การสะท้อนแบบปล่อยลงของฉันเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียง แต่สร้างความผูกพันระหว่างคุณกับลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังให้สารอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่ดีให้กับลูกน้อยอีกด้วย

นมแม่มีแอนติบอดีที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อยปกป้องพวกเขาจากการติดเชื้อและโรคต่างๆ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีประโยชน์ในระยะยาว ตัวอย่างเช่นทารกที่กินนมแม่มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคอ้วนหรือเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในชีวิต

แม้ว่าคุณจะมั่นใจว่านมแม่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่คุณอาจมีคำถาม ในรายการข้อกังวลของคุณคุณอาจสงสัยว่าการสะท้อนกลับของคุณเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

รีเฟล็กซ์แบบปล่อยลงคืออะไร?

ระหว่างอาการเจ็บหัวนมปัญหาการล็อคและปัญหาการไหลของน้ำนมการให้นมบุตรอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก อย่างไรก็ตามการตอบสนองแบบลดลงสามารถทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้นสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ

“ ปล่อยลง” คือการปล่อยน้ำนมออกจากเต้า เป็นอาการสะท้อนปกติที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทในเต้านมของคุณถูกกระตุ้นโดยปกติจะเป็นผลมาจากการที่ลูกดูดนม สิ่งนี้ทำให้เกิดเหตุการณ์ต่างๆมากมายและฮอร์โมนจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ

ฮอร์โมนโปรแลคตินจะกระตุ้นการสร้างน้ำนมและฮอร์โมนออกซิโทซินจะทำให้เต้านมของคุณปล่อยหรือ "ปล่อยน้ำนม"

รีเฟล็กซ์แบบปล่อยลงปกติคืออะไร?

การลดลงหรือความพร้อมของนมนั้นแตกต่างกันไปสำหรับคุณแม่ทุกคน ผู้หญิงบางคนปล่อยให้ลูกน้อยเริ่มดูดนมภายในไม่กี่วินาที แต่คนอื่น ๆ ต้องใช้เวลาหลายนาทีกว่าจะยอม ดังนั้นคุณไม่ควรเปรียบเทียบรีเฟล็กซ์กับรีเฟล็กซ์ของแม่คนอื่น

การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการลดระดับลงสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าการสะท้อนกลับของคุณเป็นปกติ

คุณแม่ที่ให้นมบุตรบางคนรู้สึกได้ว่าน้ำนมไหลจากท่อไปยังหัวนม แต่คนอื่น ๆ ไม่ทำเช่นนั้น คุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกที่แตกต่างกันในหรือรอบ ๆ หน้าอกของคุณเช่น:

• รู้สึกเสียวซ่าซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนเข็มและเข็ม
• ความรู้สึกอิ่ม
• น้ำนมรั่วจากเต้านมอีกข้างของคุณ

ความรู้สึกเหล่านี้สามารถพัฒนาได้ทันทีหลังคลอดบุตรหรืออาจไม่เริ่มจนกว่าจะให้นมบุตรนานหลายสัปดาห์ แตกต่างกันไปในแต่ละแม่

การตอบสนองทางร่างกายอื่น ๆ

การลดลงยังสามารถกระตุ้นการตอบสนองตามธรรมชาติอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะให้นมลูกจากเต้านมข้างเดียวได้ แต่โดยทั่วไปแล้วการปล่อยลงจะเกิดขึ้นในเต้านมทั้งสองข้างพร้อมกัน

คุณไม่ควรแปลกใจถ้าเต้านมอีกข้างของคุณเริ่มรั่ว นอกจากนี้อย่าเพิ่งตื่นตระหนกหากคุณรู้สึกว่ามดลูกหดตัวเมื่อคุณหย่อนตัวลง นี่ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

การเว้นจังหวะ

น้ำนมของคุณอาจลดลงอย่างช้าๆและคงที่ อย่างไรก็ตามบางครั้งการลดลงก็รวดเร็วและทรงพลัง

ลูกน้อยของคุณอาจสำลักได้หากดูดนมมากเกินไปในครั้งเดียว การไหลของน้ำนมจะค่อยๆช้าลงและจะทำให้ลูกน้อยสบายตัวขึ้น

หากคุณไม่ต้องการเสี่ยงต่อการสำลักของทารกให้ใช้มือบีบน้ำนมออกเล็กน้อยก่อนให้นมทุกครั้ง นมที่ไหลเร็วไม่เพียง แต่เพิ่มโอกาสในการสำลัก แต่บางคนเชื่อว่าอาจทำให้เกิดแก๊สและจุกเสียดได้

การดำเนินการใดที่สามารถแจ้งให้ลดลงได้

การปล่อยลงเป็นภาพสะท้อนปกติเมื่อลูกน้อยดูดนมจากเต้า แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนที่ลูกจะเข้าเต้า คุณอาจสังเกตเห็นน้ำนมของคุณลดลงเมื่อได้ยินเสียงลูกร้องหรือหากคุณกินนมเกินกำหนด

นอกจากนี้การสัมผัสหน้าอกของคุณหรือใช้เครื่องปั๊มนมสามารถกระตุ้นให้ปล่อยลงได้ สิ่งนี้เรียกว่า "การแสดงออก"

คุณจะปรับปรุงการสะท้อนแบบลดลงของคุณได้อย่างไร?

การปล่อยลงมาทำได้ง่ายและเป็นธรรมชาติสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคน แต่คนอื่น ๆ มีปัญหาในการให้น้ำนมไหล

หากคุณมีปัญหาในการลดน้ำหนัก - ไม่ว่าคุณจะให้อาหารหรือการแสดงออกมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในกระบวนการนี้:

• จิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ
• ฟังเพลงที่ผ่อนคลายและสงบ
• อาบน้ำอุ่นก่อนให้อาหาร
• อุ้มลูกน้อยไว้ใกล้ตัว
• นวดหน้าอกเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลของน้ำนม

Takeaway คืออะไร?

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการลดลงนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน คุณอาจมีการตอบสนองทางร่างกายและรู้สึกเสียวซ่าหรืออิ่มบริเวณหน้าอกทุกครั้งที่น้ำนมพร้อมที่จะไหลหรือคุณอาจไม่รู้สึกอะไรเลย

หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับการสะท้อนกลับของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ นอกจากนี้ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการปวดในระหว่างการลดน้ำหนัก การสะท้อนกลับที่เจ็บปวดไม่ใช่เรื่องผิดปกติและความเจ็บปวดมักจะหายไปเมื่อคุณปรับตัวเข้ากับการให้นมบุตร

หากอาการปวดไม่ดีขึ้นอาจเป็นสัญญาณของ:

• ท่อน้ำนมอุดตัน
• การติดเชื้อที่เต้านม
• กล้ามเนื้อตึงจากการคลอดบุตร
• หน้าอกของคุณผลิตน้ำนมมากเกินไป