ภาพรวมของต่อมใต้สมอง

ต่อมใต้สมองคืออะไร?

ต่อมใต้สมองเป็นส่วนหนึ่งของระบบต่อมไร้ท่อของคุณ หน้าที่หลักคือการหลั่งฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ ฮอร์โมนเหล่านี้อาจส่งผลต่ออวัยวะและต่อมอื่น ๆ โดยเฉพาะคุณ:

• ไทรอยด์
• อวัยวะสืบพันธุ์
• ต่อมหมวกไต

ต่อมใต้สมองบางครั้งเรียกว่าต่อมต้นแบบเนื่องจากมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆมากมาย

กายวิภาคและหน้าที่ของต่อมใต้สมอง

ต่อมใต้สมองมีขนาดเล็กและมีลักษณะเป็นรูปไข่ อยู่ด้านหลังจมูกใกล้กับสมองส่วนล่าง มันยึดติดกับไฮโปทาลามัสด้วยโครงสร้างคล้ายก้าน

ไฮโปทาลามัสเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ในสมองของคุณ การควบคุมสมดุลของการทำงานของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก ควบคุมการปล่อยฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง

ต่อมใต้สมองสามารถแบ่งออกเป็น 2 ส่วนคือส่วนหน้าและส่วนหลัง

กลีบหน้า

กลีบหน้าของต่อมใต้สมองของคุณประกอบด้วยเซลล์หลายประเภทที่ผลิตและปล่อยฮอร์โมนประเภทต่างๆ ได้แก่ :

• โกรทฮอร์โมน. โกรทฮอร์โมนควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางร่างกาย สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตในเนื้อเยื่อเกือบทั้งหมดของคุณ เป้าหมายหลักคือกระดูกและกล้ามเนื้อ
• ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ ฮอร์โมนนี้กระตุ้นให้ต่อมไทรอยด์ของคุณปล่อยฮอร์โมนไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์ของคุณและฮอร์โมนที่สร้างขึ้นมีความสำคัญต่อการเผาผลาญ
• ฮอร์โมน Adrenocorticotropic ฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นต่อมหมวกไตของคุณให้ผลิตคอร์ติซอลและฮอร์โมนอื่น ๆ
• ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนเกี่ยวข้องกับการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนและการเจริญเติบโตของเซลล์ไข่ในผู้หญิง นอกจากนี้ยังมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์อสุจิในผู้ชาย
• Luteinizing ฮอร์โมน ฮอร์โมน Luteinizing มีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงและฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย
• โปรแลคติน. Prolactin ช่วยให้สตรีที่ให้นมบุตรผลิตน้ำนม
• เอ็นดอร์ฟิน. สารเอ็นดอร์ฟินมีคุณสมบัติในการบรรเทาความเจ็บปวดและเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับ“ ศูนย์ความสุข” ของสมอง
• เอนเคฟาลินส์. เอนเคฟาลินมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับเอนดอร์ฟินและมีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการปวดที่คล้ายคลึงกัน
• ฮอร์โมนกระตุ้นเบต้า - เมลาโนไซต์ ฮอร์โมนนี้ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดสีที่เพิ่มขึ้นของผิวเพื่อตอบสนองต่อการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต

กลีบหลัง

กลีบหลังของต่อมใต้สมองยังหลั่งฮอร์โมน โดยปกติฮอร์โมนเหล่านี้จะถูกผลิตในไฮโปทาลามัสของคุณและถูกเก็บไว้ที่กลีบหลังจนกว่าจะถูกปลดปล่อยออกมา

ฮอร์โมนที่เก็บไว้ในกลีบหลัง ได้แก่ :

• วาโซเพรสซิน. เรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนแอนติไดยูเรติก ช่วยให้ร่างกายของคุณประหยัดน้ำและป้องกันการขาดน้ำ
• ออกซิโทซิน. ฮอร์โมนนี้จะช่วยกระตุ้นการปล่อยน้ำนมแม่ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูกในระหว่างคลอด

แผนภาพต่อมใต้สมอง

สำรวจแผนภาพ 3 มิติเชิงโต้ตอบด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับต่อมใต้สมอง

เงื่อนไขต่อมใต้สมอง

หลายเงื่อนไขอาจส่งผลต่อต่อมใต้สมองของคุณ ส่วนใหญ่เกิดจากเนื้องอกในหรือรอบ ๆ ต่อมใต้สมอง ซึ่งอาจส่งผลต่อการปลดปล่อยฮอร์โมน

ตัวอย่างของความผิดปกติของต่อมใต้สมอง ได้แก่ :

• เนื้องอกต่อมใต้สมอง เนื้องอกต่อมใต้สมองมักไม่เป็นมะเร็ง อย่างไรก็ตามพวกเขามักจะรบกวนการปล่อยฮอร์โมน นอกจากนี้ยังสามารถกดทับส่วนอื่น ๆ ของสมองซึ่งนำไปสู่ปัญหาการมองเห็นหรืออาการปวดหัว
• Hypopituitarism. ภาวะนี้ทำให้ต่อมใต้สมองของคุณผลิตฮอร์โมนอย่างน้อยหนึ่งตัวหรือไม่มีเลย สิ่งนี้อาจส่งผลต่อสิ่งต่างๆเช่นการเจริญเติบโตหรือการทำงานของระบบสืบพันธุ์
• อะโครเมกาลี่. ในภาวะนี้ต่อมใต้สมองของคุณจะสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตมากเกินไปโดยเฉพาะมือและเท้าของคุณ มักเกี่ยวข้องกับเนื้องอกต่อมใต้สมอง
• โรคเบาจืด. อาจเกิดจากปัญหาการปล่อยวาโซเพรสซิน มักเกิดจากการบาดเจ็บที่ศีรษะการผ่าตัดหรือเนื้องอก เป็นผลให้ผู้ที่มีอาการนี้ผ่านปัสสาวะที่เจือจางมากเป็นจำนวนมาก พวกเขาอาจรู้สึกว่าต้องดื่มน้ำมาก ๆ หรือของเหลวอื่น ๆ
• โรค Cushing ต่อมใต้สมองจะปล่อยฮอร์โมน adrenocorticotropic ออกมามากเกินไปในผู้ที่มีภาวะนี้ ซึ่งอาจนำไปสู่การฟกช้ำได้ง่ายความดันโลหิตสูงอ่อนแรงและน้ำหนักตัวเพิ่ม มักเกิดจากเนื้องอกใกล้หรือในต่อมใต้สมอง
• hyperprolactinemia ในภาวะนี้เลือดของคุณมีโปรแลคตินในปริมาณที่สูงผิดปกติ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและแรงขับทางเพศลดลง
• บาดเจ็บที่สมอง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการระเบิดสมองของคุณอย่างกะทันหัน ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บบางครั้งอาจทำลายต่อมใต้สมองของคุณและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความจำการสื่อสารหรือพฤติกรรม

อาการของภาวะต่อมใต้สมอง

ต่อมใต้สมองของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับหลาย ๆ อย่างดังนั้นภาวะใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมันสามารถทำให้เกิดอาการต่างๆได้

นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นเป็นประจำ:

• ปวดหัว
• ความอ่อนแอหรือความเหนื่อยล้า
• ความดันโลหิตสูง
• การเพิ่มน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
• ปัญหาการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจรวมถึงอารมณ์แปรปรวนหรือภาวะซึมเศร้า
• สูญเสียความทรงจำ
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์รวมถึงภาวะมีบุตรยากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
• การเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไปหรือผิดปกติ
• ให้นมบุตรเมื่อคุณไม่ได้ให้นมบุตร

เงื่อนไขส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้สามารถรักษาและจัดการได้ง่ายเมื่อคุณทราบสาเหตุที่แท้จริงแล้ว

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพต่อมใต้สมอง

ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยปกป้องต่อมใต้สมองของคุณ แม้ว่าอาจไม่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดภาวะต่อมใต้สมองได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีส่วนช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น

รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ

การรับประทานอาหารที่สมดุลนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ก็อาจส่งผลต่อฮอร์โมนของคุณได้เช่นกัน

ตัวอย่างเช่นเด็กที่ขาดสารอาหารอาจผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายการเจริญเติบโตสำหรับกลุ่มอายุของพวกเขา

เคล็ดลับทั่วไปในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งไฟเบอร์วิตามินและแร่ธาตุที่ดี
• เลือกแหล่งที่มาของไขมันที่ดีเช่นไขมันที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
• การเลือกใช้เมล็ดธัญพืชมากกว่าเมล็ดกลั่น
• ลดการบริโภคโซเดียม
• หลีกเลี่ยงน้ำตาลกลั่น
• ดื่มน้ำอย่างน้อย 4-6 ถ้วยต่อวัน

ลดความตึงเครียด

ความเครียดเรื้อรังสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการปลดปล่อยคอร์ติซอล คอร์ติซอลมากเกินไปบางครั้งอาจนำไปสู่:

• นอนไม่หลับ
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ความวิตกกังวล
• โรคซึมเศร้า

ลองเผื่อเวลาไว้เพื่อออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันหรือทำงานอดิเรกที่ผ่อนคลาย

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดระดับคอร์ติซอลของคุณ