เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เครื่องปั๊มนมมี 2 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ แบบไฟฟ้าและแบบใช้มือ และภายในประเภทดังกล่าวมีปั๊มให้เลือกมากมาย
ในขณะที่ปั๊มแต่ละตัวอาจมีนิสัยแปลก ๆ ของตัวเองขั้นตอนพื้นฐานจะเหมือนกันสำหรับแต่ละประเภท เป็นความคิดที่ดีที่จะอ่านคู่มือการใช้งานทุกครั้งเมื่อใช้ปั๊มเป็นครั้งแรกเพื่อที่คุณจะได้ระบุคุณลักษณะเฉพาะใด ๆ
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ขั้นตอนพื้นฐานสำหรับการใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้าและมือ
วิธีใช้ปั๊มไฟฟ้า
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนเครื่องปั๊มนมทั้งหมดของคุณสะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อแล้วก่อนใช้งาน อ่านคู่มือเพื่อทำความคุ้นเคยกับกระบวนการ
เมื่อคุณพร้อมที่จะสูบน้ำให้หาที่เงียบ ๆ ที่มีเต้าเสียบหากจำเป็น ปั๊มไฟฟ้าบางรุ่นอาจทำงานร่วมกับแบตเตอรี่
จากนั้นทำตามขั้นตอนทั่วไปเหล่านี้
- ล้างมือให้สะอาด
- ประกอบแผ่นป้องกันเต้านมภาชนะบรรจุนมท่อและที่ปั๊มนม
- วางแผ่นป้องกันเต้านมไว้เหนือเต้านมของคุณ มันควรจะพอดีและไม่เจ็บปวด ขนาดอุโมงค์ควรใหญ่กว่าหัวนมของคุณ 3 ถึง 4 มิลลิเมตร จัดกึ่งกลางแล้วกดเบา ๆ เพื่อให้ซีลดี
- ลองนึกถึงลูกน้อยของคุณเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยาสะท้อนกลับแบบปล่อยลง เปิดปั๊มที่การตั้งค่าความเข้มต่ำ คุณสามารถเพิ่มความรุนแรงได้อย่างช้าๆตราบเท่าที่ไม่เจ็บปวด ปรับไปเรื่อย ๆ จนน้ำนมไหล
- หลังการใช้งานทุกครั้งให้ทำความสะอาดเกราะป้องกันเต้านมและทุกส่วนที่สัมผัสกับน้ำนมแม่ เครื่องปั๊มนมแต่ละรุ่นจะมีคำแนะนำในการทำความสะอาดที่แตกต่างกันตามที่ระบุไว้ในคู่มือ ปฏิบัติตามอย่างระมัดระวัง
ความเร็วที่สูงขึ้นช่วยให้คุณสูบได้มากขึ้นหรือไม่?
ความเร็วในการปั๊มนมที่สูงขึ้นหรือเร็วขึ้นอาจช่วยให้คุณผลิตน้ำนมได้มากขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำปัจจัยอื่น ๆ เช่นระดับปริมาณน้ำนมและความสะดวกสบายของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
อาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่ร่างกายของคุณจะมีปริมาณน้ำนมเต็มที่ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรใช้การตั้งค่าใดในเครื่องปั๊มนมที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสามารถช่วยได้
วิธีใช้ปั๊มมือหรือแมนนวล
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนเครื่องปั๊มนมทั้งหมดของคุณสะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อแล้วก่อนใช้งาน อ่านคู่มือเพื่อทำความคุ้นเคยกับกระบวนการ หาที่เงียบ ๆ สูบ. จากนั้นทำตามขั้นตอนทั่วไปเหล่านี้
- ล้างมือให้สะอาด
- เริ่มแสดงออกด้วยมือโดยการนวดเต้านมแต่ละข้างเบา ๆ ในลักษณะการปั๊มเพื่อให้คุณบีบและดึงเต้านมออกจากนั้นปล่อยเมื่อกลับเข้าที่
- เมื่อคุณกระตุ้นหน้าอกของคุณแล้วให้วางหัวนมข้างหนึ่งไว้ในหน้าแปลนของปั๊มและวางให้แบนชิดกับเต้านมของคุณ
- เริ่มปั๊มที่จับปั๊มเบา ๆ ด้วยการกระทำที่เป็นจังหวะและราบรื่นซึ่งควรเลียนแบบรอบการดูดของทารก
- ทำซ้ำขั้นตอนที่ 3 และ 4 ที่เต้านมอีกข้าง ขยับระหว่างเต้าหลาย ๆ ครั้งเท่าที่จำเป็นเพื่อช่วยให้น้ำนมไหล
- เสร็จสิ้นด้วยการแสดงออกด้วยมือ
ปั๊มเดี่ยวกับคู่
ปั๊มไฟฟ้าคู่เป็นการลงทุนที่ชาญฉลาดหากคุณวางแผนที่จะแสดงออกอย่างสม่ำเสมอหรือรู้ว่าคุณจะต้องอยู่ห่างจากลูกน้อยเป็นเวลานาน
ข้อดีบางประการของการใช้ปั๊มคู่คือช่วยให้คุณแสดงน้ำนมได้ครึ่งหนึ่งของเวลาและคุณสามารถใช้เพื่อแสดงน้ำนมจากเต้านมทั้งสองข้างได้ในคราวเดียว
ข้อเสียบางประการคือคุณต้องพกพาอุปกรณ์เพิ่มเติม ส่วนใหญ่ต้องใช้เต้าเสียบหรือแบตเตอรี่
การปั๊มด้วยมือหรือแบบไฟฟ้าเพียงครั้งเดียวจะมีประโยชน์ในกรณีที่คุณต้องปั๊มเป็นครั้งคราวหรือต้องการให้นมบุตรและปั๊มในเวลาเดียวกัน ปั๊มเหล่านี้มักจะมีขนาดเล็กกว่าปั๊มคู่ทำให้ง่ายต่อการขนย้าย
หากคุณใช้ปั๊มแบบแมนนวลปั๊มเหล่านี้จะเงียบและไม่ต้องใช้แหล่งจ่ายไฟ ปั๊มแบบแมนนวลไม่สามารถใช้ได้กับปั๊มคู่
ข้อเสียหลักสำหรับการปั๊มเพียงครั้งเดียวคือคุณจะไม่แสดงน้ำนมมากเท่าที่ควรหากคุณปั๊มสองครั้งและจะใช้เวลานานกว่าในการปั๊ม
ทำอย่างไรจึงจะเหมาะสม
อุโมงค์ป้องกันเต้านมของคุณควรล้อมรอบหัวนมของคุณอย่างใกล้ชิด แต่ให้มีพื้นที่เพียงพอเพื่อให้เคลื่อนจากซ้ายไปขวาได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องถู
หากแผงป้องกันเต้านมของคุณรู้สึกว่าเล็กหรือใหญ่เกินไปให้ตรวจสอบกับผู้ผลิตเกี่ยวกับตัวเลือกการปรับขนาดอื่น ๆ แบรนด์ส่วนใหญ่ทำหลากหลายขนาด
หากคุณใช้ปั๊มคู่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีโล่สองอันที่สวมใส่สบาย
คุณควรปั๊มบ่อยแค่ไหน?
ความถี่ในการปั๊มจะแตกต่างกันสำหรับทุกคนขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและลูกน้อยของคุณ แต่คำแนะนำทั่วไปบางประการขึ้นอยู่กับเป้าหมายการปั๊มของคุณ
หากคุณกำลังปั๊มนมในขณะที่อยู่ห่างจากทารกเพื่อรักษาอุปทานให้ปั๊มหรือล้างมือทุกๆสามถึงห้าชั่วโมง คุณอาจต้องปั๊มให้ใกล้ขึ้นทุกๆสามชั่วโมงหากคุณใช้ปั๊มเดี่ยวหรือปั๊มด้วยตนเองและอาจสามารถยืดเวลาระหว่างช่วงการสูบน้ำให้ห่างกันได้มากกว่า 5 ชั่วโมงเมื่อใช้ปั๊มคู่
หากคุณกำลังปั๊มเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมให้นมแม่หรือปั๊มอย่างน้อย 8 ถึง 10 ครั้งในช่วง 24 ชั่วโมง คุณสามารถเพิ่มช่วงการปั๊มพิเศษในตอนเช้าหรือตอนเย็นในขณะที่เพิ่มปริมาณของคุณและยังสามารถปั๊มทันทีหลังการพยาบาลเพื่อให้หน้าอกของคุณว่างเปล่าจนหมด
หากคุณกำลังปั๊มเพียงอย่างเดียวให้ลองปั๊มสองครั้งเพื่อให้ได้น้ำนมมากขึ้นและลดเวลาที่ใช้ในแต่ละครั้ง
หากคุณกำลังพยายามสร้างที่เก็บน้ำนมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการกลับไปทำงานหรือเพื่อให้ผู้ดูแลคนอื่น ๆ สามารถช่วยป้อนนมทารกได้ให้เริ่มปั๊มนมอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะต้องอยู่ห่างจากลูกน้อยหรือก่อนกลับ ไปทำงาน.
ผู้หญิงบางคนผลิตนมได้เพียงพอที่จะเติมหลาย ๆ ขวดในการปั๊มครั้งเดียวในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องใช้การปั๊ม 2-3 ครั้งเพื่อให้เต็มขวด พยายามอย่าให้ความสำคัญกับปริมาณนมที่คุณปั๊มเพราะอาจทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น
และหากคุณกำลังจะปั๊มเพื่อเตรียมกลับไปทำงานให้มุ่งเน้นไปที่การดื่มนมให้เพียงพอสำหรับขวด 1-2 วันไม่ใช่เดือนหรือสัปดาห์
วิธีเลือกเครื่องปั๊มนม
คุณควรเลือกเครื่องปั๊มนมที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด หากคุณกำลังปั๊มเพียงอย่างเดียวหรือจะอยู่ห่างจากลูกน้อยของคุณแปดชั่วโมงต่อวันเครื่องปั๊มนมไฟฟ้าคู่เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า หากคุณวางแผนที่จะปั๊มเป็นครั้งคราวปั๊มแบบแมนนวลหรือปั๊มเดียวอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
พิจารณายี่ห้อและรุ่นของเครื่องปั๊มนมด้วย บางอันหนักกว่าหรือใหญ่กว่าในการพกพาไปไหนมาไหน ปั๊มไฟฟ้าบางรุ่นต้องใช้เต้ารับไฟฟ้าในขณะที่บางรุ่นต้องใช้แบตเตอรี่
หากคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาและมีประกันสุขภาพกรมธรรม์ของคุณควรครอบคลุมค่าปั๊มนม ตรวจสอบนโยบายของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะครอบคลุม
ประกันของคุณอาจครอบคลุมค่าเช่าเครื่องฆ่าเชื้อหรือค่าเครื่องปั๊มนมใหม่ที่คุณจะเก็บไว้ นอกจากนี้ยังอาจครอบคลุมถึงเครื่องสูบน้ำแบบใช้มือหรือแบบไฟฟ้าซึ่งคุณสามารถรับได้ก่อนหรือหลังคลอดบุตรทั้งนี้ขึ้นอยู่กับนโยบายของคุณ
คุณต้องการอุปกรณ์อะไรอีกบ้าง?
นอกจากเครื่องปั๊มนมแล้วอุปกรณ์ต่อไปนี้ที่หาซื้อได้ทางออนไลน์อาจช่วยให้ปั๊มนมได้ง่ายขึ้น
- เสื้อชั้นในแบบปั๊ม เสื้อชั้นในเหล่านี้มีช่องเจาะพิเศษเพื่อให้สามารถปั๊มแบบแฮนด์ฟรีได้ คลิปบางส่วนกับเสื้อชั้นในพยาบาลที่คุณมีอยู่หรือใช้กับเครื่องปั๊มนมบางยี่ห้อ / รุ่น
- ผ้าเช็ดทำความสะอาดปั๊มทิ้ง ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้งเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆในการทำความสะอาดชิ้นส่วนปั๊มนมของคุณในขณะเดินทาง
- ถุงปั๊ม. กระเป๋าเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อรองรับปั๊มและอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ บางห้องมีเครื่องทำความเย็นในตัวเพื่อเก็บน้ำนมแม่หลังจากที่คุณปั๊ม
- กระเป๋าเปียก. หากคุณไม่สามารถล้างชิ้นส่วนปั๊มได้ทันทีคุณสามารถเก็บไว้ในถุงเปียกเพื่อหลีกเลี่ยงการดูดนมจากที่อื่น เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างชิ้นส่วนก่อนการปั๊มครั้งต่อไป
- ถุงเก็บความเย็นแบบหุ้มฉนวน. การมีถุงเก็บความเย็นที่มีฉนวนอยู่ในมือสามารถช่วยให้คุณขนส่งนมได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อเก็บน้ำนมสำเร็จรูปหากคุณไม่สามารถเข้าถึงตู้เย็นได้หากคุณกำลังปั๊มอยู่ระหว่างเดินทาง
นอกจากนี้ยังควรมีชิ้นส่วนปั๊มสำรองไว้ในมือในกรณีที่ชิ้นส่วนเสียหรือแตกหัก คุณสามารถเก็บชิ้นส่วนอะไหล่ไว้ในสำนักงานหรือในรถยนต์ของคุณเพื่อให้มีการสำรองข้อมูลหากคุณลืมนำชิ้นส่วนทั้งหมดของคุณติดตัวไปด้วย
คุณสามารถใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้หรือไม่?
เครื่องปั๊มนมอาจช่วยกระตุ้นให้เจ็บท้องคลอดโดยการเพิ่มปริมาณออกซิโทซินในร่างกาย วิธีนี้อาจช่วยให้คุณผ่อนคลายและเริ่มหดตัวของมดลูก
แต่การศึกษามีข้อ จำกัด ที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของการใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองใช้เทคนิคการเหนี่ยวนำใด ๆ ที่บ้าน การชักจูงแรงงานอาจไม่ปลอดภัยในบางสถานการณ์
Takeaway
อาจใช้เวลาสักครู่ในการใช้เครื่องปั๊มนม อย่าลืมอ่านคู่มือและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างละเอียด หากคุณมีปัญหาในการปั๊มนมหรือใช้เครื่องปั๊มนมผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมบุตรสามารถช่วยได้
