บางครั้งมันก็เหนื่อยล้าบางครั้งก็แค่ต้องการเวลาเพียงไม่กี่นาทีโดยไม่แสร้งทำเป็นตัวละคร Paw Patrol
คุณมีลูกสองคนอายุต่ำกว่า 2 ขวบหรือทารกแรกเกิดหรือเพียงแค่เด็กที่ดูเหมือนจะแพ้การนอนหลับและคุณก็หมดแรงอย่างแน่นอน หรือคุณกำลังพยายามสร้างสมดุลระหว่างการเลี้ยงดูและการทำงานจากที่บ้านในช่วงที่เกิดโรคระบาด - แต่มันก็ไม่ได้เป็นไปด้วยดี
ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไรคุณต้องมีวิธีง่ายๆในการสร้างความบันเทิงให้กับลูก ๆ ของคุณ (โดยไม่ต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป)
เรามีให้คุณแล้ว!
เราขอให้ผู้ปกครองแบ่งปันความคิดง่ายๆสนุก ๆ ในการครอบครองเด็กเล็กซึ่งต้องใช้พลังงานหรือความพยายามเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ดังนั้นไม่ว่าเปลือกตาของคุณจะหนักจากการนอนน้อยหรือคุณกำลังพยายามทำงานพิเศษบางอย่างกิจกรรมเหล่านี้ก็ช่วยได้
หมายเหตุสำคัญ: แน่นอนว่าความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องดูแลบริเวณรอบ ๆ น้ำหลีกเลี่ยงอันตรายจากการสำลักและจัดหาของเล่นที่เหมาะสมกับพัฒนาการ หากคุณคิดว่าคุณอาจหลับในให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะปลอดภัยในระหว่างที่คุณงีบหลับ
เล่น "อย่าปลุกมังกร"
ตามที่ Erin Rossi โค้ชด้านวิทยาศาสตร์การนอนหลับที่ได้รับการรับรองแกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นมังกรหลับขณะที่ลูกของคุณพยายามขโมย "สมบัติ" ซึ่งเป็นของเล่นชิ้นโปรดที่คุณวางไว้ใกล้ ๆ โดยที่คุณไม่ตื่น
“ ถ้าพวกเขาส่งเสียงดังก็แค่เปิดลูกตาแล้วปล่อยคำว่า "มังกรคำราม" เพื่อส่งลูกของคุณวิ่งกลับไปที่อีกด้านหนึ่งของห้อง " และถ้าลูกของคุณ คือ เงียบพอที่จะขโมยสมบัติ Rossi กล่าวว่ามันเป็น win-win สำหรับคุณทั้งคู่!
ส่งพวกเขาไปล่าสมบัติขนาดเล็ก
“ ส่งเด็ก ๆ ไปหาของที่มีขนาดใหญ่สิ่งเล็ก ๆ สีแดงสิ่งที่เป็นสีน้ำเงินสิ่งที่คุณสวมใส่เมื่อฝนตกหรือสิ่งที่มีสีสัน” Jaymi Torrez ครูและบล็อกเกอร์การเลี้ยงดูของ TheSaltyMamas.com กล่าว
พูดทีละรายการ หากคุณมีลูกหลายคนให้พวกเขาแข่งกันเพื่อดึงรายการ “ จบลงด้วยการหาสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการอ่านเสมอ” Torrez กล่าวเสริม
ใช้ถังเก็บความรู้สึก
เมื่อเธอต้องการเวลาอยู่กับตัวเองสักครู่คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวและนักเดินทางช้าเต็มเวลา Jackie Omotalade ให้ลูกสาววัย 2 ขวบเล่นชามหนึ่งชามมีน้ำแข็งและน้ำเย็น ที่สองประกอบด้วยน้ำแข็งและน้ำร้อน และอย่างที่สามเป็นเพียงน้ำแข็ง
คุณยังสามารถสร้างถังเก็บประสาทสัมผัสด้วยข้าวโพดข้าวและถั่วชนิดต่างๆ ใส่ถ้วยตวงที่ตักขวดโหลและของเล่นโปรดของลูก ๆ ค้นหาแนวคิดเพิ่มเติมสำหรับการเล่นด้วยประสาทสัมผัสที่นี่
สร้างกล่องเบื่อ
เพื่อส่งเสริมการเล่นอย่างอิสระให้สร้างกล่องที่เต็มไปด้วยสิ่งที่บุตรหลานของคุณแสดงความสนใจซึ่งสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีการควบคุมดูแลมากนักเช่นงานฝีมือเกมเลโก้เล่นแป้งโดว์และชุดวิทยาศาสตร์ Lindsey Wander ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ WorldWise Tutoring กล่าว ปล่อยให้บุตรหลานของคุณเลือกสิ่งที่พวกเขาต้องการเล่นด้วย
เล่นเกมทายใจแบบโง่ ๆ
เมื่อ Sarah Cook ทำงานเต็มเวลาดูแลพ่อแม่ที่พิการและมีลูกวัยเตาะแตะที่กระตือรือร้นมาก ๆ เธอจะเล่น“ ก้นฉันคืออะไร” เธอเพียงแค่นอนคว่ำหน้าบนโซฟาและเดาว่าลูกชายของเธอวางของเล่นอะไรไว้ที่ก้นของเธอ “ ฉันสามารถใช้เวลา 20 ถึง 30 นาทีในการพักสายตาบนโซฟาแสนสบาย” Cook ผู้ก่อตั้งบล็อกการดำเนินชีวิตและอาหารอย่างยั่งยืนกล่าว
ใช้เทปจิตรกร
เพื่อพัฒนาทักษะยนต์ที่ดีจัสตินกรีน EdD ผู้เขียนหนังสือสำหรับเด็กเรื่อง“ Completely Me” และแม่ของสองคนแนะนำให้วางเทปจิตรกรลงบนพื้นเป็นรูปทรงต่างๆหรือสร้างเมืองสำหรับรถและตุ๊กตาของเด็ก
หรือเธอพูดว่าสร้างเส้นสองเส้นบนพื้นเพื่อให้ลูก ๆ ของคุณกระโดดไปและกลับหรือทำเหมือนสัตว์ต่างๆ “ เด็ก ๆ ชอบลอก [เทป] ออกจากพื้นเพื่อให้ทำความสะอาดได้ง่าย”
ไปที่อ่าง
เมื่อ Liz Jeneault แม่เลี้ยงเดี่ยวและรองประธานฝ่ายการตลาดของ Faveable ต้องทำงานให้เสร็จเธอปล่อยให้ลูกวัยเตาะแตะเล่นกับดินสอสีอาบน้ำโฟมอาบน้ำและของเล่นพิเศษขณะอยู่ในอ่าง
“ ลูกวัยเตาะแตะของฉันชอบสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ในอ่างอาบน้ำด้วยการวาดภาพด้วยดินสอสีอาบน้ำหรือทำประติมากรรมโฟมขนาดเล็กจากโฟมอาบน้ำ [และเธอ] เตะออกจากระเบิดอาบน้ำแวววาวซึ่งเธอบอกว่าทำให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นเจ้าหญิง”
เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ต้องการการดูแลจากผู้ใหญ่โดยตรงดังนั้นอย่าออกจากห้องหรือฟุ้งซ่านเกินไปในขณะที่เด็กวัยหัดเดินของคุณอยู่ในอ่าง แต่คุณสามารถนั่งบนชักโครกและคิดและผ่อนคลายได้สักครู่!
สร้างสถานีซักผ้า
เพียงแค่มีถังน้ำสบู่และน้ำสะอาดพร้อมแท่นเป่าแห้งเพื่อให้ลูก ๆ ของคุณล้างของเล่นได้กรีนกล่าว ลูก ๆ ของเธอทำความสะอาดทุกอย่างตั้งแต่รถยนต์ไปจนถึงไดโนเสาร์ไปจนถึงเลโก้
อีกครั้ง - ทุกเวลาที่เกี่ยวข้องกับการเล่นน้ำสิ่งสำคัญคือต้องนำเสนอและเอาใจใส่ แต่คุณสามารถทำความสะอาดของคุณเองในขณะที่พวกเขาเล่นหรือเพียงแค่หาจุดที่สะดวกสบายเพื่อนั่งลงและเพลิดเพลินกับการหัวเราะคิกคัก
เล่นแกล้ง
อดีตครูและผู้ก่อตั้ง Small World Spanish Rachel Kamath ทำให้ลูกชายวัยเตาะแตะของเธอไม่ว่างโดยขอให้ Alexa เล่นเพลง "Freeze Dance" ใน Amazon Echo (ตัวเลือกที่คุณสามารถเพิ่มได้ฟรี)
Alexa สั่งให้เด็ก ๆ แกล้งทำเป็นสัตว์หรือสิ่งของที่ขึ้นต้นด้วยตัวอักษรแบบสุ่ม Alexa ยังเล่นดนตรีให้เด็ก ๆ เต้นอีกด้วย เมื่อดนตรีหยุดลงเด็ก ๆ ต้องหยุดนิ่งเหมือนรูปปั้น
ไม่มี Echo หรืออุปกรณ์ที่คล้ายกัน? เพียงแค่เรียกสัตว์และสิ่งของต่าง ๆ ออกมาแล้วเล่นดีเจ - ทั้งหมดนี้ทำได้จากโซฟาแสนสบายของคุณ
Takeaway
กุญแจสำคัญในการครอบครองเด็กเล็กเมื่อคุณไม่มีอะไรจะให้ (หรือต้องการมุ่งเน้นไปที่งานที่เกี่ยวข้องกับงาน) คือการมีกิจกรรมต่างๆให้พร้อม
ทดลองใช้ตัวเลือกข้างต้นเพื่อดูว่าบุตรหลานของคุณชอบอะไร - และขอให้พวกเขาแบ่งปันความคิดของพวกเขาเช่นกันปล่อยให้พวกเขาใช้จินตนาการที่น่าทึ่งเหล่านั้น
และที่สำคัญที่สุดคือหากคุณเอาชนะตัวเองได้เพราะขาดพลังและความกระตือรือร้นให้เตือนตัวเองว่าคุณเป็นมนุษย์และลูก ๆ ของคุณไม่ต้องการกิจกรรมที่ซับซ้อนและสมบูรณ์แบบของ Pinterest เพื่อให้พวกเขาได้รับความบันเทิง
ง่าย - และมักจะงี่เง่า - สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในการมีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของคุณ (และแม้แต่ให้เกียรติความต้องการของคุณ)
Margarita Tartakovsky, MS เป็นนักเขียนอิสระและบรรณาธิการร่วมที่ PsychCentral.com เธอเขียนเกี่ยวกับสุขภาพจิตจิตวิทยาภาพลักษณ์และการดูแลตนเองมานานกว่าทศวรรษ เธออาศัยอยู่ในฟลอริดากับสามีและลูกสาวของเธอ สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ www.margaritatartakovsky.com
