ตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เมื่อตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์คุณใกล้จะสิ้นสุดไตรมาสแรก เป็นไปได้ว่าคุณเริ่มคุ้นเคยกับการตั้งครรภ์แล้ว คุณจะต้องกินต่อไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และออกกำลังกายอย่างปลอดภัยเพื่อให้คุณและลูกน้อยอยู่ในรูปแบบการต่อสู้

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คาดหวังในสัปดาห์ที่ 10 ของการเติบโตของทารก

ท้อง 10 สัปดาห์: จะเกิดอะไรขึ้น

• เส้นเลือดในหน้าอกและหน้าท้องของคุณอาจเริ่มเด่นชัดขึ้น
• เปลือกตาของลูกน้อยของคุณเริ่มปิดและลักษณะใบหน้ามีความแตกต่างกันมากขึ้น
• คุณน่าจะเริ่มบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า
• หน้าท้องของคุณอาจเริ่มปวดเมื่อขยายขนาด
• เสื้อชั้นในชุดชั้นในและกางเกงเอวยืดตัวใหม่บางตัวอาจมีให้สั่งซื้อเร็ว ๆ นี้

ภาพรวมการตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์

คุณอาจยังคงสามารถซ่อนการตั้งครรภ์ของคุณจากส่วนอื่น ๆ ของโลกได้ แต่ไม่นานกว่านั้น หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปและรัดรูป ท้องของคุณกลมขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อมดลูกขยายตัว

สัปดาห์นี้คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหนึ่งหรือสองปอนด์แม้ว่าจะยังคงมีอาการแพ้ท้องอยู่ แต่คุณก็อาจจะไม่ทำเช่นนั้น

ปริมาณเลือดของคุณเพิ่มขึ้นดังนั้นหากคุณยังไม่สังเกตเห็นว่าเส้นเลือดในหน้าอกและหน้าท้องของคุณเด่นขึ้นมีโอกาสดีที่คุณจะพบในสัปดาห์นี้

ลูกของคุณ

ในตอนท้ายของสัปดาห์ที่ 10 ลูกน้อยของคุณจะจบการศึกษาจากสถานะตัวอ่อนเป็นทารกในครรภ์อย่างเป็นทางการ นิ้วเท้าและนิ้วที่เป็นพังผืดของพวกเขาเริ่มแยกออกจากกันและสร้างตัวเลขแต่ละตัว อวัยวะที่สำคัญทั้งหมดเกิดขึ้นและรกกำลังทำงาน

ลูกน้อยของคุณมีลักษณะเหมือนมนุษย์มากขึ้นเปลือกตาเริ่มปิดและใบหน้ามีความแตกต่างกันมากขึ้น พวกเขาสามารถกลืนได้และตาของฟันจะปรากฏขึ้น

หากคุณต้องไปพบแพทย์ในสัปดาห์นี้คุณอาจได้ยินเสียงหัวใจเต้นของทารก หากสั่งอัลตราซาวนด์คุณจะสามารถเห็นหัวใจของทารกเต้นได้แม้ว่าคุณจะไม่สามารถระบุเพศของทารกได้ (หากต้องการ!) ไปอีก 2-3 สัปดาห์

พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 10

หากอาการแพ้ท้องรบกวนชีวิตประจำวันของคุณให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการควบคุมอาการคลื่นไส้ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้นพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่

ลองนวดกดจุดและรับประทานอาหารรสอ่อนเช่นแครกเกอร์ อย่าลืมจิบน้ำเป็นประจำ ยาที่แพทย์แนะนำอาจจำเป็น

อย่าทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

คุณทุ่มและป่วยตลอดเวลาหรือไม่? คุณไม่สามารถกักเก็บของเหลวและรู้สึกขาดน้ำได้หรือไม่? คุณอาจมีภาวะ hyperemesis gravidarum อาการแพ้ท้องที่รุนแรงนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีอาการทวีคูณ คุณอาจต้องได้รับการดูแลและดูแลจากแพทย์

อาการการตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์

คุณอาจเริ่มรู้สึกโล่งใจจากอาการแพ้ท้องในสัปดาห์นี้ แต่ถ้าไม่ควรทำใจว่าอาการคลื่นไส้อาเจียนจะดีขึ้นสำหรับคนท้องส่วนใหญ่เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก (12 สัปดาห์)

อาการการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 10 จะรวมถึงความต่อเนื่องของอาการอื่น ๆ ในไตรมาสแรกและอาการใหม่ ๆ โดยรวมแล้วอาการเหล่านี้ ได้แก่ :

• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• ตกขาวเพิ่มขึ้น
• อาการปวดท้อง
• เส้นเลือดที่มองเห็นได้
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ความเหนื่อยล้า
• อิจฉาริษยา
• ท้องผูก
• ก๊าซและท้องอืด
• ความอยากอาหารและความเกลียดชัง

ตกขาวเพิ่มขึ้น

คุณอาจสังเกตเห็นตกขาวมากขึ้นในสัปดาห์นี้ สาเหตุนี้เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ การปล่อยการตั้งครรภ์ควรเป็นน้ำนมและบางและมีกลิ่นอ่อน ๆ คุณอาจต้องการสวมซับในกางเกงชั้นในเพื่อความสบาย แต่หลีกเลี่ยงผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าเช็ดปาก

แม้ว่าอาการตกขาวจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีสัญญาณบางอย่างที่ต้องระวังซึ่งอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ หากการปลดปล่อยของคุณมีลักษณะดังต่อไปนี้ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ:

• กลิ่นเหม็น
• สีเขียวหรือสีเหลือง
• เกิดขึ้นพร้อมกับสีแดงหรือมีอาการคันของช่องคลอด
• ผสมกับเลือด
• เกี่ยวข้องกับอาการปวดปัสสาวะ

อาการปวดท้อง

เนื่องจากเอ็นกลมที่ล้อมรอบมดลูกของคุณยืดออกจึงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะปวดท้อง ความเจ็บปวดอาจคมหรือน่าเบื่อและเป็นพิษเป็นภัย พยายามเคลื่อนไหวให้ช้าลงและใช้เวลาในการยืนขึ้น วิธีนี้อาจช่วยลดความถี่ที่จะเกิดอาการปวดได้

ติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการปวดของคุณอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรงหรือมีเลือดออกทางช่องคลอดมีไข้หนาวสั่นหรือปัสสาวะแสบขัด

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

คุณอาจได้รับการนัดหมายก่อนคลอดเป็นครั้งแรกดังนั้นโปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ เขียนคำถามที่ไม่ใช่เรื่องฉุกเฉินเมื่อเกิดขึ้นเพื่อถามในการนัดหมายครั้งต่อไปของคุณ

หากเสื้อผ้าของคุณรู้สึกสบายตัว แต่คุณยังไม่พร้อมที่จะใส่ชุดคลุมท้องให้ลงทุนซื้อกางเกงที่มีขอบเอวยางยืดและเสื้อเชิ้ตหลวม ๆ คุณอาจต้องการซื้อชุดชั้นในและเสื้อชั้นในใหม่ที่มีขนาดใหญ่ขึ้น

หากอาการแพ้ท้องของคุณทุเลาลงก็ถึงเวลาที่ต้องจริงจังกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ปลอดภัยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับคุณและลูกน้อยที่กำลังพัฒนา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทานวิตามินก่อนคลอดทุกวัน

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความต้องการสารอาหารและอาหารเสริมเฉพาะของคุณเนื่องจากอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

คุณอาจไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันจนกว่าจะถึงไตรมาสที่สอง แต่หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปริมาณที่คุณควรรับประทานให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

หากคุณมีแมวให้หยุดทำความสะอาดกระบะทราย จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคท็อกโซพลาสโมซิสเป็นการติดเชื้อปรสิตชนิดร้ายแรงที่ส่งมาจากแมว

แมวติดเชื้อจากการกินหนูนกและสัตว์ขนาดเล็กและแพร่เชื้อผ่านทางอุจจาระ ผู้ตั้งครรภ์อาจติดเชื้อท็อกโซพลาสโมซิสจากการทำความสะอาดกระบะทรายและส่งผ่านเชื้อไปยังเด็กในครรภ์

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

โทรหาแพทย์หากคุณมี:

• เลือดออกหรือตะคริว
• ตกขาวผิดปกติหรือมีกลิ่น
• ไข้
• หนาวสั่น
• ปวดปัสสาวะ
• ปวดท้องอย่างรุนแรง
• คลื่นไส้อย่างรุนแรงพร้อมกับอาเจียน

คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกหดหู่กับการตั้งครรภ์หรือจมอยู่กับความคิดที่จะเลี้ยงลูก

นอกจากนี้การวิจัยยังชี้ให้เห็นถึง 9 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ถูกทำร้ายร่างกายขณะตั้งครรภ์ American College of Obsteticians and Gynecologists ตั้งข้อสังเกตว่าความรุนแรงของคู่นอนที่ใกล้ชิดอาจเริ่มหรือแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณถูกทารุณกรรมโปรดติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือหรือโทรสายด่วนการละเมิดภายในประเทศแห่งชาติที่ 800-799-SAFE

Takeaway: คุณมาแล้ว

คุณเกือบจะสิ้นไตรมาสแรกซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายสำหรับคนท้องหลายคน

ณ จุดนี้ในการตั้งครรภ์ของคุณการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรงสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ในขณะที่คุณปรับเปลี่ยนพยายามยอมรับแต่ละคนโดยคาดหวังถึงสิ่งที่อยู่ข้างหน้า เพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาที่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว