โพแทสเซียม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โพแทสเซียมคืออะไร?

โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบในอาหารที่คุณรับประทาน นอกจากนี้ยังเป็นอิเล็กโทรไลต์ อิเล็กโทรไลต์ทำหน้าที่กระตุ้นไฟฟ้าทั่วร่างกาย ช่วยในการทำงานของร่างกายที่จำเป็นหลายประการ ได้แก่ :

• ความดันโลหิต
• ความสมดุลของน้ำปกติ
• การหดตัวของกล้ามเนื้อ
• กระแสประสาท
• การย่อย
• จังหวะการเต้นของหัวใจ
• สมดุล pH (ความเป็นกรดและด่าง)

ร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตโพแทสเซียมตามธรรมชาติ ดังนั้นการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยโพแทสเซียมในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การบริโภคโพแทสเซียมน้อยเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ อย่างไรก็ตามการรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพชั่วคราวหรือระยะยาวได้

ไตที่แข็งแรงจะรักษาระดับโพแทสเซียมในร่างกายให้เป็นปกติเนื่องจากจะกำจัดปริมาณส่วนเกินออกทางปัสสาวะ

แหล่งที่มาของโพแทสเซียม

แหล่งที่มาของโพแทสเซียมส่วนใหญ่มาจากอาหาร แหล่งที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ได้แก่ :

• ผลไม้เช่นแอปริคอตกล้วยกีวีส้มและสับปะรด
• ผักเช่นผักใบเขียวแครอทและมันฝรั่ง
• เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
• ธัญพืช
• ถั่วและถั่ว

คนส่วนใหญ่ได้รับโพแทสเซียมเพียงพอโดยการรับประทานอาหารที่สมดุล สำหรับระดับโพแทสเซียมต่ำแพทย์อาจสั่งให้แร่ธาตุในรูปแบบอาหารเสริม หากคุณมีภาวะบกพร่องอย่างรุนแรงคุณอาจต้องได้รับการรักษาทางหลอดเลือดดำ (IV)

การขาดโพแทสเซียม

ภาวะบางอย่างอาจทำให้เกิดการขาดโพแทสเซียมหรือภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• โรคไต
• การใช้ยาขับปัสสาวะมากเกินไป
• เหงื่อออกมากท้องร่วงและอาเจียน
• การขาดแมกนีเซียม
• การใช้ยาปฏิชีวนะเช่น carbenicillin และ penicillin

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการขาด

โพแทสเซียมลดลงชั่วคราวอาจไม่ทำให้เกิดอาการใด ๆ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเหงื่อออกมากจากการออกกำลังกายอย่างหนักระดับโพแทสเซียมของคุณอาจกลับมาเป็นปกติหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มอิเล็กโทรไลต์ก่อนที่ความเสียหายจะเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามข้อบกพร่องที่รุนแรงอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สัญญาณของการขาดโพแทสเซียม ได้แก่ :

• เมื่อยล้ามาก
• กล้ามเนื้อกระตุกอ่อนแรงหรือตะคริว
• หัวใจเต้นผิดปกติ
• ท้องผูกคลื่นไส้หรืออาเจียน

Hypokalemia มักได้รับการวินิจฉัยด้วยการตรวจเลือด แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจและการทดสอบก๊าซในเลือดเพื่อวัดระดับ pH ในร่างกายของคุณ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพแทสเซียม

ยาเกินขนาดโพแทสเซียม

โพแทสเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูง สิ่งนี้หาได้ยากในผู้ที่รับประทานอาหารที่สมดุล ปัจจัยเสี่ยงของการให้ยาเกินขนาด ได้แก่ :

• การเสริมโพแทสเซียมมากเกินไป
• โรคไต
• การออกกำลังกายเป็นเวลานาน
• การใช้โคเคน
• ยาขับปัสสาวะที่รักษาโพแทสเซียม
• เคมีบำบัด
• โรคเบาหวาน
• แผลไหม้อย่างรุนแรง

อาการที่ชัดเจนที่สุดของโพแทสเซียมมากเกินไปคือการเต้นของหัวใจผิดปกติ (หัวใจเต้นผิดจังหวะ) กรณีที่รุนแรงอาจทำให้เสียชีวิตได้

ผู้ที่มีโพแทสเซียมสูงในระดับเล็กน้อยมักไม่ค่อยมีอาการที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน แพทย์ของคุณควรสั่งให้เจาะเลือดเป็นครั้งคราวหากคุณมีปัจจัยเสี่ยง

การรักษาระดับโพแทสเซียมที่ไม่สมดุล

มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับระดับโพแทสเซียมที่ไม่สมดุลซึ่งขึ้นอยู่กับว่าระดับของคุณสูงหรือต่ำเกินไปหรือไม่

ภาวะโพแทสเซียมสูง (ต่ำ)

อาหารเสริมโพแทสเซียมมักเป็นแนวทางแรกของการดำเนินการสำหรับระดับที่ต่ำเกินไป อาหารเสริมส่วนใหญ่จะมีประสิทธิภาพหากไตของคุณอยู่ในสภาพดี

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงอาจต้องได้รับการรักษาทางหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติ

ยาขับปัสสาวะที่ให้โพแทสเซียมสามารถกำจัดโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยปรับระดับอิเล็กโทรไลต์ให้เป็นปกติ แต่ยาขับปัสสาวะและอาหารเสริมโพแทสเซียมบางชนิดอาจรุนแรงต่อระบบทางเดินอาหาร

ปรึกษาแพทย์เพื่อขอยาเคลือบแว็กซ์เพื่อช่วยป้องกันปัญหาการย่อยอาหาร เฉพาะผู้ที่มีการทำงานของไตปกติเท่านั้นที่สามารถใช้ยาขับปัสสาวะที่มีโพแทสเซียมได้

ภาวะโพแทสเซียมสูง (สูง)

ภาวะโพแทสเซียมสูงในกรณีเล็กน้อยสามารถรักษาได้ด้วยยาตามใบสั่งแพทย์ที่ช่วยเพิ่มการขับโพแทสเซียม วิธีอื่น ๆ ได้แก่ ยาขับปัสสาวะหรือสวนทวาร

กรณีที่รุนแรงอาจต้องการการรักษาที่ซับซ้อนมากขึ้น การล้างไตสามารถกำจัดโพแทสเซียมได้ การรักษานี้เหมาะสำหรับกรณีที่ไตวาย

สำหรับผู้ที่มีไตแข็งแรงแพทย์อาจแนะนำอินซูลินและกลูโคส สิ่งเหล่านี้ช่วยในการขนส่งโพแทสเซียมจากเลือดไปยังเซลล์เพื่อกำจัด

เครื่องช่วยหายใจ albuterol สามารถลดระดับที่สูงเป็นอันตรายได้เช่นกัน อาจใช้แคลเซียมกลูโคเนตชั่วคราวเพื่อรักษาเสถียรภาพของหัวใจและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจที่รุนแรงจากภาวะโพแทสเซียมสูง

แนวโน้มของระดับโพแทสเซียมที่ไม่สมดุลคืออะไร?

การเปลี่ยนแปลงของโพแทสเซียมในร่างกายอาจไม่น่ากังวลหากคุณไม่มีปัจจัยเสี่ยง ไตที่แข็งแรงมักเพียงพอที่จะควบคุมโพแทสเซียมในร่างกาย

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีผลต่อระดับควรได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการผิดปกติใด ๆ