ทำ การทดสอบแพทช์ ก่อนลองใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่

12. รับเลเซอร์กำจัดขน

แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีการรักษาที่บ้าน แต่การลดขนตามร่างกายอย่างถาวรอาจช่วยให้คุณโกนหรือแว็กซ์ได้น้อยลง วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันรูขุมขนอักเสบ ลองเลเซอร์กำจัดขนเป็นตัวเลือกระยะยาว

การรักษาด้วยเลเซอร์บางอย่างไม่เหมาะหากคุณมีผิวคล้ำหรือผิวสีแทน พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ที่เหมาะกับคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

รูขุมขนอักเสบบางครั้งอาจร้ายแรง คุณอาจต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เช่นยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์ยาสเตียรอยด์และในบางกรณีแม้กระทั่งการผ่าตัด

พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการและอาการแสดงของรูขุมขนอักเสบอย่างรุนแรงเช่น:

• สิวหัวขาวรอบ ๆ รูขุมขน
• หนองหรือไหลออกจากผิวหนัง
• แผลพุพองบนผิวหนัง
• บวม
• ชนหรือมวลขนาดใหญ่
• ผมร่วง
• แผลเป็น

พบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังหากคุณเคยใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนเป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไปและยังมีอาการคันที่ผิวหนัง

บรรทัดล่างสุด

รูขุมขนอักเสบเป็นอาการระคายเคืองของผิวหนังที่พบบ่อย มักเกิดขึ้นหลังการโกนเช่นเมื่อคุณมีรอยไหม้จากมีดโกน รูขุมขนอักเสบมักหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษา

การเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นอาการคันอ่อนโยนและผื่นแดงได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอักเสบเกิดขึ้นหรือแย่ลง

รูขุมขนอักเสบบางชนิดมีความรุนแรงมากขึ้น ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังอย่างรุนแรงซึ่งนำไปสู่การสูญเสียเส้นผมหรือแผลเป็น พบแพทย์ของคุณหากคุณมีสัญญาณของการติดเชื้อร้ายแรง

การเยียวยาที่บ้านสามารถรักษารูขุมขนอักเสบเล็กน้อยเท่านั้น คุณจะต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์สำหรับรูขุมขนอักเสบที่รุนแรงขึ้น