แผนการคลอดเป็นรูปแบบหนึ่งของอ็อกซิโมรอน: แม้ว่าจะมีบางสิ่งในชีวิตที่คุณสามารถวางแผนได้ แต่การเกิดของทารกไม่ได้เป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง ทารกเป็นสิ่งที่น่าอับอายที่ไม่คำนึงถึงวันครบกำหนดพร้อมกับความหวังทั้งหมดของคุณสำหรับประสบการณ์การคลอดหรือการคลอดที่เฉพาะเจาะจง (เอ่อพวกเขาเป็น ดังนั้น หยาบคาย).
ในตอนท้ายของวันการเกิดของคุณจะขึ้นอยู่กับร่างกายและลูกน้อยของคุณมากกว่าไม่ใช่แผนใด ๆ ที่คุณเขียนไว้ในขณะตั้งครรภ์ 7 เดือน
ที่กล่าวว่ามี คือ คุณค่าของการสร้างแผนการเกิด - แม้ว่าอาจจะถูกโยนทิ้งไปนอกหน้าต่างเมื่อแรงงานเริ่มขึ้นจริงก็ตาม!
คิดว่ามันเป็นเสาประตูสำหรับการส่งมอบในอุดมคติของคุณ: คุณอาจไม่ได้ไปถึงจุดนั้นในแบบที่คุณคิดไว้ แต่การมีกลยุทธ์อยู่ในใจจะช่วยให้คุณเตรียมตัวได้ เรามีเคล็ดลับที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง
แผนการคลอดคืออะไร?
สิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับแผนการคลอดก็คือพิมพ์เขียวหรือภาพร่างคร่าวๆว่าคุณจินตนาการถึงการคลอดของทารกอย่างไรไม่ใช่ความมุ่งมั่นที่ตั้งไว้ มันต้องการความยืดหยุ่นมากกว่าความหมายของชื่อ - ในความเป็นจริงเพียงพอแล้วที่คุณจะเปลี่ยนแผนได้ทันทีหากจำเป็น
แผนการคลอดที่ดีที่สุดช่วยให้คุณตอบคำถามสำคัญ ๆ ก่อนที่คุณจะรู้สึกเจ็บปวดทรมานมากเกินกว่าที่จะคิดอะไรตรงไปตรงมา คุณหวังว่าจะมีการจัดส่งยาแก้ปวดหรือยาฟรีหรือไม่? คุณต้องการใครในห้องคลอดกับคุณ? คุณเปิดรับการแทรกแซงใดบ้างและคุณต้องการหลีกเลี่ยงการแทรกแซงใด
แผนการคลอดยังช่วยให้คุณสื่อสารความต้องการเหล่านี้กับแรงงานและพนักงานจัดส่งได้อย่างชัดเจน
คุณอาจมุ่งมั่นที่จะคลอดตามธรรมชาติจนกว่าคุณจะเข้าสู่ช่วงการเปลี่ยนแปลงของการเจ็บครรภ์ซึ่งเมื่อถึงจุดเริ่มต้น ขอทาน เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ถ้าพนักงานรู้เกี่ยวกับแผนการคลอดของคุณพวกเขาอาจแนะนำทางเลือกอื่นเพื่อให้คุณยังคงมีการคลอดตามที่คุณต้องการในตอนแรก (แม้ว่าคุณจะสูญเสียเส้นประสาทที่ 9 เซนติเมตรและใครจะตำหนิคุณได้)
แผนการคลอดตัวอย่าง
ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการสร้างแผนการคลอด แต่คุณควรพยายามทำให้แผนการคลอดนั้นชัดเจนและรัดกุมที่สุด ตัวอย่างแผนการคลอดที่สมบูรณ์มีลักษณะดังนี้
สิ่งที่ต้องรวมไว้ในแผนการคลอดของคุณ
ในขณะที่คุณพัฒนาแผนการคลอดของคุณมีบางสิ่งที่สำคัญที่ต้องรวมไว้ด้วย นี่คือรายการตรวจสอบสำหรับการวางแผนที่ง่าย
การระบุ
ชื่อของคุณชื่อแพทย์และโรงพยาบาลที่คุณวางแผนจะคลอด รวมถึงวันครบกำหนดที่คุณคาดไว้และหากทราบเพศและชื่อทารกของคุณ
นอกจากนี้คุณควรสังเกตเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทราบสำหรับคุณหรือลูกน้อยของคุณที่นี่รวมถึงผลการตรวจ Strep ของกลุ่ม B ที่เป็นบวกเบาหวานขณะตั้งครรภ์และภาวะครรภ์เป็นพิษ
การแทรกแซงความเจ็บปวด
คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะปลอดยาหรือรับยาแก้ปวด หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดมีทางเลือกในการใช้ยาอื่น ๆ เช่นคุณยินดีที่จะรับยาเสพติดหรือไนตรัสออกไซด์เพื่อบรรเทาอาการปวด
การแทรกแซงฉุกเฉิน
หากคุณไม่ได้กำหนด C-section ไว้ในท้ายที่สุดจะไม่มีการรับประกันว่าคุณจะได้รับการจัดส่งแบบใด คุณต้องคิดว่าจะตัดสินใจอย่างไร - และใครจะเป็นผู้นำในการตัดสินใจ - หากมีสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น นี่อาจหมายถึง:
- ต้องใช้ C-section แทนการคลอดทางช่องคลอด
- ต้องมีการผ่าตัดตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการฉีกขาด
- ใช้คีมหรือเครื่องดูดเพื่อช่วยทารกผ่านทางช่องคลอด
- ได้รับ Pitocin เพื่อเร่งแรงงานที่จนตรอก
ระบุเวลาและวิธีที่คุณต้องการให้การตัดสินใจเหล่านี้นำเสนอแก่คุณและข้อมูลที่คุณต้องการได้รับเพื่อทำการตัดสินใจอย่างชาญฉลาด
ตัวเลือกการทำงาน
แรงงานของคุณอาจอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวัน (เป็นเรื่องผิดปกติ แต่สามารถเกิดขึ้นได้!)
- คุณต้องการใช้เวลานั้นอย่างไร?
- ใครจะอยู่กับคุณในขณะที่คุณทำงาน?
- คุณไม่ต้องการที่จะติดอยู่กับการตรวจติดตามทารกในครรภ์ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันหรือไม่?
- คุณต้องการได้รับอนุญาตให้เดินในห้องโถงหรือไม่?
- แล้วตัวเลือกที่ไม่ใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดเช่นการใช้สระว่ายน้ำการอาบน้ำอุ่นการคลอดลูกหรือการฝังเข็มล่ะ?
มีคำถามมากมายเรารู้! ลองนึกถึงสิ่งที่จะผ่อนคลายสำหรับคุณในระหว่างการทำงานเช่นดนตรีแสงไฟอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด (หากได้รับอนุญาต) หรือสิ่งของเพื่อความสะดวกสบายอื่น ๆ และจะมีใครสักคนบันทึกกระบวนการนี้ผ่านวิดีโอหรือการถ่ายภาพ
ตัวเลือกการจัดส่ง
เมื่อถึงเวลาเริ่มวิดพื้นจริงทุกคนจะอยู่บนดาดฟ้า คุณจะต้องพิจารณาว่าคู่ของคุณหรือคนอื่น ๆ ในห้องมีส่วนร่วมกับคุณอย่างไรเมื่อทารกเกิดมา
เมื่อพูดถึงสิ่งที่ใครจะอยู่กับคุณเพื่อช่วยเหลือคุณและใครที่คุณต้องการทำคลอดลูกของคุณ - แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์? ยังคิดเกี่ยวกับ:
- ท่าไหนที่คุณอยากลองคลอด (นอนหงายบนเก้าอี้นั่งยองๆ)
- วิธีที่คุณต้องการได้รับการฝึกสอนในการผลักและการหายใจด้วยการหดตัว
- ไม่ว่าคุณจะต้องการเห็นหรือสัมผัสศีรษะของทารกขณะที่ครอบฟัน
การดูแลทารกแรกเกิด
ช่วงเวลาสำคัญมาถึง - ลูกน้อยของคุณได้เกิดแล้ว! การทำงานหนักมากจบลงแล้ว แต่ยังมีหลายสิ่งที่ต้องคิด
- ใครจะตัดสายสะดือทารกของคุณและคุณมีส่วนร่วมในการธนาคารเลือดจากสายสะดือหรือไม่?
- คุณต้องการทำการสัมผัสแบบผิวหนังทันทีหรือไม่?
- คุณอยากลองเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังคลอดเร็วแค่ไหน?
- คุณหวังที่จะรักษารกของคุณหรือไม่?
นอกจากนี้ยังมีการแทรกแซงทางการแพทย์หลายอย่างที่มอบให้กับทารกแรกเกิดซึ่งมักจะอยู่ในห้องคลอด ดังนั้นคุณต้องนึกถึงวิตามินเคยาทาตาปฏิชีวนะยาทาส้นเท้าและการฉีดวัคซีนรวมถึงช่วงเวลาในการอาบน้ำและชั่งน้ำหนักของทารกเป็นครั้งแรก
วิธีการเขียนแผนการคลอดของคุณเอง
หากทั้งหมดนี้ดูน่ากลัวและคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนก็ไม่เป็นไร มีหลายสิ่งที่ต้องคิดและคุณอาจไม่มีคำตอบง่ายๆสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมด มาดูกันทีละขั้นตอน:
1. จดบันทึก
เมื่อคุณรู้สึกสงบและปลอดโปร่งให้เริ่มจดบันทึกเบื้องต้นเกี่ยวกับวิธีจินตนาการถึงการทำงานและการคลอดของคุณ
นี่เป็นเวลาที่จะดื่มด่ำกับภาพที่นุ่มนวลชวนฝันของงานที่มีความสุขที่สุดและสงบสุขที่สุดเท่าที่เคยมีมา - ไม่ต้องอายที่จะคิดว่าสถานการณ์ในกรณีที่ดีที่สุดของคุณคืออะไร! ที่จริงแล้วมันเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบ อธิบายถึงประสบการณ์การเกิดในอุดมคติของคุณจากนั้นตั้งไว้ข้างๆ
2. พูดคุยกับคู่เกิดของคุณ
พูดคุยกับคู่ของคุณ (หรือใครก็ตามที่จะมาร่วมงานกับคุณในห้องคลอด) โดยไม่ต้องแบ่งปันความคิดของคุณเองให้ถามพวกเขาว่า พวกเขา จินตนาการถึงแรงงานและการจัดส่งของคุณ พวกเขามีอุปาทานอะไรเกี่ยวกับการเกิด? มีหลายสิ่งที่พวกเขาไม่รู้หรือกังวลหรือไม่? พวกเขาเห็นว่าตัวเองมีบทบาทอย่างไรในการจัดส่ง - พวกเขารู้สึกสบายใจแค่ไหนหรือต้องการจัดการงานอะไร
3. เริ่มกำหนดแผน
เริ่มกำหนดแผนการที่เฉพาะเจาะจงและเป็นจริงกับคู่ของคุณ ท้ายที่สุดก็คือ ของคุณ ร่างกายต้องผ่านการตรากตรำและการคลอดดังนั้นคุณควรสบายใจกับการตัดสินใจทั้งหมดที่เกิดขึ้น
แต่ยิ่งคุณสามารถใส่ข้อมูลและคำแนะนำของคู่ของคุณได้มากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น ร่างแผนเบื้องต้นที่คุณทั้งคู่พอใจโดยรู้ว่าเป็นเรื่องปกติหากคุณยังมีคำถามหรือข้อกังวลที่ยังไม่ได้รับคำตอบในตอนนี้
4. นำแผนของคุณไปยังผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
นำแผนเบื้องต้นของคุณไปพบแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ ผ่านมันไปอย่างสมบูรณ์โดยขอข้อมูลจากแพทย์ของคุณ พวกเขาควรจะสามารถแก้ไขคำถามหรือข้อกังวลที่ค้างคาแนะนำทางเลือกอื่นในการรับมือกับความเจ็บปวดหรือภาวะแทรกซ้อนระหว่างคลอดและการคลอดและตั้งค่าสถานะพื้นที่ที่คุณจะต้องเตรียมพร้อมเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงในนาทีสุดท้าย
แพทย์ของคุณควรสามารถบอกคุณได้ว่าแผนการคลอดของคุณเป็นจริงหรือไม่ พวกเขารู้ประวัติทางการแพทย์และการตั้งครรภ์ของคุณและสามารถนำทางคุณไปในทิศทางที่ดีที่สุดเพื่อการคลอดที่ประสบความสำเร็จและมีสุขภาพดี
5. สรุปแผนโดยคำนึงถึงความยืดหยุ่น
สรุปทุกอย่าง! หากแพทย์ของคุณแนะนำการเปลี่ยนแปลงตอนนี้ถึงเวลาทำการเปลี่ยนแปลง หากคุณยังคงตัดสินใจระหว่างทางเลือกต่างๆให้พยายามทำข้อตกลงให้ดีที่สุด หากคุณยังไม่แน่ใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือเต็มใจที่จะดำเนินการต่อในระหว่างการคลอดคุณสามารถจดบันทึกไว้ได้เช่นกัน (จำไว้ว่าความยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่ดีที่นี่!)
จำเป็นต้องมีแผนการคลอดหรือไม่?
ไม่ เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณที่จะสร้างขึ้นมาและแพทย์บางคนแนะนำอย่างยิ่งให้คนไข้ทำ - แต่ไม่ใช่ว่าโรงพยาบาลจะไม่รับคุณโดยไม่มีแผนการคลอดไว้ในมือ
หากคุณทำงานก่อนที่จะเขียนหรือสรุปแผนคุณจะต้องดำเนินการอย่างไรต่อไปกับการคลอด หากคุณรู้สึกถึงมันคุณสามารถเขียนลงไปได้ทันที (ระหว่างการหดตัว!) อาจเป็นเรื่องง่ายๆเพียงแค่พูดว่า“ ฉันต้องการจัดส่งแบบไม่ต้องใช้ยากับสามีของฉันในห้องโดยไม่มีการแทรกแซงที่ไม่จำเป็นและการสัมผัสทางผิวหนังให้มากที่สุดหลังคลอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้”
นอกจากนี้คุณยังสามารถสื่อสารด้วยวาจากับพยาบาลหรือแพทย์ของคุณเมื่อคุณไปโรงพยาบาลเนื่องจากเจ้าหน้าที่ส่วนใหญ่จะถามคุณแม่ที่ทำงานหนักอยู่แล้วว่าแผนของพวกเขาคืออะไรเมื่อเข้ารับการรักษา
หรือคุณสามารถลืม "แผน" ทั้งหมดและปีกมัน ... พูดตรงๆมันอาจจะเป็นการเตรียมความพร้อมที่ดีสำหรับการเป็นพ่อแม่!
ซื้อกลับบ้าน
คุณไม่จำเป็นต้องวางแผนการเกิดเพื่อมีลูก แต่มักจะช่วยได้ อย่าลืมรักษาความยืดหยุ่นและลื่นไหลไม่เข้มงวดและเข้มงวด
หากการสร้างแผนการคลอดทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงเกี่ยวกับการคลอดหรือทำให้คุณสบายใจคุณควรทำ การมีแผนเป็นลายลักษณ์อักษรอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแทรกแซงและการรักษาที่ไม่จำเป็นได้
ถ้าทำแผนคือ ก่อให้เกิด คุณเครียดคุณสามารถข้ามไปหรือทำแบบสบาย ๆ ในที่สุดทารกก็วางแผนการเกิดของตัวเอง ... เราไม่ได้รับรู้เกี่ยวกับพวกเขาจนกว่าจะถึงวันสำคัญ!
.jpg)
-benefits-dosage-and-side-effects.jpg)
